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賀！
摘：「屏東縣民公園再獲「2021美國Architizer─A + AWARDS人氣獎」及「2021歐洲Landezine -LILA特別推薦獎」，加上4月奪下美國繆斯設計獎（MUSE Design Awards）首獎及義大利國際設計獎 (A'Design Award)，已獲得4大國際獎項，讓台灣再次驕傲。」
潘孟安縣長不但很會防堵Delta病毒，還很會用美學改變屏東，看到屏東變得這麼美，並再度為台灣奪世界大獎，真的很開心呢！
等疫情解封，一定要找時間再去晨跑🏃♀️，跑完再來一客正港屏東早餐 #歸來肉圓！
#我的跑步聲好吵😂
#還有東港華僑市場
#四重溪石門古戰場
01/17 (三週前) Tempo 14.4K
攝氏 11 度
配速: 3:55/k
心跳: 168 bpm
步頻/幅: 每分鐘 180/1.42m
Comparing apples to apples
02/07 (今天) Tempo 14.4K
攝氏 9 度
配速：3:45/k
心跳: 165 bpm
步頻/幅: 每分鐘 185/1.47m
速度變快、步頻步幅增加、心跳降低一點點。
--
回台休賽季兩個月，返美恢復訓練一個月，過去這段日子做了什麼：
1. 每天早上起床晨跑，再冷都給我爬起來，持續 30 天。
2. 根據蕭昱建議，每週至少練一次上坡跑（其實很痛苦）。原因是均速雖然沒有平地快，但是可以刺激心肺，在肌力還沒有完全恢復前，不要強迫自己跑過快的配速，但要持續刺激心肺系統，同時增加肌肉力量。
3. 把握一週兩次一起練的機會，不確定有生之年會不會成功，但出門前先默背三次 #跑死蕭昱
「跑死蕭昱！跑死蕭昱！跑死蕭昱！」
—
上次說一個月要追上蕭昱，不瞞您說，今天起跑感覺確實很讚，跑完自我感覺也十分良好。
「嘿，不錯吧！」
結果他老兄已經跑完，原地休息了兩分半。
「喔喔，其實你跑得算快，不過我今天配 3:19/k」
「⋯⋯」
#沒有一個月搞不定的蕭昱
#如果有
#那就再一個月
Merry Christmas 🎉🎉🎉
晨早青公小跑
N年冇去荃灣深井呢段跑😅
少咗好多人但風景依然咁靚
#早晨 #晨跑愉快 #青公跑 #happyholidays
到底小魔女希望新一代日蝕可以改進什麼？
讓新一代日蝕更加完美呢？
#MITSUBISHIMOTORS
#ECLIPSECROSS
#過彎神器
#SAWC超能全時四輪控制系統
#AYC主動式彎道動態控制
#SAWC行家型新上市
#日本原裝進口四驅渦輪跑旅首選
說到過彎，誰是真正「行家」？
是「彎道小魔女」，還是「S-AWC超能全時四輪控制系統」？
挑戰「全時超能的ECLIPSE CROSS S-AWC行家型」
毫 不 留 情🚗😏🤟
測試S-AWC超能全時四輪控制系統與AYC主動式彎道動態控制
結果到底是晃來晃去？還是一路穩穩帥氣？
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