關於 3歳0ヶ月 できること ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【️️これからの会社はパーパスがないと生き残れない。】

あなたは自分の会社の理念を、人に熱く語れますか？？
今日は、素晴らしい会社をご紹介します💓
【途上国から世界に通用するブランドを作る】という会社理念を持つ、MOTHERHOUSE（マザーハウス）さんです💕💕

そこで働く方は皆、自分の会社の理念を堂々と、熱く、語ります。

そして、改めて思ったんです。

これからの時代は、やっぱり「パーパス（長期的な目的）」が必要なんです‼️‼️

＜目次＞
1.パーパスについての深掘り
2.社会問題解決に焦点を当てた企業
3.『MOTHERHOUSE』に集う人達
4.MOTHERHOUSE代表の山口さんの言葉

本題に入る前に、お知らせです（≧∇≦）💓

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◆お知らせ

東京カモガシラランドでは、8月中のリアルでの講演会やセミナーに関してはすべて取りやめ、9月以降に延期させて頂きます。

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【コミュニケーションの学校　9月13日にスタートです❤️】

「コミュニケーションの学校」を1回限りで、開講します！！！

️人気講座をアップデートしました💓

＼＼ 新講座 最大の特徴 ／／

✅ 全５講義を鴨頭が１人で行います
✅ コミュニケーションの型が学べる
✅『1回限り』の開講🔥
（今回を逃したら終わりです）

入学・詳細はこちら
　↓
https://kamogashira.com/kamonication/

※zoom参加コース／録画視聴コースも用意しました*\(^o^)/*

なんと、現時点で【530名】以上の方が申し込んでくださっています💓

◆全5回のスケジュールはこちら

2021年 9月13日（月）
2021年10月18日（月）
2021年11月15日（月）
2021年12月 6日（月）
2022年 1月17日（月）

全講座、鴨頭嘉人がバリバリ🔥魂込めてやります！！🔥🔥🔥

実は最近講演会やセミナー以外の時間は、ずっとコミュニケーションの学校のコンテンツづくりに取り組んでいるのはここだけの話です💓（笑）

それくらいめちゃめちゃ燃えてるので、ぜひぜひ飛び込んできてください！！

一回限りの開講なので、「コミュニケーションの悩みを解決したい‼❗」という方は、お申し込みください‼️🔥

皆さんと会えるのを、楽しみに待ってますね〜❤️

YouTubeライブで開校発表&説明会を行ったので、そちらもぜひご覧ください💓

（※こちら→）https://youtu.be/T29Jr2us69Y

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【話し方の学校】の入学体験講座を開催しますっ*\(^o^)/*💓

リアル参加が難しい方はZoom参加もできますので、ぜひご参加くださいっ♪

9月9日（木）19:00〜21:00（大阪）

9月17日（金）19:00〜21:00（大阪）

9月18日（土）11:00〜13:00（大阪）

9月25日（土）11:00〜13:00（東京）

（※申し込みリンクはこちら→）https://hanashikata-school.com/try/

9月にみなさんとお会いできるのを楽しみにしています💕

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▼パーパスについての深掘り
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今日は昨日の記事でもお伝えした、『パーパス』の深堀りをしていきたいと思います！

昨日の内容では、『パーパス（長期的な目的）』が大切で、

『長期的な目的に向かって進んでいる会社やチームが強い』という内容でした。

▼昨日の記事「達成したいものがあるなら手段ではなくパーパスの時代だ」
（※こちら→）https://kamogashira.com/voicy20210823/

今やその「長期的な目的ってどういう内容になっているか？」というと【社会問題の解決】なんです。

これはなぜかというと、

社会の中心にいる人たちが 「Z 世代」と「ミレニアル世代」になってきたからです！

ミレニアル世代は今で言うと25歳から40歳ぐらい、

Z世代は6歳から24歳ぐらいで、生まれた時からインターネットとスマートフォンがある世代のことです。

今や、この人たちが世界人口の1/4を占めているんです！

日本は超少子高齢化社会で、この Z 世代が多いという感覚がないので、このパーパスに対する考え方が遅れているんだと思うんです。

しかし、これからは社会問題解決型のパーパスをもった企業にしかもう人は集まらなくなるし、

お客様もそういう企業からしか商品を買わない、という流れは来ているんです‼️

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▼社会問題解決に焦点を当てた企業
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たまたまなんですが、
昨日パーパスの話をした後に僕が実体験したことがあるので、お伝えしますね！

