秋天女人心~忽冷忽熱越來越難捉摸 肌膚就變成了最直接的換季雷達!你知道洗澡水溫幾度比較適合嗎?要吃什麼、喝什麼 才能保持水噹噹、不敏感的肌膚呢?
👩⚕️常見的換季宜忌+誤解與迷思都在這邊!
#忌:沐浴時,水溫不宜過熱,避免肌膚受損、避免過度的進補與暴飲暴食
#宜:飲食均衡、吃原型食物、多補充水分減少刺激!
#換季不敏感Tips1 :洗得好 皮膚好
沐浴時,最佳適合水溫38~40度,使用溫和沐浴乳 維持肌膚的水分
搭配濾水器,解決敏感肌膚的困擾!
#Tips2 喝得好 皮膚好
自製 #蜂蜜奇亞籽檸檬:蜂蜜一匙、檸檬半顆、奇亞籽一匙 搭配500ml水攪拌均勻即可。
蜂蜜相較一般精製糖 含較多維生素、礦物質、胺基酸及天然酵素,可作為飲品調味~
幫助補充水分、潤滑消化道、促進代謝。
#Tips3 吃得好 皮膚好
水梨:高鉀、高纖 幫助調節血壓、平衡腸道菌相 清熱鎮靜
銀耳:富含膳食纖維、植物性果膠質、胺基酸 滋潤消化道 幫助順暢
南瓜:每100g高達3681 I.U.維生素A 保護皮膚及粘膜健康。
也提醒大家 #換季進補要注意:
1.進補宜注重原味、減少鈉含量,利用蔥、薑、蒜、枸杞 用天然食材帶出鮮甜
2.喝湯前浮油先撈掉、捨棄內臟類及肥肉 選用低脂肉品 減少過多脂肪攝取
3. 當季蔬菜取代火鍋料 更高纖、少負擔
4.少量多次飲用溫開水幫助身體吸收 勿牛飲或口渴才喝水
5.多喝溫開水即可 水溫勿過熱 易傷害咽喉及消化道粘膜
3M居家淨水看這裡:
https://lihi1.com/y6v0u
3M 優質生活簡單 GO
#3M居家淨水
#3M淨水器
#3M
同時也有16部Youtube影片,追蹤數超過20萬的網紅有璟嘿喲요찡,也在其Youtube影片中提到,#預算爆表 #我媽不能看這一集 #roomtour ❤️加入我的頻道會員https://www.youtube.com/channel/UCEY9FsB93j2qMsx1R6MMFaQ/join 我在台北第三次搬家~ 這次韓國三兄妹一起幫我整理新家! 之前在影片沒有公開很多地方,但這次全部公開新...
「3m淨水器」的推薦目錄:
- 關於3m淨水器 在 高敏敏 營養師 Facebook 的精選貼文
- 關於3m淨水器 在 眼球中央電視台 Facebook 的最佳解答
- 關於3m淨水器 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於3m淨水器 在 有璟嘿喲요찡 Youtube 的精選貼文
- 關於3m淨水器 在 眼球中央電視台 Youtube 的最讚貼文
- 關於3m淨水器 在 Chelsea Chiang 雀兒 Youtube 的最讚貼文
- 關於3m淨水器 在 天天淨水生活館 的評價
- 關於3m淨水器 在 [贈送] 淨水設備 - PTT評價 的評價
- 關於3m淨水器 在 草吃中國site wwwpttcc 的評價
- 關於3m淨水器 在 活性碳濾心除氯 - Mobile01 的評價
3m淨水器 在 眼球中央電視台 Facebook 的最佳解答
視網膜入住日系精工宅
千條精美和風格柵的背後
是與設計師的拉扯?
還是工班師傅的血淚?
從內到外的設計細節 全面公開!
#3M #HEAT3000變頻觸控熱飲機 #青域設計
#室內設計 #和風建築 #日本風 #設計師 #格柵 #溫泉宅 #枯山水 #文人松 #和室 #榻榻米 #障子門 #住家格局 #端景櫃 #窗景框 #臥榻 #神獸柚子 #視網膜 #硅藻土 #3M #淨水器 #新家開箱
【眼球員工社群帳號攏底加】
https://eyectv.soci.vip
【納貢擁有眼球商品,一同壯大官媒】
https://www.cccreative.tv
【立即訂閱官媒YouTube頻道,並加入會員】
https://eyectv.pse.is/JAN9M
3m淨水器 在 Facebook 的最佳貼文
#裝潢就是不停選擇 #家電白痴報道
-
想問問前輩與專家們
你們家的 #廚下淨水 是用什麼呢?
