【鴨頭嘉人が遂に‼️アパレルブランドを立ち上げます❤️】
今日は、特に男性の方にはぜひ読んで頂きたい(≧∇≦)❤️ファッションが苦手な方でも上品に着こなせる、そんなこだわりまくった「ニット」をご紹介しますっ*\(^o^)/*❤️
<目次>
1.ブランド名を発表します‼️
2.ブランド作りとは…
3.かもあきさんを見て反省しました💦
本題に入る前に、お知らせです(≧∇≦)💓
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【コミュニケーションの学校❤️動画視聴コースが大人気‼️】
「コミュニケーションの学校」いよいよ来週月曜日に開校します❤️
️人気講座をアップデートしました💓
\\ 新講座 最大の特徴 //
✅ 全5講義を鴨頭が1人で行います
✅ コミュニケーションの型が学べる
✅『1回限り』の開講🔥
(今回を逃したら終わりです)
入学・詳細はこちら
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大人気すぎて、会場参加は満員御礼です❤️
◆全5回のスケジュールとテーマはこちら
2021年 9月13日(月) 優しさ不足に気づけるようになる
2021年10月18日(月) 優しい人になる準備
2021年11月15日(月) 優しい人になる
2021年12月 6日(月) 伝わる技術
2022年 1月17日(月) 説得の極意
リアル参加が満席になりました!!ありがとうございます!!
今、1番人気があるのが、自分のタイミングで動画で学べる「録画視聴コース」💕
価格がお買い得というのもあると思いますし、
お仕事の関係でリアルタイムで参加できない方に人気です❤️❤️
距離は遠いが、「ライブで観たい!」という方にはzoom参加コースがおすすめです💕
的外れな声かけをしてくる上司。
会社の愚痴が絶えない社員。
モチベーションの上がらないチーム。
これはたまたま起こっていることではありません。
全てコミュニケーションが問題です❗️
あなたの会社でもコミュニケーションのとり方を変えたら世界が変わります❗️
上司、社員、チームの全員が
「この会社で、あなたと働けてよかった!」と
お互いに言い合える関係づくりを、今、はじめてみませんか?
YouTubeライブで開校発表&説明会を行ったので、そちらもぜひご覧ください💓
(※こちら→)https://youtu.be/T29Jr2us69Y
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【話し方の学校】の入学体験講座を開催しますっ*\(^o^)/*💓
リアル参加が難しい方はZoom参加もできますので、ぜひご参加くださいっ♪
9月9日(木)19:00〜21:00(大阪)
9月11日(土)11:00〜13:00(大阪)
9月25日(土)11:00〜13:00(東京)
10月2日(土)11:00〜13:00(東京)
(※申し込みリンクはこちら→)https://hanashikata-school.com/try/
9月9日は【30名以上】
9月25日は【40名以上】
会場参加・Zoom参加合わせて、多くのみなさまにお申し込みをいただいています❤️
9月11日(大阪)の入学体験講座が新たに追加されましたので、迷っている方はぜひお申し込みください*\(^o^)/*💕
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▼ブランド名を発表します‼️
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今日ご紹介するのは、今年立ち上げる新規事業33個のうちのひとつ、アパレルブランドについてです*\(^o^)/*❤️
元々「カモヴィトン」という名前でリリースしようとしていましたが、あまりにも有名なアパレルブランドに似すぎているのでリスクヘッジをすることにしました(笑)
ということで‼️
新しく立ち上げるアパレルブランドのブランドネームは…
KAMOCCI(カモッチ)
です(≧∇≦)❤️
可愛い名前でリリースします❤️
第1弾の商品として、ニットのリリースを考えています。
形が違うものを3種類出す予定です‼️
①クルーネック(襟が丸いもの)
②タートルネック(首元まで襟があるもの)
③Vネック(襟がVの字になっているもの)
この3種類のリリースです*\(^o^)/*❤️
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▼ブランド作りとは…
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今回、ジャケットの下に着るためのニットにしたいので①クルーネックと②タートルネックは「ハイゲージ」にします‼️
「ハイゲージ」とは、目が細かく密に編まれている状態のことで、フォーマルな雰囲気に仕上げることができるんです❤️
やっぱりニットをかっこよく着られると、ファッションがバチッと決まって大人っぽくなりますよね(≧∇≦)
『ジャケットの下に着るインナーはTシャツでいいんじゃないか?』
と思う人がいるのですが、はっきり言います。
それは年齢によるんです‼️
20代前半だったらTシャツにジャケットはとってもかっこいいです。
けれど30を過ぎたらジャケットにTシャツは、ちょっと厳しくなってきます。
大人の男性なら断然ニットです❗️
Tシャツとニットが同じだという感性では、女の子にはモテません(≧∇≦)
そうは言ってもニットの糸の原産地や、糸の太さの種類、製法のやり方、染め方などファッションがあまり好きではない人からしたら面倒くさいですよね。
時間をかけて勉強をするのは辛いことだと思います。
なので、そういう方のためにKAMOCCI(カモッチ)というブランドを立ち上げるんです*\(^o^)/*
鴨頭嘉人がこだわり抜いて選んだ、間違いのない商品を作ってリリースしようと思います。
例えばユニクロだと、めちゃめちゃクオリティが高いのにこんなにコスパ良くていいの!?という洋服もあるのですが、中にはダサいのもあるので、実は結構難しいです。
そういう難しさがないように、ブランドというものがあるんです。
ブランドはダサい商品が混ざってしまうと、ブランド全てに対して影響が及んでしまいます。
変なものを出さないようにして、ブランドは長い間築き上げたものを崩さないようにしている、ということです。
例えば僕で言うと、鴨頭嘉人のYouTubeも10年かかってブランディングしてきています。
ということで今回のニットも「大人の格好」をめちゃくちゃ重要視しています(≧∇≦)
そこがKAMOCCI(カモッチ)のポイントとなっております❤️
そんなKAMOCCI(カモッチ)からリリースされるニット、
