進度良好,一星期減咗16磅,210lbs>194lbs,目標170lbs,仲有24lbs,加油🥊
@benjaminpig0407 我唔理你點都幫我搞掂佢
#終於變返1字頭 #上咗三堂pt #recall返啲肌肉 #仲未戒口 #其實我打完針先正式戒口 #聽日正式戒口
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅HAPPY ANJAY,也在其Youtube影片中提到,[PRESS ME] 這個before的黑頭狀態我故意養了幾星期 才有這拍攝效果的! (如果你平常沒有清黑頭可能跟我一樣?哈哈哈) 但一般1-2星期做一次就ok了 不要過度清潔喔!記得!要溫柔~~~ 產品使用: 1️⃣CNP 黑頭粉刺mask 是1set 2張,我平時買1盒10 set的 在萬...
2星期減10磅 在 Facebook 的最讚貼文
《18星期減35磅》
開始日期:12/4/2021
Cycle 1 累減16磅 > 放假2星期
> Cycle 2 累減35磅
(1個cycle 8星期)
生B加坐月後肥左50磅,肥到行路時腳踭感到好重負擔,唔好講要著返生B前既衫,連孕婦衫都著唔返,好灰!完左cycle 2,著得返生B前既衫喇,好開心!雖然睇落都仲係肥,著衫都仲係短tee闊腳長褲,但有呢兩個cycle既經驗,我相信減50磅不是夢!
為左減輕心理壓力,我每星期先上磅一次。Cycle 1減左16磅,Cycle 2繼續用cycle 1既做法輕鬆減,冇行168,冇運動,逢星期六日都open day,不過有提自己飲水飲水飲水,每日應該最少3L。
巧兒開始放暑假個星期,日日同佢出街玩,午餐同佢一齊去餐廳食白飯/意粉/烏冬,就算早餐同晚餐保持低醣,結果都重左2 kg,之後堅持戒返精製澱粉質,就繼續落磅喇。
又放假2星期先,食飽先有力減肥架嘛🤣
我係睇 #陳倩揚 呢段片開始 #低醣飲食,有興趣可以睇下
https://youtu.be/C2fu99XtyUA
#產後修身 #減重
2星期減10磅 在 毛城城 MoCity Facebook 的最讚貼文
【減磅大挑戰 — 貓貓篇🐱】早前舉行的「希爾思10星期減磅大挑戰」賽果已出爐,曼基貓日里(Yuli)參加挑戰後激減0.7公斤,成為貓貓組的贏家,獲得總值3000元的希爾思現金劵!
1歲半貓咪日里非常為食,同時不喜歡運動,身型因此變得愈來愈有福氣,令主人Rex十分頭痕。即使與日里玩逗貓棒,日里都只會躺在地上,或者原地踏步只用手打幾下,運動量非常不足。
正當Rex苦惱如何幫日里Keep fit之際,他在社交媒體看到「希爾思10星期減磅大挑戰」,決定為日里報名參賽。日里接受挑戰前重4.5公斤,轉食了「希爾思完美體態」10星期後,激減0.7公斤至3.75公斤!
限時優惠九折購買「希爾思完美體態」3磅貓糧,即刻click入: https://cutt.ly/HQeFE2t
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【毛城城IG: https://instagram.com/mocityhk】
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2星期減10磅 在 HAPPY ANJAY Youtube 的最佳貼文
[PRESS ME]
這個before的黑頭狀態我故意養了幾星期
才有這拍攝效果的!
(如果你平常沒有清黑頭可能跟我一樣?哈哈哈)
但一般1-2星期做一次就ok了
不要過度清潔喔!記得!要溫柔~~~
產品使用:
1️⃣CNP 黑頭粉刺mask 是1set 2張,我平時買1盒10 set的
在萬寧有賣 但比較貴,可以直接在官網買/ 像我找IG shop買的!
有些代購甚至比在韓國當地更便宜 不知道如何做到的 哈哈哈
2️⃣Dr. Wu 的 daily renewal essence with mandelic acid
我是當爽膚水在用,其他帶酸性能去油的都可以代替!
例如 etude house的藍色蘇打系列
3️⃣Kielh's 的金盞花爽膚水可能是不可取替的了哈哈哈
我實在太喜歡用 用了5年+
閒時敷下都可以收毛孔 記得要濕透那棉花!
4️⃣消炎的cream 任何牌子都ok吧!
類似平時消炎暗瘡膏等等
但Kielh's這支都是王牌
想買到都唔容易 我去了幾次都缺貨
太受歡迎了
ok 下次分享其他內容!byebyebyee
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2星期減10磅 在 HAPPY ANJAY Youtube 的最佳解答
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2星期減10磅 在 HAPPY ANJAY Youtube 的最佳貼文
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分享一下上星期去大棠有機生態園的體驗!
在裡面不要expect太多,就是簡單看看動物的一個下午哈哈
喜歡馬的不要錯過喔!
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