《簡約生活實踐51》
~整理路上,有我相伴~
這是一位100天實作學員參與課程的心得分享,
也是一個讓人感動的故事~
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
參加一百天實做這個課程,
每當我跟身邊好友或親人提到我正在上這個課,
週遭的人總是瞪大眼睛,
很不可思議的說居然要上這樣的課?!
對很多人來說,
整理似乎是跟喝水一樣容易,
但對我來說,
就是人生中魔王等級的課題之一。
國中的時候,沒有什麼物慾,
房間裡很多訂做的櫃子,
那時候的我的房間非常整齊乾淨。
一直到後來進入婚姻後我才發現
我非常不會整理,
有了小孩,全職媽媽,
忙的跟陀螺一樣,
家裡就偶爾乾淨偶爾很亂,
而後者居多。
一直到前三年,
我很忽然的因前夫外遇離婚,
在最短時間搬出來租屋變成職業婦女。
媽媽懇求住一起,
心軟答應住一起後居然是惡夢的開始。
媽媽有嚴重的囤積症,
在18坪左右的空間裡,
堆滿了不知名的雜物,寸步難行,
還養了近十隻貓。
要她整理她不要,
看過照片的人都以為我們家是資源回收場!!
於是那段時間
我一踏進家門口就開始生悶氣,
因為是長輩還唸不得,
最後我就是氣到一直買零食吃。
我軟硬兼施她還是不整理繼續堆垃圾,
那時我跟女兒都很常生病....
生活一片黑暗。
後來真的也爆炸了,
當然很多因素,我媽搬出去了,
當時竟然是大大鬆了一口氣。
然後我下定決心一定要整理家裡,
但因為租的房子沒有什麼櫃子,
都是自己或我媽留下來舊舊醜醜
不耐用的櫃子,
我發現不只是要整理,
而是我希望家裡有美感。
有美感不容易,
因為我完全不知道從哪下手。
自己整理或看書真的成果不大,
在完全絕望,
覺得自己人生難道就這樣亂七八糟時,
遇到了老師。
自己要帶幼稚園小孩又要上班,
沒有任何人幫忙帶,
回家都很晚且累的要死,
根本沒有辦法整理,
回家腦子就是放空。
老師的一天整理一點點很適合這種忙到不行的我,
而且很常一到五忙到沒有整理,
六日再整理,
也開始知道從哪裡來下手。
當家裡東西清除掉一半以上,
真的很認真覺得人生是重生了,
因為少物真的重要啊~
過往兩三年我常在減肥,
但都失敗,這次居然成功了,
隨著家裡開始整齊,
我亂吃零食的頻率大大降低,
原來以前是沒辦法整理,
不知道怎麼整理,就心情不好亂吃,
其實那是這件事情本身沒有解決,
連帶影響身心,
就像我爸常說書桌亂的人書是唸不好,
家裡亂的人整個氣也會亂。
這半年我成功的減肥了快十公斤!!
回到家不再是生氣,
想吃零食不再是因為鬱悶而吃,
雖然還有很多地方要整理,
至少我是從不及格進步到60分了。
以前買東西回家都不會順手整理,
袋子就丟地上,
這多年的糟糕習慣也改了。
以前非常愛亂買衣服,
便宜的亂買,
質感不好穿了容易壞就更愛買,
現在懂得自己穿什麼好看,
寧可買質感好,貴一點,穿久一點,
櫃子也是,
以前都買便宜的,一年不到就壞,
現在寧可多點錢買無印,
耐用才是重要的。
重點是連女兒也開始會整理,
以前有陣子學我媽,什麼垃圾都留,
遊戲區髒的要命我看到就好想吐血,
現在她丟了真的不需要的東西,
家裡環境乾淨,
生病過敏機會就少很多。
而且在斷捨離家裡的過程中,
我也勇敢的檢視了自己的人際關係,
以前很多酒肉朋友,
假日都往外跑,
現在會勇敢拒絕那些不必要的交流,
寧可待在家裡整理,
開心的躺在床上放空,
幻想家裡哪裡可以更有美感。
其實中間真的數度想放棄,會倦怠,
會覺得不是我的房子弄那麼好幹嘛?
會發現美感提升但自己目標訂太高
沒辦法太快達成就好想放棄.....