クルーネックとタートルネックはおしゃれにジャケットの下で着こなすため、色の展開は黒と白のみ‼️
ハイゲージでフォーマルな雰囲気、これが一番冬に決まります❤️
ですが、③Vネックだけ遊ぶ予定です(≧∇≦)
まずはネックを浅めにします‼️
なんで浅めかというと、深めのVネックだとちょっとヤンキーぽくなってしまって、若い印象を与えてしまいます。
やっぱり、上品で大人っぽさがでるのは浅めのVネックです。
そして網目の細かさはミドルゲージ、これは先程のハイゲージよりも粗めなので、リラックス感が出て秋口にさらっと1枚で着ることができるんです(≧∇≦)
そして冬になったら上にガウンを羽織り、カフェやレストランに入ったらガウンを脱ぐ。
するとリラックスしたミドルゲージのVネック浅め💓
これでおしゃれに過ごせます❤️
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▼かもあきさんを見て反省しました💦
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そして本日は、非常に反省した話を最後にしたいと思います。
実は、僕の宇宙一のカミさんであるアキコさんがリリースする新しいブランド、かもあきワンピースの開発も進んでおります‼️
かもあきさんはワンピース、鴨頭喜人はニットをリリースするということです*\(^o^)/*
鴨頭嘉人はこのニットのリリースを決めるまでに1か月、ずっと細かくやってきました。
ところが、アキコさんがものすごい数のサンプルの中から販売するワンピースを選ぶのにかかった時間は……
なんと7分‼️
鴨頭嘉人が1か月かけているものを、7分で終わらせてしまいました*\(^o^)/*
僕は普段から
「迷ったらGOだ!! スピードが命だ!! スピードは優しさだ!!」
と強く語っているわけですが、僕が1ヵ月かけて終わらせている仕事を、かもあきさんは7分で終わらせている。
僕は人にスピードを語っておいて、めちゃくちゃ遅い仕事ぶりだったと非常に反省させられました💦
そして鴨頭嘉人のオンラインサロンでは、今回のようなうまくいってることよりは、うまくいかなかったことや、反省している内容の方が多い傾向にあります。
ちょっと恥ずかしいので、表に出る情報はやっぱりいい情報が多いです。
ですので、有料の情報はあまり綺麗なものではなくて、僕がこけた話だったり、うまくいかなかった話、反省した話を多く話しています‼️
音声で楽しみたい方や、文字で楽しみたい方、あなたの使いやすい媒体に合わせてお選び頂けますので、ぜひチェックしてみてもらいたいです(≧∇≦)❤️
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それでは今日という最高の一日に……
せーのっ!いいねー❤️
ばいばい💕
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興味がある方は、まずは🔰無料お試しでご参加ください♪
【今日の内容をチラ見せ❤️】
#9月6日はヤキニクマフィア池袋店オープン日(予定)でした💦
いよいよ、YAKINIKUMAFIA IKEBUKUROのオープンが近づいてきました*\(^o^)/*4月3日、キックオフミーティングのあの日から、僕たちがこれまでどのような想いで今日までを過ごしてきたのか…。チームカモガシラジャパンのみんなには全てをお話させてください💓
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P.S.
本日の個人スポンサーは
『「人生を変える心の力」あたなはの小枝NOBU。科学の進歩により、思考や感情が身体に影響を与えるとわかってきました。病院や薬に頼る前にヒーリングでも心のSOSを改善でき「心が楽になると全てうまくいく」と知ってもらいたい!』という話し方学校福岡校第6期受講生でもあるNOBUさんです❤️
(※三浦信さんの鴨ファンディングはこちら)
https://www.kamofunding.com/projects/miuranobu
ありがとうございました*\(^o^)/*
▼鴨頭嘉人を応援してくれる個人スポンサーを毎日1名募集しています*\(^o^)/*
(※こちら→)https://kamojapan.thebase.in/items/41401204
個人スポンサーになっていただいたら「〇〇さん大好きです❤️」と毎日1万回以上再生される鴨頭嘉人のVoicyチャンネルで公開告白させていただきます(≧∇≦)
(※こちら→)https://voicy.jp/channel/1545/
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過7,420的網紅まとめまとめの,也在其Youtube影片中提到,【まとめのまとめ】 チャンネル登録はこちら https://goo.gl/QN6ioA やっぱ趣味が合わない、 理解してもらえないってダメだね すっげぇくだらないことだけど、 もう一緒にいられないと確信したよ なにがあった? スプラトゥーンを 気に入らないらしい 近いwwで...
20代後半 買って よかった 在 Facebook 的最佳貼文
【️世界はあなたの仕事でできている‼️このVoicyは聴いて❤️】
今は女性も働き、そして輝く時代です💓そんな働く女性のロールモデルとして、ぜひご紹介したい方がいます!!!
株式会社新規開拓代表 朝倉千恵子先生✨
朝倉先生の「あり方」は、すべての女性にとって、働くマインドや精神のヒントになるはずです(≧∇≦)💕💕
<目次>
1.働くあなたの応援団長 朝倉千恵子先生
2.女性の美しさとマインド
3.朝倉先生のgiveの精神
4.朝倉先生のあり方からの学び
本題に入る前に、お知らせです(≧∇≦)💓
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【いよいよ来週月曜日、スタートです❤️】
「コミュニケーションの学校」を1回限りで、開講します!!!
️人気講座をアップデートしました💓
\\ 新講座 最大の特徴 //
✅ 全5講義を鴨頭が1人で行います
✅ コミュニケーションの型が学べる
✅『1回限り』の開講🔥
(今回を逃したら終わりです)
入学・詳細はこちら
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https://kamogashira.com/kamonication/
※zoom参加コース/録画視聴コースも用意しました*\(^o^)/*
なんと、すでに400名以上の方が申し込んでくださっています💓
社会人の悩み第1位とは……
「人間関係・コミュニケーション」です!
