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#11. 都是月亮惹的禍繁體_作者11點要睡覺覺 - 微風小說網

在他小小的世界裏, 這些煩惱連起來幾乎像優樂美一樣, 可以繞地球好幾圈。 都是月亮惹的禍小說相關. ① 《都是月亮惹的禍》是11點要睡覺覺所寫 ...

#12. 11點要睡覺覺 - 耽美eBook8

11點要睡覺覺 共收錄2 部作品. 11點要睡覺覺的全部作品集. [重生]每次進球只為你 · 言情 / 排行榜 連載. 十四歲的卡洛斯第一次紋身：Te amo,蘇清嘉十八歲的卡洛斯第二 ...

#13. 何時候睡覺最好？「晚上10 點至11 點之間」入睡 - Heho健康

研究發現，晚上10 點之前睡覺的人患心臟病的可能性要高24%。在午夜或凌晨入睡的人，罹患心血管疾病的機率為25%，而晚間11 點至11:59 期間入睡，心血管 ...

#14. 每次進球只為你[重生]最新章節 - 思兔閱讀

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#15. 《工科生表白指南》(11點要睡覺覺)小說在線閱讀

工科生表白指南. 作者：11點要睡覺覺. 狀態：連載中. 分類：都市 · 立即閱讀. 加入書架. [展開]. 章節目錄. 最近更新12小時前.

#16. 11点要睡觉觉的全部小说 - 蚂蚁阅读

“作者“11点要睡觉觉”的全部小说” - (最多显示100条). 工科生表白指南. 分类：言情小说. 作者：11点要睡觉觉. 最新章节： 分卷阅读214 · [重生]每次进球只为你.

#17. 作者11点要睡觉觉全部小说 - 60KS手机阅读

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#18. 異國戀／重生／甜寵】-《每次進球只為你》作者：11點要睡覺覺

... 足球競技／異國戀／重生／甜寵】–《每次進球只為你》作者：11點要睡覺覺 ... 後來女主角要在美國學鋼琴，兩人被迫分離前，男主角展示有她名字的 ...

#19. 蘇緋追小說-大陸原創's post - Facebook

作者: #11點要睡覺覺 其他作品: *工科生表白指南-–男主每次見到女主都要問: ”我好看嗎”*，遂暫棄XD *都是月亮惹的禍- 有抄襲爭論，尚未看.

#20. 每次进球只为你[重生]_11点要睡觉觉【完结】 - 52书库

内容简介：. [现代都市] 《[重生]每次进球只为你》作者：11点要睡觉觉（已完结） 十四岁的卡洛斯第一次纹身：Te amo,苏清嘉十八岁的卡洛斯第二次 ...

#21. 都是月亮惹的禍 - 卡提諾小說網

卡提諾小說網由作者(11點要睡覺覺)創作連載作品,該小說情節跌宕起伏、扣人心弦是一本難得的情節與文筆俱佳的好書,101novel看書免費提供卡提諾小說網最新章節無彈窗廣告 ...

#22. 書評≫強推|現言-《每次進球只為你》作者：11點要睡覺覺

From.晉江 《每次進球只為你》作者：11點要睡覺覺（晉江高積分VIP2017.03.10完結） 喜愛度： ♥♥♥♥♥ | 全文字數：57萬BG/雙C/1.

#23. [強推] 11點要睡覺覺《每次進球只為你[重生]》

[強推] 11點要睡覺覺《每次進球只為你[重生]》 ... 晉江文學城。HE，1V1，SC。蘇清嘉、卡洛施．魯維奧。 ... 對於蘇清嘉來說，遇見卡洛斯是重生路上的意外；

#24. 都是月亮惹的祸 - 言情小说

都是月亮惹的祸小说免费在线阅读，作者11点要睡觉觉，都是月亮惹的祸内容简介：周自恒作为新晋互联网大亨回母校清华演讲，媒体渴望知晓他的成长经历。

#25. 【原創】11點要睡覺覺《每次進球只為你》 - CarrieBuBu

書名: 每次進球只為你(網路版) 作者: 11點要睡覺覺主角: 卡洛斯‧蘇清嘉評價: 4+ 總結: 滿足了每一顆夢幻少女心啊!! 喜愛看運動類+甜滋滋戲碼的同學 ...

