@女生宿舍-舍監OS@
「莉亞OS，空姐變教練。」
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除了紙本證明，每天也努力的實踐著。
越困難的路，果實不一定越甜美，但一定會越強壯💪
2017年事有點多，健康有點弱，四月大病了一場、六月腳扭傷、十二月剩底了還和好友大吵一架(傷心死了)，無論身心都陷在一個「 need to make it stronger」的「struggle」狀態，反正就是遇到了，跌倒了也要抓把沙撿顆石頭。
半年來因為腳扭傷，體能訓練完全停擺而在年曆記者會後痴肥了5公斤，在一群優秀的運動夥伴和專項愛好者的鼓勵下，我把原先訓練體能的時間挪來訓練腦袋，然後很幸運很幸運的，非體育科班出身的我在好多貴人的幫助下強勢拿下：
💯NSCA CSCS 美國國家體能協會 肌力體能訓練專家 合格證照
💯NSCA CPT 美國國家體能協會 個人教練 合格證照
💯CrossFit Level 1 Trainer
💯PADI OW 潛水 合格證照
💯中華人事協會內部講師合格證照
💯中華急救協會 CPR+AED 合格證照
其實到了2017的最後一天，回顧這所有我仍感到非常的不可思議，但期許自己在喜歡的事物上，也能有專業的知識和表現，謝謝 2017 給的有甜有苦的果實，期許這些果實瓜熟蒂落後，在2018發出更茁壯的芽、開出更美的花、長出更甜更大的果實~
最後的最後要(強力推銷一下)：
如果大家也想在 2018 改造自己一番，在這裡有我各地最優秀的運動夥伴，歡迎大家來找這些優秀的教練們鞭策自己哦!!
🙆♂️男士想要肌肥大、增強力量變猛男請找以下：
✅ Rock Chiang
國立體大博士+ 健美顧問+好多我記不起來的優秀戰績
專項：健力/健美 (地區：林口/台中/大台北)
✅ Kent Huang
大專杯健美冠軍+ 好幾個獎盃的我記不起來
專項：健力/健美 (駐點：林口超核心健身中心)
✅ 惡操中心-私人教練阿喵
健美賽常勝軍+惡操中心主持者+ 會操到你不要不要
專項：健力/健美 (駐點：台中/ WAX)
✅ Rui Hong Yang
健美賽常勝軍+ BNS模特 + 他沒在玩假的要有心理準備
專項：健力/健美 (地區：林口 )
✅ Luke Liao
健美賽常勝軍+ 他也不好惹的
專項：健力/健美 (駐點：台中/ WAX)
✅ 岑昌達
真的拳擊+ 肌力體能訓練+ 他是天菜學生上課會不認真要小心
專項：真的拳擊 (地區：大台北/ 中永和)
✅ 舉重劉藍 Weightlifting Liu Lan Yin
舉重冠軍常勝軍+ 舉重國手+ 她課真的很難約
專項：舉重 (地區：大台北/ 新莊/ 林口)
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✌️莉亞(我本人哈哈哈)✌️
專業肌力體能教練+只收女生哦
專項：高爾夫及女性肌力體能訓練
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想在2018 大改造、有決心毅力的大家可以馬上私訊他們哦!! 要有好成果，就要選擇好教練，莉亞推薦真心不騙~~
謝謝大家看完我的近況交待，明年我會認真寫文章和分享運動大小事的(握拳) ，也請大家密切發落喔～💋
最後也祝大家的2018 甜到不能再甜!!
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2018甜到不能再甜 在 陸劇討論社| #我的奇妙男友#甜寵劇 - Facebook 的推薦與評價
我的奇妙男友#甜寵劇如果喜歡雙世寵妃的基本這部應該也會喜歡覺得算甜寵劇裡高甜的網劇(第二季拍完了不知啥時才會播) 順便好奇問問，社團裡馬來西亞的網友們多不多 ... ... <看更多>