ネットを見ても、本を見ても、働くすべての人を対象としたアンケート調査においても、ぶっちぎりで1番の悩みは人間関係・コミュニケーションだという結果が出ています。
人間関係やコミュニケーションの悩みを持っている方にぜひ学んでいただきたいと思い、
今回「コミュニケーションの学校」を開校することにしました(≧∇≦)❤️
残りあと10名〜20名分、会場参加の空きがあります♪
YouTubeライブで開校発表&説明会を行ったので、そちらもぜひご覧ください💓
(※こちら→)https://youtu.be/T29Jr2us69Y
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【スナック西野 ついに公開されました💓】
8/14にキングコング西野さんのYouTubeチャンネルで公開された動画、もう観ていただけましたか⁉️
「スナック西野」で西野さんと僕が対談しています(≧∇≦)💓
▼「【鴨頭嘉人×キンコン西野】ユーチューバー賞味期限2年 3年前の登録者は商品買わない」(※前半部分、無料版こちら→)https://youtu.be/016oP6gMClY
冗談抜きに誰が観ても面白いし、特にビジネス好きな人やお仕事好きな人にはたまらない内容です💓
無料で公開している前半の15分もいいんですけど、後半の50分は超濃密ですよ❤️
ある意味、無料ではちょっと話しづらいような深く突っ込んだ内容です❤️❤️(≧∇≦)
特に今、僕のこの記事を読んで下さっているあなたは……
絶対、面白いとと感じるはずです❤️❤️
まだチェックしていない方は、損をしないためにも絶対に観てほしいです‼️(≧∇≦)
▼西野亮廣エンタメ研究所ラジオ
(※プレミアムリスナー動画はこちら→)https://youtube.com/playlist?list=UUMOOy5sLcFLqYNqZ1iurp4dCg
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▼働くあなたの応援団長 朝倉千恵子先生
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皆さんは 朝倉千恵子先生 という女性をご存知ですか?
僕は「先生」と呼ばせて頂いているくらい、尊敬している方です‼️
そんな朝倉先生が昨日のVoicyで僕の事を話してくださっていてめちゃくちゃ嬉しかったんです(≧∇≦)💕💕
▼昨日の朝倉先生のVoicy「鴨頭嘉人さんとのご縁により奇跡が起こりました‼︎」
(※こちら→)https://voicy.jp/channel/2074/189568
今日は、そんな朝倉先生のことを、ぜひご紹介させてください❤️❤️
まずね、朝倉先生のVoicyのタイトルがいいんですよ!!
『世界はあなたの仕事でできている』
朝倉千恵子「働く貴方の応援団長」
これです!!!
もう、とにかく働いている人の応援をめちゃくちゃしまくってる方なんです!
社名も「株式会社新規開拓」✨✨✨
なぜこの株式会社新規開拓っていう名前になったのかも、朝倉先生のVoicyで紹介があると思いますので、ぜひ聴いてみてください❣️
とにかく朝倉先生は基本マインドが「応援団長」です。
新入社員研修だったりセミナー業界で、日本ではトップの人なんです‼️
色々な意味でトップの方はいらっしゃると思いますが、
まず、件数はトップだと思いますし、内容も日本ぶっちぎり一位の内容をされている❗️と僕は思っています‼️
そして、朝倉先生といえば教育業界の方なので、僕から見たら大先輩なんです!
僕の目標としている大嶋啓介さんの師匠にあられる、西田文郎先生が
「朝倉さんって言う本当に素晴らしい方がいるんだよ」
と大嶋さんに紹介していたのです!!
……分かりますか❓(笑)(≧∇≦)
西田文郎先生のような雲の上の人に、「すごい人だ」と紹介されている人が朝倉千恵子先生なんです❗️
僕もずっと注目していた方で、初めて直接会ったのはその大嶋啓介さんと僕が一緒にやっている人間力大学で登壇していただいた時でした。
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▼女性の美しさとマインド
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朝倉先生は、とにかくgiveの人……
『与える人』なんです。
もう最初の挨拶からすごい方なんです‼️
背中をピンと伸ばして、美しい姿勢で、そして満面の笑顔。
そして笑顔なのに、張りのある力強い声。
さらにビジネスマンとして理想的なフォームをちゃんと努力によって身につけた方なのだと、もう会った瞬間に分かりました!
髪型やメイク、身につけておられるアクセサリーやお洋服……いえ、「衣装」と呼ぶ方が正しいかもしれません。
全部「人に気持ちよくなってもらう」というgiveの精神を根底に感じました。
少し話はそれますが、ファッションって2通りの考え方があると思います。
1つ目は、『自分が好きなものを身につけることによって、自分のご機嫌をとる』
2つ目は、『周りの人にどういう印象・気持ちになってもらうか?というgiveの精神で自分のファッションをコーディネートする』
朝倉先生は圧倒的に2つ目の考え方がずば抜けています。
「相手にどんな気持ちになってもらうか?」というgiveの精神がその人の身なりや姿勢とか、声の張りとか表情にも全てあらわれているんですよね‼️
ちなみに朝倉先生は、働く女性に向けて【 TSL(トップセールスレディ)育成塾 】という講座をやっていて、この講座で、朝倉先生が日々意識して取り組まれていることをお話しされています。
この講座がむちゃくちゃ良いんです‼️
うちの社員も【オンライン版 TSL】を受けてます‼️
「 TSL(トップセールスレディ)育成塾 」ホームページ
(※こちら→)https://www.asakurachieko.com/
「女性として働く」という言い方には偏見があるように聞こえるかもしれませんが、僕自身はこれでいいな、と思ってることがあります。
『女性はお金を稼ぐためだけに働くよりも、女性として美しくなるために働けたら、一石二鳥以上の価値がある』
ということです。
言葉が下品かもしれませんが、僕は『美しい女性から学ぶ』っていいと思うんですよ❗️
しかも、その美しいは、ただ単に持って生まれて美しいとか、
ただ若いから可愛らしいとかじゃなくって、
ちゃんと自分で自分をコーディネートしている美しさ。
そういう意味ではこの日本において朝倉千恵子先生よりも「自分をコーディネートする力」がずば抜けている人は、僕は見たことがないんです!!
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▼朝倉先生のgiveの精神
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朝倉先生は僕のビジネスYouTuberの学校に通ってくださっていたのですが、
授業が終わる度に、giveがすごいんです!!
「今日の授業は、このようなことを学ばせて頂きました。本当に学んで良かったです」
というようなメッセージが来るんです❗️
そして、時には音声で送られてくるんです‼️
「この感謝の気持ちはテキストでは伝わらないので、私の生の音声で伝えたいと思います」
って送られてくるんです‼️
テキストでは伝わらないものを、伝えたい!という思いが含まれてる方なので、朝倉先生は本当にVoicyがぴったりなんです❣️
そんな風に毎回毎回「give」のオンパレードです!