#26. 【原創小說】進球只為你by11點要睡覺覺 - 一葉落知天下秋

【原創小說】進球只為你by11點要睡覺覺 ... 卡洛斯每次知道女主角要過來時，一定會將他蓬鬆的金髮梳的柔柔順順，即使下大雨也要站在站牌邊讓她能夠第 ...

#27. 一名編輯的30天實驗：每天十點睡覺、六點前起床，後來怎麼了？

後來德隆學到睡前儀式很重要。因為如果要每天晚上都接近同一時間上床，必須養成更好的習慣，所以她採取洗個舒服的澡，洗澡水是 ...

#28. [現代] 都是月亮惹得禍by11點要睡覺覺 - 無糖淚水去冰- 痞客邦

4.5顆星青梅竹馬甜文這是一本無虐甜文沒有誤會沒有討人厭的配角也沒有話不喜歡說清楚導致誤會的男女主角沒有白癡女主角沒有自以為是的男主角男女主角 ...

#29. [推薦] 現代每次進球只為你[重生] by11點要睡覺覺完結

文名: 每次進球只為你[重生] 作者: 11點要睡覺覺網址:

#30. 《都是月亮惹的禍》已完結by11點要睡覺覺 - 今天頭條

《都是月亮惹的禍》已完結by11點要睡覺覺. 2020-04-23 愛喝奶茶的小小橙. 《都是月亮惹的禍》已完結by11點要睡覺覺. 文案：. 一句話簡介:追女神要從小做起.

#31. 別被「11點前一定要睡覺」綁架！精神科醫師：睡好眠，比養肝 ...

很多失眠患者的一個問題是，他們相信「睡眠的黃金期很重要」，也就是不要太晚睡，最好不要超過晚上11點。但因為現代人的作息時間越來越延後， ...

#32. 睡觉觉副会长的微博

睡觉觉 副会长，奋起( ･᷅ὢ･᷄ ) 镇魂～防搜～。睡觉觉副会长的微博主页、个人 ... 时隔三年，终于要回家啦而且还是一个月！ ... 5月22日22:11 来自iPhone 13 mini.

#33. 11点要睡觉觉的作品__D书网_手机版| dshu8.cc

作者: 11点要睡觉觉 书号：88358. 发表于: 2017/7/7. 简介: 秦湛第一次表白，顾辛夷把情书掉进了水里； 秦湛第二次表白，顾辛夷不小心栽倒了坑底； 秦湛第三次表白，顾 ...

#34. 《BG重生足球小說推薦》每次進球只為你作者：11點要睡覺覺

書名：每次進球只為你作者：11點要睡覺覺作者網站：這裡文案： 十四歲的卡洛斯第一次紋身：Te amo,蘇清嘉十八歲的卡洛斯第二次紋身：Te casaras ...

#35. 下雨天就要睡覺覺| 趣味圖卡 - 賣厝阿明

下雨天就要睡覺覺. ... 製作P圖. 所需點數: 38 P圖前請先登入. 下雨天就要睡覺覺. 2020/11/26 | 賣厝阿明| 850 | 加入最愛 ...

#36. 難怪這麼累！糾正上班族3大NG睡法-好眠全指南 - 康健雜誌

高醫睡眠中心執行長徐崇堯醫師指出，人在體溫從最高降到最低的中間，會開始想睡覺。一般來說，男性在下午4～6點體溫最高，凌晨4～6點體溫最低，在晚上10～12點想睡 ...

