周末選一條出發｜#步道懶人包 #台中必訪
在台中走步道，一定能選到一條適合你的：有「帝王之山」稱號的 #南湖大山，可以看到完整又壯闊的圈谷地形；整條山稜都鋪設木棧道、綿延成「萬里長城」的 #大坑步道；或是趁著冬天走 #稍來山，欣賞台灣紅榨槭。馬上選一條走走→
368 南湖 大山 在 微笑台灣319鄉+ Facebook 的最佳貼文
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過820的網紅Ruby，也在其Youtube影片中提到，恭喜我創下了林氏世界紀錄(我の個榜)了！ 我的第一座百岳順利完攀 實在太可喜可賀啦 就讓我來發表個得獎感言： 謝謝小八揪我爬這座超美大山 謝謝小宇給我這麼美的空拍畫面 謝謝秉峰在我扛不住相機的時候幫我扛 謝謝嚮導們一路上對我們的關照 謝謝隊友們都這麼好笑、這麼體貼 謝謝爸爸媽媽把我生養得這麼強壯 ...
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368 南湖 大山 在 台灣三六八 Taiwan368 Facebook 的最讚貼文
對我有點認識的人
應該都知道我爬山幾乎都穿雨鞋、越野跑鞋
但以爬山來說，長時間的行走
中高筒的登山鞋保護性是最好的
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但雨鞋軟趴趴的、越野跑鞋大多都是低筒的
都會建議加上護膝和護踝，加強保護關節
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會穿雨鞋、越野跑鞋的原因
是因為我比較注重鞋子的止滑能力以及重量
山路常常會遇到溼滑的路段，以及有些陡下路段也容易滑，若是沒有一雙煞得住車的鞋子，反而受傷的機率更高
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但在以往卻沒有讓我穿了滿意又能保護關節的中高筒登山鞋
於是我只好捨棄了一些應該注重的保護
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直到AKU 輕量健行戰術靴 的台灣總代理找我合作時
我也不是立馬就答應，我說我這邊賣給大家的東西
都要經過我測試，真心覺得不錯才願意推薦給大家
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栗松溫泉的路超級陡跟滑，帶團揹了40公斤，這雙鞋帶給我的感受非常好
五寮尖後段的路也是很濕滑，但繃緊神經，用跑的下山也是游刃有餘（我有練過，別亂學🥺）
明天奇萊南華帶團，也會穿著這雙，上山帥一波給山友看（現在應該還不會撞鞋🤣）
再來就是清明連假的南湖大山，加上工作人員一共29人團，我也會穿這雙上山遛達！
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AKU 輕量健行戰術靴兼具輕量&支撐&抓地&防水&透氣性，更厲害的是同時有超狂的外觀，是非常難得的。
迷戀軍裝&大地色系的你，是否還差一雙兼具舒適&機能&穿搭的鞋?
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說了那麽多，如果你剛好缺一雙登山鞋
留言或私訊我團購line群組吧！
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3/25晚上6-8點，極力運動（圓山捷運站走路3分鐘）
我會辦一場登山、露營分享會，順便讓大家試穿尺寸（限團購line群組的人參加）
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以下為AKU 輕量健行戰術靴的介紹
適用於多種不同類型步道，適合輕量的爬山與健行，在快速穿越山林間的同時，提供你絕佳的舒適度。極輕又透氣，鞋子上部及鞋底具良好的支撐力。鞋子支撐架經過PU塗層處理，避免多餘的縫線接口。鞋底由AKU研發Elica Natural Stride足底系統製作，強化物理動能特性。使用Vibram Selvatica Megagrip大底，增加鞋底與地面接觸面積，更能適應各種步道及加強磨擦力。使用OrthoLite抗微生物及透氣鞋底技術，強化避震效果。
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• 鞋面 : AIR 8000、PU
• 足尖保護 : 橡膠
• 內裡 : Gore-Tex® Performance Comfort
• 大底 : Vibram® SELVATICA MEGAGRIP
• 中底 : 射出 EVA
• 內底 : 2MM PP、EVA
• 重量 : 單支約460g (UK8)
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價格: 5980 NT/雙
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#獨家販售 #數量有限
#商品皆附收據與台灣總代理保固卡
購買後若非產品本身瑕疵，不可退貨與換貨
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結單日: 2020/3/30 24:00