我真的是爬文爬到頭痛,
#淨水器 #濾水器 #RO系統 …
什麼跟什麼
-
Mobil上有人推 Coway Taiwan
有人推 櫻花 也有人說 BRITA Taiwan
FB上大家推 愛惠浦 還有3M……
-
我只知道要考慮耗材😓
3m淨水器 在 有璟嘿喲요찡 Youtube 的精選貼文
#預算爆表 #我媽不能看這一集 #roomtour
❤️加入我的頻道會員https://www.youtube.com/channel/UCEY9FsB93j2qMsx1R6MMFaQ/join
我在台北第三次搬家~
這次韓國三兄妹一起幫我整理新家!
之前在影片沒有公開很多地方,但這次全部公開新家佈置的樣子🥰
💜商品資訊💜
小圓桌 2000NT http://bit.do/fQ7d7
白色蓋布 504NT http://bit.do/fQ7ee
A4相框 429NT http://bit.do/fQ7eg
法式透明水晶碗 250NT http://bit.do/fQ7ei
復古玻璃杯 89NT http://bit.do/fQ7en
防滑沙發墊 http://bit.do/fQ7dZ
泰迪熊羊羔絨毯 880NThttp://bit.do/fQ7dm
手機支架 35NT http://bit.do/fQ69S
2021韓風年曆掛布 60NT http://bit.do/fQ69U
太陽花朵抱枕 378NT http://bit.do/fQ7dS
橘子造型香氛蠟燭 119NT http://bit.do/fQ7dx
復古百褶檯燈 428NT http://bit.do/fQ7db
木全身鏡 1188NT http://bit.do/fQ7dv
白色窗簾 (訂製 3860NT)http://bit.do/fQ7dq
貝殼小夜燈 480NT http://bit.do/fRFn5
IKEA BISSA 雙層鞋櫃 899NT
瀝水餐具座 149NT http://bit.do/fQ7de
瀝水架 599NT http://bit.do/fQ69F
HITACHI 水蒸氣烘烤微波爐 14790NT http://bit.do/fQ7dB
木質馬克杯架 99NT http://bit.do/fQ7dP
隔熱墊 45NT http://bit.do/fQ7dR
BRITA 淨水器 1500NT
Kakao Friends 小夜燈 990NT http://bit.do/fQ69G
床包 816NT http://bit.do/fQ7dJ
3M 棉被 599NT http://bit.do/fQ7dV
棉麻收納籃 http://bit.do/fQ7dW
泰國乳膠枕 899NT http://bit.do/fQ7d8
正版拉密 Rummikub http://bit.do/fQ7ea
supreme 麻將組 http://bit.do/fQ7eb
鐵藝花瓶 339NT http://bit.do/fQ69J
飾品收納盒 309NT http://bit.do/fQ7dg
棉麻衛生紙套 169NT http://bit.do/fQ7dp
簡易坐地化妝桌子 1760NT http://bit.do/fQ7dF
地毯 (訂製1450NT) http://bit.do/fQ7dL
免釘 窗簾桿 http://bit.do/fQ7dX
垃圾桶 279NT http://bit.do/fQ7d9
羽毛草束 (一支) 65NT http://bit.do/fQ7eq
IKEA LENDA 窗簾 990NT
►►► 如果想看更多的訊息的話
👍訂閱我們的YouTube頻道:
https://www.youtube.com/c/serena4547yz?sub_confirmation=1
💜FB:https://www.facebook.com/youjingg
💜IG: https://www.instagram.com/602avenue @602avenue
📩合作邀約請聯絡給我的Buddy : yjyj107@capsuleinc.cc
📍地址:105台北市松山區八德路三段34號15F
🧚♀️歡迎精靈們看下面的熱門影片🧚♂️
韓國家人吃台灣熱炒:https://youtu.be/Bau8WludqA4
韓國弟弟們看台灣女星:https://youtu.be/YYX5pdt47Ns
韓國妹妹們吃台灣美食:https://youtu.be/uCDJwslvqfU
辣味韓妞穿搭:https://youtu.be/m566yKbTddI
一天四餐吃滿漢大餐:https://youtu.be/ZNF1k1s--gI
居家隔離吃吃VLOG:https://youtu.be/vkid-czTlBQ
🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : 도둑의 계획 - https://youtu.be/CKuI-6-Izhc
🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : 따라해 보아요 - https://youtu.be/CE4MU7-snUQ
🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : 뽀송뽀송 - https://youtu.be/wrfU3CB12K0
🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : 소라게의 모험 - https://youtu.be/rtqwpjoRXNc
🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : 인생의 회전초밥 - https://youtu.be/0H-nSaK53iI
🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : 5월의 데이트 - https://youtu.be/TvrsS-JlJHg
🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : I Want To Play - https://youtu.be/rMzEECmmAVg
🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : 뚱땅뚱땅 - https://youtu.be/tIiIUMA3wqA
3m淨水器 在 眼球中央電視台 Youtube 的最讚貼文
視網膜入住日系精工宅
千條精美和風格柵的背後
是與設計師的拉扯?