#37. 【 睡觉觉】 【 歌词】共有13笔相关歌词

Song摇歌词形式主义黑泡泡歌词妈妈歌词蚊子不要咬我歌词我的礼物呢歌词不要为难歌词好小孩的日记歌词好小孩的日记歌词时钟歌歌词七步咙咚呛歌词睡梦罗汉(feat.

#38. 青梅竹馬，兩小無猜系列小說之《都是月亮惹的禍》 - 每日頭條

周自恆知道自己要強大才能保護明玥，於是周自恆創造了奇蹟，從年紀 ... 《都是月亮惹的禍》作者：11點要睡覺覺文案：周自恆作為新晉網際網路大亨回 ...

#39. 《為什麼要睡覺》讀書心得：殿堂級睡眠寶典打破11個迷思

強迫青少年早睡，例如要他們10點前就寢，就等於是叫父母自己晚上8點就寢，是根本難以入睡。而且，強迫青少年早起，也等於剝奪睡眠後段的快速動眼睡眠的 ...

#40. 3歲孩子要人陪睡又很晚睡，怎麼辦？ - 信誼好好育兒

我有個3歲的獨生女，每晚睡前總要我陪在床邊握著她的手直到她睡著，可是她9點上床可以一直待到11點，有時甚至要到半夜1、2點，眼睛才閤上，真令人生氣。

#41. 幼童該幾點上床睡覺？睡眠不足阻礙大腦發展及情緒穩定！

意思是你的孩子大約要睡個11~10小時才夠。如果你的孩子8:15分上學，7點起床。請問這孩子該何時上床睡覺呢？答案是：晚上八九點 ...

#42. 长期11点后睡觉的人，身体会有什么变化？看完真要早点睡了！

你有多久没在11点之前睡过觉了？中国很多年轻人，已经习惯性熬夜。他们中有些人是因为不得已的熬夜加班，有些人是工作性质而导致的不得不熬夜。 但是更多的人呢？

#43. [微推]有一種浪漫是和理科生談戀愛——《工科生表白指南 ...

《工科生表白指南》…… 11點要睡覺覺秦湛顧辛夷【文案】 秦湛第一次表白，顧辛夷把情書掉進了水里； 秦湛第二次表白，顧辛夷不小心栽倒了坑底； ...

#44. 女生實測286天10點睡覺皮膚身體現大改善 - 香港01

都市人工作繁忙，想睡前玩手機放鬆片刻，不知不覺都已經超過12點，早睡對於大多人而言有不少難度。有名女士曾因生病差點要休學，醫生建議不要熬夜.

#45. 為什麼要睡覺》如何睡個好覺？遵守這12法則，拿回睡眠掌控權

失眠的人常會盯著鐘看，因此要避免鐘面出現在視線所及之處，以免試著入睡時還在擔心時間。 11. 適當晒太陽。日光是調節每天睡眠規律的關鍵。 試著每天在戶外至少晒30分鐘的 ...

#46. 美容覺保養睡覺皮膚毛孔粗大黑眼圈 - Yahoo奇摩

（注意，為了要在11點達到深層睡眠，所以要更早休息喔，因為醫師分享不是躺下去睡著就會進入深層睡眠。）.

#47. EP.11 《為什麼要睡覺？》打破睡眠的舊迷思，養成健康睡眠習慣

我對《為什麼 要睡覺 ？》這本書產生興趣，是來自於比爾·蓋茲的2019冬季書單推薦，他說這是本「重要而且引人入勝的好書」。我自己是長期睡眠時間6小時的 ...

#48. 【現代推薦】工科生表白指南 - 君需記

愚人節並不是給愚人過的節，而是給說謊的人一個說真話的機會。 - 書名：工科生表白指南作者：11點要睡覺覺文案： 秦湛第一次表白，顧辛夷把情書掉進了 ...