うちのカミさんがピアスを無くしたので、池袋の東武デパートでお買い物をしていました。

そして、そのピアスを買おうと入ったお店が、まさにこの「社会問題解決」に焦点を当てた企業さんだったんですよ！！

「E. （イードット）」というブランドだったんですが、

このブランドを運営してる会社、『MOTHERHOUSE』さんが素晴らしい会社でした！！

カミさんは元々知っていたんですが、僕は知らなかったんです。

でもスタッフさんと話してるうちに、

「ちょっとこの会社……なんか全然普通の会社と違う！！」

「いわゆるアパレル小売の中でもちょっと違うな？！」

っていう感じがしたので色々聞いてみたところ、

会社の理念が【途上国から世界に通用するブランドを作る】ということだったんです！

それをスタッフさんが堂々と語れる、誇りに思ってる、そんな会社でした。

そこで色々知りたくなって調べたんですが、この会社は本当に10年以上前から

『社会問題の解決』という理念にまっしぐら！という会社でした！！

バングラデシュ
ネパール
インド
インドネシア
スリランカ
ミャンマー

こちらの６つの生産国の人たちがちゃんと自立して生活できるようにというものを作り、

そしてそれをデザインに起こして製造をちゃんとして、

小売の販売までを一貫してMOTHERHOUSEさんが行うという、そういう会社です。

代表の方は山口絵理子（やまぐち えりこ）さんという女性の方です。

大学時代にバングラデシュを訪れてから、途上国の現実を知って、

「どうやったらこの途上国の人たちと我々がフラットに、ちゃんと生きやすい社会を作れるか？？」

ということを考えてスタートしたそうです！！

現地のジュートと呼ばれる麻素材を使ったバックを作り、

最初は一人から始め、今現在300人の社員さんが働くまで大きな会社に育ったそうです。

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▼『MOTHERHOUSE』に集う人達
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ちなみにMOTHERHOUSEさんのホームページがあって、読み応えがかなりあるので、

是非この会社のホームページを後で読んでほしいなと思います！！

（HPはこちら→）https://www.mother-house.jp/

ちょっとだけ中身を抜粋して紹介すると、

社内の内容について副社長の山崎さんのコメントがあるのでご紹介します。

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会社の中にはいろんな仲間が働いています。

文化や宗教、人生経験、これまでにいた業態はみんなバラバラです。

でもそもそも目指している理念が、

いろんな国の人たちと一緒に価値を作っていこうという会社なので、ちょうど良いんです。

そして『途上国から世界に通用するブランドをつくる』という理念がありますが、個々の興味関心はそのひとつだけじゃありません。

もちろん途上国に関わる仕事をしたいと考えて入社した人もいますが、

ものづくりに興味があって入社した人もいるし、

会社のコミュニティづくりをやりたいという人もいます❗️

つまりバラバラではあるが「問題意識」、

そして「夢」がMOTHERHOUSEという会社を作っているんです。

なのでうちの会社のスタッフは『ストーリーテラー』と呼ばれています。

MOTHERHOUSEのストーリーを、プロダクトに乗せてお客様に伝えていく役割だからです！

そのためにはちゃんと仕組みが必要なので、

スタッフが工場を訪問できるように、ちゃんと仕組みを作っていたり、

研修プログラムがあったり、

また代表の山口さんが海外にいるところを Skypeで繋いでいろんな想いを伝えてもらったり、

更に、お客様にも私たちの工場に来てもらう仕組みを HIS さんと組んで作っています。

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そういう取り組みをしている会社です。

なので、スタッフさんが自ら考えてアクションを起こすことも非常に多い会社のようで、

昇格プレゼンと言って、入社後数ヶ月の店舗経験のスタッフがMOTHERHOUSEで貢献できることや、将来やっていきたい事を皆の前でプレゼンテーションして、

合格するとマネージャーに昇格できる‼️

そんな仕組みもあるそうです❣️

僕らが行ったのは池袋東武店で、
そこの店長の白神綾菜（しらが　あやな）さんはこんな風に言ってます。

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私は元々、ベナンというアフリカの国に派遣されていたのですが、

内容は現地で赤ちゃんを持つお母さん達への啓蒙活動でした。

その後日本に帰国した時に、

やっぱり途上国と先進国の境界線をつなぐ役割をしたい！！と思ったんです❗️

そこでMOTHERHOUSEが考えている、

『ビジネスという対等な立場で繋いでいく』

という考え方にすごく共感して入社しました‼️

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ビジネスって、いいですよね❤️

先進国と発展途上国っていう上下ではなくて、対等に見られるんですよね‼️

すごくいいことだと思います❣️

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▼MOTHERHOUSE代表の山口さんの言葉
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最後に、MOTHERHOUSE代表の山口絵理子さんのメッセージがまた素晴らしいので、紹介しようと思います❣️

