星星下個月中就要滿一歲了,
一歲前開始最近解鎖一些小技能!
⭕️會把空奶瓶放在我們手上,表示想要喝奶。
⭕️會用「啊~」類似無臉男溫柔蛤~聲,表示他想吃你手上的東西,但如果你看見他這麼萌的表情,遲遲不給他,就會變成「酷斯拉的啊啊啊啊啊啊」
⭕️睡眠時間越來越長,最近一天可以睡長達15-16個小時。
⭕️發現蓋蓋子的樂趣,會把寶特瓶的蓋子放到瓶口,試圖想蓋。
⭕️超愛音樂書、點讀筆、聲光玩具,一聽到音樂就是搖擺身體,心情很好。
⭕️午餐食量驚人,240ml奶乾杯,再吃完一包寶寶粥!
⭕很喜歡自己拿湯匙,所以我都會最後留個幾口,讓他自己挖來吃。
屁寶11個月大放手走,
秦秦1歲出頭放手走,
星星11個月大喜歡扶走,但還沒開始放手站。
我們不會因為哥哥比較快,就覺得星星也要這麼快,孩子都有自己的步調,只要看見他有持續進步,也會注意寶寶手冊的進度表,只要在正常範圍內都不用太擔心喔!
/
現代的爸媽都很忙碌,為了生活和孩子奔波忙碌,無法餐餐買菜餐餐煮。
給自己一點放鬆、喘口氣的機會吧!
茜茜長期在家裡備存寶寶粥、寶寶燉飯、寶寶麵,星星一天中有一餐就是吃寶寶粥。
有時候屁寶、秦秦放學回來肚子餓,或是趕著上才藝課,想要快速吃到,寶寶粥放進熱水3分鐘就熱好,有夠方便~(屁寶一餐要吃掉2個大寶寶粥,他食量是比較誇張,所以媽媽我都要屯好多)
#寶寶粥寶寶愛吃
#是茜家多年來育兒的好幫手👇🏻
【農純鄉 寶寶粥。寶寶燉飯。寶寶麵。飽寶醬。滴雞精。膠原媽媽茶(升級)。黑豆杜仲茶(升級)。珍珠卵磷脂。蔓越莓珍珠粉】
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好消息‼️
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但是早上系統有點狀況,以至於扣除數量有誤,現在都已經搞定,前面的訂單只要有滿額都會補上禮物唷🎁
#因為系統問題所以現在釋放剩下的少量幾個
#還沒下單的趕緊手刀
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Sunjadefish,也在其Youtube影片中提到,🐟桑潔的murmur時間 這次的影片是我人生中從來沒有做過的事情...就是 『挑戰過年吃素』!!!!!!!🤣 當初在訂這個主題的時候, 真的會懷疑自己到底能不能做到... (畢竟過年餐桌上總是大魚大肉的😅) 最後也會告訴你們「吃素的好處」以及「吃素後的心得」😝 希望你們看的還開心😍 有什麼影片主題想...
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【托斯卡尼尼義大利餐廳_新竹高鐵店】
自從疫情升溫後,停更了五個月,近期相對穩定,也決定要繼續回歸分享啦!