#49. 美14年研究：這8習慣多活近9年，11點前入睡 - 早安健康

除了規律運動、留意飲食攝取組成之外，為了心血管健康還該注重那些生活習慣呢？美國心臟協會透過12年間2400件以上的研究，將「睡眠時間」納入建議之中。

#50. 不能超過11點睡覺？ 一張圖解各器官「排毒」時間

... 有各部位加強的現象，這也就是為什麼常常聽到有人說，晚上11點開始走肝膽一定要睡覺。 ... 丑時：凌晨1點到3點，走肝經，此時最適合睡覺休養身體

#51. 永遠睡不飽嗎？8個原因是元兇，快改善！ - World Gym Blog

用眼過度容易造成想睡覺的錯覺 ... 激素會在身體接收到陽光後的14～16個小時開始分泌，所以如果想晚上9～11點就寢，早上7、8點去曬曬太陽或許會有效。

#52. 寶寶出生後永遠睡不夠？護理長教你七妙招，搞定寶寶睡眠問題！

讓孩子好好睡覺的秘訣①：增加早上清醒的時間. 白天的時候，媽咪可以設定早上七點或者是八點，大人起床的時候， ...

#53. 11時前睡覺助肝臟排毒？沒睡好多喝咖啡提神？這樣做早上有精神

睡眠是健康的基礎，網路流傳許多睡眠迷思，像是11時前要上床睡覺？沒睡好可多喝咖啡提神？吃安眠藥會戒不掉？真的如此嗎？,PTT,dcard.

#54. 【汪喵知識教室】貓咪不好好睡覺？教你如何一覺好眠！

11 9 月. 貓咪晚上不睡覺？半夜一直喵喵叫？天都沒亮就被貓主子重壓 ... 是我們放鬆休息的時侯，吃個晚飯、滑個手機、安撫一下貓咪後可能就要睡了。

#55. 睡眠對重訓與健康的重要性 - Peeta Fitness 健身網

要把一開始的90分鐘睡好就要在我們在睡覺前盡可能的把深層跟表層的溫度差給減小. 有幾個辦法 ... 最好是11點前睡覺，會可以搭配好荷爾蒙分泌時間。

#56. 【睡覺英文】睡覺詞語一籮筐！打瞌睡、失眠的英文怎麼說？

階段一：我要去睡覺了！ · go to bed/sleep 上床睡覺. My mom always makes me go to bed before 11 p.m. · put sb to bed 讓某人入睡 · hit the hay/sack ...

#57. 醫生總說「別熬夜」，那幾點睡覺算熬夜？ - 元氣網

因為陰氣未養，肝陰受影響，時間長了，脂類代謝就要出毛病。所以，荊志偉主任建議大家應該每天晚上10 點鐘就開始準備睡覺，11點以前最好入睡。

#58. 好入睡，是身體發出的警訊！拯救上萬人的睡眠名醫- 健康

那麼，幾點上床睡覺比較好呢？ 我知道大家為了公事和私事都忙得不可開交，但是請務必要在晚上12點鐘之前上床。為什麼一定要 ...

#59. 孩子最好幾點上床睡覺？ - 紐約時報中文網

再加上白天睡的一兩個小覺，他每天能睡12個小時，達到了推薦標準。但我家樓上鄰居家剛學步的小孩每晚都興奮地跳上跳下，在大部分時候要到至少晚上10 ...

#60. 為什麼要睡覺 - Frank

好了，我原定這次只寫2000字，但發現不知不覺又寫到接近4000字了。時間也來到晚上11點，距離我預定的睡覺時間不遠了。那我先就此收筆。其實書中的內容 ...

#61. 《每次進球只為你》BY 11點要睡覺覺

《每次進球只為你》BY 11點要睡覺覺. 穿越重生 2016/06/1910:20 0 -. 十四歲的卡洛斯第一次紋身：Te amo,蘇清嘉十八歲的卡洛斯第二次紋身：Te casaras conmigo, ...