還是工班師傅的血淚?
從內到外的設計細節 全面公開!
#3M #HEAT3000變頻觸控熱飲機 #青域設計
#室內設計 #和風建築 #日本風 #設計師 #格柵 #溫泉宅 #枯山水 #文人松 #和室 #榻榻米 #障子門 #住家格局 #端景櫃 #窗景框 #臥榻 #神獸柚子 #視網膜 #硅藻土 #3M #淨水器 #新家開箱
【眼球員工社群帳號攏底加】
https://eyectv.soci.vip
【納貢擁有眼球商品,一同壯大官媒】
https://www.cccreative.tv
【立即訂閱官媒YouTube頻道,並加入會員】
https://eyectv.pse.is/JAN9M
3m淨水器 在 Chelsea Chiang 雀兒 Youtube 的最讚貼文
www.Instagram.com/CHELSEA.CHIANG
EASY LOW-CARB BOBA MILK TEA!🌟220kcal/20g protein❗️
超簡單自製低卡高蛋白珍珠奶茶🧋220kcal有20g蛋白質!
食譜:
低碳珍珠材料:
明膠粉20g+300ml的水
10g寒天蒟蒻粉
20g黑糖蜜
300ml 過濾的纯淨水
焦糖奶茶食材:
兩個紅茶茶包
20g阿洛酮糖
300ml 過濾的纯淨水
200ml低脂牛奶(或其他喜歡的無糖植物奶)
1⃣️先把低碳珍珠材料放入鍋中加入300ml純淨水後邊煮邊攪拌
(如果想要甜一點可以多自行增加阿洛酮糖一起煮)
2⃣️煮開後放入圓球模具中
3⃣️放置冰箱冷藏一晚至凝固後脫模備用
4⃣️拿兩個紅茶茶包,茶包拆開倒入鍋中
5⃣️茶葉加入阿洛酮糖炒香
6⃣️出現茶色後再加入300ml 過濾的纯淨水
7⃣️煮滾後倒入200ml低脂牛奶(或無糖植物奶也可以)慢火煮熱後過濾
8⃣️準備一個玻璃杯,杯中放入珍珠、冰塊、淋一點零卡甜菊液、倒入奶茶
9⃣️一杯低碳珍珠奶茶就完成拉!
食材清單👉https://bit.ly/3kDdvFo(優惠碼HEL4676)
搭配SHOPBACK消費賺取現金回饋:https://app.shopback.com/WMT7nKIx4hb
輸入推薦代碼「eWrFOP」,即可獲得100元現金回饋~
Ingredients:
Brwn sugar bobba:
Gelatin20g
Agar powder 10g
Water 300ml
Brown sugar syrup 20g(you can use coffee liquid & Alluose if you are doing keto diet)
Caramel milk tea:
Black Tea bag X2
Low-fat Milk 200ml
Water 300ml
Allulose 20g
Stevia liquid
Ingredients👉https://bit.ly/3kDdvFo
(promocode:HEL4676)
#珍珠奶茶 #飲料 #珍奶 #低碳 #低卡 #健康料理#健康甜點#甜點 #增肌減脂 #减脂料理#健康飲食#手搖飲料#波霸奶茶#飲料店#自製飲品#奶茶#黑糖#焦糖奶茶#好喝#食譜#健康食譜#3M淨水器#bobalove #recipe#bobbatea#bubbletea#milktea#bobbamilktea#ketoboba
3m淨水器 在 [贈送] 淨水設備 - PTT評價 的推薦與評價
贈送物品:淨水器一台面交地點: 桃園區自取面交時間: 相約聯絡方式:站內 ... 不一定要純水,好喝就行選手1號3M極淨便捷系列淨水器S004 ☆物品連結:. ... <看更多>
3m淨水器 在 草吃中國site wwwpttcc 的推薦與評價
3m 紫外線淨水器燈匣. 台灣大哥大599 吃到飽. 台南好厝民宿. 魔法壺布丁關西機場. 友文營造有限公司. 人間至味是清歡豆. 隔壁的年下男友第二部. ... <看更多>
3m淨水器 在 天天淨水生活館 的推薦與評價
天天淨水生活館, Kaohsiung, Taiwan. 401 likes · 62 talking about this. 3M 淨水器批發中心3M 汽車用品3M 生活用品歡迎大家來店逛逛. ... <看更多>