你/妳絕對需要這篇!
不管男女、孕媽咪、產後媽媽、想養頭皮的都可以用!
‼️對比圖絕不做假!誠實公開
沒錯!今天是我自己的實測結果分享
由於5個月的成果太過驚人,自己去敲了團購合作
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孕期7個月就開始用髮基因(我現在只用它)
我是一個從小頭髮就細、少、旁邊沒頭髮的人
產後荷爾蒙關係 ,真的是頭髮少得可憐
但就是抱著一定會好轉(不斷持續保養)
話不多說,直接附上對比
5個月.....說長不長說短不短
但明顯發現我的髮量、邊邊頭髮現在都不需要再蓋髮粉了!
而且還比沒懷孕的時候多之外,更不容易斷!
每個人體質都不同,我從以前髮量就少於別人
成效時間就會不同!食補、保養品雙管齊下
就是我的對策😎
成果部分看圖
我直接來講注意事項👌🏻
♡我最愛4號!當然也是4號幫助最多~早晚都各噴一次!但噴完頭皮會涼,所以在月子中心我是先噴完才吹頭髮比較舒服!
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有任何問題也可以下方留言,我會再努力回覆👍🏻
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贈書直播_如何面對創傷與重大失落?
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次級創傷(secondary trauma)確實存在,也可能引發實際的症狀,但即使是在會接觸到創傷的專業工作圈中,大家也不太會討論這塊。可能警消單位和醫療院所有自己的職場文化,認為每個人會自己想辦法處理創傷的影響,如果備忘文件或是員工會議提到這件事,還可能會引起訕笑,或是有人會輕浮以對,於是大家只好把情緒悶在心裡。至於當事人的伴侶或親人,則可能沒有資源或支援,來幫自己排解身為照顧者的情緒負擔。
雖然我自己是專業認證的心理治療師,可是在親身經歷過之前,也不是很瞭解次級創傷的概念。
就在某個星期五,我正在處理一些雜事,這時接到了一通電話,對方要我趕去內華達州雷諾市的空軍國民警衛隊基地(Air National Guard Base),因為發生了墜機事件。而就在十天前,我人還在大規模槍擊事件的案發現場支援。我和這兩起事件的生還者待在一起,協助減壓輔導,傾聽創傷經歷,當時只要一閉上眼,聽到的故事全都歷歷在目。我吃不好也睡不好,甚至在過了幾個星期以後,還是需要特別費勁才能控制情緒。
那時我深陷在悲傷的雲霧裡,情緒原始難控,整個人非常敏感,動不動就掉眼淚,可是我本來並不是愛哭的人,而且還嚴重失眠、食慾大減。
我試過找同事幫忙,可是他們並沒有接住我,所以我的心又關上了。他們明顯表現出不自在的樣子,然後會轉移話題,沒有半句安慰的話,也沒有任何的關心詢問,於是我更加退縮,躲回自己的保護殼裡。就這樣又再過了幾個星期,我才開始向外尋求治療,踏上回歸正軌的旅程。
接下來的幾個月裡,我開始爬梳臨床文獻,想知道自己發生了什麼事,最後終於讓我找到了,那就是「次級創傷」。
我把能找到的資料全都讀完,不久之後,我開辦工作坊討論這個現象,學員有治療師、護理師、兒福工作人員等,很多人在工作或私下照護他人時,都會面臨這個風險。我分享了自己的親身經歷,也分享了用過的自我照護工具。雖然有時候聽的人會感到不自在,但我還是繼續在大家面前侃侃而談,也在過程中更加療癒了自己。
如果前面有提到你的工作領域,或是身邊的人正在修復創傷,那麼你很可能也已經暴露在創傷之中了。或許你曾經懷疑過自己有受到影響,只是又說不太上來,這本書能幫助你認識這個課題,理解想法、感受、人際關係和身體健康可能會面臨到的各種影響。同時,也會提供最優的工具和最佳的技能,讓大家在職場裡和生活中都能夠持續照顧他人、支持旁人,還能療癒、保護並鞏固自己的整體安康。
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以上文字摘自
《#療癒次級創傷》
助人工作者的自我療癒指南
Healing secondary trauma : proven strategies for caregivers and professionals to manage stress,anxiety,and compassion fatigue
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作者:楚蒂‧吉伯特—艾略特 博士(Trudy Gilbert-Eliot PhD)
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在直播下方留言會贈書,請記得分享直播到個人臉書版面,並設成公開。出版社會以官方粉絲團抽三位留言分享並公開的朋友贈書、寄送(不包含國外地區),三天後由出版社在直播影片下方留言公布贈書名單。
2在影片下方留言任何你想說的話 在 小鳳梨an浩哥.Weni媽咪療育兒 Facebook 的精選貼文
事情發生第2天了
可以心平氣和的把事情敘述一遍
我們在週三的晚上帶鳳梨回診看牙齒
一開始我們比較抱歉,看診遲到了
詢問了櫃台還能夠看診嗎?
