いつもライブご視聴ありがとうございます!
3月27日は50歳で睡眠3時間で化粧水ゼロスッピンの美肌術をお伝えしました。肌がきれいだと気持ちもいいし、何より手入れが簡単でお金もかからない!しかも肌をよくする習慣はあなたの運気をあげ、体力をつけ、睡眠時間に追われることもなくいろんなことができます!ということで質問を受けたところなので、私の人体実験の結果行き着いたルーチンをお伝えしました!
↓
https://youtu.be/4SaYq-DYGdE
3月29日は延十万人の体に革命を起こしたプロに体作りを伺っていきたいと思います!元ダンサーとして体での自己表現もでき、元暗闇ボクシングのトレーナーとしてアウターマッスルを鍛える達人でありながら、リーキーガットなど内側のついてもあくなき好奇心で追求し続けるプロの体革命家。私自身も現在の飛躍前の暗黒時代=離婚直前に一番暗闇ボクシングで全部ストレスをサンドバックに発散させてもらえたので勇気を持って新たな人生に踏み出すことができた恩人でもあります。今回は私にとても本当に感慨深いライブになります!
You tube、FB、ツイッターでも視聴可能ですが、You tube小熊弥生チャンネルに登録ください!なんと私の登録人数も4760人を達成いたしました!いつも皆様が拡散してくださってるおかげです!本当にありがとうございます❤登録はこちらからどうぞ!
http://www.youtube.com/channel/UCOvrI...
同時也有24部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅shabon,也在其Youtube影片中提到,こんにちは!元美容部員でshabon編集長のちばです(*^^*)✨ 10月の新作はどれが気になりましたか?👀 少しでも参考になれば嬉しいです🌷 <商品概要> ※価格は全て税込です 00:00 オープニング 【10/1発売】 00:28 【限定】ケイト トラップアイパレット 各¥2,750 (ドラ...
「50代 肌 きれい」的推薦目錄:
- 關於50代 肌 きれい 在 Yayoi Oguma Facebook 的最讚貼文
- 關於50代 肌 きれい 在 Yayoi Oguma Facebook 的精選貼文
- 關於50代 肌 きれい 在 レシピ制作(レシピ開発・レシピ動画制作)専門 Facebook 的最佳解答
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50代 肌 きれい 在 Yayoi Oguma Facebook 的精選貼文
いつもライブご視聴ありがとうございます!
3月27日は50歳で睡眠3時間で化粧水ゼロスッピンの美肌術をお伝えしました。肌がきれいだと気持ちもいいし、何より手入れが簡単でお金もかからない!しかも肌をよくする習慣はあなたの運気をあげ、体力をつけ、睡眠時間に追われることもなくいろんなことができます!ということで質問を受けたところなので、私の人体実験の結果行き着いたルーチンをお伝えしました!
↓
https://youtu.be/4SaYq-DYGdE
3月29日は延十万人の体に革命を起こしたプロに体作りを伺っていきたいと思います!元ダンサーとして体での自己表現もでき、元暗闇ボクシングのトレーナーとしてアウターマッスルを鍛える達人でありながら、リーキーガットなど内側のついてもあくなき好奇心で追求し続けるプロの体革命家。私自身も現在の飛躍前の暗黒時代=離婚直前に一番暗闇ボクシングで全部ストレスをサンドバックに発散させてもらえたので勇気を持って新たな人生に踏み出すことができた恩人でもあります。今回は私にとても本当に感慨深いライブになります!
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50代 肌 きれい 在 レシピ制作(レシピ開発・レシピ動画制作)専門 Facebook 的最佳解答
Myth: healthy food is more expensive than unhealthy food.
健康的な食事は
ジャンクフードや冷凍食品や
すぐ買える出来合いものよりも
お金がかかりますし
調理の時間も大変必要です。
その前には食材を集める経験値も高く入りますしね。
食材を選んで多数の店を回って
良い食材を手に入れます。
ここでレシピを考えて。
↓
調理方法を考え 体調を考慮しますし
一週間の中に摂れていない栄養素を考えて加えます。
↓
下処理を考え調理します。
私の通常の仕事では大体50種類以上の
食材を一気に扱いますので
大量調理が好きな方は難しいと思います。大量料理は単調なので簡単ですしね。
↓
火をかける時間の長いものや
スープや生野菜やボイルものや揚げ物。私は同じ食品を一切、持ち越しで頂かないのでそこら辺も健康のポイント☝️
↓
調理が終われば10品以上の無添加料理の行き届いた料理を盛り付けて
↓
そして美味しくいただきます。
↓
残り野菜の収納や片付け。
大変ですが
これが健康の秘訣であり
これがやはり最高の食事なのです。
一品ものなんかでは満足できない私。
ステーキや揚げ物でも
必ず魚とお肉も調理して
大満足に仕上げて食事はとても
楽しくいただきます。
皆さまは手を抜いていませんか?