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私はこのMOTHERHOUSEの代表としていろんなスタッフと仕事をしてきました。

今も一緒に仕事をしてる人もいれば、様々な理由で辞めていった人もいます。

多様な国籍や文化宗教の人たち、本当にいろんな人の出会いがありました。

私はそんなみんなに成長させてもらったと思います。

私の悪い所を指摘してくれたスタッフに、
家族の事情で涙ながらに退社したスタッフに、
プロセスの中で異なる夢を見つけたスタッフに、

そして今MOTHERHOUSEの一員である全スタッフに私が成長させてもらっています。

成長だけではなく、

人と関わることで、これほどまでに人生は濃く、深く、豊かになることも教えてもらいました。

私は海外にいることが多く時には現地で一人ということもありますが、ゼロをイチにする道のりで何度も苦しい、諦めた方がいいかなと思った時に、スタッフの皆の頑張りで乗り越えることができました。

最後に伝えたいことがあります。

一つはその人が人生をMOTHERHOUSEにかけてくれたならば、

経営者としてでなく、「人」として、その人の人生に責任を持ち続けたいと思うこと。

そしてもう一つは、こんな人材が欲しい、

「私が間違っていたらいつだってストレートに指摘をしてくれる」

私はそんな人と働きたい。

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というメッセージです。

MOTHERHOUSEさん、むちゃくちゃいい会社なので、
是非店舗を訪れたり、ホームページを見てみてください‼️（≧∇≦）💓

それでは今日という最高の一日に……

せーのっ！いいねー❤️

ばいばい💕

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【今日の内容をチラ見せ❤️】
＃鴨頭嘉人の白熱教室🔥　＃やっぱりパーパスだ！！
東京カモガシラランドは、どれほど無謀とも思える高い目標を掲げても、どんな困難にぶつかってもいつも強気でしなやかです(≧∇≦)💕その秘訣を大公開しちゃいます(≧∇≦)💕チームで何かを達成するための「パーパス（目的）」の重要性についてお伝えします*\(^o^)/*

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P.S.

本日の個人スポンサーは

『華僑Jサロンで“負けない戦い方”“面倒くさい事を丁寧にやる”をモットーに、自らを磨く仲間が集結中！11月6日の華僑Jの愛と戦略を体感できる講演会のクラファンの締め切りは残り一週間。さやぼんは華僑Jを応援しています』というさやぼんさんでした❤️

ありがとうございました*\(^o^)/*

▼鴨頭嘉人を応援してくれる個人スポンサーを毎日1名募集しています*\(^o^)/*
（※こちら→）https://kamojapan.thebase.in/items/41401204

個人スポンサーになっていただいたら「〇〇さん大好きです❤️」と毎日1万回以上再生される鴨頭嘉人のVoicyチャンネルで公開告白させていただきます（≧∇≦）
（※こちら→）https://voicy.jp/channel/1545/

やっぱり、西野亮廣はすごい・・・‼
昨夜は「スナック西野」の収録をしてきました*\(^o^)/*💓

今日は、その収録のアフタートークをお届けします！（≧∇≦）❤️❤️

「スナック西野」は、キングコング西野亮廣さんのご自宅に隔週でゲストが来て、語っているところを配信する西野さんのYouTubeチャンネルです。

（※こちら→）https://youtube.com/playlist?list=PLFyFvDr-aN7HD3qC0nFFHPtVxwZkWZo-6

＜目次＞
1. 良い人材は◯◯な会社に集まる
2. 自国を知るために、一度外に出る
3. ホリエモンに教わった、シンプルな生き方
4. 教わったことを、愚直にやる

本題に入る前に、お知らせです*\(^o^)/*

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【話し方の学校】の入学体験講座を開催しますっ*\(^o^)/*💓

リアル参加が難しい方はZoom参加もできますので、ぜひご参加くださいっ♪

7月15日（木）19:00〜21:00（大阪）

7月17日（土）14:00〜16:00（博多）

（※申し込みリンクはこちら→）https://hanashikata-school.com/try/

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【ビジネスYouTuberの学校】の入学体験講座を開催しますっ*\(^o^)/*💓