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8月出遊時,住在新竹高鐵站附近,緊鄰6+PLAZA購物廣場,尋覓有什麼新開幕的店家,意外發現托斯卡尼尼居然進駐在這裡!目前有5間分店,在Google評論上平均4顆星以上。
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新竹高鐵店遠離喧囂,無須擔心太多人潮,店家寬敞舒適,營造出美食與美學的用餐環境,看得出來餐具也是精心挑選過的,坐下來用餐會自然地放鬆。
這次點的三道料理都很推薦,#黃金麻糬芋丸 外皮香脆不油膩,有滿滿的芋泥餡,#四季水果優格沙拉 有芭樂、鳳梨、蘋果、番茄、水蜜桃、綜合堅果,超適合愛吃水果的薇薇,同時兼顧到營養,特別是芒果優格醬口味十分清爽不怕有負擔!#皇家紅酒牛肉燉飯 米飯是粒粒分明飽滿,醬料很入味,忍不住一口接一口,份量也適合男生。
《店家資訊》
📍新竹市北區東大路二段156號1樓
⌚️11:30–15:00, 17:00–21:00
☎️(03)550-6188
《#今天吃什麼》
地點👉🏻#vv遊新竹
種類👉🏻#vv吃義式 #vv吃點心
#薇糖薇冰 #新竹美食 #新竹市北區美食 #托斯卡尼尼義大利餐廳 #新竹高鐵站美食 #義式餐廳推薦 #今天吃什麼 #跟著薇薇吃美食 #hsinchufoodie #italianfood #foodietravel #hsinchufood #sharefood #thefoodie #thefoodievivi
11 個月 燉飯 在 阿全的世界拼圖 Facebook 的最讚貼文
《義大利🇮🇹La Spora白松露橄欖油》
松露被譽為「廚房中的鑽石」,是歐洲三大夢幻食材之一,從美味程度來看,義大利白松露最為知名,白松露的香氣強烈而迷人,風味更佳,因產量稀少價格更昂貴。
品牌介紹:
La Spora是桑格羅森林中世代相傳的松露獵人,現在的負責人Ms.Simona將松露完美演繹,多次被選為松露達人,時尚美食節最佳創意獎,美食界傑出女性,義大利美食嘉年華最佳食材商獎,最佳商業女性經營人…等。
堅持傳統也不斷創新,為老店帶來令人耳目一新的美味。
商品介紹:
一般白松露油的製作,是將白松露浸漬於橄欖油中,待香氣出來後,再過濾出油品,然後重複製造 。
La Spora白松露油的獨特之處在於選用 #新鮮出土的白松露,將白松露用冷壓的方式榨出精華;再將白松露體浸泡在特級初榨橄欖油,一段時間後橄欖油已充滿頂級白松露香氣,再將白松露精華加入並過濾成純淨的油品,成為美食饕客們能一年四季、佐餐頂級聖品。
使用方式:
為了充分享受白松露油的香氣,無需加熱或調理,在剛煮好的菜餚淋上少許,不管是沙拉、義大利麵、燉飯、肉類或魚肉海鮮、pizza、水餃、濃湯等,都能瞬間散發出極其華麗迷魅的馥郁芬芳。
La Spora白松露橄欖油
成分:橄欖油、白松露、白松露萃取
產地:義大利
保存方式: 使用完需將瓶口擦乾淨,陰涼處
規格:100ml
分享價:580元,不含運費。
新鮮製作+運送需耐心等候,
約一個月後到貨,好商品值得等待!
《留言+1》
《第一批預購10/11到貨》
《有10瓶名額,可以優先嚐鮮ㄡ!》
#阿全歐洲選物
11 個月 燉飯 在 Sunjadefish Youtube 的最讚貼文
🐟桑潔的murmur時間
這次的影片是我人生中從來沒有做過的事情...就是
『挑戰過年吃素』!!!!!!!🤣
當初在訂這個主題的時候,
真的會懷疑自己到底能不能做到...
(畢竟過年餐桌上總是大魚大肉的😅)
最後也會告訴你們「吃素的好處」以及「吃素後的心得」😝
希望你們看的還開心😍
有什麼影片主題想看的,不論任何主題,也都歡迎留言告訴我唷!我一定會納入參考的!
快來留言唷!(每一位留言都會回覆!)
喜歡我的話記得訂閱我,開啟小鈴鐺,再可以的話記得幫我按一個讚
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🐟更多桑潔
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【一週喝水】「駱駝女」挑戰每天喝水2000cc💦皮膚變好?小腹竟然變小了!😱
https://youtu.be/PdYxiIN3RtM
桑潔VLOG。我家狗有五個名字?!🐶牙套回診調線😭日常臉部清潔分享✨
https://youtu.be/_W921fTI_54
【台北美食】捷運松江南京美食 老饕米蘭披薩🍕絕美湯頭蕃茄牛肉麵🍲噴汁義式炸雞🍗
https://youtu.be/jhRbU55V3rU
【花蓮美食】還在吃觀光客美食?告訴你「真·饕客必吃」流淚握壽司🍣地表最強蛋黃酥🥮
https://youtu.be/HbAlTEDy1ZY
🐟拍攝器材
相機➡️canon m6
手機➡️iphone 12 mini
麥克風➡️rode videomicro
電腦➡️MacBook Pro
剪輯軟體➡️Final Cut Pro
#吃素#吃素的好處#素食餐廳
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11 個月 燉飯 在 拉傻去哪兒?《Lasha》 Youtube 的精選貼文
#聖誕節餐廳#網美餐廳#新竹美食
今年聖誕節去哪過?還沒想到嗎?