低栄養失調とは現代病なんです。
自分の身体を痛めているのは
間違いなく自分自身。
簡単に手に入るものは
簡単だからこそ栄養価値がないもので
楽すれば楽するほど
身体が悲鳴を上げるもの。
今一度、お惣菜や無添加調理についてや
多品目作って食卓にあげれるか
考えて欲しいものです。
外食や出来合い品が多い方は
肌がとてもくすんでおり
ボコボコした表面肌で
けれど内側がきれいになると
美しい本来の自分と出会えるのは間違いないです。
健康が美しさを作るのです。
手荒れは我慢して初めからきちんと
調理をしましょう。
睡眠は大切ですが(笑)
料理研究家 指宿さゆり
ーーーーーーーーーーー
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50代 肌 きれい 在 shabon Youtube 的最讚貼文
こんにちは!元美容部員でshabon編集長のちばです(*^^*)✨
10月の新作はどれが気になりましたか?👀
少しでも参考になれば嬉しいです🌷
<商品概要> ※価格は全て税込です
00:00 オープニング
【10/1発売】
00:28 【限定】ケイト トラップアイパレット 各¥2,750
(ドラッグストア等で販売)
公式サイト:https://www.nomorerules.net/special/trap_eye_palette/
00:50 【限定】デジャヴュ ラスティンファインE クリームペンシル マホガニーピンク ¥1,320
(バラエティストア等で販売)
公式サイト:https://www.dejavu-net.jp/items/eyeliner/lasting04/
01:11 NARS ソフトマットプライマー ¥4,400
(デパート等で販売)
公式サイト:https://www.narscosmetics.jp/soft-matte-primer/4535683128780.html
※公式オンラインストア、資生堂ビューティ・スクエア、新宿ルミネエストなどで限定販売
01:37 ジルスチュアート ハンドクリーム 各¥1,320
(デパート等で販売)
公式サイト:https://www.jillstuart-floranotisjillstuart.com/site/jillstuart/g/gSIFX/
02:09 SHISEIDO ビオパフォーマンス セカンドスキン ¥35,200
(デパート等で販売)
公式サイト:https://bit.ly/3zUTAXS
02:46 SHISEIDO ビオパフォーマンス セカンドスキントライアルキット ¥3,850
(デパート等で販売)
公式サイト:https://bit.ly/2WtijVG
03:09 【限定】HACCI(ハッチ) ボディウォッシュ ビーハグ ¥4,950
(デパート等で販売)
公式サイト:https://hacci1912.com/shop/pages/beehug.aspx
03:58 【限定】SABON フェイスポリッシャー インビゴレイティング ¥4,950
(デパート等で販売)
公式サイト:https://www.sabon.co.jp/news/20210916
【10/2発売】
04:17 ビオレ パチパチはたらくメイク落とし ¥1,080(編集部調べ)
(ドラッグストア等で販売)
公式サイト:https://www.kao.co.jp/biore/lineup/m_pachipachi/
【10/4発売】
05:09 【限定】ビーアイドル つやぷるリップ 107 愛されPINK ¥1,540
(バラエティストア等で販売)
公式Instagram:https://www.instagram.com/p/CSlx2g1JeT4/
05:35 【限定&新色】ビーアイドル 愛ラッシュマスカラ 新2種/限定2種 各¥1,540
(バラエティストア等で販売)
公式Instagram:https://www.instagram.com/p/CSwEoScJefN/
06:01 【限定】ビーアイドル THE アイパレ 各¥1,980
(バラエティストア等で販売)
公式Instagram:https://www.instagram.com/p/CSgeD6zpYHp/
【10/7発売】
06:13 【限定】SHIRO キンモクセイ オードパルファン ¥4,180
(SHIRO直営店舗で販売)
公式サイト:https://shiro-shiro.jp/item/12575.html
【限定】SHIRO キンモクセイ ボディミスト ¥1,760
【限定】SHIRO キンモクセイ ファブリックソフナー ¥2,750
【10/10発売】
06:38 キャンメイク 3wayスリムアイルージュライナー 01ピュアレッド ¥770
(ドラッグストア等で販売)
公式サイト:https://www.canmake.com/item/detail/121
【10/12発売】
07:20 【限定】ミシャ イージーフィルターシャドウパレット 2種 各¥2,860
(ディズニーストアで販売)
公式サイト:https://bit.ly/2WoNz88
07:24 アピュー ジューシーパン スパークリングティント 2種 各¥1,210
(ディズニーストアで販売)
公式サイト:https://bit.ly/3zLT5zu
07:28 ミシャ M クッション ファンデーション(プロカバー) 2種 各¥1,760
(ディズニーストアで販売)
公式サイト:https://bit.ly/3kP12PS
ミシャ エアリーポット パウダー translucent <レディ> ¥1,760(税込)
(ディズニーストアで販売)
