記得以前打數學盃時有個彰師大數學系的大概170出頭立定跳雙手灌籃當時覺得好神奇… ... 175~180公分出頭能灌籃的也看過(每個籃球場都會出個一兩個這種人) ... <看更多>
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180 灌 籃 要跳 多高 在 籃框接近者 跳躍力提升討論區| 請問我國二身高172 - Facebook 的推薦與評價
請問我國二身高172,跳這樣算是高嗎? 我摸的柱子大約28x吧也請各位大大多多糾正指導我的起跳姿勢如果能教我怎麼練彈跳力就更好了. ... <看更多>
180 灌 籃 要跳 多高 在 [討論] 高中生會灌籃是正常的嗎? 的推薦與評價
灌籃 高手啦櫻木才188公分流川楓才187公分都能灌籃不過現實除了歐美那種天生體能優秀的種族天賦外或是天生身高高亞洲人要灌籃應該很難吧何況是高中生 ... ... <看更多>
180 灌 籃 要跳 多高 在 有沒有可以摸框的能分享一下數據? - 健身板 - Dcard 的推薦與評價
目前以灌籃為目標練健身,其實我進健身房兩年多了,之前都只是練健康所以到現在還很爛,最近開始比較認真,目標能在外面打球時灌一個秀一下, ... ... <看更多>
180 灌 籃 要跳 多高 在 徒手跳躍力訓練!170cm YouTuber也靠這18個動作灌籃 的推薦與評價
幸好,近年愈來愈多不同的訓練模式推行,令亞洲人可以用努力突破先天的界限,今番身高170cm的YouTuber黃士倫帶來的18個徒手跳躍力訓練動作,亦是他練成灌 ... ... <看更多>
180 灌 籃 要跳 多高 在 [訓練] 越來越遠的灌籃夢?...轉自PTT-basketball板 的推薦與評價
小弟今年22歲,身高180體重65 球技不敢說多好, ... 由於一直有著灌籃夢,所以找了很多相關資料來看也做了很多訓練 ... 建議多跳多跑 09/23 23:21 ... <看更多>
180 灌 籃 要跳 多高 在 Re: [問題] 練爆發力一定要練大重量嗎? - MuscleBeach板 的推薦與評價
你的問題應該是,想要跳的高(灌籃) 一定壓大重量嗎? ... 可分為兩種,雙腳原地起跳與有助跑的跳躍如果只看原地起跳的高度,負重深蹲跳是最好的訓練。 ... <看更多>
180 灌 籃 要跳 多高 在 [討論] 台灣人的跳躍力- basketballTW - PTT情感投資事業版 的推薦與評價
10樓 推bo497751553:以前有本書叫籃框終結者跟一個奇摩家族叫跳躍力訓練 06/10 00:31. 11樓 → bo497751553:家族,我179/72照著練一年從摸板到抓框,雖然還是灌 06/10 ... ... <看更多>
180 灌 籃 要跳 多高 在 [問題] 我想灌籃...可是我只有178.5公分- 看板STREET_BALL 的推薦與評價
※ 引述《eralcy (平凡公務員)》之銘言:
: ※ 引述《Seals (海豹特遣隊)》之銘言:
: : 啊,終於見到灌籃魔人了...最重要還比我矮...我以前狂練三分球,現在想要練習灌籃,
: : 可以請有經驗的人分享給我一些實用的技巧嗎?
: 借用標題
: 今天去福和橋打,因一個人去
: 便找個歪歪的框單人練投
: 中途2個178-185間的人 跑來練灌籃
: 一開始報以期待學習的心情停下練投
: 因為其中一人彈性爆發力都不錯
: 但~十分鐘內
: "放"進去...2次...只見他兩人一直嘗試灌(抓框)
: 年輕真好
: 讓小弟想起國中穿涼鞋高中打球的日子
: 唉,因為左膝韌帶重建已報廢
: 現在只能打打嘴泡,不然也想來個.....抓匡
啊!福和橋,今天才去打說,呵呵
178.5扣籃其實沒有很難吧?
我180公分 78公斤 右腳踝車禍韌帶斷過~"~所以變成單腳跳。
今年20歲,我大概在17歲的時候開始接觸籃球,
福和橋每個框除了往上凹那個框比較難扣以外,不管單腳雙腳起跳也是都扣得進去@@
如果今天有人有去福和橋,在靠近停車那側的中間場應該有人看到吧@@!
歪歪的那個框熱的時候還可以往後拉一下..會比較有虛榮感一點XD..
回歸主題,接觸三年從板只摸得到一點到能扣籃對很多人來說會覺得在唬爛。
如果有人認識我們學校(台北某技術學院)的應該就會知道XD,我二年級(現在五年級)是個
胖仔,因為朋友都被退學退光了,開始接觸籃球,開發了對籃球的熱情,接著每天跟瘋子
一樣猛跳、練投,漸漸認識很多朋友,外面的學校的,大家教我自己努力,在三年級就可
以定版,這對彈跳利這方面來說是多大的一項進步!隨著其他基本動作也在操,在四年級
就可以摸框,四年級下學期熱的時候就可以扣了,到現在熱情依舊沒減少過(有女朋友後
有少一點點啦..)
178.5體能狀況好,自己肯操,多數來說還是可以扣籃..
但是很多人都只肯說說,卻很少人願意每天花個半小時來持之以恆...
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你們想點盡量點啊!我好大方的啊!
https://www.wretch.cc/album/crazyvsjay
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