📍GardenPartyRestaurant
延伸短片:http://yt1.piee.pw/CVL2B
幾個月前金山街出現了一間IG打卡必去的網美餐廳,拉傻當然也不能錯過囉!只能說女孩們走進這裡絕對會淪陷呀,環境超級好拍照搭,還有專屬停車場🅿️完全很可以,在一位難求的金山街,有專屬的停車場就不用為了吃飯找不到位置而生氣了!女孩們你們朝聖了嗎?還沒的話快揪閨蜜男友老公一起去吧~
約會必點
⭕️法式小奢華雙人餐|花園雙人餐
⭕️爐烤鮭魚佐奶香黑松露
⭕️肋眼牛排
⭕️阿芙佳朵 Affogato ( 香草冰淇淋 + Espresso +焦糖 )
⭕️香草雞腿排.熱內雅蘿勒青醬燉飯
肋眼牛排一端上來的氣勢就是贏了,鮮紅的肉色,馬上切一刀還有一點點血絲,五分熟很剛好的熟度,份量充足很適合大家一起享用,爐烤鮭魚佐奶香黑松露的鮭魚實在是太新鮮,而且好大一個滿滿的鮭魚,融化在嘴尖,原味與沾醬都很好吃,每個人都吃的很滿足
香草雞腿排熱內雅蘿勒青醬燉飯米粒是符合台灣人胃口的燉飯,雞腿排真的嫩到不行,青椒蔬果更是解油膩重要的點綴
干貝XO醬鮮蝦天使細麵的麵條有點像是一般白麵線的細度,不過有點太重口味了一點,可以跟店家說稍微手下留情啊,口味是好吃的,稍微偏重了一些些
阿芙佳朵 Affogato ( 香草冰淇淋 + Espresso +焦糖 )
冰淇淋本身單吃就很好吃,淋上咖啡更是完美,不會苦澀反而非常綿密,不會讓你吃到後來覺得很膩,不容錯過甜點美味
.
店家資訊
📍地址:新竹市金山街六街六巷二號
📍電話:03-6661717
📍營業時間:11:30-21:30
📍fb:https://www.facebook.com/GardenPartyHsinchu/
—————————————————
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11 個月 燉飯 在 拉傻去哪兒?《Lasha》 Youtube 的精選貼文
#新竹美食#網美餐廳#聖誕節餐廳
📍GardenPartyRestaurant
幾個月前金山街出現了一間IG打卡必去的網美餐廳,拉傻當然也不能錯過囉!只能說女孩們走進這裡絕對會淪陷呀,環境超級好拍照搭,還有專屬停車場🅿️完全很可以,在一位難求的金山街,有專屬的停車場就不用為了吃飯找不到位置而生氣了!女孩們你們朝聖了嗎?還沒的話快揪閨蜜男友一起去吧
約會必點
⭕️法式小奢華雙人餐|花園雙人餐
⭕️爐烤鮭魚佐奶香黑松露
⭕️牛排
⭕️阿芙佳朵 Affogato ( 香草冰淇淋 + Espresso +焦糖 )
⭕️香草雞腿排.熱內雅蘿勒青醬燉飯
肋眼牛排一端上來的氣勢就是贏了,鮮紅的肉色,馬上切一刀還有一點點血絲,五分熟很剛好的熟度,份量充足很適合大家一起享用,爐烤鮭魚佐奶香黑松露的鮭魚實在是太新鮮,而且好大一個滿滿的鮭魚,融化在嘴尖,原味與沾醬都很好吃,每個人都吃的很滿足
香草雞腿排熱內雅蘿勒青醬燉飯米粒是符合台灣人胃口的燉飯,雞腿排真的嫩到不行,青椒蔬果更是解油膩重要的點綴
干貝XO醬鮮蝦天使細麵的麵條有點像是一般白麵線的細度,不過有點太重口味了一點,可以跟店家說稍微手下留情啊,口味是好吃的,稍微偏重了一些些
阿芙佳朵 Affogato ( 香草冰淇淋 + Espresso +焦糖 )
冰淇淋本身單吃就很好吃,淋上咖啡更是完美,不會苦澀反而非常綿密,不會讓你吃到後來覺得很膩,不容錯過甜點美味
.