また、これはここだけの内緒話にして欲しいのですが……
西野亮廣さんの「映画えんとつ町のプペル」を僕が全力で応援していて、西野さんと僕がコラボ講演した時がありました。
あの時の講演会のVVIP席を、会社の稟議(りんぎ)を通さないで個人のお金で申し込まれたんです。
しかもここからは「ダメ!言わないで」って言われているけど……
皆さんには言っちゃいます(笑)‼️(≧∇≦)
実は朝倉先生は、VVIP席の値段の何倍もの金額を振り込んでくださったんです‼️
僕は間違いだと思って、
「朝倉先生、多く振込みすぎてますよ!間違ってますよ!」
と連絡しました。
しかし、
「間違いではございません!応援したいのです‼️」
と言われました……‼️
本当にこんなにgiveの精神をもつ人がいるんだ‼️とビックリしました!
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▼朝倉先生のあり方からの学び
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正直言うと、朝倉先生は僕に足りないことがいっぱいあったことを教えてくれた方なんです。
朝倉千恵子先生は僕のビジネスYouTuberの講座を受けて下さったんですが、
僕の講座を受けてくださった生徒さんという立場でいながら、学んだのは僕の方で、頂いたものは僕の方が多かったと感じています。
とにかく与える人、それが「朝倉千恵子」という女性でございますので、
是非、働く女性の皆さんは朝倉千恵子先生の【TSL】を 受けてほしいと思います!!
やっぱり女性は、与えている人が美しくなっている気がするんです❤️
「私が私が!」とか、「なんであの人がばっかり〜!」っていう風に責めてる女性ってやっぱり美しくなれなくて、
「誰かのために」や
「私にできることは何か」など、
【与える女性】になると、どんどん身も心も姿勢も表情も若々しく、美しくなる。
そんなことを、僕は朝倉千恵子先生の『あり方』から学ばせて頂きました💓
皆さんも、是非学んでみてください ❤️(≧∇≦)
▼朝倉千恵子先生のVoicy「世界はあなたの仕事でできている」
(※こちら→)https://voicy.jp/channel/2074
▼「 TSL(トップセールスレディ)育成塾 」ホームページ
(※こちら→)https://www.asakurachieko.com/
それでは今日という最高の一日に、、、
せーのっ!いいねー❤️
ばいばい💕
ちなみに朝倉千恵子先生は……
信号待ちでもモデルのようにきちっと立っておられる…あり方が完璧な方です❣️是非参考にしてみてくださいね❤️
本日のVoicy個人スポンサーは
『鴨頭ご夫妻にたくさんお世話になってる由果です✨いつも本当にありがとうございます❤️鴨さん大好きです❤️』という由果さんでした❤️
▼鴨Bizのオンラインサロンページ
(※こちら→)https://kamogashira.com/kamobiz/
▼僕のVoicyチャンネルでは「〇〇さん大好き❤️」と鴨頭嘉人に肉声で言ってもらえる個人スポンサーを毎日一名募集しています*\(^o^)/*
(※こちら→)https://kamojapan.thebase.in/items/41401204
▼鴨頭嘉人の公式LINE(最新情報が毎日届く)の登録はもう済んでますか??
(※こちら→) https://kamogashira.com/kamoline/
▼鴨頭嘉人のオンラインサロン「チームカモガシラジャパン」では一般公開では話せない『鴨頭嘉人の活動の裏話』を毎日配信しています💓
【昨日の記事内容をチラ見せ❤️】
スポーツのテニスで言うと、壁に向かってボールを打って一人で自主練習することを「壁打ち」と言います❗️❗️
これは、ビジネスでも転用することができる🔥‼
やっぱり、「壁打ち」が足りない人って、すぐ分かっちゃう❗️
「壁打ち」をいっぱいしよう❤
この内容を、以下4つの媒体からお好きなものを選んでいただくことができます💕
オススメは①と②をダブルで加入です(≧∇≦)💕
①Facebook会員・イチオシ【980円/月】
https://salon.jp/kamo
②音声会員・Voicyプレミアムリスナー【900円/月】初月無料
https://voicy.jp/channel/1545/all?premium=1
③メルマガ会員・まぐまぐ!【980円/月】初月無料
https://www.mag2.com/m/0001694872
④YouTube会員・YouTubeメンバーシップ【990円/月】
https://www.youtube.com/cha.../UCq3Ct-r3-XbGxDiG7BGu2dQ/joi
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【自律神経を整える方法💕】
みなさんは自律神経のバランスが悪くなると身体がどうなるか知っていますか?
答えはシンプル(≧∇≦)❤️
身体に悪影響が出て、いろんな症状が起き始めます‼️‼️
なので今日は、現代社会で生きるみなさんに鴨頭式『自律神経を整える方法』をお伝えします💕
<目次>
1.そもそも自律神経って何!?
2.鴨頭式『自律神経を整える方法』
3.科学的に実証されているから安心♪
本題に入る前に、お知らせです(≧∇≦)
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【話し方の学校】の入学体験講座を開催しますっ*\(^o^)/*💓
7月15日(木)19:00〜21:00(大阪)
リアル受講:https://hanashi0715r.peatix.com/
ZOOM受講:https://hanashi0715z.peatix.com/
7月17日(土)14:00〜16:00(博多)
リアル受講:https://hanashi0717r.peatix.com/
ZOOM受講:https://hanashi0717z.peatix.com/
(※体験講座の案内詳細はこちら→)https://hanashikata-school.com/try/
大阪はなんと‼️ 現時点で【69名】の方がご参加予定です💓
福岡も【27名】の方がご参加予定(≧∇≦)💕
話し方の学校 福岡校での開催は次の期が最後となります‼️
体験講座も次回が最後の予定です💕
そのため九州地方の方や四国・中国地方にお住まいの方で「話し方の学校ってどんななんだろう」と興味のある方は、
7月17日(土)14時~福岡にお越しください*\(^o^)/*💕
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▼そもそも自律神経って何!?
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今日は『自律神経の整え方』についてお伝えします‼️
自律神経はご存知の方も多いと思いますが、《交感神経》と《副交感神経》で構成されていて、この2つがバランスよく切り替わることが大事だと言われています。
本来は、昼間の活動的になる時間帯には交感神経が優位になります。
そして、夜やリラックスしている時には副交感神経優位に切り替わるんです。
なので、毎日同じ時間に同じ事をするのが身体にとって1番良いそうです。
例えば、睡眠時間・食事の時間・仕事をする時間・運動する時間・リラックスする時間…
全てが毎日同じサイクルだと身体もとても良い状態を維持できると言うわけです。
僕の宇宙一のカミさん、明子さんはこのサイクルが非常に見事ですね!