#62. 【工科生表白指南】-十一點要睡覺覺

【工科生表白指南】-十一點要睡覺覺喜愛程度+0.5 《文案》 秦湛第一次表白，顧辛夷把情書掉進了水裡； 秦湛第二次表白，顧辛夷不小心栽倒 ...

#63. [知識學習]晚上11點前要睡覺的醫學根據

當12經脈運行到膽經與肝經晚上11點前睡，在肝氣旺盛時休息，易恢復疲勞如長期在這段時間不睡覺也易影響其他臟腑身體健康就容易出問題。 凌晨3點到5點是肺 ...

#64. 孩子最好幾點上床睡覺？ - 中國醫藥大學兒童醫院

這看起來不太嚴重，但跟任何債務一樣，睡眠債遲早也是要還的，而且光靠在週末睡個懶覺還不足以彌補這筆欠債。缺覺問題日積月累，就會導致注意力受限、學習 ...

#65. 我們能堅持多長時間不睡覺？ - BBC 英伦网

不睡覺會有什麼後果？ 任何一個想要通過親身實驗來找出答案的健康人，都會發現這是一段極其痛苦的經歷。「睡眠 ...

#66. 為什麼晚上11點前要睡覺？ 不同時段對應器官調養

為什麼晚上 11點 前 要睡覺 ？下午1點該喝水？因為體內氣血在經脈中循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的狀況，藉由健康圖文解說每天24小時（12個 ...

#67. 開夜燈睡覺，也會變老？美容覺到底應該怎麼睡？

大家都知道要睡美容覺，才能保持肌膚美麗身體健康，但是，美容覺就真的只是11點乖乖上床睡覺就了事了嗎？

#68. 專業醫師親授！美容覺應該這樣睡 - 女人迷

大家都知道要睡美容覺，才能保持肌膚美麗身體健康，但是，美容覺就真的只是11點乖乖上床睡覺就了事了嗎？ 要改變規律的生活作息，真的不簡單，勉強自己 ...

#69. 11点要睡觉觉-都市小说连载阅读推荐

11点要睡觉觉 -都市小说推荐-妈妈那慈祥的声音很快就传了过来：“成鑫啊，你妹妹在你那儿啊？”李成鑫很不解地看着李成玉，怎么这样的事情要告诉老太太呢 ...

#70. 6 個睡覺有關的英文用語！「夜貓子、美容覺」英文怎麼說？

B: To be honest, I'm a night owl. I usually go to bed around 3 a.m. （老實說，我是個夜貓子。我通常凌晨三點才睡。） 除了夜貓子之外，早起的人在 ...

#71. 凌晨4点睡、中午12点起，算熬夜吗？ - 新华网

有研究表明，连续两星期每天减少睡眠2小时和连续48小时不睡觉，都会降低大脑的认知功能，影响是一样的，但慢性睡眠不足需要的恢复时间，却要比通宵更多。

#72. 要幾點睡覺長高才有幫助？生長激素分泌的時間與3 ... - 成長果凍

睡眠是幫助人體修復、生長的時期，也是成長中孩子發展身高的重要關鍵，不過究竟幾點睡對長高有幫助？此篇將說明生長激素分泌的高峰時間是何時、11點 ...

#73. 養成小說

... 作者：翡《嫁給兄長的竹馬》作者：牧荑黃黃《驚蟄》作者：懷愫《帝王馴養記》作者：卯蓮《每次進球只為你》作者：11點要睡覺覺《盛寵如意》作者： ...

#74. 1010621~0622大姑姑麗星公海海上漂｜方格子vocus

另一場大型娛樂表演在晚上11:30(七八十年代經典歌舞秀)太晚沒看~ ... 2隻小豬晚上11點多睡.一覺睡到 ... (睡覺前連第一天晚上有點晃,竟然跟我說.

