#想瘦身必學 #一週減重菜單 📝
有時外食、有時又自己煮嗎?
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營養師以「高蛋白」、「高纖」,設計出7天1200卡菜單
有助於延緩飢餓感,達到減重效果喔!
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...