即將告別2020年了,你記得你年初許願望什麼嗎?人生清單又完成幾個呢?
而我今年終於踏入4分速內的世界了,在自己最害怕的半程馬拉松項目上更新了自己的最佳成績(pb 1:22:28 ),且讓我更有信心的在馬拉松競賽中提升自己的競爭力。
2020年僅出賽六次,分別是 1/9 渣打臺北公益馬拉松 成績 1:24:58 、5/3 Wings for Life World Run 線上公益路跑以40.8公里完賽、6/13 #北市青年盃 1500公尺 05:03.65 、9/18 #秋季盃10000公尺 40:31.98 、10/25 EVA Airways Corp. 長榮航空 半程城市馬拉松 1:22:58 (pb)、11/1 國際扶輪反毒公益路跑12.5公里47:26 。
以上為雅芬在2020年僅出賽的6個比賽賽事,去年是5000突破而今年是半程馬拉松,我想明年應該就是全程馬拉松了吧🥺🥺🥺。
很感謝贊助廠商 Nike 、ATH 亞仕生醫科技 、真男人文創商行 、一間二顧 公益行銷平台 、BODY DOOR 功能按摩/功能運動中心 、 好朋友工坊 整年的照顧與支持。
感謝各位萌粉、跑迷們在我的每個時刻都無償給我最強大的加油與鼓勵。
最後很感謝 森林跑站 RunBase 、@raceon鋭速醫學、32Gi 、@陳曉謙物理治療師/肌力與體能訓練 、在訓練上給予我不定期的照顧與關愛。
2020年的最後一天先預祝大家2021年新年快樂,一起健康跑下去。
2021年讓我先跑一場馬拉松再和大家整理年度心得嘍(大家想看什麼呢? )
🌈🌈2021/01/31前
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#感謝文 #陳雅芬 #萌少女 #2020
2020 渣打 馬拉松 成績 在 余文彥 Wen-Yen Yu Facebook 的最佳貼文
本來不打算為 #2021萬金石馬拉松 舉辦訓練營(因為另外有計畫了),但統計後發現許多學員已經報名了!丟著不管也不行.... 那就來吧!
#極速萬金石2021 是極速訓練營系列第5檔,緊接在「極速訓練營2021」之後;在2020台北馬拉松、2021渣打馬拉松結束後,邁向另一場台灣四大馬拉松。無論是IR的舊學員、或是即將加入的新夥伴,我們誠摯歡迎你加入!
更多介紹:https://irsports.kktix.cc/events/irwjs2021
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#參考資料
👉極速訓練營照片集:https://reurl.cc/j5xjDq
👉2020台北馬成績:https://reurl.cc/Q30kX5
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陸承蔚 封面用你的照片再適合不過啦!😎
#跑步即是生活
IR Sports 跑創運動
2020 渣打 馬拉松 成績 在 陳季暐 Ji-Wei Chen Facebook 的最讚貼文
2020年欸台北馬拉松圓滿結束🎉
今年因傷勢無法比賽
但還是全程了參與每位學生奮鬥的過程
接下來渣打馬繼續努力💪
🏃四爺跑步班 🏃📒成績總結📒
全馬組
哲維 3小時05分47秒 初馬
毓翔3小時11分44秒 初馬
松山張鈞甯3小時44分57秒 PB
芳如 4小時05分34秒 PB
雅芬 4小時13分30秒 PB
慧卿5小時14分29秒 SB
半馬組
昌湧 1小時46分11秒 PB
偉婷 1小時44分17秒 SB
志寬 2小時25分00秒PB
之璽 2小時14分55秒PB
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