每次只要 #膳食纖維攝取不足 ,都很容易馬桶卡很久耶❗️
最近在逛網站的時候,發現 #惡魔神纖子 這個來自南美洲神秘的惡魔果實,味道和我喜歡喝的果汁很相似,搭配日本專利水溶性膳食纖維Fibryxa及紐西蘭綠色奇異果,並添加花青素、多酚及多種維生素礦物質,依黃金比例調配而成。
黃金火龍果+蔓越莓 的酸甜滋味,喝起來很清爽。搖搖杯是可攜帶大小,可搭配常溫水手搖喝,想要更便利可直接將粉末倒入口中食用即可。一天一次,一次一包就可以,一般反應時間大約會是在 8-12 小時,我喜歡在睡覺前喝,睡醒就有FU了~
現在在喝的惡魔神纖子,非常有感。 官網上有兩款 : 神纖子/惡魔神纖子,可依照自己的嗯嗯狀況彈性選擇! 相較服用軟便劑傷身,神纖子通過台灣SGS不含西藥檢驗合格, 比較要注意的是 #經期間不要喝 ❗️因為麒麟果成分偏涼,有些人會出現水便的情況, 反應時間因人而異,如果怕外出找不到廁所會很崩潰,建議沒有特定行程待在家時再喝最恰當喔~ 😆
Google 評論幾乎都是五星好評,留言很有感的超級多‼️惡魔神纖子還有提供體驗組(小盒)購買,若使用不滿意可於 7 天內退費,也直接免運費喔!! 你們還是透過補充益生菌來幫助排便嗎⁉️其實幫助排便多多補充膳食纖維才是關鍵唷‼️
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神奇的惡魔果實真的很好喝,味道很像手搖飲料,想要幫自己的肚肚大掃除一下, 趕快買來喝看看~這包真的很給力!我有太多時候都需要它了啦~
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同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/ 你知道!單靠B群是沒有辦法提振精神的嗎? B群可以幫助維持我們身體的機能 並且將我們吃進去的食物轉化為體內能量做使用! 所以如果想要吃B群提振精神 需要先吃點小東西讓我們的身體吸收! B群中的8種維生素,每一種對於我...
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13種維生素 在 Facebook 的最佳解答
如果想看清楚一個人,最快的方法是什麼?
最有效率的辦法就是結婚,結一次婚可以獲得三看「看清、看透與看破。」
身旁結婚和結過婚的友人,人人是禪師,對人性有一定的透徹與體悟,哲人是也。
大A是我的心靈上師(跪拜),看著我在婚姻裡長大,期許我成為更好的男人,時常提醒做人道理,約略有三要點。
一、要有「轉化心」
當我答應她會打掃客廳,過了一小時才準備打掃時,她會忍住氣自行打掃,此時我會放下一切,立刻追隨她,她總能化無奈為行動,我看見轉化的力量。
二、做人不能「粗心」
書架上的書沒分類亂放、曬衣服沒分類、衣服沒折就塞衣櫃、書桌上的東西亂堆疊,她會開導我,整理不只為美觀還會讓心情好,人生的勝敗都在細節裡,粗心無法成大事。
三、要有「孝心」
在岳母家,女婿洗碗、換燈泡、代購與預約疫苗,女兒盡量無為,是為了給女婿孝順的機會,培養孝心。
然而師父領進門修行在個人,要成為更好的男人,不能僅依賴別人,必需學會壯大自己。
工作壓力大、飲食不均衡,會遠離強健的身體,身體不健康,情緒會跟著不健康,情緒不健康就會和另一半起爭執,補充身體缺乏的營養,照顧自己就是照顧婚姻。
這次體驗「利捷維有酵男性綜合維生素+鋅錠」讓我聯想到「有孝(酵)」、「有心(鋅)」和婚姻,產品有美國專利AES發酵物添加+13種維生素+8種礦物質+鋅,+鋅有助於維持生殖機能,感覺二胎近在咫尺。(怕)
利捷維除了有男性維他命,也有「利捷維有酵女性綜合維生素+鐵錠」讓女生有好氣色。
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本文為利捷維邀約商品由利捷維提供,圖文心得為親自試用體驗感想。
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13種維生素 在 康承親子概念藥局 Facebook 的最讚貼文
各位!!!!!讓。我。們。大。聲。歡。迎🎉🎉🎉🎉🎉🎉
👉澳洲天然藤掛葡萄乾特大包500g👈
回來了👏👏👏👏👏感動到想哭😭😭😭
#整串在樹上自然風乾的葡萄乾真的很欠吃
是的,你沒看錯 真的是一整串的葡萄乾 !!!
睽違了上一次開團一年半後,終於有貨了!!