毎日ピッタリと同じサイクルを刻んでいて、前の日の夜9時に寝て、朝5時前に起きる。
そして仕事は必ず朝9時までに終わりますからね!
本当に尊敬する働き方をしてます♪
このように同じサイクルの生活ができる人は、《交感神経》と《副交感神経》のバランスが悪くならないんです。
でも、不規則な生活だったり過剰なストレスが増えたりすると、この《交感神経》と《副交感神経》が上手く切り替わらなくなることがあるみたいです。
《交感神経》と《副交感神経》が上手く切り替わらなくなる1番多いパターンは、交感神経優位すぎるということ。
僕も仕事柄、どう考えても交感神経優位になりやすいです。
どうしてかと言うと、僕は仕事をやる時には一気に18時間〜20時間くらい集中して働くし、長い時は18時間ぐらいずーっと喋っていることもあるくらいです(笑)
話している時は確実に興奮しているので、交感神経優位すぎるわけです。
なので僕にとっては、この『自律神経を整える』という習慣がとても重要なんです。
自律神経のバランスが乱れると…
◯不安や緊張が高まる
◯多量の汗をかく
◯全身がダルくなる
◯頭痛や肩こり、手足のしびれが発生
◯不眠症や不整脈の発症
このような、体の様々なところに影響や症状が出てパフォーマンスが落ちてしまいます。
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▼鴨頭式『自律神経を整える方法』
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もちろん前述のように毎日同じサイクルの生活を過ごせれば良いのですが、現代に生きる社会人では中々できない人も多いと思います。
そんな人にオススメなのが…
《サウナ》です(≧∇≦)💓
サウナに入ると、『交感神経を一気に優位にしてから副交感神経に一気に切り替える』というサイクルをたったの1時間〜1時間半ほどの短時間で確実にできてしまうんです♪
通常は24時間でこの《交感神経》と《副交感神経》を切り替えるサイクルを回すのですが、サウナは日常からそれができない人用の『特効薬』と言われています!
ここで僕がオススメするサウナの入浴法をお伝えします💓
《鴨頭式サウナの入浴法》
①80°〜91°ぐらいの高温サウナに8分〜10分ぐらい入る。
②温められていた体を一気に16°ほどの水風呂に浸ける。
③体の水気を拭いて外気浴で休憩する。
これが僕の入浴法です!
1つずつ詳しく説明していきますね(≧∇≦)
まずは①のサウナに入る事が大切で、実はこの時に体の皮膚は40°以上になっていて、血流がとっても良くなります♪
さらに脈拍も通常の2倍ぐらいになるんです!
皮膚の表面温度が40°以上になっていくと、人間は交感神経が異常に優位になります。
つまり……サウナに入っている間は『気持ち良い』のではなく、『不快感が増す』のです。
『不快感が増す=交感神経優位になる=死なないようにする』ということ。
極端なことを言うと、高温のサウナに入っていたら暑すぎて、そのままいたら死んでしまうので、死なないように交感神経が優位になる。
これがサウナに入った瞬間の効果です!
次に②の水風呂で、今度は一気に体温を下げます♪
これによって身体は生命の危機にさらされた状態になって、ここでも交感神経にガツンとスイッチが入るんです!
つまり①と②は両方とも、自分の身体を生命の危険にわざわざ晒してるってことなんです。
これだけ聞くと「頭おかしい!」と言いたくなる話ですよね(笑)
でも実は①と②で交感神経を一気に優位にした後、③で一気に副交感神経へと切り替わってリラックスモードに入れるのがサウナの最大の効果なんです💓
ギューッと収縮していた血管がフワッと解放されて、この時に《交感神経》と《副交感神経》のバランスが整うような状況になる。
これがいわゆる「整う」と言われるものです。
もっと言うと③の外気浴の効果を最大限に発揮するために、あえて①と②という交感神経優位すぎる状態を使っているということなんです。
僕たち人間の体というのは、ずっと交感神経がじわじわしたままだと副交感神経に切り替わりにくい。
なので一気に交感神経を優位にすることによって、副交感神経への切り替えスイッチがパチッと入りやすくなるということですね。
このことによって、24時間で上手く《交感神経》と《副交感神経》のバランスがとれなくなっている現代人や、ストレス社会で働いてる多くの人の間でサウナが流行り始めたんです♪
もう完全にビジネスパーソンの中でも、トレンドになりつつありますね(≧∇≦)
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▼科学的に実証されているから安心♪
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このサウナの効果は《交感神経》と《副交感神経》のスイッチをきれいに切り替えて『自律神経が整うこと』以外に、《免疫が高まる》というのもあります。
オーストリアのウィーン大学で、ある研究チームが実際に実験を行ったそうです。
その内容は、『週に2回以上サウナに入るグループ』と『全くサウナに入らないグループ』で《風邪をひく確率》を調査したというもの。
論文によるとサウナに入っている人は入らない人に比べて『風邪をひく確率が50%低かった』という実験結果もあるぐらい、サウナで免疫力が高くなる事が実証されているということです。
さらに『自律神経が整うこと』によるもう1つの効果が…
睡眠です。
サウナに入った日と入らなかった日で睡眠の深さを測ったところ、入らなかった日の夜は深い睡眠の割合が全体の14%に対して、サウナに入った日は深い睡眠の割合が全体の28%。
『睡眠時間が2倍になったのと同じぐらい脳みそや筋肉、体が休まった』とも言われています。
だからこそ、
「睡眠時間がどうしても8時間確保できない!」
という人にサウナは非常に効果的なんじゃないか、と言われ、現在ではたくさんの忙しいビジネスマンがサウナにハマっているということです。
僕は今年中に32個の新しいプロジェクトを立ち上げながら、自分自身が現役の講演家として多くの場所で話しています。
そうすると本当に交感神経優位すぎるので、やっぱりクタクタになるんです。
酷い時は頭痛があったり、夜寝つきが悪くなることがあったので、とうとう自宅にサウナを買ってしまいました(≧∇≦)💕
僕はマンションに住んでいるからサウナ室は作れないので、今話題の『人間だけがスポッと入れるサイズのサウナ』を購入して、リビングに置いて寝る前に入浴してから寝るという生活を始めたばかりです♪
まだ始めて3日ぐらいなので、効果についてはまたしばらく経ったらご報告しますね(≧∇≦)💕
それでは今日という最高の一日に、、、
せーのっ!いいねー❤️
ばいばい💕
サウナ効果最高💕💕💕
本日のVoicy個人スポンサーは
『僕が憧れる鴨さん「世界を変えるとは、人の心や考え方を変えるという哲学」「人気者になるとは、人生が変わる人を増やすという哲学」「死ぬ直前に奥様から嘉人よくやったねと言われて死にたいという哲学」鴨さんとともに女神も大好き! 和田龍昌』さんの提供でした❤️
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20代後半 買って よかった 在 まとめまとめの Youtube 的最佳解答
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やっぱ趣味が合わない、
理解してもらえないってダメだね
すっげぇくだらないことだけど、
もう一緒にいられないと確信したよ
なにがあった?