#75. 健康網》少吃還是胖？ 營養師揭4主因：「這樣吃」養成易瘦體質

因此，想增加代謝，養成易瘦體質，建議要戒含糖飲，改喝水、綠茶、黑 ... 睡個好覺：最佳睡眠時間為晚上11點前躺床，時間為6-8小時，有助提升代謝。

#76. 心跳太慢怎麼辦？「慢半拍」先別慌！一次看懂9大原因、症狀

文： 連珮妤 · 更新日期：2023/05/11 ... 心跳過慢可能會造成大腦及其他器官無法獲得足夠的氧氣，但病患的心率通常要低至每分鐘50次、甚至更慢，才會產生較明顯的症狀 ...

#77. 郭源元挺身自白太關鍵！首位MeToo女星撐不住淚崩 - 壹蘋新聞網

【即時中心／綜合報導】藝人大牙控訴11年前被「黑人」陳建州性騷，遭到黑人與妻子范瑋琪求償1000萬元 ... 首位MeToo女星撐不住淚崩：可以好好睡覺了.

#78. 搶救無效！李玟被判腦死86歲母親不放棄| NOWnews 今日新聞

... 隨時會走，要我們做最壞打算」。 此外，李思林最擔心還是86歲的媽媽，母親從晚上9點坐在那邊到晚上11點，都不肯休息，就是期盼醫生能將李玟救回。

#79. 11点要睡觉觉抄袭(唐朝工科生笔趣阁) - 格格党

为大家带来《工科生表白指南》最新章节在线阅读，作者11点要睡觉觉，描述了：秦湛第一次表白，顾辛夷把情书掉进了水里； 秦湛第二次表白， ...

#80. 登機就暴睡！醒來竟不知被偷他揭「空中賊招」超難防 - 中國時報

並且敦促大家在乘坐飛機時要抱著背包睡覺或者將背包上鎖，這樣才能確保最大的安全性。 文章來源：搭飞机将背包放行李架马国男子到酒店惊觉五位数现金被 ...

#81. 台南桂田酒店| 阿力海百匯餐廳龍蝦、牛排、干貝爽吃整整180 ...

而且餐食多樣化，食材新鮮有誠意，整整180分鐘（三小時）用餐時間，沒有分梯次，就是要讓你六點用餐時間開始，一進場就可以徹徹底底爽吃到最後。提醒大家 ...

#82. 寶寶需要“tummy time”？嬰兒睡太久要叫醒嗎？很多媽媽都做錯 ...

哪一種睡姿比較適合寶寶？睡覺時吸奶嘴好不好？寶寶需要“tummy time”嗎？喝奶後要不要清潔口腔？寶寶最好幾點前睡覺？ | 嬰兒與母親.

#83. 19 歲的Euler 駭客：只花18 分鐘就盜走2 億美元 - 區塊客

此時，距離他上次睡覺幾天後， Federico 告訴我他根本沒有考慮錢的事。 ... 3 月15 日上午11 點20 分，Euler 團隊再次向駭客錢包發送了另一則消息， ...

#84. 確診後嗅味覺喪失怎辦? 中醫:[常按5穴道]加速恢復 - 常春月刊

... 上星及合谷等穴位至有些微痠脹感，或者用刮痧板適度點壓刺激穴道，每個穴位時間約5分鐘，一次按壓50下，每天可執行2到3次。 ... 地址台北市105八德路3段10號11樓.

#85. 北投溫泉飯店推薦｜北投老爺酒店住宿、湯屋！交通方便

▽也有各種飲料、果汁可選，如果想要喝義式咖啡的話也能點餐。 hotelroyalbeitou. ▽舒服的早餐環境 hotelroyalbeitou. 整體來說，我很喜歡這種半自助式 ...

#86. 李玟送醫已腦死！86歲母親不願放棄二姊悲訴：我的心都碎了

此外，李思林最擔心還是86歲的媽媽，母親從晚上9點坐在那邊到晚上11點，都不肯休息，就是期盼醫生能將李玟救回。事實上，送醫後醫生就告訴他們，李玟 ...