店家資訊
📍地址:新竹市金山街六街六巷二號
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11 個月 燉飯 在 【小風副食品】副食品從粥狀邁向燉飯 - 小雨媽咪的媽媽經 的推薦與評價
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11 個月 燉飯 在 看板BabyMother - [寶寶] 零業配的市售副食品評比! 的推薦與評價
對於我這個懶媽媽來說「一天只能專心做好一件事」,還沒當媽前是努力工作,現在當媽
後要嘛認真做飯、要嘛就好好顧小孩,若想要兩者兼顧真的是力不從心啊!所以後來乾脆
都直接買現成的市售副食品給寶寶吃,省去備菜煮食洗鍋具的功夫,只要輕輕鬆鬆在餐前
提早取出加熱的這種感覺真好(甩髮)~
(提醒文長,有興趣再往下看囉~)
圖文網誌版
https://bit.ly/2yWbmAd
在這段從寶寶四個月大開始的副食品之路,不知不覺也陸續吃了許多家寶寶粥、寶寶燉飯
、寶寶燴料、寶寶麵、寶寶魚片等,因為每家口味都不同,通常我會輪流買來吃,寶寶才
不容易膩!
直到現在寶寶滿一歲了,開始和我們大人共食,可以吃得了乾飯、部分固體食物和剪碎的
菜葉,口味原則上盡量少鹽少油不糖。
那麼,就以這篇
「零業配的市售副食品評比」
來告別副食品吧!
同時分享給正在副食品之路的你們~
不過每個寶寶屬性不同,純屬個人心得僅供參考唷。
[ 飯&燴料類 ]
#農純鄉寶寶粥
農純鄉最大優點就是可以常溫保存,方便外出攜帶食用,帶個保溫杯裝熱水隔水加熱3-5
分鐘就能快速有熱騰騰的寶寶粥可以吃;在家我通常用電鍋加熱,時間也遠比其他冷凍寶
寶粥還要快上非常多非常多!
農純鄉寶寶粥的米顆粒非常小和軟,適合剛入門副食品階段的4~6個月寶寶,我家寶寶最
喜歡牛肉壯壯口味,最不喜歡南瓜,嘗過肉香就回不去了~建議第一次吃寶寶粥先從南瓜
飽飽粥開始嘗試,比較不容易過敏。(而且南瓜也比其他肉口味便宜)
推薦指數:★★★★☆
出貨速度:★★★★★
保存期限:12個月 / 常溫
價位:約60~75元 / 150克
#旅居漁村
看名稱應該不難猜到跟海鮮有關,是的,旅居漁村寶寶副食品正是以天然新鮮的漁產為主
打,適合已經接觸副食品1.5個月後的寶寶。對於像我們這樣兩大一小的小家庭來說,平
常其實比較少吃魚,但多吃魚可以幫助寶寶腦部發展又健康多多,所以有如此方便經過人
工挑刺的海鮮副食品選擇對我來說真是太好了!但要先提醒一下這家粥品類是適合已經不
吃泥狀或者訓練咀嚼能力期的寶寶,我家寶寶大約從9個月大開始吃旅居漁村的寶寶粥,
再來慢慢進階燉飯、炊飯、炒飯這些,口味上來說有的清淡有的重口味,整體吃來都滿天
然原味,大多口味接受度都滿高的。
推薦指數:★★★★★
出貨速度:★★★★☆
保存期限:2個月 / 冷凍
價位:約56~60元 / 150克
#蘿絲莉莉
純粹是看網站質感不錯又剛好有新年組合送保溫袋而購買的XD 那時正好和旅居漁村差不
多時間到貨,兩家就讓寶寶輪流吃,蘿絲莉莉寶寶粥是冷凍碗裝,我家電鍋按照官方加熱
方式常常還是中心冷冰冰的,後來我都改用外鍋一杯水再悶10~15分鐘才可以整份熱透,
所以餐前要提早一小時取出加熱時間較長。這家寶寶粥是適合8個月以上寶寶,所以粥品
內的食材是比較細碎呈現與粥混合的狀態,且部分配料比例低像是點綴用而已,相較之下
我家寶寶比較愛吃旅居漁村。
推薦指數:★★☆☆☆
出貨速度:★★★★★
保存期限:2個月 / 冷凍