感謝老師都超有耐性的引導開導我,
雖然進步的很慢,
可是回頭看一下之前的照片,
原來我居然已經走了那麼遠.....
也才真體會到家裡乾淨整齊會影響那麼多層面,
跟女兒關係更緊密,
家裡貓也很放鬆,
東西不像以前永遠要找都找不到,
穿衣的質感氣質的提升,
下班很累回家看到家裡不會像以前會很生氣,
家裡夏天變比較涼電費少了,
因為東西少了空間大了空氣比較流通,
開始期待家裡整理好約朋友來坐坐.....
我覺得好處太多了,
這也是近期做的很正確的決定,
當不會的時候就要找方法,
各行各業都一定有專家可以帶著妳。
希望有天能夠像老師家的六成,
那就很了不起了!!
一百天要結束了,
但對我來說,
才正是開始。
#看完我都快哭了
#謝謝妳給我也給自己這樣的機會
#整理路上我陪你們一起走
同時也有15部Youtube影片,追蹤數超過942的網紅Lola Lin 海公主蘿菈教練,也在其Youtube影片中提到,我的內在小孩「翩翩起舞」💃 與妳的內在小孩連結 投票最高出爐🎉 認識「內在小孩 INNER CHILD」 如果妳第一次聽到「內在小孩」這個名詞,我在這集內容為妳做了完全的準備,放100萬顆心❤️ 這一集解鎖的超能力包括... 🧒 透過我的故事幫助妳解鎖屬於妳的 🌟 內在小孩是什麼?原型有...
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《簡約生活實踐46》
~講究而不將就~
學員A是國小老師,
上完100天實作課程後,
家裡改造的越來越清爽舒適,
最近即將開學換新班,
她所幸將新教室也一併改造,
這其中我們透過line討論油漆配色,
完成後她告訴我:
「學習整理,
不只是單單把家整理好,
自己的人生也會獲得改造,
整個人的美感和生活觀念都會提
升到更美好的境界,
再不會想要「將就」著過日子。
整理完家裡,
連帶著每天待八、九個小時的
工作場所,也能「學習遷移」
應用敏恩老師教導的整理心法,
來整理改造。
「少物好生活;少物好工作」,
少了心煩意亂的雜物干擾,
工作心情會更平靜安穩。
少物之後多了空間的舒適,
才可以向美化邁進,
打造讓自己覺得更講究、
更舒服順心工作環境💕💕」
改造後的教室,
彷彿是北歐國家的小學,
希望有朝一日,
台灣學校的每間教室,
都能有如此清爽的氛圍,
美學教育自小紮根,
我們從自己開始做起😊。
#享生活
#油漆是學員A老師自己粉刷的喔
100天實作 在 享生活-打造無印之家 Facebook 的精選貼文
再讓我廣告一下,
7/1開始的第八期100天實作,
剩最後一個名額,
有沒有人要加入我們啊,
趕緊私訊我吧!...
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100天實作 在 Lola Lin 海公主蘿菈教練 Youtube 的最佳解答
我的內在小孩「翩翩起舞」💃 與妳的內在小孩連結
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🌹 童年的創傷如何延續到成年的行為習慣?潛意識與神經系統
每一天,我邀請妳做「愛的功課LOVE WORK」,成為最佳版本的自己
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從現在起,接受妳的女性力量!
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Hiiii 超人們!
