疫情期間有時一星期有1-2天出開去買開野,都會準備一星期儲糧做準備,因減少外出食飯。買外賣之餘都想食下的健康餐。
🌟最近食左LaresBeauty 「營美調控料理」營美健低卡即食健康餐,係由台灣醫院級營養師的餐單設計。
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每一份餐有齊均衡嘅營養維生素及膳食纖維,不添加防腐劑,低脂、低糖、低卡、少鹽,聽落都已經夠曬健康!
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營美健即食餸包無需煮食技巧,只需加熱3-5分鐘就食得!
所有餸包均由鋁袋密封包裝,可常溫保存可,方便衛生。
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營美法式紅酒牛🐂154 卡路里
醬汁香又夠濃郁,原產地澳洲牛肉,牛肉香肉質淋撈埋汁送飯亦很滋味。
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營美日式咖喱雞🐓202 卡路里
日式咖喱以洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔入面有肉有汁,低卡微辣咖哩及雞肉,配埋飯一定會食多兩碗。
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🍜營美蒟蒻雪麵🍜14卡路里
蒟蒻雪麵麵身較闊厚,因此其屬「非卡路里」食品,具多醣高黏稠之特性,可在胃腸內吸收水份,食用後易有飽足感,適合配濃味醬汁一起吃。
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🍛營美地瓜穀物炊飯🍚199卡路里
高纖維的全穀物:糙米、蕎麥、燕麥🌾,不僅穩定血糖。
穀物的營養價值豐富,保留了纖維外層、胚芽和胚乳,含有多種維他命、礦物質和抗氧化營養素,加上豐富的纖維素。具有預防便秘、控制血糖及體重等功效,是白飯🍚、白麵包🍞所缺少的。
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Lares Beauty 營美健 低卡即食健康餐
尖沙咀門店地址
尖沙咀美麗華廣場1期807室
電話 3102 1699
WhatsApp 9330 0293
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營業時間:星期一至五1100-2100;
星期六10:00-19:00;星期日及公眾假期休息
https://www.facebook.com/laresbeauty/
https://www.lares.shop/
#LaresBeauty #營美健 #營養醫學中心專業研發 #低卡營養代餐包 #方便即食 #即食 #絕無防腐劑 #健康美味 #即食食品 #營美健調控料理包 #蒟蒻麵 #蒟蒻幼麵 #蒟蒻雪麵
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
1100 卡路里 餐單 在 Stay Fit with Mi Facebook 的最佳貼文
[ 看到這減肥餐單已昏 ]
要是以前的我看到這種食譜一定會很嗨的來試看看,現在懂得運動以及飲食的重要還有營養素的均衡比例以後... 覺得這樣吃就只是單單瘦了1.5公斤這麼簡單而已嗎! 身體沒有壞掉真的算幸運了😓
我很雞婆的把這5天菜單的熱量與營養攝取列出來,才真的覺得有夠離譜😰
第一天寶藍菜單: 早餐200大卡、午餐250大卡、點心220大卡、晚餐180大卡,消夜約180大卡,整天只有1100卡都不到,基本上連基礎代謝都沒有吃到欸,不過這已經算是這五天菜單裡最ok的一天了...至少蔬菜、蛋白質和澱粉與油脂都有吃到啦
第二天全烋星菜單: 早午晚都是吃水煮蛋、香蕉和豆漿,整天下來大概只有1050大卡吧,沒達基礎代謝,沒有蔬菜、澱粉也沒有油脂,若長期這樣吃會掉頭髮、皮膚乾澀,超級營養不均
第三天秀智菜單: 早餐約300卡,午餐約250大卡,晚餐200卡吧,一整天居然連800大卡都不到😱 這樣還有力氣唱歌跳舞跟演戲嗎!
第四天朴信惠菜單: 這個最可怕,說真的我才不相信她是這樣瘦下來的,整天只有小黃瓜、莎拉、牛奶.. 一天只有350大卡吧??完全沒有營養可言啊! 但是我最近在追的Doctor看他還飾演一個很會打架的女流氓醫生體力很好耶,我想這種菜單只是媒體噱頭吧
第五天雪炫菜單: 一整天地瓜一條、水煮蛋一顆、雞胸肉一片... 這我也不想算卡路里了,這是我早餐的份量耶😂😂😂 一整天下來何止是餓,應該都得躁鬱症了吧!
女孩們我們千萬不要去試這種菜單啊啊啊,就算瘦下來也都不是瘦脂肪,更會讓我們的內分泌失調而且還會100%腹胖,最後把身體搞壞了要再認真健康的減重,身體也不理你了... 上面那些菜單都是 #假的 !
1100 卡路里 餐單 在 基斯 Facebook 的最佳貼文
阿蘇於三日減了7.2磅,腰圍減了寸半,算係非常之好成績!咁忍得口,要俾個讚佢!
呢條link係餐單
http://themilitarydiet.com/military-diet-plan/
😊😊基斯及各位親愛的朋友,Military Diet 係三日減唔到十磅的,我贏了!
今早起身和昨晚睡前一樣係145磅,三日來由開始的152.2磅至今,只瘦了7.2磅,腰圍由36吋至今34.5吋,瘦了一吋半。
這三天辛苦嗎?豪不辛苦,比起去參加撒哈拉馬拉松係1:10,000,000😰😰😰😰! 容易,因為假如指定食物你不喜歡食,亦有其他代替品,頗多選擇,只係份量少而已。第一天1400卡路里、第二天1200卡路里、第三天1100卡路里。第一天會覺得餓少少,其實第二天已習慣了。
再和大家講清楚,我今次只是接受基斯的挑戰去試這個(為結婚、藝人要出鏡...)快速減肥法的真正效果,而我不是想減肥,我咁為食,點會減肥吖!快速反彈亦係預計在內,所以有些朋友及粉絲話想試,我衷心覺得要減肥一定要找醫生或營養師幫手。
這三天來多謝大家支持、打氣及幫手揾資料呀!最後多謝基斯加咗d顏色去我地平凡的生活👍👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