價位:約114~120元 / 200克
#MA MA BABY寶寶粥嬰兒副食品
這是家CP值高的寶寶粥嬰兒副食品,特色是餐餐現做,無任何庫存及現貨,每兩週更新菜
單!且因為是限量製作,所以記得一定要提早訂購(用LINE) ,常常新菜單還沒出來就已
經被搶購一空了啊~所以我只成功訂到一次…不然我家寶寶接受度也很高,每口都吃得到
食材哦!MA MA BABY有提供幼寶寶、中寶寶、大寶寶、炊飯麵這些選擇,每次訂購以箱為
單位,碗裝分別有15盒、30盒、60盒、80盒,買越多價格越划算(提醒大家記得計算要吃
幾餐,因為保存期限一個月內喔~),口味則是店家隨機搭配,另外也有4個月以上單一蔬
菜米泥。
推薦指數:★★★★★
出貨速度:★★★☆☆
保存期限:1個月 / 冷凍
價位:約35~40元 / 150克
#捷捷寶寶粥寶寶副食品
我家寶寶11個月大時就吃過捷捷這家燉飯燴料系列,燉飯、燴料、義大利麵這三類相較之
下,我推薦已經回購多次的「燴料」,用來拌飯、拌麵都可以吃光光,且燴料是鋁箔包裝
,加熱也比碗裝燉飯麵都要快很多,即使現在一歲多了,我也會囤些燴料隨時方便上菜給
老嬰吃比較營養均衡。再來也還不錯的是加熱後也不會過爛的羅宋豚肉義大利麵,燉飯則
是有些口味不是Doremi的菜…要特別注意的是這家採取低庫存作法,訂購後的出貨時間需
等待較久,最好提早訂購。
推薦指數:★★★★★
出貨速度:★☆☆☆☆
保存期限:3個月 / 冷凍
價位:燉飯約70元 / 180克;燴料50元 / 120克
#芽米寶貝
芽米寶貝有自己的APP訂購很方便,且燉飯燴料的食品包裝解凍後取出加熱時間快,不用
讓寶寶等到餓扁。雖然官方是建議自家燉飯適合15個月以上、燴料適合18個月以上,但和
其他家比較後,發現芽米寶貝的燉飯炒飯都相對黏稠,我家11個多月大的寶寶不愛這樣口
感的米飯,使得媽媽我只好加工做成海苔飯糰試圖讓她吃掉 囧,燴料味道則是還不錯,
可惜裡面的食材顆粒偏細碎。
推薦指數:★★☆☆☆
出貨速度:★★★★☆
保存期限:6個月 / 冷凍
價位:燉飯約68元 / 150克;燴料60元 / 120克
[ 其他類 ]
#森林麵食 無鹽寶寶麵
經過多餐多難的副食品轟炸,我家寶寶在長牙後開始明顯有所進步,10個月左右連寶寶麵
也吃得很好了,這時都是吃森林麵食的無鹽寶寶麵,它有紅蘿蔔、黃金南瓜、紫心蕃薯、
季節蔬菜四種口味,因為成份很單純主要為小麥麵粉、蔬菜,所以其實吃起來就是麵粉香
囉!烹煮時間大約需要5-6分鐘,我家寶貝最喜歡寶寶麵拌燴料,每次都可以吃個精光唷
,或者有時我會做成麵線煎就是可以讓寶寶訓練自主進食的手指食物。只是我個人不喜歡
新包裝以及麵條沒有單獨個包裝,拆封後容易受潮,打開後只能想盡辦法快吃完,不過這
樣也是比較環保啦。
推薦指數:★★★★☆
出貨速度:★★★★☆
保存期限:12個月未拆封 / 常溫
價位:約200元 / 一盒8份40克麵條
#穗穗康健 無鹽寶寶麵線
台灣製造的無鹽寶寶麵線,是為寶寶專門打造的9cm麵體,有菠菜、番茄、南瓜三種口味
,重點是只要煮短短3分鐘就能超迅速上桌,不然寶貝常常在廚房門口餓到一直催,搞得
媽媽我手忙腳亂,有了這個再搭配燴料或寶寶肉燥就無敵啦~
推薦指數:★★★★★
出貨速度:我都在momo買很快到貨
保存期限:15個月未拆封
價位:約100~120元 / 200克
#兔比媽咪廚房 超迷你寶寶餛飩
即使是寶寶,一直吃粥飯或麵也是會膩,大約在寶寶接近11個月左右咀嚼吞嚥能力進步較
多時,我開始會幫她換換口味,例如寶寶蘿蔔糕、寶寶餛飩、麵線煎等。推薦的這家超迷
