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2021年10月1日，我40歲了。
沒有變成自己當初理想中的大人，
離預計的目標還有一段距離，
但還好有在想要的方向上前進。
原本以為能在40歲以前達成的事情，
還有好多沒有完成，
也就是說，
我的人生還有好多事情可以做。
單口喜劇從我2010年11月踏進卡米地俱樂部開始，
已經作為我生命的重點超過10年的時間，
而我沒想到的是，
自我2017年公開出櫃以來，
也好像為性別平權做了一點微小的貢獻，
真是幸運的我。
我感謝我當初的決定，
謝謝自己會偷懶但始終沒有放棄，
也謝謝看到這篇貼文的你，
一直支持陪伴至今。
好了講得像什麼得獎感言，
明明就是時間到了，
自然而然會發生的事。
40歲，一個里程碑，一個存檔點。
也許因為水星逆行回想從前，
也許因為年紀到了感慨萬千。
再來是許願時間，
第一個願望是希望疫情消失，
大家都健健康康的，
回歸正常生活和現場演出榮景。
第二個願望是希望我的事業更上層樓，
創作出好的作品，
有更多主持和商業合作機會。
第三個願望我不說，
就放在心裡面，
我想你們猜得出我的心事！
祝我生日快樂吧！
【像什麼動物】
看到長頸鹿就下意識想到天照姐姐的須佐底迪。
/
BY 被說像熊頭的小林ʕ◉ᴥ◉ʔ
(最近好想去動物園)
2021剩下不到一百天了
今年在好像什麼都沒做，卻也好像什麼都試著去做之中，準備要進入尾聲了
在即將告別9月的時候， @shiseidoprotw 舉辦了資生堂大藝樹家 #美髮人水資源守護計畫
帶著我們到桃園的大園區許厝港港仔嘴社區進行植樹活動
因為當地靠近海邊，樹木的種植十分不容易
除了希望能綠化當地社區，也能淨化水質、降低碳排放….
這次是我第一次體驗種樹活動，發現看起來很容易的動作，其實真的很不簡單
下次還有機會，我一定要全副武裝！
而因應保育水資源而出限量版的 #芯之麗 #全效完美防護精露 一如大樹替所有人遮蔭擋雨一樣，是頭髮的全能防護全效完美防護精露
完全適合好常染髮、做造型的我！
已經迫不及待回家好好試用
💧現在每賣出一瓶“全效完美防護精露”，資生堂總部會捐贈 ¥100日圓 予國際非營利水資源組織Water Aid
#shiseidoprotw #芯之麗 #全效完美防護精露
#守護美麗芯循環 #美髮人水資源守護計畫
「對自己好一點，才發現原來生活可以這樣過！」
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第一次到Ivy家作客的時候，徹底感受到什麼叫做「儀式感女王」，就是有自己的生活步驟，卻完全不覺得煩瑣，依舊能夠享受其中，這就是所謂的儀式感女王吧？
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一開始覺得垃圾桶自動很誇張、倒雞湯要裝茶壺很誇張、冰箱放進櫃子裡也很誇張，但當我從旁邊觀察才發現，Ivy完全能夠體會箇中樂趣，我也從他身上學習好多好多！
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曾經以為，長得漂亮的人就是愛打扮，後來才發現Ivy的人生哲學是「做什麼，像什麼！」可以到處露營、騎單車環島、樂在爬山，這就是不同面向的Ivy，不當別人的女人，當自己的女王。
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【本集重點】
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00:00 負能量週記開始囉！歡迎來賓Ivy Chou
02:15 天秤座的Ivy的聊天話題很奇怪?!
