【77老大碎碎念】
—{最強便祕攻略!告別小腹婆!}—
對 就是說你!!你有便秘的困擾嗎?
每當你坐在馬桶上是不是都有一種進也無步 退也無路的感受?!
人體有六成的免疫細胞都存在於腸道
因此想要保持健康,良好的腸道環境是必須要維持的!
讓腸道環境惡化的一大原因,便是便秘
甚至造成肌膚方面的問題,變得不容易上妝,身體也容易水腫
便秘的成因其實很多,要先了解自己是那種,才能找到適合自己的解方!
🔹一週內排便次數少於 3 次
🔹上完大號還是有糞便排不乾淨的感覺
🔹排出來的糞便比以往的還來得乾硬且分離
🔹有排便不順,甚至有困難的狀況
再來我們來看便秘分成兩種類型
👉遲緩型便秘👈
這是最常見的便秘類型,原因是水分或者是纖維質攝取量不足
或者是飲食改變,打亂了你的排便作息,使大便在體內時間過久而變乾 變硬,
除此之外,運動量不足也會影響腸道蠕動
例如說因為長期久坐,或者是年長者無法移動等,也會發生遲緩型便秘!
👉壓力型便秘特徵與原因👈
起因於腦部或腸道的自律神經失調,若常處於緊張不安的狀態
比如說睡眠不足,工作或家庭的壓力,環境改變
就有可能發生腹脹、腹痛,時而腹瀉,時而便秘。
1⃣飲食
喝水2000cc以上
多吃高纖食物,例如地瓜、蘋果、黑木耳、玉米、
花椰菜、亞麻仁油潤滑腸道、鳳梨幫助消化
2⃣蜂蜜水(300ml的溫水加一小勺蜂蜜)。
蜂蜜具有清熱解毒、潤腸等功效
堅持每天喝蜂蜜水沒有不通便的道理!
所以別再問減重可不可以喝蜂蜜了~
這個比例就好,千萬別再多了!
3⃣熱敷
每天用60度的熱毛巾熱敷10分鐘,敷在腰部靠近尾椎的位置
或是連續5個小時貼上會發熱至40度的發熱貼布溫敷後
因為幫助下半身放鬆,可以增加排便順暢!
只要跟著老大改變生活上的小習慣
就可以擺脫糾纏你很久的健康問題
加油!減重的目標離你不遠了!
搭配影片更清楚↓
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📣圖片歡迎分享下載,照著做更好!
#by阿邱小編
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別污名化了貓
寄生蟲是造成《全世界》人類疾病的重要原因之一,種類以千百計
舉凡細菌、原蟲、蠕蟲、扁蟲、病毒,阿米巴變形蟲,乃至於像是酵母菌及霉菌之類的真菌,皆存在於自 然環境中且能感染《人類和動物》雖然寄生蟲本身不會有致命的風險,卻是許多疾病的...>傳染媒介
在夏季來臨還沒有爆發之前,各種寵物內外寄生蟲 蠢蠢欲動、繁衍滋生無所不在,寄生蟲除了感染寵物,也會感染人類
老師要先替貓孩子洗清罪名
什麼人畜共通傳染病,什麼貓身上蛋白質過敏的,貓孩子和人都是一樣屬於蟲害事件的《受害者》,貓孩子莫名奇妙的生病,不吃不喝,貧血,後腳關節炎,突然死亡,即使是家貓,也因爲(蚊蟲)而染上寄生蟲病,並不是貓有寄生蟲就是貓傳染給人的,錯錯錯,是《人和貓》一樣是被同一個微生物而被感染
🌟🌟🌟🌟🌟
人類的過敏並不是因為貓更不是因為叮咬,而是因為
👉蚊蠅蟲👉 會把蟲卵附著在翅膀下方的身體上,產卵的過程非常簡單,只需到處飛空投到人和動物的皮膚上(就是我們說的過敏,紅腫刺痛),産卵過程就像隨地大小便一樣,到處投蛋(科學家快看見吧)
因為蚊蠅蟲帶來的災害使《全球》許多人和動物都失去無數的生命,狂蠅1882年最早發現是在👉中國
❤️❤️❤️❤️❤️
這些寄生蟲可能會透過接觸空污,生活日用品,,衣服,內衣褲,飲食,寄宿在人體身上,想不碰到都很難,吸空氣都會中獎,張開嘴巴也會中奬,世界萬物皆汙染,我想所有的商家應該早就知道了
從腸胃道或👉👉皮膚入侵人體
人和動物,因為異常的體內蛋白質,(乙型澱粉樣蛋白,amyloid-β , Aβ)的堆積有關,它會破壞周邊神經細胞,加速病變。沒有藥醫
常見的寄生蟲有蛔蟲、鞭蟲、肝吸蟲、美洲鉤蟲等。