你寶寶餛飩每個月只開放2次預購,兩次開團時間分別在每個月1號晚上10點、15號早上10
點。我也有試過自己做寶寶餛飩,如果要做成小巧的迷你寶寶餛飩真的很費工,且口味一
次也無法做太多種,媽媽真心覺得還是用買的比較方便省時,且又好吃!(對…我常常偷
吃寶寶的食物XD
兔比媽咪廚房的超迷你寶寶餛飩有蔬菜皮系列與白皮系列,我照片這包是五彩繽紛款。
推薦指數:★★★★★
出貨速度:★★★★☆
保存期限:1個月 / 冷凍
價位:230~260元 / 100顆
#盧大爸手工彩虹小饅頭
原本打算挽起老公袖子親自做饅頭給寶寶吃(為何是挽老公的袖子?畢竟我都送他去ABCco
oking學過做麵包,也該有點貢獻了吧XD),結果材料一買放了好幾個月都遲遲沒動工……
等到寶貝都11個月大了才第一次吃到饅頭,有媽咪私訊我問為什麼會選擇這家呢?主要是
它的成份天然單純,且沒有添加鮮奶,畢竟一歲以下鮮奶容易過敏,所以平常我們自己常
吃的初鹿鮮奶饅頭、吉蒸鮮奶饅頭都不會給寶寶吃,此外,我和老公都覺得這家彩虹饅頭
是目前吃過最好吃的饅頭,現在我們趁寶貝的下午點心時間都會順便偷吃幾顆,一包一下
就吃光光了XD 看來下回要多囤幾包起來。
推薦指數:★★★★★
出貨速度:--
保存期限:1個月 / 冷凍
價位:請參考盧大爸手工饅頭彩虹小饅頭粉專
#丸碧水產專門 寶寶魚片
這家寶寶綜合魚片可以吃到好多種類的魚,且很貼心有分成大寶寶魚片(每片約40克)、小
寶寶魚片(每片約20克),媽咪可以依寶寶食量選擇大小,最重點的是丸碧水產為台灣本地
魚貨有青很新鮮,每次桌上出現這道寶寶魚片,連爸媽我們都垂涎三尺啊~另外我喜歡他
們有每片獨立真空個包裝,當餐提前取出一片不拆封稍微泡水讓表面解凍就可以簡單烹調
乾煎或清蒸,非常方便快速加菜!
推薦指數:★★★★★
出貨速度:★★★★☆
保存期限:3個月 / 冷凍
價位:888元 / 3包300克
#澎湖水水 寶寶魚片
有聽過澎湖水水或啾海鮮嗎?這兩家都是滿有名的澎湖水產專門,澎湖水水採預購制,下
單後需要等待約2週的時間,有時魚貨量可能會受天氣影響而缺貨。寶寶魚片是大寶寶一
片一裝、小寶寶一盒8片裝,我買過的是小寶寶魚片這種,可惜收到宅配時竟然已經是退
冰狀態……幸好檢查後還不至於退冰太久,心想沒壞就好 T_T
推薦指數:★★★★☆
出貨速度:★☆☆☆☆
保存期限:-- / 冷凍
價位:請參考澎湖水水社團
希望我的落落長心得會幫助到媽媽們~
跪婦的日子...嗯...似乎有點長
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.230.146.179 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1586845897.A.E8F.html
※ 編輯: antgirlworld (36.230.146.179 臺灣), 04/14/2020 14:32:21
※ 編輯: antgirlworld (36.230.146.179 臺灣), 04/14/2020 14:33:26
※ 編輯: antgirlworld (36.230.146.179 臺灣), 04/14/2020 14:33:53
※ 編輯: antgirlworld (36.230.146.179 臺灣), 04/14/2020 14:45:10
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