08:05 本集主題：Ivy的生活儀式感
15:33 Ivy很有品味 連吃cheese都很講究！
17:40 生活中不覺得麻煩才是真正的儀式感
22:45 Ivy完整地體現出什麼是「女人」
24:00 有小孩跟沒小孩的生活很難完全到位
28:00 丘曄的泡澡儀式感結局神展開
30:40 關韶文是Ivy腦粉 什麼都想買
36:15 Ivy每週三跟粉絲聊天也非常有儀式感
42:00 Ivy同時也很愛露營、爬山、騎單車環島
48:00 Ivy的儀式感就是「做什麼像什麼」
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#Podcast #丘曄 #負能量週記
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【負能量週記】超噁！爆笑家事一籮筐！男人們幫幫我們好嗎？
https://youtu.be/dc3jDxLs61E
【負能量週記】認養寵物有多辛苦？一隻少了眼睛、一隻害怕人群！
https://youtu.be/Jr804r0jzZw
【負能量週記】這瞬間感覺老了？最不懂年輕的人是髮捲？！feat.丘曄
https://youtu.be/K3hBtodoGzA
【負能量週【負能量週記】網紅的商業模式！聯名跟業配誰好賺？feat.到處都是瘋女人APPLE
https://youtu.be/fn7nbVw85Ow
【負能量週記】愛聊天就能經營社群？有什麼好處？關韶文尋覓到「頻道神隊友」丘曄！
https://youtu.be/hkbh7FxFBl4
【負能量週記】檢討大會！被嫌好吵好大聲？Podcast第一季心得
https://youtu.be/V2b-HaZ-5so
【負能量週記】抱怨大會！衣服都穿姐姐剩的？為什麼要跟哥哥一樣？
https://youtu.be/8UaeTsIwZN4
【負能量週記】參加過最「荒謬」的比賽？從健康寶寶到查字典！feat.賴珮如、丘曄
https://youtu.be/V5SFDjUXRqw
【負能量週記】職業光環背後的負能量！航空公司的神祕監控單位！記者出過最糗大包！feat.丘曄
https://youtu.be/pKbF7SdMB9E
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#BLACKPINK #SISTAR #少女時代 #EXO #BTS #MAMAMOO #GFRIEND #BTOB #TWICE
💃🏻YG表示「BLACKPINK」這個名字是帶有，稍微否定粉紅色是最美顏色的意思，希望可以跟大家證明「漂亮不代表全部」
💃🏻「少女時代」團名有著「由少女們平定的時代來了」的涵義
只是以前她們上節目時有說過
💃🏻EXO這個團名是從「太陽系外行星」 (exoplanet) 這一個英文單字來的
有著「從未知星球來的新星」的寓意
0:00 Intro 開場
0:39 BLACKPINK
02:15 SISTAR
03:04 東方神起
04:28 少女時代
05:31 EXO
06:05 防彈少年團
06:53 MAMAMOO
07:57 GFRIEND
08:52 BTOB
09:40 TWICE
YG表示「BLACKPINK」這個名字是帶有，稍微否定粉紅色是最美顏色的意思，希望可以跟大家證明「漂亮不代表全部」。最後一個候補名字就是핑크펑크 (Pink Punk) 啦！但後來好像因為YG覺得這名字有點流氓的感覺
所以沒採用。
SISTAR團名的意思是想和大明星成為好姊妹Star與Sister這兩個單字的結合，搜尋下來發現幾乎每個國家都有「Siastar」，但她們又很愛這個發音，後來發現把前面的a去掉感覺唸起來也差不多，所以就這個定案了！
「東方神起」這個團名是「東方之神興起」的意思，一開始出道時大家覺得這團名似乎有點俗氣，就連他們自己團員也這麼認為，原本是五個人的男子團體，他們原先候補的團名有「食傳鯨」、「五臟六腑」和「東方不敗」
「少女時代」團名有著「由少女們平定的時代來了」的涵義，只是以前她們上節目時有說過，當初她們聽到這團名之後，好幾個團員都哭了。和原本的名字比起來，少女時代真的好太多了，因為原先候補的團名有여자단체팀 (女子大團隊、女子團體隊) 和슈퍼걸스 (Super Girls)，第一個聽起來很像什麼體操隊，意義超級不明。
EXO這個團名是從「太陽系外行星」 (exoplanet) 這一個英文單字來的，有著「從未知星球來的新星」的寓意，但他們在成立初期的團名是叫「M1」和「M2」，分別為韓國籍成員和中國籍成員的組合，最後決定合併在一起才確定了EXO這名字。