入学体験講座のQ＆Aでは鴨頭嘉人に直接、質問することも可能です❗️

鴨頭嘉人が直接講義をする、この【ビジネスYouTuberの学校】は今期が最後になりそうです！！
ぜひ、迷っている方は、このチャンスを掴み取ってほしいです💓

リアル参加が難しい方はZoom参加もできますので、ぜひご参加くださいっ♪

6月30日（水）18:00〜20:00（東京）

（※申し込みリンクはこちら→）https://kamogashira.com/businessyoutuber/

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7月10日 (土)、11日 (日)の2日間で

【鴨頭嘉人のビジネス実践塾2days】を開催しますっ*\(^o^)/*❤️

鴨頭嘉人が10年間で培ったビジネスマインドとノウハウをぎゅぎゅっと凝縮して2日間で学べるというセミナーです❤️

詳しくは下記リンクからチェックしてみてください*\(^o^)/*💕

（※こちら→）https://kamogashira.com/business2days/

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6月17日(木)に新刊が出ました❣️

『コンプレックスリベンジ』~僕はいじめられっ子だった~

（※こちら→）https://amzn.to/3cGzLLo

コンプレックスを抱えている方や、自分の欠点が邪魔をして人生がうまくいかない方に向けての「勇気」の湧く自己啓発本になっています💓

ぜひ、各書店さんで手に取ってみてください（≧∇≦）💕

SNSでもたくさん拡散してもらえると嬉しいです❤️❤️❤️

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▼ 良い人材は◯◯な会社に集まる
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西野さん
「やっぱチームカモガシラジャパン、すごいですね！」

※チームカモガシラジャパンとは、僕の運営するオンラインサロンです💓
（※詳細はこちら→） https://kamogashira.com/onlinesalon/

鴨頭
「もうやばいです🔥チームで仕事をするということは、僕がマクドナルドで働いていた時は大変なことだと思っていた時もあったんですけど・・・今はむちゃくちゃ楽しいですね‼️
　
　働きながら、みんなの夢が叶っていく。

　しかも、自分の夢と重なっていく。

　極端なことを言うと、多分僕のチームのメンバーが僕のところで成長して、出ていくと思うんですよ。

　もうどんどん出ていったら良いなと思っています」

西野さん
「それ良いですよね！」

鴨頭
「例えば、うちで働くYAKINIKUMAFIA（ヤキニクマフィア）池袋店のスタッフって、歌手の子とか俳優さんとかそういう子たちばっかりなんですよ。あとは、経営者もどんどん生まれてきていて、今は大学生だけど、絶対起業したほうがいいって言う子達も入社してきているんで」

西野さん
「そうですよね。良い踏み台になる会社に、良い人材は入ってきますよね！

　リクルートさんなんて、まさにそうですよね」

鴨頭
「しかも、リクルートの凄いところは、出ていった人間と癒着して、さらに大きなムーブメントを起こすところですね！」

　僕・・・リクルートになろうと思ってるんですよ！！」

西野さん
「え、リクルートになるんですか⁉️（笑）
　
　でも、元カモガシラチームでいろいろできていくのって最高ですね！」

鴨頭
「もう、ちょっとずつ起き始めているんです。
　ビジネスオンラインサロンのメンバーとかはそこでコラボをやったりとか。
　
　もう既にできてるので、僕の会社の組織体というか、存在はリクルートなんだなと思ってますね」

西野さん「はー！それは面白い！！」

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▼ 自国を知るために、一度外に出る
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鴨頭
「西野さんは、今世界戦をやっていらっしゃいますよね？」

西野さん
「もう、ゴリゴリの世界戦ですよ！！」

鴨頭
「こないだちょっと聞いたんだけど、、海外に行くの⁉️」

西野さん
「行きます。行きます（笑）」

鴨頭
「軽く言ってたんですけど、何で行くんすか？」

西野さん
「何で行くんだっけな」

鴨頭　(笑)

