🌟卡丁的健身便當這樣帶🌟
My fitness lunch box is like this.
本週11個便當🍱（4人份）
沒有小幫手，又是一個人的便當時間
最近顧著玩，比較少煮便當
廠商看不下去，寄了一箱雞肉給我🤣🤣
廠商說這些是已經醃好的雞胸肉
只要打開煮熟就可以吃了🥰
一包一大片雞胸肉約500g，6包也才3kg
其實我每次煮便當光雞肉就用了4kg
真的不用怕買太多😉
打開直接丟烤箱（200度20分鐘）
氣炸鍋（180度 18分鐘➕翻面200度5分鐘）
簡單方便不用顧它
🍱便當
主菜：雞胸肉
配菜：燙空心菜、烤櫛瓜、氣炸豆腐、水煮蛋、菜脯蛋
說說試吃的心得
✴️椒鹽雞胸肉
這個丟氣炸鍋
根本就鹹酥雞的味道
不油又嫩，大推
✴️紐奧良雞胸肉
很像便利商店賣的紐奧良雞肉三明治
味道很棒，喜歡重口味的，必吃
❇️普羅旺斯雞胸肉
獨特的香料
有吃義式料理的感覺
❇️檸檬香茅雞胸肉
清香的檸檬味加上香料的味道
吃起來很清爽
又省了我去用檸檬醃製的時間
❇️塔香雞胸肉
這個很台式
九層塔的味道我愛❤️
有興趣的人可以自己去訂購啦~
下次有機會再來介紹即食系列
然後再跟廠商凹一下抽獎🤣
這個有通過HACCP國際食品安全認證；
是拉X漢堡、豪X雞排、101自動販賣機的供應商
CP值很高，調味雞腿排比全聯、好市多都要便宜很多（至少8折）
🔅陽太調味雞肉/炸豬排/香腸/丸子🔅
蝦皮帳號：yangtaifoods
蝦皮連結：www.shopee.tw/yangtaifoods
《我是卡丁，就是愛煮》
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