#雖然很限量 #但局長的心已很滿足
#來自澳洲天然藤掛葡萄乾
顆顆飽滿大顆!充滿天然香氣!
大家一定都有吃過葡萄乾的經驗吧!
但你們有吃過 #藤掛葡萄乾🍇嗎?
它屬於麝香葡萄種,
帶有荔枝香氣,酸甜口感😋
採用整串葡萄未脫梗直接採用自然風乾法,並專業職人親自檢視、手摘、清洗、包裝,絕對無添加防腐劑及人工添加物 、無葵花油 、糖、不經硫化處理。
會感受到那種果肉飽滿,保留原始葡萄香氣及天然甜味的厲害👍而且100% 來自澳大利亞,很適合配咖啡或茶食用,聽說在國外餐廳cheese platter是高級下午茶甜品❤️
整串新鮮葡萄在樹上 #自然熟成風乾製成
吸收滿滿了滿滿的澳洲陽光
以往只給貴婦超市獨家販售
為大家特別搶了一批回來 #我們一起當貴婦 ~
🍇🍇 口味比較:
『蘇丹那』為澳洲原生種葡萄,口感香甜醇厚,帶有些微自然的葡萄酸味
『玫瑰紅蜜』為澳洲特有紅葡萄品種,口感香甜醇厚,帶有近似玫瑰香氣
🌟 商品特色
1. 整串葡萄未脫梗直接採用自然風乾法。
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3. 無添加防腐劑及人工添加物 、無葵花油 、糖、不經硫化處理。
4. 果肉飽滿,保留原始葡萄香氣及天然甜味。
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6.可以配咖啡或茶食用,國外餐廳cheese platter是高級下午茶甜品。
本產品100%不含化學、農藥和基因改造,
葡萄乾通過重金屬及人工專業的雙重檢查。
葡萄在晾乾的過程中,產生了比新鮮葡萄更多的葡多酚,還有多種維生素和鎂、銅、磷、鐵、鈣、 鉀等多種礦物質!
✅ 去除疲勞非常有效
✅ 幫助補鐵 體虛貧血者的補血佳品
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✅ 葡萄乾中的酒石酸有促進消化的作用並能改善直腸的健康
#反正今晚開團你們快搶就對了 #真心是限量的
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13種維生素 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
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你知道!單靠B群是沒有辦法提振精神的嗎?
B群可以幫助維持我們身體的機能
並且將我們吃進去的食物轉化為體內能量做使用!
所以如果想要吃B群提振精神
需要先吃點小東西讓我們的身體吸收!
B群中的8種維生素,每一種對於我們的身體都有不同的幫助
舉例來說:
B1幫助將食物中的營養轉化為能量
B2則是作為抗氧化劑
B3用來維持皮膚的健康
B5對於我們大腦和神經系統的健康是很重要的
B6幫助我們身體製造新的紅血球,而這些紅血球會將氧氣輸送到我們的全身
B7對於碳水化合物和脂肪的代謝是很重要的
B9對於我們的細胞生長、紅血球和白血球以及細胞的分裂都是需要,也就是葉酸!
B12是我們的身體中,不管是神經還是細胞都非常需要的。
而且B群還可以幫助我們減輕壓力與焦慮
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:19 B群 其實不能提神?- 關於B群
01:04 B群 其實不能提神?- 8種維生素
02:10 五種富含 維生素B 的食物-鮭魚
02:45 五種富含 維生素B 的食物-動物肝臟
03:08 五種富含 維生素B 的食物-牛奶
04:00 五種富含 維生素B 的食物-豆類
04:52 五種富含 維生素B 的食物-酪梨
05:22 B群 其實不能提神?- 誰需要B群呢?