公式サイト:https://bit.ly/2XOGA8V
【10/14発売】
07:34 ミシャ M スキンコートジェル ¥1,760
(ドラッグストア等で販売)
公式サイト:https://www.misshajp.com/shop/g/gMS103188/
【10月中旬】
08:19 セザンヌ うるふわ仕上げパウダー 03 ルーセントクリア ¥858
(ドラッグストア等で販売)
公式サイト:https://www.cezanne.co.jp/lineup/4939553040811/
【10/15発売】
08:35 デジャヴュ ラッシュアップE 限定色アーモンドブラウン ¥1,320
(バラエティストア等で販売)
公式サイト:https://www.dejavu-net.jp/items/mascara/lashup/
08:51 &be パレットアイブロウ 各¥2,200
(バラエティストア等で販売)
公式サイト:https://andbe-official.com/products/52
09:08 &be ダブルエンドアイブロウブラシ熊野筆 ¥1,980
(バラエティストア等で販売)
公式サイト:https://andbe-official.com/products/51
09:13 &be リキッドルージュ 各¥1,980
(バラエティストア等で販売)
公式サイト:https://andbe-official.com/
※公式サイト未記載
【10/16発売】
09:29 コスメデコルテ コンフォート デイミスト バランシング モイスチュア ¥3,300
(デパート等で販売)
公式サイト:https://www.decorte.com/site/g/gJEFB/
10:04 コスメデコルテ AQ ハンドエッセンス ¥5,500
(デパート等で販売)
公式サイト:https://www.decorte.com/
※公式サイト未記載
10:07 コスメデコルテ AQ トリートメント ボディクリーム ¥11,000
(デパート等で販売)
公式サイト:https://www.decorte.com/site/g/gJQHA/
10:11 コスメデコルテ AQ トリートメント ボディオイル ¥13,200
(デパート等で販売)
公式サイト:https://www.decorte.com/site/g/gJQHB/
10:16 ネイルホリック リミテッドカラー限定8色 各¥396 新3色各¥330
(ドラッグストア等で販売)
公式サイト:https://www.kose.co.jp/nailholic/
【10/20発売】
10:47 ファンケル 睡眠&疲労感ケア 30日分 ¥3,240
(ドラッグストア等で販売)
公式サイト:https://www.fancl.co.jp/index.html
※公式サイト未記載
11:11 リファ ビューテック ドライヤープロ ¥39,600
(ヘアサロン等で販売)
公式サイト:https://www.refa.net/item/refa_beautech_dryer_pro/
12:07 リファ ビューテック フィンガーアイロン ¥13,200
(ヘアサロン等で販売)
公式サイト:https://www.refa.net/item/refa_beautech_finger_iron/
【10/21発売】
12:33 【限定】HAKU 薬用 美白オイル(医薬部外品) ¥3,190
(イオン等で販売)
公式サイト:https://www.shiseido.co.jp/haku/
12:53 レブロン カラーステイ デイ トゥ ナイト アイシャドウ クアッド全4色 各¥1,320
(バラエティストア等で販売)
公式サイト:https://www.revlon-japan.com/
※公式サイト未記載
13:27 マキアージュ ドラマティックリップティント 全5色 ¥2,530(編集部調べ)
(ドラッグストア等で販売)
公式サイト:https://maquillage.shiseido.co.jp/features/dramatic-liptint/
【10/22発売】
13:56 ディーアップ シルキーリキッドアイライナーWP 各¥1,430
(ドラッグストア等で販売)
公式サイト:https://d-up.co.jp/eyeliner/
【10/26発売】
14:47 エクセル アイプランナーG 各¥990
15:05 エクセル アイプランナー R 各¥990
15:11 エクセル アイプランナー F 各¥990
15:18 エクセル フィットアイベース ¥1,045
15:35 エクセル ドレープド シマーグロウ各¥1,760
15:45 エクセル ハイライトチークブラシ ¥1,980
(バラエティストア等で販売)
公式サイト:https://noevirgroup.jp/excel/pages/2021autumncollection.aspx
【10/31発売】
15:54 【限定】キャンメイク クイックラッシュカーラー ER 各¥748
(ドラッグストア等で販売)
公式サイト:https://www.canmake.com/item/detail/41
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Researched by Yu Suzuki http://ch.nicovideo.jp/paleo
by DaiGoの部屋【切り抜き】
タイムスタンプ
00:00 開始
00:25 切り抜きプロジェクトについて
00:48 本日のワイン
03:45 DaiGoさんは毎日飲酒してる?