商品皆於2020/4/6 統一出貨
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#368粉絲福利大回饋
#團購登山鞋
#僅此一波
#再也看不到的價錢
#請灌爆我的私訊
368 南湖 大山 在 台灣三六八 Taiwan368 Facebook 的最佳貼文
南湖大山的風景，就像童年常聽媽媽說故事的場景
廣闊的冰河圈谷地形、佇立著一棟山屋
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茂密的森林、潔白的雲朵、金色的晨曦
與在帝王之山面前渺小的我
形成一股強烈的對比
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路途中不時遙望那神聖的稜線阿
想起了沼井鐵太郎說的：
『這神聖的稜線啊！ 誰能真正完成大霸尖山至雪山的縱走， 戴上勝利的榮冠， 敘說首次完成縱走的真與美？』
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登上峰頂，沒有征服的氣焰，而是謙虛地向山學習
台灣這個多山的島嶼，您就像是我的母親
大地是您的雙手，您擁抱著我
跟我說聲：『未來繼續向山走去』
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那一天，在南湖東峰
我看見綿延的山巒、遠方的太平洋與龜山島
才會忍不住留下幾滴眼淚
在那帝王之山的峰頂
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3.4.5.6月《百岳系列》南湖大山、玉山、雪山、奇萊南華、嘉明湖
3.4.5.6月《特別企劃》阿溪縱走、梵梵溫泉純新手課程團
3.4.5.6月《新手系列》眠月線、栗松溫泉
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瞭解更多行程及費用，留言或私訊我報名表單
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368 南湖 大山 在 Ruby Youtube 的最讚貼文
恭喜我創下了林氏世界紀錄(我の個榜)了！
我的第一座百岳順利完攀
實在太可喜可賀啦
就讓我來發表個得獎感言：
謝謝小八揪我爬這座超美大山
謝謝小宇給我這麼美的空拍畫面
謝謝秉峰在我扛不住相機的時候幫我扛
謝謝嚮導們一路上對我們的關照
謝謝隊友們都這麼好笑、這麼體貼
謝謝爸爸媽媽把我生養得這麼強壯
謝謝侑軒和鈞裴無私出借裝備給我
最後，我還要謝謝給力羊(?)
(它是讓我一路上勇健ㄉ壯陽藥)
剪完這支影片，我想 我還可以再爬！！！！！！
00:00-00:12 說爬就爬
00:12-01:45 南湖大景，我簡直要被美哭
01:45-04:32 路邊的大便，你不要吃
04:32-08:05 抵達雲稜山屋
08:05-09:00 最險峻的五岩峰
09:00-11:06 抵達南湖圈谷
11:06-12:33 看見日出，找回生活的曙光
12:33-14:25 陡坡或緩坡？我選擇死亡
14:25-16:27 目的地不是攻頂，而是回家
16:27-17:45 片花
Tracks｜Petit Biscuit - You (OTR Remix)
Equipment｜Sony a7iii + SEL35F18 / Gopro7 / Gopro8(秉豐) / Mavic 2(小宇)
Editor｜Adobe Premiere Pro
Instagram｜https://www.instagram.com/rubyoopx
#Cinematic #vlog
368 南湖 大山 在 高金素梅 吉娃斯 阿麗 Youtube 的最讚貼文
《原住民族教育師資培育體系，開步走！》
~高金素梅2020.09.07
自去年始，很多原住民族實驗學校向我反應相關「師資」問題，我多次透過質詢、協調會議讓教育部理解「原住民族教育師資」的急迫性及重要性。
所謂的「原住民族教育師資」不是僅具有「原住民籍」身分的老師，而是「可以進入原住民族教育/實驗學校」之教學現場的原住民籍師資。因此，「建構原住民族教育師培體系」就非常的關鍵與重要！。
終於，在今天的討論會議上，教育部允諾未來會以此方向進行，並於一個月後提出方案報告；另外，也請教育部針對偏鄉、離島(尤其是蘭嶼地區)長期甄聘不到師資的問題，必須做研議並列入報告書裡。
最後，我要肯定教育部理解師資培育的重要性，讓我們一起「建構原住民族教育師培體系」，這是新的里程碑，更是「原住民族轉型正義」實踐成果的最佳寫照！
延伸閱讀：
一、《在南湖大山研討原住民族師資培育》
～高金素梅2020.08.26
https://reurl.cc/WLrkRO
二、《原住民族教育師資如何培育？』》
～高金素梅2020.03.26
https://reurl.cc/Grxojp
三、《希望，來自於自己有承擔的力量！》
～高金素梅/在巴楠花小學上課的一天
https://reurl.cc/9XGO3j
368 南湖 大山 在 南湖大山輕量化裝備4/5：找人一起揹，私裝變公裝 - YouTube 的推薦與評價
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