😴有人越睡越累嗎？小編覺得天天睡不飽好煩惱
哈欠打不停，老是覺得虛累累，做任何事都提不起勁，你也有這樣的症頭嗎？小心！這可能是 �6大疾病發出的睡眠警訊��。
1️⃣慢性疲勞症候群
有研究指出，慢性疲勞跟免疫系統低下有關！慈濟醫院身心科李嘉富醫師表示，若發現持續半年以上有不明原因的強烈疲倦，同時在疲勞期間有注意力無法集中、頭痛、喉嚨痛、發熱 （大於37.4C），且突然產生了抑鬱感等，建議要請專業醫師協助改善。
2️⃣體內濕氣過重（體內痰濕淤積）
覺得自己明明睡很多，但是卻總是睡不飽，甚至愈睡愈累，這也是身體濕氣太重的緣故，如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞，頭發昏，打不起精神來，或是像穿了一件濕衣服一樣，那麼可以肯定你體內有濕了。
3️⃣高血壓
一起床就頭痛可能是高血壓的異狀，起床時，需要血管擴張幫助身體帶進氧氣、交換掉二氧化碳。正常來說不太容易引起頭痛；但如果醒來時經常性的頭痛，可能要懷疑是高血壓或腦部是否長腫瘤的機率，應儘速就醫檢查，進一步找方法解決。
4️⃣腸漏症
慢性疲勞症候群可能和低落的腸道健康強烈相關，特別是腸道菌叢的整體環境。研究者發現，腸漏症或其他腸胃道問題，可能導致細菌進入血流、引起發炎，而這種發炎反應也是慢性疲勞症候群的特徵症狀之一。
5️⃣無症狀腦中風
有時候腦中風不會有明顯的症狀，這種中風稱為無症狀腦中風。長期睡眠不足，生活作息紊亂，身體沒有得到好好的休息，久而久之會造成長期處於發炎狀態，越來越虛弱疲憊，頭暈、認知問題樣樣來，也讓血管提早硬化，三高發生率增加。
6️⃣腎虛
「腎」指腎臟、膀胱、耳朵、泌尿器、生殖器等器官的運作方式與生理功能。 當「腎」變弱時，容易受到驚嚇，也會因為記憶力變差，無法完整思考，甚至不管睡多久，都會覺得睡不飽。
主要來源出處：早安健康文章 /「明明有睡覺，老是睡不飽：這原因成「慢性疲勞」元兇」，歡迎Google搜尋！
—
36道問題 在 [問題] 新幹線覂K道博物館車票使用方式- 看板Japan_Travel 的推薦與評價
預計6月要帶三打三帶孩子去大宮鐵道博物館，已查明現在採全面預約制，只能去便利超
商買票。
但也查到有"新幹線變形機器人&大宮道博物館車票"，這個套票包含新幹線、地鐵、大宮
博物館的門
票。
請問買這個套票，就可以不預約直接入場嗎？
如果我們三名兒童是小學前的兒童，
是否要先在便利超商買兒童票，大人的部分買套票？
官網https://www.jreast.co.jp/tickets-teppaku/
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.51.42 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Japan_Travel/M.1682352605.A.494.html
※ 編輯: candicefides (111.82.51.42 臺灣), 04/25/2023 00:18:06
※ 編輯: candicefides (111.82.51.42 臺灣), 04/25/2023 00:19:15
... <看更多>