「防彈少年團」的團名有著「阻擋像子彈般的時代偏見和壓迫，守護我們的音樂和價值的團體」，加上「不安於現狀，朝著夢想不斷成長的青春」的意思。15年上節目《野蠻TV》曾被問到有2個候補名字。第一個是빅키즈 (Big Kids、大孩子) ，因為公司名字叫BIGHIT，另一個則是영네이션 (0NATION、零國度、Young Nation、年輕世代)
「MAMAMOO」她們的團名「MAMA」是指不分國家種族的嬰兒第一個學會的詞彙「MOO」則是小baby牙牙學語的擬生詞，組合起來有著希望可以跨越國籍、性別，並帶來原始和本能的音樂。她們也是有候補團名，第一個候補團叫와와걸스 (Wa Wa Girls)，再來是「160」，相信不少粉絲一定會覺得很貼切，因為4名團員的平均身高就是160公分。
GFRIEND這麼令人心動的團名之前，她們也是有幾個讓人疑惑的候補，像是허그허그 (Hug Hug、抱抱) 和가디언엔젤 (Guardian Ange、守護天使) ，抱抱這個團名是挺特別，但感覺沒有什麼重點，至於守護天使的話，雖然天使也很符合小女友們的感覺，可是又覺得沒什麼戀愛感。
BTOB的團名完整是指「Born To Beat」，有著為節奏而生，充滿對音樂的希望、決心和抱負的意思，希望可以用音樂給世界帶來衝擊。以前成員陸星材就在《家師父一體》裡說過，就是要成為可以代表整個國家的團體，沒想到因為這樣的願景，就有人提說那乾脆叫「阿里郎 (아리랑) 」好了。
TWICE這個團名是JYP本人取的，有著希望大家可以透過耳朵和眼睛，獲得雙重的感動的意思！不過最初的名字應該叫做「6Mix (SixMix)」，認真來說不能算是候補團名，6Mix本來是要在2014年推出的6人女團，原本的成員不是這9兔。
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關於 簡單歌唱 Singple 。＃178：為什麼你在唱歌的時候，總是會覺得有點高音唱不上去，雖然可以唱高音但是覺得唱起來非常的累，不知道要怎麼樣輕鬆地唱出高音嗎？在這集的唱歌診療室中，Elena老師將會利用一招技巧讓你馬上就可以唱出輕鬆的高音！
0:15 今天的星夥伴要在唱歌診療室中診斷的歌曲是陳忻玥的炙愛，他的唱歌問題是，他覺得他在唱歌的時候，會覺得唱歌吃力，但是如果不用力的話就唱不出扎實的高音，Elena老師會針對他的唱歌問題給他正確的唱歌技巧
1:32 星夥伴演唱陳忻玥的炙愛
2:15 聽完第一段之後，星夥伴在這邊的唱歌技巧轉音做得很好，並沒有明顯地歌唱問題，那我們就繼續往下聽吧！
2:32 星夥伴演唱陳忻玥炙愛的副歌
3:01 星夥伴唱完副歌之後，Elena表示星夥伴在唱這一段的時候確實有比較吃力，會出現這樣的唱歌問題主要是因為星夥伴想要唱出很強就像真音的高音但卻沒有使用到唱歌技巧，所以他就會用很多額外的力氣去唱高音，這樣就會導致我們高音得很吃力，脖子很用力的問題
3:58 Elena歌唱訓練師教我們使用一個發聲練習，就可以有效改善唱歌太吃力的歌唱問題。
4:07 Elena老師在這邊示範如何正確的做發聲練習
4:24 當我們可以做好這個發聲練習時，Elena老師建議一個歌唱技巧就是我們可以把速度加快，同時也講解我們該如何避免做錯時的發聲練習
5:31 Elena老師示範當我們做錯的時候，發聲練習聽起來會像什麼樣子，當我們唱高音的地方太大聲或是太用力都是不對的
5:42 Elena老師正確示範當我們帶如歌詞練習聽起來會像什麼樣子
6:37 當我們做正確的時候，會像Elena歌唱訓練師在這邊示範發聲練習的樣子，我們要注意只是我們聲帶閉合閉起來的力道變重，而不是力道加重
7:24 在這裏Elena老師建議我們可以搭配手往下壓來做搭配，這樣的情況我們就可以有效的控制力道，不會錯誤出力了！
8:39 我們在這邊做的時候有一個唱歌重點要注意，就是我們加重的時候不是用力去夾我們的聲帶，而是利用手去搭配，避免我們在做的時後使用錯的力氣唱歌，所以我們會發現我們在家中力氣的時候，我們的肚子跟手會一起出力
10:08 如果我們做這個發聲練習不舒服的話，我們也可以做彈唇來放鬆他，或是我們可以換成『喔』這個字，但是這邊也要記得我們不要是很用力的去唱，要記得使用手去搭配發聲練習來唱
10:27 Elena老師在這邊示範當我們做對的時候會長什麼樣子，當我們共鳴轉換還不熟悉的時候，我們必須要先把共鳴轉換的基礎先練好，練好之後加上剛剛提到的唱歌技巧，再來練習這個影片所教的會比較好！
#陳忻玥 #高音 #唱歌診療室 #炙愛
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