西野さん
「もともと、映画『えんとつ町のプペル』が一段落ついたら、もう海外に住む予定だったんですよ」

鴨頭
「あー、そうなんですか‼️」

西野さん
「でも、コロナが来たんで後回しになったんです。
何か用事があるわけじゃないんですけれど・・・」

鴨頭
「それは、一次情報というか、空気というか、文化というか・・・それらを吸いに行くわけですよね？」

西野さん
「そうです。後はやっぱり、ずっと日本にいると日本の良いところも悪いところもちょっとわからなくなるっていうのあるじゃないですか」

鴨頭
「なるほど！」

西野さん
「日本って、良いところはいいじゃないですか」

鴨頭
「はいはい、確かにめっちゃ良いところあります！」

西野さん
「日本人って、日本の悪いところばっかり言いがちな気がするんですけど、、、

でもコンビニが近くにあるとか、すごいいいじゃないですか‼️（笑）」

鴨頭
「治安の良さとか、ぶっちぎりですよね！！
　誰もが安心して暮らせる国としては、ぶっちぎりだと思いますね」

西野さん
「そう！やっぱり行き来して、外交しないと、自国の資源がどれくらいのものなのかって麻痺してくるんですよね。
　でも、海外に行くといっても、2, 3ヶ月くらい住んで、また戻ってきて、また働くっていう…。
　海外は、まぁどこでもよかったんですけど、アメリカになりそうです。

　基本的には日本が好きなんですよ」

鴨頭
「なるほど、なるほど」

西野さん
「鴨頭さんは海外に興味あるんですか？」

鴨頭
「ミラノカモガシラランドを設立しようかと・・・」

西野さん
「(笑) めっちゃおもろいすね！！」

鴨頭
「イタリアと、中国には会社を出そうかと思っているんですけど」

西野さん
「むちゃくちゃおもろいじゃないですか！」

鴨頭
「かっこいいからミラノにしようかなって」

西野さん
「かっこいいっすよ。出したほうがいいっすよ」

鴨頭
「場所は押さえてくれてる人がいるんで」

西野さん
「やば！！ミラノでやるんすか・・・。
　
　僕もミラノに会社作っていいですか？」

鴨頭
「行きましょ。行きましょ」

西野さん
「やったー！！」

鴨頭
「僕は水辺が好きなので、水辺に会社を作ろうかと」

西野さん
「むちゃくちゃ良いじゃないですか。ミラノの水辺に会社があるんですか。
　真似しよう」

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▼ ホリエモンに教わった、シンプルな生き方
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鴨頭
「ちょっと極論なんですけど、本当に欲しているものって、好奇心を満たすことしか本当はやってないですよね。

　ただ、かっこよくなるから、それをすることに対して理由をつけているだけなのかなと最近思ってきています。

　それなら、ちゃんと好奇心を満たすことをしてあげようと思うんです。

　自分さんのためにね。
　
　これはホリエモンを見ていて思ったことです。

　あの人結局好奇心を満たすこと以外何も・・・」

西野さん
「何もしてないですね！（笑）」

鴨頭
「この間、スナック西野のホリエモンの回を観ていて、泣いちゃったシーンが1つあるんです」

西野さん
「何かありましたっけ！？」

鴨頭
「西野さんがホリエモンに『これ、何でやってるんですか？』って聞いたときに、ホリエモンが『だって、できるじゃん』って」

西野さん
「ははは！言ってた！」

鴨頭
「『だってできるんだもん』て、ホリエモンが4回言った時に涙が出てきちゃった」

西野さん
「俺、ゲラゲラ笑いました(笑)」

鴨頭
「そんなシンプルなことを、僕は忘れてんなと思って」

西野さん
「『できるからやる』ということですよね」

鴨頭
「そうなんですよ！

　『できるからやる』だと、コンテンツになりにくいから、いろいろ言葉を作って、コンテンツにしてるだけで。

　本当に余計なものをそぎ落としたら、『できるからやっているだけ』なんだなって、すごく心が癒されたんですよね」

西野さん
「確かに！確かに！！」

鴨頭
「西野さんもそうじゃないですか？

　だって、誰に頼まれて絵を描いてんの？って話じゃないですか」

西野さん
「（爆笑）ほんとに！」

鴨頭
「余計なものをそぎ落としたら、結局、好奇心を満たすために、生まれた時から0歳や1歳の時にやっていた事と、大して変わらないことをやって死んでいくだけなんだなって」

西野さん
「それで言うと、僕ギリシャ神話を見たんですよ。ギリシャ神話を見たときに『ちょろいな』と思ったんですよ」

鴨頭　(笑)

西野さん
「『あ、これがこうなって、それがそうなって、はぁ・・・スゲェなぁ！！！』と言うものだったら白旗をあげているんですけど。

　ギリシャ神話って、そんなに『すごい！』ってならなかったというのがずっと残ってるんです。

　確かに、ちゃんと政治とかを交えてやってるから、残りやすかったと思うんですけど。

　いや、あれを超えるくらいならできるなと思ったんですよ。

　だからそれを作ってます！(笑）それをお見せします」

鴨頭
「えぇ、ギリシャ神話を作ってるって・・・」

西野さん
「(笑)　ちゃんと、ギリシャ神話より面白いやつ」

鴨頭
「まじすか。西野さんが何言ってるか分からなくなってきた（笑）すごいな！！」

西野さん　(笑)

