Search
懶人、毛孔粗大、皮膚暗沉蠟黃、容易泛紅敏感，來，早晚洗完臉，這兩瓶擦下去就對了！
擦了7天肉眼有感，趕快點圖片進去看。
照片上我會有明顯黑眼圈、明顯舊疤痕，甚至有些地方會有恢復到一半的痘痘，因為照片除了調整亮度跟色調以外，其他完全沒有修，用高畫質全片幅單眼相機超近距離拍攝，要讓大家看看最赤裸的7天實測。
入行十幾年，我發現大家都希望毛孔能看起來變小、皮膚能看起來變白、有保濕度又不黏膩，而且越少步驟、越少罐能搞定最好。
於是我們Poppy21罌粟狂想淨白收斂系列誕生了，就是要來解救大家最常見的問題，1+1兩瓶就能做完基礎保養跟進階保養。
這篇主要是跟大家分享我自己的日常保養步驟、7日追蹤紀錄。
以及奢華又節省的獨家嫩肌濕敷法，嫩肌濕敷法真的拜託大家要學起來，敷完之後全臉會超級細嫩！但完全不會有黏膩感，甚至比敷完一般保濕型面膜還要清爽。
大概是這樣，趕快去看文。
3天實測👌「煥白膜法」大公開
👉 https://jsshop.tw/淨白啵啵吸塵器
外出戴口罩是保護自己也照顧他人
但悶熱的天氣!罩內就像是細菌培養皿
加上常常不分日夜趕通告出外景
底妝跟汗水油汙融在一起
毛孔就會堵塞，粉刺痘痘就跟著大爆發
看看我，可是沒有這困擾呢~
用過 #杜鵑花酸白CC泡泡面膜
就知道什麼叫愛不釋手💞
雖然是酸~但比玻尿酸更溫和
現在跟萌萌每天都用它取代洗面乳💆♀️
敷上去30秒🧭無數泡泡按摩著每寸肌膚
吸出角質裡的髒污跟油垢
5分鐘後用手刀刮除
沾點水把維他命C果王卡卡度果👊按進去
亮白精華直達肌底!立刻掃黑除黃
像剛起床可以快速醒膚去油
上工前還能讓妝感更服貼
收工後更再次加強淨化，預防黑色素推積
連續幾天敷下來~不但越來越白
滿滿植萃，讓你越敷越補水完全不乾澀
搭配拖鞋海綿清洗時更加快速省時
點文章內的藍色連結🥰就能輕鬆下單
快速到貨讓你快快白出來
👉 https://jsshop.tw/淨白啵啵吸塵器
#有氧泡泡粉嫩白皙
#婕洛妮絲 #Jealousness
#官網下單台灣直送
#海外訂單空運直寄
#8 今天實測芽芽在牌位的表現
究竟是掉星角還是上分混分角！
-
🔅【精華頻道】連結：
🔍小饅頭Mantou
https://ppt.cc/fGDSlx
🔅【Instagram】連結：
🔍mantou.728
https://www.instagram.com/mantou.728/?hl=zh-t
#膝蓋友好的減重訓練 #適合每個人
上周黑媽愛現，
和大家分享我終於看到思思念念的6塊肌了！
很多朋友很關心這6塊肌到底怎麼練的？
👉長期的間歇訓練。（怎麼說我也是個運動網紅啊）
#還不爆買黑媽的線上馬甲線課程～
👉有計畫性的增重。（今年體重一度快要增到54公斤了）
👉有計畫性的減脂。（找到喜歡的器材或訓練方式穩定減脂）
👉均衡飲食，攝取原型食物。
這6塊肌也不是一直出現，
它們還是很害羞，
但是曾經的出現，
讓我更有信心繼續下去，
運動是一種生活態度與方式，
願意堅持，就贏了自己。
我和菜爸減脂（減重）實測計畫，
仍然持續進行中，
今天分享的是
▶第一次連續10天彈跳床間歇運動實測影片◀，
拍攝時間從9/11～9/20，
連續10天每天10分鐘，
做不困難的彈跳床間歇訓練！！
這是因為菜爸體重過重，膝蓋負擔大，
再加上他從小到大累積的各種運動舊傷，
以及椎間盤突出等問題，
之前我每次要訓練他，他的身體就會抗議。
所以這一次我的菜單非常非常簡單，#適合所有人
為了確保膝蓋能承受的範圍內，
我們的雙腳做不用離開彈跳布的上下跳躍，
#膝蓋全程保持微彎
#彈跳布可以減緩跳躍對膝蓋的衝擊
再加上雙手做上下開合的動作，
設定45秒做跳躍加上手的動作，
15秒做跳躍動作的間歇訓練，
一套10分鐘。
對～就這樣，是不是超簡單！
第一個10天實測的成續揭曉，
菜爸的腰圍從99.5公分☛95公分；體重84.1公斤☛82.5公斤；體脂21.8％☛21.1％
黑媽的腰圍從68.5.公分☛66公分；體重52.2公斤☛51.1公斤；體脂22.6％☛20.9％
夫妻的減脂實驗，腰圍共減6.5公分，體重共減2.7公斤。
我們進展到第二個10天的實測影片拍攝了，
如同影片所說的菜爸跳完10分鐘彈跳床間歇之後，
會再做其他運動，
他目前做的踩車繼續個人有氧。
等他體重回來到7字頭，
我會再把菜單微調一點，
但仍然以他的身體受得了的方式訓練😊
●黑媽居家運動執行方式：
☛熱身：提高肌肉溫度簡單召喚訓練肌群。
☛訓練：多組菜單輪流讓訓練更多元提高運動成效。
例如：一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操：肌肉伸展放鬆。
☛飲食：運動後30～60分鐘內補充蛋白質。
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超媽事務所 #跳床運動
#彈跳床運動 #燃脂 #減脂 #實測
►訂閱鄭刺https://reurl.cc/EKbOdg
・美博士面膜影片：https://reurl.cc/DZZAVN
・美博士EGF實測：https://reurl.cc/2ooLd9
・彩虹雨點衛生棉：https://shp.ee/9wdprst?smtt=0.0.9