歡迎來到超能力夢想學校,我是海公主蘿菈教練。勇敢、自信愛與療癒行動是我的教練傳承使命 ; 引領女性發揮與生俱來的領導力是我的DNA。
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讓我們開趴囉~2021 LET’S PLAY INTO UNKNOWN = 魔法發生區間
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我愛妳
無條件地愛💗
超能力夢想學校 Gift x Super Power School
Episode 104
August 13, 2021
★ Episode details: https://share.transistor.fm/s/1cd007e4
★ Additional episodes: https://lolalinocean.com
100天實作 在 BrianCuisine Youtube 的最佳貼文
#不萊嗯的麵包學 #新書哪裡買
各大實體書 / 網路平台 - 將於 ( 1/7部分網路平台預購、1/12日起 ) 正式上架
哪裡買包含了台灣、星馬、大陸、港澳、美國......等通路
★★★ 新書哪裡買 (實體/網購) 總覽 ★★★:https://www.briancuisine.com/?p=11059
《 BrianCuisine不萊嗯的麵包學 》
圖文詳盡的7萬字麵包科學知識
8堂麵團入爐前的必修課
31道必學經典甜麵包、
21款原創天然酵種歐陸麵包
8道私房抹醬
對應45支專業影音示範
烘焙新手以至麵包職人皆實用的必備工具書。
本書融合了麵包科學、經典甜麵包、原創天然酵種歐陸麵包、私房抹醬等,是麵包初學者必備的工具書,更是麵包進階研習者,進一步深入麵團科學烘焙原理最佳參考書。全書字字珠璣,篇篇都是讓你豁然通曉的麵團烘焙知識,不萊嗯老師以3年的時間,用食物科學的角度,研究從小麥到麵包所發生的所有歷程;從不同酵母到不同食材如何改變麵包外型、風味與質地等,是本扎實麵包理論與完整實作的麵包工具書。
超過20萬字的《BrianCuisine不萊嗯的麵包學》,帶你從烘焙的科學原理,掌握麵包製作的訣竅;用科學的方法,做出健康美味的麵包。
這本書裡不僅搭配了細膩的照片與步驟,在我的廚房裡翔實記錄了每一篇麵包科學理論的實況,是一本將三年來的累積與探索,整理成理論與實用並重的麵包書。對我而言,書中的每篇章節與知識,都真實無比且彌足珍貴,相信對於你的自學之路,將有著很大的助益。
希望你們隨著書中不同的食譜,逐漸鍛鍊出自己的手感,從歸納好的字字句句裡,實現在家做麵包,從90分進階到100分出爐的滿意成就。
By Brian Lin
本書特色
●7萬字麵包科學 ─ 教你如何建構麵包完美質地與成功外型,不必依賴運氣;一百次出爐都能精準不差的烘焙實驗室脈絡思維,在科學篇章裡,處處是手藝不斷精進的職人祕笈!
●8堂麵團入爐前的必修課 ─ 在走進造型千變萬化的麵包花花世界之前,「扎實基礎」永遠是麵包出爐立於不敗之地的必備工夫。從攪打/手揉麵團、強化麵團筋度的方法、麵團發酵的控制與判斷到入爐烘烤所該注意的事項,統統在這8堂課一覽無遺。
●31道必學經典甜麵包(內含延伸變化食譜) ─ 時下火紅的生吐司、懷舊卡通「小天使」裡出現的「少女的白麵包」、有著加拿大風情的「楓糖鹽可頌」、麵包山頭最具挑戰的「經典法式可頌」……,想要開始學習做麵包,就從這些個最親民、最簡單、也最容易獲得成就感,並贏得讚賞的麵包著手吧!
●21款原創天然酵種歐陸麵包 (內含延伸變化食譜) ─ 最受歡迎的「不萊嗯家常鑄鐵鍋白麵包」、歐包也有軟口感的「Q軟桂圓歐式麵包」、歐包入門款「基礎歐式鄉村麵包」、研習歐式麵包的畢業代表作「24小時低溫發酵麵包」……,讓天然酵種麵包,一次顛覆大家對正統歐陸麵包既有的乾硬印象吧!