スプラトゥーンを
気に入らないらしい
近いwwでは語らせてくれ。
俺30代前半、嫁も働い
てて20代後半。
もともと俺には趣味が年に
一回の海外旅行とたまに
やるゲームぐらいしかなくて、
休みは家でゆっくりか、
嫁の好きな食べ物食べに
行くくらい。
最近、仕事が8-23時で、
また中間管理職まんま
精神的にもすごく辛い。
休日もでることが多い。
その中、
今日はドラクエの発売日で
ものすごく楽しみにしてた。
嫁もそれは知ってる。
店は23時までで、
なんとか早く帰りたかった
んだけど、
結局この時間。
嫁には悪いが、
予約はしてあるから、
とってきてもらおうと
思ったんだそしたら嫁が、
「いいけど、ちゃんと
あとでお金返してよね」
っていったいままで嫁に金
借りたことなんて一回も
ないむしろ、
収入俺の方が多いから、
外食とか旅行とかほぼ払っ
てるそんな中、
いきなり言われて、
よっぽど俺の趣味に、
楽しみに興味がないことを
知ったくだらないという
ことはわかっているが、
あまりにも最近の自分の
環境が辛かったのもあって、
無言で電話切ったよもう無理だ
前金いくら払ってあった?
普通予約だけなら建て替えするだろ
対象がゲームだからじゃねーだろ
服でも時計でも同じじゃん
頭大丈夫か?
それ同僚に言ってみwww
激務で嫁の約束何か
すっぽかしてないか?
話の流れがおかしいぞ
ゲームで離縁しました
会社によっては出世できないな
疲れて余裕ないんだろ
客観的に見たら普通の
ことしか言ってないぞ、
その嫁
鬱臭い
病院行かずに拗らすなよ
ゲームと再婚すればいいじゃないか
老後も薔薇色だな!
つか嫁さん可哀想じゃね
週末くらいしか一緒の
時間も無いのに週末ゲーム
する気だぞこいつ
予約は前金不要なんだ、
その代わり取置きは
当日のみたぶん、
ゲームってところで馬鹿に
されるとは思ってるが、
嫁の買い物や外食と
同じぐらいの感じで俺の
趣味なんだよ
すまん418は俺な
金なんて返すにきまってるのに
またゲームか…と思って、
つい憎まれ口たたい
ちゃったんじゃないの?
問題はゲーム
云々じゃなくて金
払えとかって発言だろ?
ウチは共稼ぎ別財布で、
俺が金遣い荒いけど
二人とも大雑把だから負担
云々なんてセリフは一切でない。
お互い頼まれて相手のモノ
買っても、
まあいいやで終わっちゃう。
って環境の俺からみると、
趣味がどうこうじゃなく
旦那への愛情が一切感じ
られないわ。
自分が言われたら結構
冷めるような気がする。
そしてビルダーズ
おもしろいです(^q^)
一章が終わるくらいまでいったが、
マイクラパクリはどうなん?
とかってのは杞憂だった。
その通りです
収入の差から、家賃
光熱費、日用品は全て俺で、
嫁のものを俺が買うときも
普通にあります俺も
ドラクエしたいです
823時仕事で9時間で
飯・風呂・通勤・睡眠…
で共働きの嫁が家事やって
お前はゲーム
何かがおかしくないか?
共働きなんで平日は外食や弁当、
掃除洗濯は休日にまとめて
やります。
さすがに共働きなんで、
そこは完全分担です
心当たりは本当に無いのか
何か返し忘れていないか
ないと思います。
嫁は俺より大雑把というか、
気にしないタイプで、
俺はどちらかというと細かいです。
嫁が大事に思ってる
約束とか何かを俺が
忘れるってことは、
自信過剰すぎるかもしれませんが、
現実としてないと思います
嫁はたぶん、
何気なく言ったのだとは
思うんですが、
かなり突き刺さってしまった、
という感じですね
せっかく買ったゲームは
まだ手元にないのかな
こんなところでくだ
まいてないでさっさと家
帰って楽しめばいいのにな
いや、だから買えてない
んですって。
店は23時までで、俺は
まだ電車です。
家ついたら寝ますもし
あったらやりたいです
多分、俺の嫁なら
俺「予約してるから取ってきて」
嫁「分かったよ」
俺「よろしくお願いします」
家に着いて
俺「ありがとう。
お金渡すわ」
嫁「いいよ。
プレゼントしてあげる」
俺「ちゃんと払うよ」
嫁「プレゼントしてあげるって」
俺「ほんまに?ありがとう」
嫁「どう致しまして」
みたいになると思う
最高ですね
プレゼントまで言って
もらわなくてもいいんですが、
19時には家に着いてる
はずなので、
電話でお願いした後に
買ってきて欲しかったです
多分俺の嫁なら
「Amazonで買えや」で終わる
最初から、ゲーム好きの
人と付き合えばよかったね。
家についた?
家の駅着いたので最後ですが
わかってくれた人が何人
かいて嬉しかったです
ゲームしてほしくない
んだろうという意見もあり、
それも合ってるかもしれませんが
それよりも自分に対する
興味や関心、
寄り添う心が感じられなく
なったのが辛かったのです
ありがとうございました
寄り添うっても金あとで
払えよって言われただけじゃん
てか、嫁は取ってきてくれてたの?
