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23彎 在 公視新聞網 PNN Facebook 的最佳貼文
#20下深蹲換免費車票🇷🇴
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「做20下深蹲,就可以免費搭公車!」對著鏡頭、在人來人往的街道上深蹲,是克盧日納波卡(Cluj-Napoca)這幾天出現的新奇景象。克盧日納波卡是羅馬尼亞的第二大城,從8月底開始推行了「深蹲換免費車票」的活動,透過智慧公車站營造城市健康氛圍。
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克盧日納波卡會推行免費搭公車的活動,是因為當地正舉辦為期2週的運動嘉年華(Sports Festival)。政府在街道上擺設綠色智慧機器,並設有相機和螢幕,只要當地民眾在2分鐘內對著機器深蹲20下,就會獲得「健康車票」(health ticket),可免費搭乘一趟公車。同樣的活動在去年9月至12月就已展開,並獲得廣大迴響,根據《克盧日日報》報導,活動期間民眾共同累積了超過100萬次的深蹲、總計運動1900個小時,並贈送出超過5萬5千張公車票。
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根據《The Mayor.eu》網站,能探測深蹲活動的智慧公車站位於南備忘錄公車站(Memorandumului Sud)旁,並結合機器偵測人們膝蓋彎曲時的動作,若參加者沒有在時間限制內做完20下,機器就不會吐出車票。在克盧日納波卡,每搭乘一趟公車要花費2.5羅馬尼亞列伊(約新台幣16元),與台灣搭乘公車或捷運的價格相去不遠。由於次數不限,有意參加的民眾可以反覆做深蹲。
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深蹲換車票的活動會持續進行中,每天早上8時到晚上10時都會開放,網路上也可見許多參與深蹲活動的民眾,不論是穿著襯衫、洋裝、高跟鞋的都有,開心的拿著車票合影。
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在美國網路論壇《Reddit》上,短短2日內就有了超過500則留言的討論,網友對於運動換免費搭乘大眾運輸的活動感到新奇,有網友就留言「如果我住的地方也有這種活動,那我每年可以做4800次深蹲,省1200英鎊。讓我加入吧。」也有許多網友表示,能多運動當然是好事,但能免費獲得獎賞才是最誘人的。
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這項活動的發起也與「歐洲運動週」(European Week of Sport)有關,每年的9月23日至9月30日,會由一個歐洲城市作為運動週主辦方,並以各種形式推廣運動,宗旨是讓運動能夠輕鬆地進入人們的生活當中,成為每天例行事項。推廣對象不限年齡、也無關乎體適能的程度,今年的歐洲運動週主辦方為斯洛維尼亞的布萊德(Bled)。
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雖然今年的歐洲運動週受疫情影響延後舉行,但歐洲數個城市仍以自己的方式舉行相關活動。
網頁版請進》https://news.pts.org.tw/article/547145
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圖片|取自Twitter
編輯|楊令瑜
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#羅馬尼亞 #克盧日納波卡 #深蹲20下 #免費搭公車 #歐洲運動週 #智慧公車站 #斯洛維尼亞 #健康車票
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#psharp #新聞實驗室
23彎 在 169王軍凱 Facebook 的精選貼文
0930軍凱聊天氣
明日(五)
北邊有道鋒遍掠過
接著東北風稍增強
台灣附近水氣增加
上午起
北部.東部雲量增加
開始有些局部短暫雨
下午熱力作用加進來
要提防午後雷陣雨
局部地區雨勢會較強
下午出門要留意
中部.南部明天雲量也會增加
午後近山區也會有局部雷陣雨
溫度部分
北部.東部雲量增加
降雨變多
溫度會略降
高溫降到30度上下
早晚舒適
局部地區稍有涼意
低溫約23-25度
中部南部還是偏熱
白天高溫33-34度
早晚舒適
低溫約25-26度
明日基隆北海岸.東部.恆春半島
還有外島馬祖
仍要嚴防長浪出限
週六
東北風雖稍減弱
轉為偏東風
但水氣仍較多
東部整天有短暫雨
西部午前多雲
午後防局部雷陣雨
尤其中南部山區防局部大雷雨
週日
水氣減少
天氣回穩
但東部還是有些局部降雨
西部多雲到晴
午後雷雨範圍縮小
主要在山區
中颱蒲公英
開始加速朝東北轉彎離開
不會登陸日本
僅外圍環流明日影響關東
下週菲律賓東方海面到南海
可能會有颱風再度生成
23彎 在 VOGUE Taiwan Youtube 的精選貼文
婚姻和家庭治療師 Stephanie Yates-Anyabwile 分析電影和電視中伴侶吵架的場景,包括《富家窮路》、《美麗心計》、《黑錢勝地》、《智勇急轉彎》、《戀夏500日》和《黑道家族》。
00:00 - Intro
00:52 - 《富家窮路》
04:27 - 《美麗心計》
08:48 - 《黑錢勝地》
13:08 - 《智勇急轉彎》
19:09 - 《戀夏500日》
23:30 - 《黑道家族》
#拆解經典電影 #戀夏500日
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23彎 在 鵝鵝就是鵝鵝 Youtube 的精選貼文
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23彎 在 A力地方媽媽 Youtube 的精選貼文
今天放下所有的情糾,
我們用一種看爽片的心情,
不間斷的熱血,把自己搞到
“上氣 - 不接下氣"
最近被生活,還有自己的”弱“
搞到很喪氣,
英雄無法幫自己漲肌肌,
也無法修理自己的心情,
要自救,就把自己,
變成自己的英雄.....
