Search
今晚是感恩節，我想練習讓感恩成為一種習慣
習慣的養成，只要重複練習，次數多了自然就成了生活習慣和理念。
理念和習慣用 #永續 作為開頭的話題，太過沈重，會將其束之高閣，不如重新認識生活本質，從
一頓講究食材和烹飪的食物
一杯結合台灣在地小農的純露飲品
一床純棉好質感布料的寢具
這些每天日常生活發生的小事，足以構成由衷感謝的理由。
#thanksgiving2020
#永續生活的一百種方式 #futuremakers #一心做好始終如一 #100天感恩計劃
La Primera 覺萃
https://youtu.be/0ZVCwuiSpP4
4/100
再厲害的人，如果沒有努力；
再努力的人，如果沒有機會；
再多的機會，如果不知感恩；
終究都成不了大事。
用謙卑的心，做對的事，珍惜舞台與對給你舞台的人心存感激。
#100daysofgratitude #一百天感恩計劃 #一百天感恩日記
Day 100/100:
一百天，就這麼到了！
說長不長，說短不短，還不到一年的三分之一，但也足以感覺到季節變化。
當初會開始這個感恩計畫，是因為心理學的眾多研究顯示，固定紀錄「感恩日記」對改善心情有絕對的幫助，大部分的實驗對象在兩週內就會開始有感覺。
我想：要做就持續一百天吧，說不定效果更強，而且呼朋引伴更好玩！
如今一百天過去了，現在的我跟一月一號相比，有更快樂嗎？
我必須說「似乎沒有明顯的差別」。
但，它還是有效果，尤其碰到那些很不順的日子，整天滿頭包，心中滿是怨言，但睡前寫完感恩圖文，上傳後都會舒坦許多。
所以我個人的體會是：感恩日記不是仙丹；它比較像是柏油，讓我生活的坑洞變得更淺，也讓路走得更順。
過去這些日子，我收到了許多朋友的私信，幾乎都說這個練習很有幫助，還有一位讀者分享了生命中遭受到了很大的打擊，那陣子她覺得人生幾乎灰暗無光，但因為堅決不讓感恩日記中斷，硬是尋找值得感恩的事物，竟然讓她很快走出了低潮。
這是最大的感動！最終，我們每個人，就是幫助自己最大的動力！
而透過社群網路，每一個人的動力，也可以成為每個人的動力，
即便沒有見面之緣，卻可以拉彼此一把，讓感恩產生正能量的漣漪～
今晚，我要感謝每一位陪我走了這一程的朋友們。
如果你做滿了一百天，恭喜你加入感恩一百俱樂部！
如果你還在進行中，加油！也歡迎在我的任何一則分享留言中繼續貼上你的感恩日記。
如果你覺得這個練習有幫助，也歡迎分享給朋友們！只要加上下面的hashtag，就能方便搜尋，讓你的日記也加入大家的感恩雲。
今晚是一個里程碑。明天是一個新的開始。
會是什麼新計劃呢？
今晚休息一下，
明天告訴大家！
「『感恩』不僅是最偉大的美德，也是百德之母。」— 西塞羅
#100daysofgratitude
#一百天感恩計劃
#一百天感恩日記
ps. 感恩我昨天生病，今天已經好了！