櫃檯表示沒有問題,廣播就請我們上二樓
#我們去掛號兒童牙醫 #非成人牙醫
今天的療程是需要打麻藥的
鳳梨是一個不怕看牙醫的小孩
直到醫生進來之前她都還在跟護士聊天
也還能嬉皮笑臉的給我拍照
醫師表示牙齒有蟲蟲,需要給他吃點東西
讓蟲蟲可以睡著 把它清除掉 (這邊還有安撫)
當我們過了打麻藥這關,接著又放了闊嘴器
大人有被放過就知道那感覺是很不舒服的
鳳梨因為不舒服 加上口內都是口水
開始有情緒了,也不時說著 「吐、吐」
他想把嘴巴裡面的口水吐出來
每聽到他的「吐、吐」護士才會用引流管把水給吸起來
小朋友的忍耐程度沒有大人來得高
開始哭了,醫生護士也開始叫他不要哭
突然間有一位旁邊診間忙完的護士走進來
「是誰一直在哭啊?吵死了」
這時的鳳梨嚇一跳,我本人心裡也有嚇一跳
護士走進來:「我就在這邊看著你喔」
「我要叫兇叔叔上來了喔!」
醫生也跟著一起說「要叫兇叔叔上來了」
旁邊助理「有聽到旁邊腳步聲嗎?」
這時後的鳳梨就壓住了情緒
一邊啜泣 雙眼恐懼的看著醫生和護士
媽媽在做什麼?我也忍住了情緒
雙手按著鳳梨的手
「跟他說媽媽在這邊,你不要怕」
我怕停下來和護士醫生理論
我的孩子裝著闊嘴器的時間愈長
讓整個療程的時間拉更長
我只希望趕快用好結束
就在快結束的時候 鳳梨又開始哭了
醫師就突然失控 對著鳳梨大吼
「不要再哭了!你今天補完牙齒下次不要再來了!」
鳳梨當場整個被嚇到
別說他一個四歲小孩子
就連我們大人在旁邊都嚇到了
她立刻收起哭聲 眼睛睜大害怕的看著醫生
但小孩不會隱藏情緒,在結束的1-2分鐘前又開始啜泣,喊著想要吐
醫生再次二度失控
「不要再哭了!以後你都不要來了!沒有下次了」
這時後在旁邊的爸爸受不了 出聲了
「好了啦,他也才四歲而已,差不多就好了」
一結束拆下闊嘴器
他的下唇都腫了還有紅紅的小傷口
也難怪他會哭成這樣
爸爸立刻就把鳳梨抱起來走出診間
我在診間聽護士說明
跟我說一小時內不要吃東西
打過麻藥不要讓他咬嘴唇
對於剛剛發生的一切沒有任何說明
今天牙齒做的治療也都沒有任何說明
所以我到離開也不清楚孩子牙齒狀況現在是如何?
繳完費用我一上車就聽到
鳳梨在汽座上崩潰,又哭又叫
「以後不要再來了」
「以後不要再看牙齒了」
「媽媽我好怕」
對一個四歲孩子來說
他剛剛的心裡的壓力很大
造成他心裡的陰影
以及短時間都不敢再看牙齒了
晚上也酣眠、甚至隔天一早起來
無預警大爆哭一直喊媽媽媽媽
哭到臉整個都是腫的,只好向學校請假一天
在父母心裡,何嘗不是心疼
我們真的心疼死了!
-
後續因為我開了直播,說了我們剛剛發生的事
網友們去了診所估狗下方留評論
所以,診所他們正視了這件事
隔天就和我電話聯絡想要和我們聊聊,看什麼時候方便請我們過去一趟
我問他們診所有收音監視器嗎?
和我所說的是否有出入?還是就像我說的那樣?
診所方也是尷尬的說「確實都是有聽到我說的那些」
解釋說明護士只是想要反串演戲
讓小孩不要再哭了 不是有意想要嚇孩子
我尊重專業,也尊重當時的醫師護士
但那晚的診療情緒和用詞確定沒有過當?
幫孩子治療要裝上闊嘴器 我能接受
不能停止 怕久無法繼續進行 我能接受
會有侵入打麻藥 小孩我一起安撫 我可以
我們尊重專業,尊重醫療人員
但出言大聲說小孩吵死了
恐嚇要叫兇叔叔上來、醫師對孩子大吼
確定這樣做是安撫、讓小孩不哭方式嗎?
當妳對小孩怒吼說 下次不要來了
不用你說,我們下次也絕對不會再來了!
診所有來處理和持續致電
問我們有沒有希望怎麼做?
我們不需要賠償,只想要一個道歉。
孩子已經懂事了
這一個道歉對他來說
會很不一樣。
#因為連假關係週四才會到診所進行討論
#也請大家不要到google留言評論了
#謝謝大家的關心
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