根據《theheartysoul》所報導,當發生寄生蟲感染時,人體會出現以下幾種徵兆:
1. 情緒不穩定:沮喪、焦慮、萌生自殺念頭、易怒
2. 想吃甜食
3. 皮膚搔癢、紅腫、發炎、潰爛,水泡。
4. 經常復發細菌感染、念珠菌感染
5. 牙齦出血
6. 神經緊繃 經很緊
7. 睡覺時會磨牙、流口水
8. 失去食慾
9. 食物過敏
10. 慢性疲勞,一直想睡
11. 胃痛、脹氣、狂放屁
12. 關節僵硬、疼痛
13. 呼吸困難,胸悶胸痛
14. 記憶問題,忘記不久前才發生的事情,金魚腦
15. 嘴巴、鼻子、肛門附近搔癢
16.尾椎疼痛
17喉嚨卡卡
18皮膚過敏刺癢
19身上體味變重(包括下體)
20口臭
21眼的分泌物增加,乾澀
22突然《性》衝動
23暈頭轉向,天漩地轉,暈倒
24咳嗽
25精神分裂
26失智
27,心血管疾病
28易怒
29注意力不集中
30兒童和成人一樣都會被感染
31突然死亡
32紅色的痣
33手長水泡(裡面有黑點)
34腳趾長黑色素
35肥胖
36頭疼眼窩暴痛
37經期不順
38腳底筋膜炎
39臉上冒豆豆
40皮膚長紫斑和小肉芽
41膚色不均
42中風
43腎臟各種疾病
44盲腸炎
45貧血
46免疫系統失調
47漏尿
48白血病
49淋巴癌
50各種癌症
51幻聽幻視
52吃不出味道,聞不到味道
53聽力下降
❤️❤️❤️今天,即使不養貓狗寵物(其他的動物),兒童和成人一樣會被傳染,即使不碰任何土壤不走出家門,環境衛生良好在家一樣也會中獎,有吸空氣就會中獎有接觸人群也都會中獎,而且這是人們和寵物們要去習慣這是👉👉正常的
這些年,貓狗也和人一樣,深受其害,尤其金吉拉,白色的貓
真正可怕的不是寄生蟲,而是飛來飛去的東西,那個才是真正的禍源,還有所有的《轉運站》,無法改變環境只好改變自己
老師今天的說法屬於自己的說法,希望有腦袋的人可以自己去用心看有念書的人不要草菅人命自以為是,不要把貓狗污名化了,事實上這些貓狗👉👉是福貓福狗,沒有福貓怎麼會有事實的真相
老師的福貓👉成功讓老師治好老師自己手上的黑點水泡,及指甲裡的黑色素
因為有👉福貓,牠們救了老師,牠們陪老師找出各種方式來解決眼前所有病痛的解決方法,同時也解決貓生病的問題
老師是人不是神,貓友們若是有以上症狀👉👉👉請找醫生治療
因為有👉福貓,老師學習到很多的人和動物的相關醫療知識,老師不使用藥物老師試各種方法,記錄有效的,一個一個過關斬將,一步步的走
看到的 未必是真的
看不到的 未必是假的
老師相信善良的人會有福報的,心存善念很重要,老師之前原本要分送給教室社區駆蟲的,現在被老師拿來解決貓孩子的腸道問題,駆蟲來使用,因為是食品級無藥性的,各種蚊蟲跳蚤不會有抗藥性的問題,長期下來可以解決許多問題,人若是可以像貓一樣腸道乾淨,病痛可能也會減少許多
心要善良要有慈悲心老天會有保佑,我相信老天給我的都是最好的,善用我週邊的所有資源,不輕易浪費老天所給予的一切
我相信我一定可以成功找到長期對抗環境的有效方法,及使福貓健康的方法,老師要守護福貓,守護家人,守護曾經幫助過老師的學生及家長,守護⋯⋯世界上更多更多的人
老師腳上身上有很特別的標記,這是命運,連老師的藥師佛,石頭,物品,也有和老師一樣的標記這個就特別了,即然是命運,勇敢接受
我告訴老天,我若是有能力,我會用我的雙手幫助許多的動物和許多的人的
生病的人們不要氣餒,不要老想著不舒服,老師有雙溫暖人心的手,安定人心的手,可舒緩疼痛的手,老師將那份溫暖分送給大家
建議大家多運動就對了
環境改變不了,就只能靠自己站起來,必須得站起來
35週 尾椎痛 在 陳諭 That Mandy Chen Facebook 的最佳解答