05:57 問題QA
B群 其實不能提神?減脂中很需要維生素B群!為什麼吃完 B群 尿液會黃黃的呢?五種富含維生素B的食物|營養師這樣說
#B群 #提神 #沒精神 #維生素B #營養師 #營養師Ricky
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你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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13種維生素 在 小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube 的最佳解答
海苔含有12種維生素
被稱為「維生素的寶庫」
特別是豐富的維生素B12
有活躍腦神經.預防衰老和記憶力衰退
改善憂鬱症之功效
海苔中礦物質
有鉀.鈣.鎂.磷.硒.碘.鐵.鋅.銅.錳等
可促進骨骼.牙齒的生長
幫助人體維持機體的酸鹼平衡
鋅有助於智力發育
材料:
海苔/Nori/のり
調味料:
少許 香油/Sesame oil/ごま油
少許 鹽/Salt/塩
少許 黑胡椒/Black pepper/黒こしょう
乾癟杏鮑菇材料:
三根 杏鮑菇/Pleurotus Eryngii/エリンギ
適量 蔬菜油/Vegetable oil/サラダ油
少許 鹽/Salt/塩
少許 黑胡椒(隨意)/Black pepper/黒こしょう
做法:
1.壽司海苔剪成對半
2.加少許香油.鹽 用刷子刷均勻
3.乾鍋開文火(最小火)加熱 放入海苔片
4.煎約2.3分鐘直到酥脆即可
5.鍋子已經燒熱了 第二片海苔煎1.2分鐘即可
6.不脆時可回鍋略煎
【排行】
1【麥當勞薯餅】不油炸 一顆馬鈴薯做4大片
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2【嫩豆腐煎蛋】試做名廚料理
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3【黑糖糕】無泡打粉.太白粉 用電鍋做不乾不黏
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4【水果涼糕】電鍋版 純天然色素
https://youtu.be/Qp12LNwHHmY
5【烤腰果】低溫烘烤 色澤均勻又香脆
https://youtu.be/CeVuY7iXeKo
6【優格蛋糕】軟綿綿 5吋只花22元
https://youtu.be/EiqZrIutmzo
7【香蕉蛋糕】只花27元 無泡打粉
https://youtu.be/ejetlgOBf_k
8【鮮奶優格】用電鍋做 100ml10元
https://youtu.be/cCWD5ZmxWCY
9【破布子】只要三步驟 回甘不死鹹
https://youtu.be/55WWmRqUPAo
10【能量堅果燕麥餅】無油蛋粉也超酥脆
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11【電鍋蜜芋頭】冰店級軟Q口感
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12【南瓜發糕】用電鍋做 無泡打粉不塌陷
https://youtu.be/VvO2gTpsqhQ
13【茶葉蛋】用電鍋做 免久煮超入味
https://youtu.be/jcW-0uK5hUI
14【電鍋烤地瓜】試出最美味的烤法
https://youtu.be/WJH24w1jqqY
15【脆皮薯餅】加薯丁比麥當勞的更美味
https://youtu.be/kWhE1yfuIP0
13種維生素 在 好味小姐 Lady Flavor Youtube 的最讚貼文
來教大家怎麼做出可以天天吃的貓鮮食正餐!
【抽漢堡排囉!】
只要分享這部影片並留言,下週抽出十個貓奴
送給您好味貓漢堡三件組!讓您把好味帶回家~~
【貓媽媽們!別管運費了!試試貓漢堡吧!】
今日起到5/13母親節,含冷凍商品就通通免運喔!
【快來帶漢堡回家】https://lihi.cc/lDswL
「很擔心貓咪營養不均衡QQ」
貓鮮食作為點心偶爾吃的話,不用太擔心營養品添加的問題唷
因為貓咪在平常的主食裡都有攝取到足夠的營養!
但如果想朝全鮮食邁進,吃鮮食的比例達到50%以上
就會需要額外添加營養品唷!
每隻貓咪的體質跟身體狀況都不太相同
貓奴們可以依照貓咪狀況做適時的調配
同時配合定期的健康檢查觀察!
還能在每次的檢查中發現貓咪吃鮮食後的身體轉變呢!
全鮮食的貓咪需要計算每餐所需要的熱量
【超簡單熱量計算看這邊】http://pise.pw/v-4048727
自己做鮮食不知道食材的營養成分是多少
【食材成份檢索資料庫】http://pse.ee/5VKUV
全肉食的貓貓需要添加鈣粉,來維持料理中的鈣磷比
什麼是鈣磷比?每次要加多少?
【鈣質的營養介紹都在這】http://pse.ee/5VLFQ
因為貓咪不能自行合成牛磺酸,所以一定要另外加給貓咪唷!
【牛磺酸介紹全補充在這】http://pse.ee/5VKV5
牛磺酸、維生素B、維生素A、鋅、鐵、碘等等等!
自製鮮食要添加的營養粉好多種,
最方便的方式就是貓用綜合營養粉!
裡面含有貓咪需要的多種維生素與礦物質,
依照建議分量給貓咪就不用煩惱這個問題啦~
【我們都在這邊買營養品】https://tw.iherb.com/
魚油與離氨酸要吃多少呢?
魚油可以保養皮膚與消炎,一週吃200mg,配合吃100UI的維生素E,
離氨酸可以保養支氣管,一週吃500mg。
13種維生素 在 缺維生素C,你不知道的8種症狀!! 柏格醫生Dr Berg - YouTube 的推薦與評價
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維生素不像澱粉、油脂、蛋白質般能提供能量,但沒有維生素,人體就會出現 ... 藻粉,總共13種維生素搭配12種礦物質,幫助忙碌的現代人輕鬆攝取一天所 ... ... <看更多>
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