或狗熊~
循環訓練!噩夢般的!
但是短短的時間,
就可以把自己累到神馬都不在乎~
很刺肌的,對我來說,
要變成一隻青蛙這件事情,
是很刺激的!!
中間不休息的循環訓練🔄
主動作:🐸青蛙上跳X3
穿插中:🦎體撐拍肩
穿插中:🦎超人單飛
穿插中:🦎登山跑起
主動作:🐸青蛙臥跳X3
穿插中:🦦仰舉死蟲
穿插中:🦦仰舉蹄膀
穿插中:🦦仰臥起坐
主動作:🐸青蛙跳趴X3
穿插中:🐇原地跑後踢
穿插中:🐇原地跑抬腿
穿插中:🐇傑克開合跳
收心中:🙏後撐棒式
收心中:🙏側撐棒式
😼影片為私人運動筆記分享,
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔!
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我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG:local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 A力地方媽媽
音樂資訊-
夏日之戰
Music by Music Goreng - Summer Battle - https://thmatc.co/?l=15856727
嚨係金咧
Music by Rolly - Realest - https://thmatc.co/?l=8E291666
選邊站
Music by Eric Reprid - Pick a Side - https://thmatc.co/?l=FA88F530
自由之路
Music by Rolly - Road to Freedom - https://thmatc.co/?l=3C348323
華山路滑
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🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : 쳇바퀴 인생 - https://youtu.be/jpo3kYQpTZs
23彎 在 2022麗寶賽道"23彎"紀錄又被江直螢(小江)選手刷新/William ... 的推薦與評價
最速單圈成績1:48581使用車種:Yamaha R1 搭配最新的aRacer RCSuperX 四缸ECUap time: 1:48581 ( 23 corners)The bike is the stock Yamaha R1 with ... ... <看更多>
23彎 在 多兩個彎差多少?臺中麗寶國際賽車場21彎與23彎同步對比 ... 的推薦與評價
測試場地:臺中麗寶國際賽車場測試車手:陳意凡(Evan Chen)測試車型:McLaren Senna (2019)輪胎花紋:Pirelli P Zero Trofeo R輪胎規格:F 245/35 ... ... <看更多>
23彎 在 [討論] Audi TTRS 在麗寶23 彎跑出1 分51 秒- 看板car 的推薦與評價
視角一
https://fb.watch/cEd6Xqf8Q6/
視角二
https://fb.watch/cEiWk6V2-t/
這幾天除了 D2 廖老大改裝的 Audi TT RS 打龜號提前打破東瀛戰神 Nissan GTR 的 04
直線加速亞洲紀錄,另一輛黃色奧迪 TT RS 也在麗寶賽車場 23 彎跑出了 1 分 51 秒
的佳績,寫下了該車款在麗寶賽道的新紀錄。
直線加速與賽道攻彎都很強,Audi TTRS 真的是設定很均衡的跑車。
後方尾隨拍攝的車輛是 Porsche 991 GT2 RS 也很快 1 分 53 秒,這成績也是超強!
台中麗寶 23 彎賽道各車型最速排行榜
https://reurl.cc/k1Z0jd
AUDI TTRS 車主長期心得評價:一部被低估的五缸戰神
https://reurl.cc/2ZrgXO
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.38.74.171 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/car/M.1651027287.A.9F1.html
Toyota GR Yaris麗寶23彎單圈最速成績目前是 1分54秒
https://reurl.cc/M0ANvk
超跑殺手 Nissan GT-R(R35)成績是 1分57秒
https://reurl.cc/Rr0Xvn
保時捷 992 GT3 的 1分49秒成績是專業賽車手陳意凡所締造,算是開外掛了。
下賽道很少全原廠,多多少少都會做強化升級。
跟超跑的價格相比,Audi TTRS 的 CP 值算高沒錯
法拉利 458 和 488 的麗寶 23 圈最速成績在這 → https://reurl.cc/9GrGlO
Ferrari 458 最速成績 2分12秒
Ferrari 488 最速成績 1分58秒
... <看更多>