●8道私房抹醬 ─ 各式各樣的果醬與抹醬是麵包風味變化的餐食戲法,它擺在麵包旁,永遠是吸睛度滿分的搶戲配角。麵包呀!就是少不了這些抹醬們的陪襯,在這個章節裡,你將學會迷人的麵包私房調味魔法。
●45支專業影音示範─由加拿大知名電視製作人Pierre大師專業掌鏡、一鏡到底實境拍攝,流暢的剪接與清晰的口語說明,在YouTube頻道上,觀眾對影片內容滿意度,更達到98.3%的超滿意評價,是學習麵包人最佳鎖定的頻道,QRCODE一掃,專業麵包大師Brian,如同跟你在同一個廚房裡,隨時指導提醒攸關成敗的作業環節。
100天實作 在 熱血阿傑黃仕傑Gallant Man Youtube 的精選貼文
這裡有各種跟生態相關的影片
歡迎大家一起來上超狂生態課
@熱血阿傑黃仕傑Gallant Man
熱血阿傑的演講與邀約
現在是三立都會台
外景實境節目『上山下海過一夜』主持人之一
@上
演講對象:國小,國中,高中,大學,教師研習,親職教育,社區再造,林務單位、國家公園教育解說訓練(在職與志工)。
➡️演講主題⬅️
特定生物專題:
昆蟲世界大驚奇
國內外鍬形蟲
國內外螳螂
神奇的角蟬
吃蟲行不行(昆蟲上菜)
昆蟲超能力
盔甲武士-甲蟲
不可思議偽裝生物
台灣原生蘭
世界各地生態旅遊:
跟著熱血阿傑找動物
秘魯
馬達加斯加
澳洲
東南亞各國
專論心得:
親職教育課程
生命態度教育
人生翻轉勵志
雨林探險
地區:台灣本島、外島皆可(交通費另計)
海外地區由「自然野趣」統籌辦理。
自然創作專題:私訊細節
親子共學班可組團報名:每堂課兩小時(看課程內容排定,室內課程與戶外觀察皆可),親子上限8對(小朋友上限10人),學員年齡限制三歲以上,最好的配置就是三到五歲 or 四到六歲、六至九歲、九至十二歲這樣,雖然混齡也可以,但平均年齡較能均衡學習。室內需自行準備場地(需有投影機或播放設備,黑板或白板)。
(目前開放新竹以北,或搭配我的其它行程)
時間細節請私訊聯絡也可Email:shijak0526@gmail.com
2019個人介紹
姓名:黃仕傑 人稱:熱血阿傑
入圍第53屆金鐘獎最佳兒少節目主持人
1973年生於台北,從小不愛念書成績總是吊車尾,只喜歡觀察自然、飼養動物,僅完成國民義務教育,即投入就業市場。金門退伍當年因工作傷害,右手4隻手指遭截肢,反成為人生轉戾點!再度回到心中嚮往的生態世界,努力自學台灣原生動、植物知識。十多年來造訪東南亞、非洲、南美洲、澳洲各國,深入杳無人煙的熱帶雨林,紀錄森林現況,並拍攝植物、動物原棲地照片、影片於網路各社群平台推廣生物之美。曾任科學委員會生態影片昆蟲行為顧問、台灣大學國科會計畫助理、嘉義大學昆蟲館計畫助理、生態節目台灣全記錄生態講師,生態節目「好好玩自然」生態講師兼任主持;帶領親子走入自然觀察並專心於自然生態攝影、寫作,並隨時於各社群發表自然觀察經驗。
專欄:
國語日報科學版
經典雜誌
遠流科學人
中研院數位島嶼網站
各林區管理處、國家公園解說志工訓練講師
國家地理雜誌生態營隊 講師
孤獨星球自然觀察營隊 講師
自然野趣教育機構昆蟲 講師
野性中國 野生動物攝影訓練營 導師
著作:
2008『長戟大兜蟲』(親親文化出版)、
2012『昆蟲臉書』(遠見天下文化出版)、
2012『霸王甲蟲小百科』(人類智庫出版)、
2013『帶著孩子玩自然』(遠見天下文化出版)、
2013『蕙蓀林場100種常見的昆蟲』攝影作品(國立中興大學林管處出版)、
2014『超震撼甲蟲王』(人類智庫出版)、
2015『螳螂的私密生活』(遠見天下文化出版)、
2016『鍬形蟲日記簿』(紅樹林出版)、
2017『好家在森林』(遠見天下文化出版)
2018『甲蟲日記簿』(紅樹林出版)、
2018『昆蟲上菜』(遠見天下文化出版)
2019『鍬形蟲日記簿新版』(紅樹林出版)、
2019『不可思議!讓你猜不透的生物偽裝術』(幼福文化出版)、
2020『甲蟲日記簿二』(紅樹林出版)
康軒文教-國小六年級下學期第五課課文「馬達加斯加 出發!」作者
阿傑的手怎麼了?