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▼ 教わったことを、愚直にやる
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鴨頭
「僕よく考えたら、最近東京カモガシラランドがやっていることって、ほぼ西野亮廣が先にやったことを転用しているだけで」

西野さん
「かっこいいな（笑）」

鴨頭
「ほぼそうなっていて、YAKINIKUMAFIA のメンバーに「読解力研修」をやってるので、
西野さんのVoicyを全員毎日聴いているし、それから、西野さんのエンタメ研究所に入っているから、手の内全部バレちゃってる。

　結局、鴨さんって西野さんをただトレースしているって」

西野さん
「バレバレじゃないですか！！
　皆さん付き合ってくださるんですか。もうばれてるのに。（笑）」

鴨頭
「ほんとに、お付き合いの良い方々ばかりで幸せです。僕は」

西野さん
「感謝ですね、それは。皆さんの優しさに」

鴨頭
「これからも学ばさせていただきながら、西野さんが行ってらっしゃる方向とは違う方向で、僕が西野さんの考えとかでできることをやっていこうと思ってるので」

西野さん
「今日、本当に勉強になりました！！ありがとうございます」

鴨頭
「とんでもないです。全部あなたから教わったことを形にしただけなんで」

西野さん（爆笑）

鴨頭
「答え合わせだと思って僕の活動を見ていただければと思います」

西野さん
「（爆笑）ありがとうございます！！」

鴨頭
「今日はゲスト西野亮廣さんでした！！」

西野さん
「お世話になりました！！！」

僕が出演させていただいた「スナック西野」は近日公開です‼️
めちゃくちゃ面白いので、メンバーになって是非チェックしてみてください*\(^o^)/*💕

（※こちら→）https://www.youtube.com/channel/UCOy5sLcFLqYNqZ1iurp4dCg/membership

それでは今日という最高の一日に、、、

せーのっ！いいねー❤️

ばいばい💕

本日のVoicy個人スポンサーは

『7月3日のイベント「倫理アライブ10000」で鴨さんが今まで一度も話したことがない話をすると聞いて興奮が止まらず、寝れません。ネリリン代表　中野宏一』さんの提供でした❤️

▼Voicyというラジオを使って、毎朝7時頃に10分間の音声を発信しています*\(^o^)/*
まだ聴いたことがない方は、ぜひ聴いてみてほしいです❤️
（※こちら→）https://voicy.jp/channel/1545

▼僕のVoicyチャンネルでは「〇〇さん大好き❤️」と鴨頭嘉人に肉声で言ってもらえる個人スポンサーを毎日一名募集しています*\(^o^)/*
（※こちら→）https://kamojapan.thebase.in/items/41401204

▼鴨頭嘉人の公式LINE（最新情報が毎日届く）の登録はもう済んでますか？？
（※こちら→） https://kamogashira.com/kamoline/

▼鴨頭嘉人のオンラインサロン「チームカモガシラジャパン」では一般公開では話せない『鴨頭嘉人の活動の裏話』をサロン会員限定公開のVoicyを使って毎日配信しています💓

今日はスペシャル回です❗️先日、撮影のあった『スナック西野』の撮影模様をオンラインサロン限定で配信しています(≧∇≦)💕

「聞いてみた〜い！」という方は、ぜひ一度 鴨頭嘉人のオンラインサロン「チームカモガシラジャパン」を覗いてみてください❤️
（※こちら→） https://kamogashira.com/onlinesalon/