家つきました買ってきて
くれてません
これは予想外
うわぁ…
ど、どんまい
お願い電話を無言で
切ったからヘソ曲げられた感
頼む立場で下手打っ
てるから嫁視点逆ギレに
見えてるかもよ
溝が深すぎて無理げ
シャワー行きます嫁はどう
思ってるのかわかりませんが、
自分はいつもテンション
高めで帰るので、
いつもと感じが違う
ことぐらいは気付いたと思います
気を確かに持て
失った気力は
凄まじいだろうからせめて
体力は温存するんだ
そしてAmazon
コンビニ受け取りで職場
近くを指定するんだ
今からシャワーで8時
始業でいつドラクエするのか
そんな生活続けたらタヒぬぞ
シャワー出ました。
心配してくれてる人
ありがとうございます
ゲーム自体はまた明日以降
買うか考えます先週までは
資格試験勉強で、
このあと12時間ぐらい
やってたんで、
ゲームも30分ぐらいは
できると思ってました
自分も以前は市ぬと
思ってましたが、
慣れは怖いです
なぜダウンロード版にしない
AmazonやDL版と
言ってくれる人も多く、
結果的には今回そっちの
方がよかったんですが、
子供の頃からおもちゃ屋が
好きなので、
応援する意味を込めて
いつも近くの店で買う
ことにしてるんです
スレから離れてきてすいません
なんか本気でかわいそうに
なってきたw
とりあえず、乙。
「悪いけど予約した商品
受け取ってきて!
お金はあとで払うから
立て替えといて!お礼におみやげ
(コンビニで
ハーゲンダッツくらい)
買って帰るから」
ってお願いすべきだったんじゃ?
遅く帰る上に馴れない
ゲーム店に行ってもらう
のに腹立てちゃ
いかんだろでもドンマイ
40年ゲーム知らずに
育ったうちの嫁は、
いまじゃ率先してマリオ
カートやってる
子供と一緒に遊べば変わるよ
ヲタでそこまで気の利く
嫁なんて3匹目のはぐれ
メタル並みにレアな気がする
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20代後半 買って よかった 在 まとめまとめの Youtube 的最佳貼文
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長文です。
フェイクあり。
俺と嫁(専業)が結婚した
のが3年前。
俺現在37、
嫁33歳。
近距離の俺母
(専業、一度も就職経験なし)
が約半年の間、
月に12回俺自宅に訪問していて、
そのたびに家事の仕方云々で
俺母と衝突。
その時期に嫁姑で悩んだ俺が、
家庭板を発見。
俺自宅訪問を禁止し、
23ヶ月に一度ほど夫婦で
俺実家に訪問に変わった。
(嫁実家も近距離なので、
夫婦では同じぐらいの頻度で訪問)
その後、兄が結婚。
兄嫁さんは、
ちょっと年齢のいっている人で
(結婚当時30代後半。
兄の3つ下)
最初、歳が…と顔をしかめて
いた俺の両親だったけれど、
この人が「仕事バリバリ!」
「英語ぺらぺら!」
「一人で貧乏旅行大好き!」な、
母とは正反対な人で、
色々な経験豊富でとにかく
話が面白い。
実際に合って、両親は一気に
ファンになってしまったそう。
母とも気が合ったらしく、
兄嫁さんと2人だけで
出かけてネイルしてきたり、
お互い仕事バリバリで家事が
苦手という兄夫婦の家事を
手伝いにいって、
お礼にお洒落なカフェで
ランチ…とか。
親父が定年退職してから、
鬱々としていた両親が、
ものすごく明るくなった。
(俺親父と兄嫁さんの
お父さんも気が合うらしく、
時々釣りに行ったりしてた)
俺も、俺の妹
(遠方で結婚)
も、両親が楽しそうなのは
嬉しいので、
兄嫁さんに感謝しつつ、
上手くいっていて良かったな
と思っていた。
で、今年の正月に久しぶりに俺両親、
俺夫妻、兄夫妻、妹夫妻と
子供に親戚が集まった。
妹が遠方のため、なかなか
一度に全部そろうことが
なかったんだ。
そこで、妹が兄嫁に妹地元の
結構高価な食材を、
季節ごとに送っていたこと。
(母と兄嫁で出かけて、
妹や妹の子供によく
プレゼントを買って贈って
いたらしい、
そのお礼もかねてとのこと)
また、かねてから母が憧れて
いたヨーロッパへの自由旅行
(ツアーじゃなく)
に今年、
兄嫁と母の二人で行くこと。
その飛行機代と宿泊費は
面倒をみてもらうお礼として
母が出すこと。
などなどを知った俺嫁が発狂。
兄嫁さんばっかり得してずるい!
集まっても、皆兄嫁さんの
話ばかり聞いていて、
私の話は聞いてくれない!ずるい!
など泣き叫びはじめた。
その場は何とかなだめて、
俺夫妻だけ帰宅。
仲のいい人に良くしたいって
のは普通の感情だし、
両親が色々お金をだしているけれど、
兄夫婦もかなり色々お金を
だしてくれていることなど
(この前のお礼に今日はおごるね。
じゃ今日はこの前のお礼の
お礼に・・とか)
説明したけれど、何を
言ってもだめで。
例えば、皆で集まったとき、
俺嫁以外は皆仲良いし、
全員敬語使わないで話して
いるんだけれど、
それが凄く嫌だと。
嫁が敬語で話しかけるから
返事が敬語で返ってくるわけで、
じゃあ、お前も敬語じゃなく
話しかけろよと言っても、
それはできない。
皆が敬語で話すべきだ!と。
私は何もしませんから、
皆が私に合わせるべき!
的な考えを聞かされて
ゲンナリしてきた。
兄嫁さんなんか特に、
俺嫁を話の輪に入れようと
色々振ってるんだけれど、
それにも
「はあ」みたいな気乗りの
しない返事ばっかりだし。
でも、まあ俺嫁には合わない
んだろうなと、
じゃあこれから俺実家には
行かなくてももいいよと言ったら
「あなたも行かないで!」と。
その後「なんであなたも行くの」
「あのババア(兄嫁)の
味方をする気か」
「あのババアと浮気している
んだろう」
一月ほど、ずっとこんな感じで、
常にグチグチいわれ続け、
合間合間に母&兄嫁から
「有名デパ地下惣菜の
ご飯会をするから来ない?」
などの楽しそうな電話を受けて
(もちろん行けず。
ただし嫁からは
「皆だけずるい。
行かないけれど惣菜だけ貰ってこい」
との命令。
もちろん却下)
俺覚醒。
もう無理。
マジ無理。
嫁は兄嫁に嫉妬しちゃった
んだろうな。
乙
はずれ物件だったんだな
別れられてよかった
何とか、ってことは揉めたのかな?
