自律是一個永恆的問題，從我們開始上學時起，父母就告訴我們要學會自律，要有自製力，要懂得為自己的前途負責。
其實那個時候啥也不懂，真正懂得自律是自己真正有危機感的時候，醒悟到時間的流逝讓人恐慌，才開始嚴格要求自己，充實自己的時間，希望生命沒有白費。
1、為什麼要自律？
說一個最重要的問題，時間。
生命是個只有一次的消耗品，時光荏苒，轉眼就要奔三的年紀，依然沒有什麼可圈可點的地方，沒有成績，沒有事業，著急之後就是恐慌。
高中時於丹的《論語心得》視頻特別火，當時有一節課講的一個觀點特別認同：最重要的時間就是當下，最重要的事情就是現在馬上去做，最重要的人就是需要你幫助的人。
之前看到過一句話：只讀書會讓人越來越拖延，只行走會讓人越來越迷茫。我深以為然，我身邊很多人的拖延症讓我深惡痛絕。用“我在看書”拖延一切他不想做的事情，看書也許是正事，但是也一定有比看書還重要的事；辭職去旅行，卻始終找不到自己，而後迷失。
2、為什麼自律很難？
因為自律很痛苦。比如早晨6點要強迫自己從暖和的被窩裡爬起來，比如強迫自己見到美食要節制，比如在別人聊天看電視的時間去健身，等等，良好的自製力一定不會只讓自己處於舒適區裡。
從堅持寫日記來說，有的時候真的很累很累了，而且腦子裡一片空白，走路上就想睡著怎麼辦？只能在意念裡強迫自己，提醒自己：美好的生活從來不會向一個半途而廢的人打開。
自律就是要跨越這個舒適區，然後適應，熟悉，慢慢將原來覺得痛苦的區域變成現在的舒適區。就像我喜歡寫字一樣，這堅持不斷兩年多的時間，我已經讓寫字處於一種非常舒適的生活狀態。
3、為什麼容易半途而廢？
除了自製力不夠的原因之外，還有一個原因，也可能目標過於宏偉或者遙遠？立長志和常立志的區別。
知道自己是誰很重要，知道自己幾斤幾兩更重要。
現在有太多的人很浮躁，不知以為知，少知而不求知。所以，會定目標很重要。比如先定一個小目標，我先掙他一個億？
4、習慣的養成。
21天養成習慣說一直適用於我們每一個人，繼續說早起，比如你定6點起床，堅持一週，生物鐘逐漸養成，堅持21天，習慣的養成。
早起是一件特別美妙的事情，就像一天時間憑空多出來兩個小時一樣，可以頭腦清醒的將一整天的事情羅列出來，然後一件件的去完成，一天的時間被高效的利用，是不是感覺沒有虛度？
除此之外，再說說熬夜這個壞習慣，儘管醫學上早有論斷，熬夜會導致很多疾病，但是依然改不了這個毛病，晚上不想睡，早上不想起。
5、活的像個人。
這句話說得有點狠了，但是和自律又確實存在著邏輯因果關係。自律影響人的一生絕非駭人聽聞，日積月累的好習慣能造就一個偉人，這不是心靈雞湯。
活的像個人，就是老的時候，翻開我們的回憶錄，發現，這個人年輕的時候真厲害！
回到文章開頭，我們的父母告誡我們的話：學會自律，為自己的前途負責，為自己的人生負好責。
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3點起床 讀書 在 [閒聊] 爭取讀書時間--早起或晚睡讀書？ - 看板Examination 的推薦與評價
如果在讀書時間有限的情況下，
除了利用零碎時間外，
大家會早睡早起讀書
（譬如10點睡，4、5點起床），
或是晚睡（譬如唸到1、2點睡）呢？
看上榜者兩種方式都各有人採用，
大家覺得哪種方式對自己而言比較有效率呢？
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