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11月から今日まで通った保育園が最後でした👧🏻
離婚してから手続きがたくさんで保育園がどこがいい、どこが空いてるとか細かな事がわからずなかなか見つからないで数ヶ月過ぎてやっと決まった保育園に一度もぐずらず毎日楽しく通ってました✨
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いつのまにか先生の名前を覚えて、いつも抱きついて、園では小さい子の面倒みたり、喧嘩の仲裁に入ったりお姉さん係をたくさんしてくれてたと先生達に聞いて嬉しかった😌
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凜は今日が最後と伝えてはいるけどきっとわからないよね。逆に私がお世話になったという感謝の気持ちから涙がとまらず先生の前で号泣…
シングルで心と体がついていかず苦しくても娘の為に前だけを見てたし、体調悪いなか送っててそんな時先生が『お母さん無理しないで下さいね、うちらにできることは言ってくださいね』その言葉が本当に支えでした。
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いつのまにかいろんな事ができていろんな事を学ばせてくれて、たくさんの愛情をくれた先生方本当に感謝しています🥺
もう、この文書いてるだけで泣けちゃう
ほんと感謝しかない
コロナの影響で卒園式というのがなくてこの前お別れ会をしたんだけどその時名前呼ばれた時、ハイ❗️って凜が手を上げた時もううるうる…
本心はこの保育園に小学生になるまでいさせてあげたいしいさせたいけど、この保育園は3歳までしかいれないの😞
4月からは新しい保育園でまた笑顔な凜さんで通ってほしいな😌
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DMでいろんなお母さん達から相談？など質問くるけど、預ける事が決して悪いことではないし集団行動するってとっても大切な事だと思うの❗️
いろいろ学ぶし親以外からいろんなことを吸収してくるよ❣️
もちろん良いことだけではないかもしれないけど間違いなく吸収することのが多い✨
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来月から制服のある違う保育園👧🏻
それもそれで楽しみみたいで何度も着てるw
入園までママとたくさん遊ぼうね❤️
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#シングルマザー #シンママ #シンママライフ
#女の子ママ #3歳女の子 #凜 #凜ちゃん
#保育園の先生ありがとう #保育園の先生に感謝

最近りんちゃんと勉強を頑張っているにしこです。
りんちゃん、毎日できることが増えて　嬉しい母ですが、毎日勉強見るのって根気がいるなぁと思ったり。

継続は力なりを信じて…公文に励みます。

★☆★☆★★☆★☆★★☆★☆★★☆★☆★★☆★☆★★☆★☆

〇くまーませんせい
Instagram（料理以外の事） https://www.instagram.com/kumaama.sensei
〇にしこさんInstagram（料理に関すること） https://www.instagram.com/nishiko324

★食費１ヶ月１万円生活再生リスト
https://www.youtube.com/playlist?list=PL5UiCmPsUkzCw1QsDprrggcykaDn1t8MN
★家計簿・家計管理再生リスト
https://www.youtube.com/playlist?list=PL5UiCmPsUkzB5JVmvdICet_Egs5heo6H2

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▼消費カロリー🔥

４分間のHIIT→運動後数時間〜24時間脂肪燃焼

自宅などの狭い場所での１時間の歩行消費カロリー約１００カロリー
１時間の有酸素運動→100kcal
100kcal x 10時間(HIIT運動後)=1000kcal

※カロリー消費量は個人の体格や運動レベルによっても変わってきます。


▼痩せる方式
１キロの脂肪を落とすためには1ヶ月で7200カロリー消費する必要があります。
※食事で必要以上に減らした場合は効果はありません。

9(脂肪1g)×1000g×80％(体脂肪)＝約7200kcal
※脂肪１g９カロリー、全身の脂肪の割合約８割

7200÷30(1ヶ月)＝240kcal(1日)

毎日240カロリー消費することで毎月１キロずつ脂肪が減っていきます🙌💕
※食事量を必要以上に減らした場合は内臓の機能を弱めるため消費する力が弱くなります。


▼エクササイズの内容
1,スクワット
2,クロス・スクワット（右 )
3,クロス・スクワット（左 )
4,クロス・ツイストSP
5,クロス・ツイストSP(右)
6,クロス・ツイストSP(左)
7,クロス・バウンドSQ
8,クロス・ロケット

【ポイント】
▼クロス・スクワット
腰を低く保ち、重心を前足にキープさせたまま動作しましょう。前足のお尻を突き上げ、太ももの裏から腰までをしっかりと伸ばしていきましょう！
▼ツイストSP
体幹をねじる動作のためバランスを崩しやすくなります。ねじる時は肩を内側にし、肋骨を閉めるように腹筋を締めていきましょう！
▼クロス・ロケット
つま先で立ち上がる際は、お尻をしっかり締めて立ち上がりましょう！


👉日本語字幕を入れると気をつけるポイントを確認できます👌✨


私と同じペースで動けなくても心配しないで！正しいフォーム、スピードは筋肉があるからできることです✨運動不足の方はできなくて当然✨実は、そんな方は何をやっても効果的なんです✨まずは体力をつけること！そしてフォームなどを確認して効率よく素敵な体を維持していきましょう！