⬇️點入連結就知道⬇️
https://youtu.be/gV2GUQoVjug
蘋果日報:
專家學者鑑定後,認為協助田野調查工作的黃仕傑從發現到採集研究貢獻極大,因此以其名命名。『仕傑擬迴木蟲』
新發現! 墾丁現3擬步行蟲 | 即時新聞 | 20150121 | 蘋果日報
黃仕傑flickr:shijak0526
黃仕傑頻道:熱血阿傑
黃仕傑微信:shijak0526
黃仕傑微博:黃仕傑TAIWAN
習慣使用攝影裝備:
佳能5D3
佳能100mm f2.8L 微距鏡
佳能17-40mm f4L 廣角鏡
佳能MP-E65 f2.8 五倍超微距鏡
圖立10-17mm 魚眼鏡
適馬150-600 f5.6 長焦鏡
佳能600EXII 閃燈
佳能430EXIII閃燈
佳能MT-24 微距雙閃燈
DCR-250 微距鏡片
習慣拍攝影片剪輯裝備:
iphone 8+
iphone X
iphone XS
MAC PRO
#甲蟲日記簿
#鍬形蟲日記簿
#好家在森林
#昆蟲上菜
#螳螂的私密生活
#帶著孩子玩自然
#不可思議讓你猜不透的生物偽裝術
#甲蟲軍團
#霸王甲蟲小百科
#昆蟲臉書
#iphoneXS拍攝
#自然野趣
#shotoniphone
#insect
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作者:駱昊. 說明:從專案上線到獲得8w+星標以來,一直收到反饋說基礎部分(前15天的內容)對新手來說是比較困難的,建議有配套影片進行講解。 ... <看更多>
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100天實作 在 [請益] 深入淺出Python適合入門嗎- 看板Soft_Job 的推薦與評價
有個做翻譯的朋友,26歲
想學程式,完全沒有程式概念
不過做翻譯工作時excel用的很多
包括裡面的if…
我有找一個yt上影片給他先看
就是4小時學Python入門的影片
他看完覺得可以,影片就是教if,迴圈,
字串這些…
我認為,接下來就給他看入門書
然後做書上範例,然後沒問題就開履歷
他是有心學
但沒有幾十萬去資策會上課
我早年是看深入淺出C#
所以我想建議他買深入淺出Python
目前好像最新是第二版
這本書推薦入門新手嗎
因為他有經濟壓力,所以也不想讓他買太多書浪費
-----
Sent from JPTT on my Xiaomi Redmi Note 4.
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.9.201 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Soft_Job/M.1644302026.A.162.html
※ 編輯: adsl15888 (49.217.9.201 臺灣), 02/08/2022 14:35:04
統一回覆,他的目標是轉職。
他是女生。
他不是台灣人
他是越南人,中文不錯,聽說讀寫都可以
只是網路認識,人不錯,單身有小孩
目前就是譬如給他看yt影片,然後他有問題
我在給他提問,語音通話或視訊
他以前是沒接觸過,所以才想說Python入門
其實我也不知道應該給他Python入門還是
C#入門
所以才來問大家的,謝謝
※ 編輯: adsl15888 (49.217.9.201 臺灣), 02/08/2022 16:30:13
我是想說,買本入門書,主要是比較有系統
他以前完全沒有基礎,主要就是最近讓他看了4小時YT影片,4小時初學者Python教學
裡面主要就字串 string、for 迴圈、二維、巢狀迴圈、類別 class物件 object、繼承...
然後現在就在猶豫是要給他深入淺出C#、還是深入淺出python
因為我只看過深入淺出...
所以上來問也是希望問說有沒有其他推薦的入門書?
當然我也會跟著買一本,我跟他只是遠端,我只是給他提問用,文字、語音、或視訊
只是也不想誤人子弟,但他又想學,又沒錢...我也只是給他提問,
只是怕我給錯他方向...
我的是想說,起初一本入門書,然後就找個專題做,在沒有書的狀況下讓他自己練習
自己解決問題、自己去google,做完後
然後開履歷這樣
他不是台灣人,他是越南人
我是想說他完全沒基礎,我也不知道怎麼循序漸進的步驟
想說書本是不是比較有系統一點?
※ 編輯: adsl15888 (125.231.174.106 臺灣), 02/08/2022 18:33:46
因為他也急著買書,四小時影片應該是看差不多了
所以最後決定了買深入淺出C#,最新版是第四版
當然我也有一本。
之後的計劃大概就上面說的了,找個專題讓他自己做,自己習慣自己解決問題,
然後就開履歷?
第一次教人我也不懂,怕誤人子弟 XD~
※ 編輯: adsl15888 (125.231.174.106 臺灣), 02/09/2022 01:35:56
... <看更多>