#87. 60年沒睡覺！8旬老翁仍精力充沛離奇遭遇曝光 - 東森新聞

德魯賓斯基想要親自見證泰玉的傳奇不眠事蹟，在泰玉家裡住了一晚，「看到泰玉在凌晨4點時躺下了一會兒，但沒有睡著。他只是閉上眼睛放鬆一下」，根據泰玉 ...

#88. 小孩11點後才睡覺？超過5成！醫狂搖頭揭4大傷害：長不高

文中提到，失眠、睡眠太少、太晚睡和許多疾病有關，建議人們要在晚上10時前入睡，尤其是孩子更要注意睡眠時間，以避免長不高、情緒不穩定、成績差等問題。

#89. 想要睡得好，远离这些睡眠误区 - 上海热线

长此以往，睡眠结构会被破坏，还有人会对酒精助眠成瘾，不喝酒就睡不着。 误区3：. 晚上不睡，白天补觉. 中医认为，晚上11点至凌晨3点是胆经与肝经运行 ...

#90. 睡衣【我愛睡覺覺】長版滾邊襯衫式睡衣罩衫(黑丫丫) - Qmomo

睡衣【我愛睡覺覺】長版滾邊襯衫式睡衣罩衫(黑丫丫). NT$1,590 ... familymart 7-11 HomeDelivery Oversea ... 養成自然放鬆的好習慣，提醒身體肌膚睡覺時間到了！

#91. 早睡晚睡都不好，要在最佳睡覺時間入睡才有利身體健康

晚上12 點以後睡覺，患心血管疾病的風險會增加25%。可看出晚上10~11 點是「最佳入睡時間」。 據國際醫學期刊《行為醫學年鑑》研究顯示，每天 ...

#92. 無題

檔案名稱: 《工科生表白指南》作者：11點要睡覺覺.txt. 檔案大小: 880 KB. 檔案日期: 2016-12-12 23:27. 如果您懷疑此乃侵權物品，請向海關舉報。

#93. 11點就寢最好！提早1小時睡覺，重度憂鬱風險大減 - 媽媽寶寶

葉雅馨說，如果家裡有就學的孩子，欲調整睡眠時間或養成規律睡眠習慣，更要注意晚餐不要吃太多甜食、睡覺時不要有電視干擾聲或亮燈、手機不要放床上或旁邊 ...

#94. 大學生都幾點睡覺？- - TUN大學網有問必答社群

目前升大二，平常大概都跟朋友聊天聊到12點左右回宿舍，到宿舍繼續滑手機滑到1、2點都是正常，也有很早睡的朋友，大概11、12點就已經要睡了。 0.

#95. 掌握黃金睡眠時間晚上11點至3點一定要睡@ My 秘密基地(｡ ‿ ｡)

經脈運行. 人體12經脈有一定的作用時間，建議睡覺時間應從晚上11點到早上7~8點左右，對身體健康幫助最大。 · 肝膽作用須入睡 · 肺經作用護呼吸道 · 腸胃作用 ...

#96. 全民營養必勝攻略 - 第 41 頁 - Google 圖書結果

擺脫黑眼圈,不再睡不好又是業務最忙的季節,佳涵幾乎天天都要加班到晚上 11 點,消夜都快變成正餐了。這兩天她回家吃了消夜準備上床休息,卻是「煎魚」翻來覆去, ...

#97. 睡眠是金——失眠不可怕，书中有办法 - Google 圖書結果

他说:“每晚11点半睡觉,早上6点钟,父母喊我起床。”我说:“每晚睡6个多小时, ... 我问:“每天早上要喊才能起床,就说明还没睡够,还没睡好。您现在一年大约感冒几次?

#98. 調氣養血:女人養生一點通 - Google 圖書結果

而那些經常到了子時還不上床睡覺,甚至過了子時仍然在鏖戰的人,看起來總是氣色青白, ... 那麼,——趕快去睡覺吧,每天在11點前上床睡覺,保證你神清氣爽自然美。