（我自己近期是在蝦皮這家買我覺得最便宜）
・冰晶、肽白預購點這邊：https://lihi1.cc/ABy2U
30天實測點這邊：https://fb.watch/8b0MT1XA43/
使用折扣碼ss588(小寫)全單在打95折
・5D膠原購買點這邊：https://lihi1.com/uBDuK
21天實測點這邊：https://fb.watch/8b0LDhQWOC/
使用折扣碼ss588(小寫)全單在打95折
・益生菌：https://reurl.cc/zWWYdp
使用折扣碼ss588(小寫)全單在打95折
・葉黃素：https://reurl.cc/vgg7MA
使用折扣碼ss588(小寫)全單在打95折
・Ovie潔顏露：https://www.ovie.com.tw/clean
使用折扣碼ss588(小寫)全單在打95折
・影片裡配戴的飾品是 #marcmirren 的飾品
也有折扣碼提供給大家（輸入 ava.0802 享85折）
官網 https://marcmirren.com/tw/
►追蹤Facebook：https://www.facebook.com/thorn0802/
►追蹤 Instagram：https://www.instagram.com/ava.0802/
►合作邀約歡迎寄到： ava080249@gmail.com
公開大素顏啦！！！
這次我們夫妻兩要來做一個超級大膽的挑戰，
除了全程素顏挑戰尺度外🤣，真實紀錄了七天實測來自日本頂級的「meeth碳酸護膚面膜」，大家一起來看看這七天我們的膚質變化，真的有讓我驚艷到欸～～～～
#夫妻宅保養挑戰
#夫妻肌膚升級名模肌✨
最近天天宅在家吹冷氣，肌膚又乾又蠟黃真的好困擾，推薦一款好物在家也能做SPA，夫妻體驗超有感，來看影片就知道!
meeth碳酸護膚面膜日本🇯🇵原裝進口
正宗2劑調和式面膜，保留成分活性超新鮮
✅專利碳酸氣泡把美容成分層層帶入肌底
✅凝露富含玻尿酸等十多種明星保濕成分
✅全面感受肌膚大躍進
人生一定要體驗一次的💯面膜!
現在新會員註冊滿5000現折500元
立即購買 https://meethtaiwan.pse.is/3hsmt9
除了一起保養，你還想要看更多我們一起挑戰什麼嗎?快點留言告訴我們
#meeth #碳酸護膚面膜 #完美肌膚就是最好的珠寶
@meeth_taiwan
關注我們⬇️
►訂閱【那對夫妻2.0】頻道:https://reurl.cc/3DXNbO
►Facebook:https://goo.gl/g7pogG
►Instagram:http://goo.gl/LvaEid
#TheCouple
#妮妮
#京燁
#品筠
全台鬧蛋荒，常有民眾跑了多家超市都撲空，就有工程師開發了"蛋蛋地圖"！記者實際測試，店家顯示綠燈有足夠的量，到現場依舊買不到，反而是顯示紅燈的 ... ... <看更多>
不用運動也能瘦？不吃早餐會傷身體？168停滯期該怎麼辦？減肥是大家一生的課題！為您推出本年度最重要的一集！馬克親身 實測 11天瘦5公斤，夏天快到大家 ... ... <看更多>
2天實測 在 [閒聊] D4 2天測試,一些圖跟想法- 看板DIABLO 的推薦與評價
玩了2天,25俠盜跟25野蠻
傳奇有打世界王,有打地城(副本)
理論上是有一部分算好取得,也可以用賭的
屬性詞現在很多...非常雜
想抽到正確詞墜的裝備很看運氣
撕裂跟流血DOT在這次測試中,還不錯玩
看不懂的描述...應該是45秒一次吧
最後還是有測旋風斬(打了一次地城)
============================
以下開始囉嗦
1.剛開始玩野蠻人是真的有點玩不下去
因為...先祖/旋風/(闢地)/撕裂/雙手揮擊(很像POE的破空斬,只差沒流血XD)
光只是看就是D3野蠻人主體,參一些POE跟WOW的技能
沒特效支援下,玩起來就是很膩(像D3拓荒...)
後面有玩起來比較不一樣
也是等到拿到幾個傳奇裝的特效後
才會比較有感
2.俠盜的近戰傷害非常高,可是很軟
野蠻人被擊倒不會死的地方,俠盜可能會
俠盜玩純弓弩的話很像D3的DH
(我是遠程練起來洗近戰)
3.世界王真的好玩
有收益,也需要跟其他玩家合作互相幫助
4.遊戲畫面有點不習慣,家機感很重
我甚至覺得連過地圖那種會頓一下的讀圖感覺都很像...
(有一度考慮用手把玩)
5.屠夫打不贏,而且會開門突然碰到(地城內)
6.增傷詞墜太雜了...
易傷/壓制/基本/加速/爆率/物理/冰火電/等等
7.初期跑速不好拿,後面不知道會怎樣
(以後會有馬,可是地城還是靠腿...)
感覺基礎架構好像還行?
不過也是要看後面正式出了整體怎樣
跟很重要的一點,有沒有更新(賽季&調整)
D3當初測A1也是ok...
結果後面劇情跟難度都QQ
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.246.168.185 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/DIABLO/M.1679242442.A.DAB.html
... <看更多>