關於 4月不減肥 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

五月不減肥，六月徒傷悲！
除了顧及自己的健康，家人的健康又怎能忽略呢❤️
早前母親節，就送上一份禮物給媽媽👩🏼

《全清Allkear》成分全天然，以高科技萃取 10 多款蔬果精華🍓🫐🍋🥕🥦不含中西藥及瀉藥，是不會出現嚴重腹瀉等副作用的高纖粉😎

一包含有多於 5 碗沙律🥗的纖維量，可以補充身體每日所需膳食纖維，輕鬆達到淨腸、排毒、瘦身效果🤤

當中一種成份：瓜爾膠，是純天然豆類提取物，經消化系統進入人體後，慢慢地吸收水份💧形成啫喱狀薄膜；並促進腸道蠕動，令宿便變得柔軟順滑。於腸道前進過程中，抓住腸壁的宿便，將毒素包裹於一起，大約 6-9 小時就能輕易排出體外。

成分：
小麥纖維、辣木葉、菠菜纖維、綠茶、低聚醣、螺旋藻、番石榴(芭樂)、瓜爾膠、青蘋果、小麥草、檸檬、蘆薈

一盒有7小包，輕巧便攜！一包沖泡一杯🍵味道酸酸甜甜帶點果味🤤

睡前喝上，大概8-10小時之後，就會有便意。無絞痛、腹瀉，更無依賴，輕鬆排走毒素！宿便、口氣、小肚腩、水腫隨即拜拜👋🏻皮膚由內靚到外🧏🏻‍♀️

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《全清Allkear》主張 #Healthtitude 健康新態度，突破默守成規的保健習慣，用簡單便利的方式，維持隨心所欲的飲食。

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#五月不減肥七月徒傷悲🏋🏻‍♀️
要 #減肥 的朋友們，一起做到每天 #喝水量「體重*50」吧！

昨天先滑步機暖身15分鐘，重訓1個小時，
剛好電視在播玩命關頭東京甩尾，
從沒看過的我不小心太著迷，
滑步機40分鐘後又到跑步機上快1個小時。

因為健身房在東區，運動完有空會逛一下。
發現新開好多間店，但是我有用大腦在克制。

🔮🔮🔮🔮🔮🔮🔮🔮
#目前金星在雙子逆行
#火星換座雙魚的期間
#海王星正在雙魚座
荷包👛易失守⚠️
請變動星座
#處女座♍️ #射手座♐️ #雙魚座♓️ #雙子座♊️
#再三問自己這個有需要嗎
#強迫自己趕緊回家
#以上可參考太陽星座與月亮星座與金星星座

想更了解的看 👉🏻魔女克洛蒂最新運勢
🔮🔮🔮🔮🔮🔮🔮🔮

即使昨天已經熱敷，今天去 The Key Yoga
體驗 #熱瑜珈課🧘🏻（還是印度老師教的）根本在為難自己，下課步履蹣跚的.....但不得不說大流汗的感覺真好🙌🏻

另外📣 Calvin Klein 6/1 前在 統一時代百貨台北店 四折起特賣！！我剛好第一天路過就手滑了💸💸

#占星小菜鳥筆記

俗語有說：三月不減肥，四月徒相悲。需沙律可算是一眾女士們的減肥恩物。

其實在世界各地都有其獨有的沙律飲食文化，其中最常見的凱撒沙律其實源自墨西哥，是由一名叫凱撒.卡狄尼的意式餐館老闆在1924年首創的。因為餐廳廚房的食材所剩無幾，他忽發奇想以僅餘的食物製作出了凱撒沙律。凱撒沙律大多都以羅馬生菜、焗麵包粒、帕瑪森芝士以及橄欖油等等而製成，味道非常豐富，口感又清新，深受歡迎。

至於希臘沙律，被當地人稱作「鄉村沙律」，主要材料為番茄、青瓜、青椒以及菲達芝士等等，味道清爽得來又帶鹹香。不單在希臘可吃到，不同地區都有不同的吃法，例如美國會加入生菜以及沙甸魚等等，坦帕灣人則喜歡加入馬鈴薯。

東南亞地區的沙律則和西方地區的做法大相徑庭，當中的肉類比蔬菜多。如越南沙律喜歡以香蕉花、雞肉、豬肉及蝦仁為主要材料，醬料大多都會加入魚露。泰國、老撾的沙律則喜歡採用各種香料如孜然、丁香等，配以碎肉、新鮮蔬菜以及糯米飯，酸酸甜甜夠開胃。


編採：陳佳男