除了母子線好深之外,孕肚滑的像個水煮蛋呢,持續用Ionman塗在整個肚子和尾椎,幫助胎兒和自己的骨骼及造血功能並緩解痠痛,加油,35週了!在https://ionman.co/ref/SPMandy 購買記得用10%discount code:SPMANDY
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35週 尾椎痛 在 阿諾ShAnNy Youtube 的最佳貼文
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8 F 推wd859103: 我也是要生的時候尾椎痠,我的陣痛完全是尾椎酸跟腰 04/10 16:25 ... 18 F 推egg80414: 28週打噴嚏後尾椎痛到現在35週 04/11 00:48. ... <看更多>
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目前38w+6 大概從上週開始尾椎開始疼痛之前大約22週左右也有痛過去找了物理治療師,說是可能因為懷孕 ... 35樓 → greensdream: 時尾椎到底痛不痛了。 ... <看更多>
35週 尾椎痛 在 [懷孕] 懷孕好物分享~解救我的孕期尾椎痛- 看板BabyMother 的推薦與評價
在版上潛水已久,很感謝各位媽媽的分享,讓我孕期不孤單也讓我很多問題有地方解答!
但只有一項"尾椎痛"這個問題從我懷孕大概16週(現在35週)一直存在著,好痛!
上班坐著,只要坐久一點,起身時屁股真的是好痛! 但站起來走路又不痛。一開始以為是
懷孕壓迫到坐骨神經或姿勢不良導致,覺得很痛苦,不想起身但又不得不起,坐久只會更
痛,整個惡性循環。。。
後來,上瑜珈課,老師說我這個是尾椎痛不是坐骨神經痛,我才發現我之前找錯方向了!
上版上跟谷哥過,看來很多孕媽媽都有這個問題,但是大家都是痛到孕期結束或等他忽
然不痛或是打針吃藥,減緩疼痛。
但是,我真的忍不下,好痛呀!(這一點痛你都忍不了是要怎麼生寶寶???)
谷哥告訴我們,尾椎痛是一種病,可通過開刀手術治療,孕媽媽當然不是走這條路。或者
是減少壓迫尾椎,例如醫生可給患者一個O型墊,墊在尾椎的位置,防止他再次壓迫,亦
或是坐姿時拿大毛巾疊在椅子上讓尾椎懸空。
所以一開始,我試著用毛巾墊著,但效果不彰,後來我反覆思考看著網路上的文章,我也
想要去找醫師給我一個O型墊!但感覺不太實際,又忍了一陣子!
最後,發揮我的想像力,讓我在網購中找到了!關鍵字 "U型坐墊"!!!
其實,這個坐墊好像原本是給痔瘡患者坐的,中間一個洞,讓他們坐的舒服,前面舒適設
計還有放大腿的地方,重點是!請仔細看我畫紅箭頭的部分,尾椎的部分他也做了一個凹
洞!!! 避免壓迫到尾椎~
立馬手刀下單買了一個送到公司,一坐之下驚為天人!在我坐一陣子後,站起來,居然不
痛了!真的是太開心了!
我又立刻買了第二個放家裡,只要要坐久一點的場合我就帶著我的坐墊出門,比如坐車或
開電影之類的。 坐了大概三個月的心得是,這個坐墊對我來說有點硬,雖說是記憶墊,
所以很希望他可以軟一點,但軟一點可能沒有效果,我有貪小便宜買了一個累似的,但坐
起來就是沒有原本的舒服,只好在鑑賞期退貨再買一個一樣的。
這個墊子的確幾乎可以解決我尾椎痛的問題,但你真的要一直帶著他,不然隨著肚子越來
越大,隨便在其他椅子坐一下,會很難不痛! 除了帶出來比較不方便,有點硬,外面布套
還可以拆下來洗,其實還真沒啥缺點。 我平躺沙發時,也會墊在屁股下面也蠻舒服的,
推薦給各位有尾椎痛的孕媽媽喔!
在過幾週就要卸貨了,半夜翻來翻去睡不著,就與各位版友們分享我的孕期好物~希望大
家都順利生產囉~
ps,我在momo買的,PC home也有喔!大家用關鍵字U型坐墊搜一下喔!
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