211控卡好幫手CB餐盒,本日結團
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昨天跟朋友聊,聊到211飲食法,應該是我維持最久,也覺得最舒服健康、適合自己身體的一種飲食方式。
小孩開學10天,我也跟著恢復規律的211(還沒加上168),我的體重就悄悄地又回到55(暑假最高峰有到58.1)
然後朋友說他將要進行一個九天的斷油排毒飲食。詳細了解之後,我笑笑說,基於對自己的充分了解,這種只能吃蘋果、沙拉跟喝果汁的飲食內容,我就算能完整撐過,結束後必定反撲性的暴飲暴食,尤其是高熱量高澱粉高糖類的,一定會亂吃一通,哈哈哈!
不過,總歸一句,飲食,也是對自己的一種親密。還是要回到自己跟自己的連結。吃什麼自己會開心,吃什麼身體會覺得輕鬆舒服,都是靠著對自己細膩的覺知,吃到心底去,才可能長長久久。
喜歡也享受,或是想要體驗211飲食帶給你美好的人,CB控卡控量餐盒會是你的好幫手唷!
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同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過164萬的網紅千千進食中,也在其Youtube影片中提到,健康餐盒大開箱 好一陣子流行原型食物健康餐盒 但價格普遍都比一般餐盒貴一點點 今天就來開看看幾間知名連鎖的究竟味道如何 🤤 而跟我們最貼近的用品不能太複雜 (會不會轉太硬哈哈哈哈哈 蘇菲極淨肌「天然原生棉」6大無添加 無漂白呈現原始的顏色又叫奶茶棉 直接摸親膚且觸感很好哈哈哈哈 使用起來柔軟不悶熱...
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211餐盒 在 Facebook 的最佳解答
吃貨生的小吃貨
一個中午回家吃飯(沒回家的日子帶輕食便當)
一個說他跟我211瘦了,要我繼續做晚餐餐盒
還好一個只要幫他準備水果帶去學校
他們日常的喜怒悲歡,和吃總脫離不了關係
今天他們兄妺突然聊起好懷念幼兒園阿姨做的午餐(不像現在是中央廚房),一個愛喝蕃茄湯,一個愛喝紅蘿蔔湯,一個則是愛喝綠花椰菜湯,偏偏我就是做不出他們回憶中的那一個味道。
原來,味蕾的記憶可以常存在心底,陪你長大、老去。也或許是這樣,奶奶走了快20年,我卻還是常想起遠行了的她。
今天用松阪豬和高麗菜兩個食材做的兩個211餐盤
A:南瓜蒟蒻麵、柚香醬炒高麗菜松阪豬、和風沙拉
B:南瓜藜麥飯、椒麻松阪豬佐高麗菜絲、蒜拌豆苗
帶著檸檬和花椒香氣的泰式椒麻醬,配15分鐘就氣炸好的松阪豬好好吃喔
正點到爆炸的泰式椒麻雞&椒麻醬的做法
必學必學必學
https://lorina.pixnet.net/blog/post/27120291
詳細作法請參考昨天的直播:https://fb.watch/7BfUPOJD80/
211餐盒 在 Facebook 的精選貼文
你喜歡211餐盤
1.分蛋白質澱粉蔬菜介紹
2.以一個餐盒的內容介紹
3.分享備餐秘訣(採購、醬料、同一種食材變化)
4.其他(請説明)
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健康餐盒大開箱
好一陣子流行原型食物健康餐盒
但價格普遍都比一般餐盒貴一點點
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211餐盒 在 常常好食Good Food Youtube 的最佳貼文
糖尿病人一定要用藥物來控制血糖嗎?有沒有能減少藥量、控糖減肥的祕訣呢?長期研究糖尿病治療、成功瘦近20公斤的宋晏仁醫師認為,糖尿病其實是一種飲食病,只要透過飲食的調整,就能降低對糖的渴望,如此便能減少藥量、控糖瘦身成功喔!
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211餐盒 在 常常好食Good Food Youtube 的最佳貼文
想吃減醣飲食健康瘦身嗎?但每餐都要計算醣量好麻煩…不如來試試211瘦身餐盤吧!宋晏仁醫師靠211全平衡餐盤瘦了近20kg,其實這也是減醣飲食概念,但不用嚴格計算醣量,只要學會餐盤食物配置,就能達到減醣瘦身效果喔!
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