詳しくはHIITの書籍
▼なかなか痩せない人ほど脂肪がどんどん燃えるHIIT
https://www.amazon.co.jp/dp/4569842941/

▼hiit me fit ホームページ
https://hiitmefit.com/about-me/

▼オリジナルウエア販売
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▼書籍
ダイエットに失敗し続けた人に教えたい やせ方の正解
https://www.amazon.co.jp/dp/4048968513


#脂肪燃焼 #痩せる　#hiitmefit

皆さん動画をご視聴くださり、ありがとうございます！新潟県出身24歳の井口美瑠(いぐちみる)と申します。

今回、社交不安障害を抱えながら生活している私にできることは何だろうと考え、自身を表現することの怖さを拭いとるためにミスジャパンに挑戦させていただきました。

さらに、ミスジャパンにエントリーしたことがきっかけで学び始めたSDGsですが、この私だからできることがあると気が付きました。

私は、17の国際目標のうち、“すべての人に健康と福祉を“という目標を達成するために様々な角度から活動していけたらと思っております。
私の考えるSDGsに関しては、またミスジャパンチャンネルの方でアップロードされると思いますので、観ていただけたら幸いです。

よろしくお願いいたします♪

#ミスジャパン2021 #井口美瑠 #新潟県

ミスジャパンチャンネルで、紹介していただいている動画です。良ければこちらも観てください♪
https://youtu.be/Qr6RwFAzcAI

井口美瑠のその他の動画はこちらから。
https://www.youtube.com/results?search_query=井口美瑠

中部北陸ブロック（新潟 富山 石川 福井 長野 山梨 静岡 岐阜）ファイナリストのその他の動画はこちら【CHBD】
https://www.youtube.com/playlist?list=PLxW6DupHIFO5-GY8FiSZFJ2GFd7wQU-Ty

これまでの動画審査の様子はこちらから。
第5期 https://youtube.com/playlist?list=PLxW6DupHIFO575U6nLfitQSxQpYWpf_YI
第4期 https://www.youtube.com/playlist?list=PLxW6DupHIFO5jsvPXPJ0jGWJfLJ_b5oIp
第3期 https://www.youtube.com/playlist?list=PLxW6DupHIFO6FLk0Tzad0iZNPQxWb4IAH
第2期 https://www.youtube.com/playlist?list=PLxW6DupHIFO7m52Ko5xmP7o1QHSMIv6A0
第1期 https://www.youtube.com/playlist?list=PLxW6DupHIFO79coAzrsMn9slI47Di-l1U

☆☆☆ 2021ミスジャパン日本大会スペシャルリポーター募集 ☆☆☆
ミスジャパンでは、今年9月に開催する、2021ミスジャパンビューティーキャンプと日本大会の様子をリポートしていただける方を募集いたします。
採用された方には2022ミスジャパン大会での特典が用意されていますのでぜひご応募ください。
詳細についてはこちらから。
https://www.missjapan.org/reporter


ミスジャパンに挑戦してみませんか?
ミスジャパンに輝いた方にはチャリティ・芸能活動のサポートが受けられます。
http://www.missjapan.org/application

2020年ファイナリストの動画をまとめました↓
https://www.youtube.com/playlist?list=PLxW6DupHIFO6_aSyuG9DrAPKP3sAuYOQN

チャンネル登録お願いします↓
https://www.youtube.com/user/MUJTV?sub_confirmation=1

MJサポーターとは
ミスジャパンファイナリストやOGと一緒に様々な社会貢献活動を行い地域社会との共存共栄を目指します。
■活動内容
チャリティー活動（企画も行う） / オンラインでのイベントの企画、実施 / パーティーやイベントを通じての交流
■入会金
月会費500円/１ヶ月　年会費5,000円/１２ヶ月
■参加資格
ミス・ジャパンの活動に興味が有る男女
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ミスジャパン・ミスタージャパンページェント評議員
弊社は、一年間のミス・ミスタージャパンページェントイベント（MJP）を通して、日本の若者達の人生に於けるプラットホーム（＝きっかけ）を与えることを１つの目的として活動しております。コンテストの出場者らは、大会を通して、地域の活動から世界規模のチャリティ活動まで様々な活動に従事し、個人として成長していきます。
これらの活動にご支援いただく機会の1つとして、評議員会を用意いたしました。是非、本年度の評議員会にご就任頂き、ご支援賜りたくお願いいたします。なお、ご支援いただいた支援金につきましては、社会貢献活動、各種イベント費用、交通・宿泊費、一部イベントの賞金等に利用させて頂きます。
http://www.missjapan.org/2019councilor

Miss Japanでは一緒にコラボしていただけるyoutuberを募集しております！
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