右から右から嫁が愚痴る
旦那はそれを左へ受け流す
はずれ物件とか、今年の
正月まで思ったことなかったんだ。
嫁姑で合わないってのは、
家庭板住人としては分かっていたし。
合わないなら合わないで
いいって思ってたんだけれど。
仲間になりたくないのに、
仲間になっている人たちを羨
むってのはどうかと。
離婚は、ちょっとぐだぐだしました。
元嫁が泣いて、
ぼそぼそで、何を言ってる
のかわからなくて。
結局、嫁両親が介入+
弁護士さんもちょこっとで、
折れてくれました。
嫁と俺母は色々似ていて、
AAの
「争いは同じもの同士でしか・・」
てのを思い知りました。
似ているけれどやっぱ他人同士だし、
ちょっと違ってて、そこで争いが。
兄嫁と母はまったく違うんで、
母が家事のことを何か言っても、
兄嫁さんは
「あね!そうやるんだ、
さすが!」
みたいな。
逆に兄嫁が母になにか言っても、
それが母にとっては全く
新しい知識だったりして、
「あね、さすが!」みたいな。
初の家庭板長文でした。
「家は家、人は人!」な
新しい嫁さんさがします。
ww
嫌いな相手なら避けてりゃいいのに、
妬んだあげくにもらうものは
もらいたがるとか、
強欲すぎてアホかと。
性格が似てるにしても、
俺母さんの母御さんと一緒に
するのは気の毒だよ。
ちゃんと対等なやりとりし
てるわけなんだから
乙でした
嫌なら興味持たなきゃいいのに、
何でそんなの知ってるの?ってぐらい
嫌いな人について詳しく知っ
てる人がたまにいるけど、
そういうタイプって扱いづらいよね
あのカンガルーのAAは
「同じ者」じゃなくて
「同じレベルの者同士」
貴方の元嫁と母親は同属
嫌悪って奴やね
でもその案件まだ終わってないと思う
元嫁、今後絶対になんかしでかすよ、
お気をつけあれ
なんかあったら己の内に
貯めずにロミオスレとかその後スレに
愚痴吐きに行って精神の均衡
保ってちょ
嫁の気持ちも
わからなくはないけどな。
総菜だけもらってこいとかの
キチ発言はともかくw。
胸の裡で思うだけなら
気持ちは分からないでもない
部分はあるが
配偶者に伝えた時点でアウトだわ
配偶者どころか関係者一同の
前で泣き叫んで発狂したわけで
一緒に「仲間はずれ」に
なってほしかったのかねえ。
惣菜はいらんだろと思うがw
疎外感を感じるのは普通の
感情だけど、
それを口にしてだだをこねる
のはいかんわな
人間関係は人がして
くれるだけじゃなく自分で
動くことも必要
兄嫁と母からその元嫁には
プレゼントなかったのかな?
まあお返しに何かとかいう
発想が元嫁にはなさそうだけど
姑さんが最初に口出しとか
しなかったら、
無難な嫁姑だったかも…
それは無いと思う
妬心ばっか盛大なのに周囲に
合わせる術が稚拙な人は
遅かれ早かれ破綻する
嫁援護するのにも無理ありすぎ。
お返しをちゃんとできる姑
のがまだ常識的だよ。
自分にできなかったことを
なんなくこなしてしまう兄嫁。
嫉妬するのはわかるけど。
「兄嫁さんばっかりずるい」
「惣菜もらってこい」はないわ。
兄嫁さんはちゃんと見返りが
もらえることをやってる。
なにより人徳でしょ。
元嫁は周りに何も与えない
くせにもらうことばっかり
考えてるね。
乙
嫉妬は人を狂わせるの見本だな。
旦那薄給なのになんで
専業だったのかねー
主婦は自分の世界を
作れないから逃げ場ないよね。
子供もいないし嫁しゅうとめ
不仲なのに2-3ヶ月に
2回はお互いの実家に行くとか
頻度高すぎて自分的には地獄だなw
そりゃ夫婦の問題で全く
片方にしか落ち度がない場合なんて、
なかなかないかもしれんが
書かれた内容からは、
嫁援護はムリだわなぁ
皆さん、愚痴吐き出しに
付き合ってくれてありがとう!
家庭板優しいww
嫁兄
→俺嫁だけへの
プレゼントとかはなかったです。
もともと、母が明るくなった
ことに感激した妹が、
兄嫁さんに食材を送って、
それへのお礼として、
地方では買えないものを
兄嫁さんが送ってとの
ことだったので。
ただ、兄夫妻と集まるときは
都内の有名店のケーキとか
皆に買ってきてくれてました。
普段の俺両親+俺夫妻の集まりでは、
とくに母の
「兄嫁さんがこれをしてくれて」
みたいな会話はなかったのですが、
今年の正月で親戚に母が
ウキウキで報告。
兄嫁が妹に食材のお礼を言ったりで、
俺嫁が
「そんなに色々やりとりしてるの?
ウキー!」
と。
専業なのも嫁希望で、
暇ならパートとかしてみたら?
と言っても、
家をキレイにしていたいからと。
薄給とはいえ、そこまで
ギリギリでもなかったので
(蓄えはあまりできなかったけれど)
俺的には問題じゃなかったです。
俺自身コミュ力が高くないので、
学生時代とか仲間で集まって
楽しそうにしている人が
羨ましかったので、
元嫁の気持ちは十分分かるのですが、
自分では何もしないで、
皆私によくして!
という考えが、どうしても
我慢できませんでした。
今現在は特に元嫁からの
メールなどもなく、
ちょっと寂しいけれど
穏やかな日々を過ごしてます。
母&兄嫁はヨーロッパ・
某国を列車で一周の旅に来月
行くそうです。
宿とか決めないで、行き先も
絶対に外せないところしか
決めないで行くとか。
兄嫁さん凄い。
それではROMに戻ります。
ありがとうございました。
お疲れ様でした。
兄嫁さんとお母さんが、
スイス旅行を楽しめますように。
そう思うのは普通。
お疲れ。
次は幸せになれよ!
私もコミュ力ないけど
奥さんの考え方は
ありえないと思ったよ。
ほんと乙でした。
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