轉眼間,就到九月了🌤中秋節連假就要來啦~不免一定會吃應景的月餅🥮、柚子還有必備的烤肉啦,在享用美食的同時,千萬別忘記要照顧消化道的健康‼️若一不小心吃太多,造成身體負擔,也會容易使消化道的菌叢失衡、排便習慣改變,甚至大大的降低身體的保護力😲
體內理想的菌叢平衡為「好菌20%、壞菌10%、伺機菌70%」,想保持消化道的健康,補充益生菌就很重要,通常我們想到補充好菌的方式不外乎喝優酪乳、吃優格,或攝取好菌膠囊/粉,但現在你還有另一個選擇,就是
#SOILcure #大豆發酵土壤益生菌粉
含有 #4種分解菌群:#纖維素降解菌 #蛋白水解菌 #油脂分解菌 #澱粉降解菌,這些土壤益菌能調整消化道菌叢生態,幫助維持「最佳平衡」
想放鬆心情的時刻,就會想要弄弄花草🌼🍃,讓心情感到放鬆、平靜,原因就在於 #接觸土壤 還有其中的 #土壤益菌,人體的消化道環境、健康和植物的生長環境,皆和土壤菌群有密切的關係,常和土壤益菌接觸,可舒緩情緒和憂鬱😌,也能強化身體保護力,和單純只吃乳酸菌及益生菌的效果是不同的喔;而以吸收率來說,粉末型態是最容易被人體吸收,因為它不需要太多胃酸輔助,而像SOIL cure大豆發酵土壤益生菌粉,就是粉末型態,方便食用~
SOIL cure大豆發酵土壤益生菌粉,是以
#特殊技術萃取沖繩大地上的土壤菌群
#沖繩島豆腐的豆渣製成👉比一般市售豆腐營養價值更高
#使用喜如嘉七瀑布的天然硬水來發酵豆渣
#沖繩黑糖調味👉也能幫助土壤菌完美發酵
從土壤菌群→水源→島豆腐渣→沖繩黑糖,讓它聞起來有淡淡的黑糖香氣,吃起來的口感很綿密,除了原產地made in Japan,更是日本沖繩「土生土長」,且通過SGS檢驗,讓我能吃得安心。
在這裡👩🏻⚕️子雯營養師來教你如何 #聰明吃土壤益菌:
我通常會隨身放在包包中,不管在工作日還是休息日,都會在飯後取一小匙搭配冷開水飲用,小小一包、夾鏈袋式的貼心設計❤️,可多次重複開啟,方便攜帶;又或是可以在睡前食用,搭配200毫升的冷開水;每天持續吃,一天1-2小匙。
9月份更有✅買一包土壤益菌粉✅送一包膠囊體驗包 的優惠活動喔!! 就趁現在開始讓SOIL cure陪伴你吧!!
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官網在這裡👉https://www.soilcure.com.tw/products/soil-cure-1
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過2,530的網紅李佑群老師的CHANNEL YOU,也在其Youtube影片中提到,#佑群老師的精品衣服就靠它洗乾淨 #我的洗衣秘密法寶 即將過年,先祝大家新年快樂,新年應該添置不少新衣,但像我本身就是搭配狂,衣服真的超級多,各種材質通通有,但有一些材質不用到送洗,但也是很好的布料,清潔起來一直都讓我傷透腦經。 直到我終於遇到了秘密法寶『JDH潔的好天然酵素3D洗衣膠球』,它看...
4種分解菌群 在 李佑群老師的CHANNEL YOU Youtube 的最佳解答
#佑群老師的精品衣服就靠它洗乾淨
#我的洗衣秘密法寶
即將過年,先祝大家新年快樂,新年應該添置不少新衣,但像我本身就是搭配狂,衣服真的超級多,各種材質通通有,但有一些材質不用到送洗,但也是很好的布料,清潔起來一直都讓我傷透腦經。
直到我終於遇到了秘密法寶『JDH潔的好天然酵素3D洗衣膠球』,它看起來小小一個,但是洗淨效果超級好,是用五合一天然酵素去洗淨衣物,所有的髒污都能輕鬆搞定,還夠有效抗菌分解衣物99%臭味。
而且不管是滾筒或直立式洗衣機,只要丟一顆進去即可,超級方便,他有獨家膠球技術,放入水中可以完全的溶解,完全不用擔心,像這樣一顆大約是10克,就可以洗8公斤的衣物。
JDH潔的好天然酵素3D洗衣膠球是我生活的好法寶,現在洗衣物完全零煩惱,再多的衣服我都能夠輕鬆搞定,跟我一樣衣服很多有著清潔困擾的朋友,趕快一起來試試看吧!👉🏻👉🏻https://www.maazong.com.tw/3dball
YouTube頻道看:https://youtu.be/QxdW7FgNZC0
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4種分解菌群 在 C2食光 Youtube 的精選貼文
「薑燒猪肉」是日本常見的經典家常料理。用猪肉、洋蔥、再搭配上特製的生薑醬汁。簡單炒一下就可以完成的料理,同時也是很受歡迎的便當菜喔~
「營養師的貼心小叮嚀」by 陳小薇營養師
毎百公克豬五花肉熱量約393大卡,蛋白質含量約14.5公克,脂肪含量約36.7公克;另外,這道料理中使用「味噌」,屬於發酵食品,是利用黃豆、米及麥做為原料,使用不同麴菌進行發酵,而不同麴菌則能產生不同的特殊風味;以味噌的營養成分來看,除了含有優良蛋白質以及各種營養素,經過發酵過程後,蛋白質分解為小分子胜肽、多種胺基酸、鐵、磷、鈣、鉀、維生素E、維生素B群、大豆異黃酮、卵磷脂等營養素,營養素也變成人體利用率較好的好吸收小分子。
營養師貼心小叮嚀,因為國人普遍有膳食纖維攝取不足的狀況,以衛福部所提供的每日建議攝取量25~35g,目前無論是男性或是女性,均未達建議攝取量的1/2。膳食纖維是什麼呢?主要是植物來源,無法被人體吸收的非澱粉多醣,但是部分膳食纖維,是能夠被腸道的益菌所利用,進而促進腸道的健康喔!在這道料理中可以增加洋蔥、紅蘿蔔的量,就能增加膳食纖維的攝取喔!
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Ingredients:
180g 180g pork belly
1/2 carrot
1/2 onion
2 green onions
1tbsp ginger, chopped
1 tbsp soy sauce
1 tbsp miso
1 tbsp mirin
2tbsp sake
2 cloves of garlic, chopped
Salt a little
Pepper a little
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食材:
紅蘿蔔1/2條
洋蔥 1/2顆
青蔥2根
五花肉片 180g
醬汁食材:
薑末 1大匙
醬油 1大匙
味噌 1大匙
味醂 2大匙
清酒 2大匙
蒜末2瓣
其他調味料:
少許鹽
胡椒少許
步驟:
1.醬汁調好後,把五花肉放入醬汁中醃一下
2.紅蘿蔔及洋蔥炒至香氣出來,起鍋備用
3.放入醃好的肉片,煎至香氣出來後放入剛剛炒好的紅蘿蔔絲,洋蔥及青蔥段拌炒
3.起鍋煎加入少許鹽及胡椒
4.最後潵上白芝麻,完成
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#便當食譜 #猪肉料理 #GingerPork
4種分解菌群 在 請問什麼是EM菌? 這篇EM菌的教導有點長,不過很不錯! 的推薦與評價
EM菌為有效微生物群的英文縮寫,也叫益生菌、如金菌,它能使光合菌、乳酸菌、酵母菌、芽孢桿菌、醋酸菌、雙歧桿菌、放線菌七大類微生物中的10屬80種有益微生物共生共榮。它 ... ... <看更多>