04:27 ぴこ様が見えるようにカメラ移動
07:55 質疑応答開始(質問は3行以内で)
08:07 Dラボの入会は概要欄から
08:24 猫の腎臓病に効く薬の開発研究について
11:03 レイチェル・クックの一番のお気に入りの写真は?
11:35 長い文章は飛ばします
11:43 感謝も謝りもしない彼女に悩んでいる
13:24 1億円の札束を置いて配信して欲しい
14:13 仕事や子育てなど優先順位のつけ方で迷ってます
15:26 切り抜きチャンネル宣伝
15:39 軽度のうつ病、この夏をどう過ごすべき?
17:01 ぴこ様とお戯れタイム1
17:47 仕事でやる気を出すには?
20:08 初体験が風俗で誰にも言えない
22:20 肌をきれいにするには?
24:02 猫様たちのご飯代スパチャ1
24:07 別れたADHDの彼女が戻って来たら救うべき?
25:37 猫様たちのご飯代スパチャ2
25:42 自分が原因で大学を辞めた妹にどう声をかければ?
28:09 ぴこ様とお戯れタイム2
28:33 損害保険に未来はある?
30:20 人徳はどうすれば身につく?
31:01 ひろゆきさんとまたコラボしますか?
31:16 ダックホーン美味しい
31:45 彼氏が結婚にメリットを感じていない
33:20 白ワインDANA美味しい
33:40 生理前になると全てが嫌になってしまう
35:09 転職にオススメの本はありますか?
38:04 20歳年下の男性の落とし方を教えて
41:18 転職活動中で悩んでいる
42:16 みこ様登場
42:58 環境ビジネスについて師匠の意見を聞きたい
44:03 中1息子がゲームばかりで勉強しない
45:29 本日のワインを再度紹介
45:53 自分を犠牲にしてまで親の介護をするべき?
47:07 みこ様とお戯れタイム1
47:31 他人の失敗を人格否定レベルで責めてしまう
49:00 みこ様とお戯れタイム2
49:37 他人の失敗を人格否定レベルで責めてしまう(続き)
50:08 6歳息子がサイコパスになりそうで心配
51:35 水商売の彼女がお客さんからお金を貰ってる
53:16 母親がステージ4の大腸癌、DaiGoさんならどの先進治療を選ぶ?
54:00 みこ様とお戯れタイム3
55:17 副業が会社にバレないか不安
56:20 母親がステージ4の大腸癌、DaiGoさんならどの先進治療を選ぶ?(続き)
56:53 工場勤務4年目21歳、不動産業界への転職をどう思う?
59:45 みこ様とお戯れタイム4
01:00:13 ぴこ様再登場
01:00:30 なぜか仕事やイベントが同日にかぶる
01:01:44 35歳女性、再婚したい
01:03:56 面接の結果を待つ間に想定すべきこと
01:04:55 ぴこ様、みこ様とお戯れタイム
01:06:03 大学生、日雇いの現金収入はバレる?
01:08:07 生後11ヶ月の娘のIQアップや成功に繋がる遊びはある?
01:09:05 35歳薬剤師、転職先をどう絞れば良い?
01:11:10 みこ様、おやすみになる
01:11:35 20歳大学生、好きな子の行動に嫉妬してしまう
01:12:49 ASD、理屈で他人を泣かせてしまう
01:13:59 切り抜きチャンネル、タイトルどうですか?
01:14:40 会社に勤める上で大事な事は?
01:15:49 うつ病2年、少ししか動いてないのに眠くなる
01:16:36 新人看護師、職場がハードワーク過ぎる
01:17:51 25歳声優、以前のように努力できない
01:18:19 カメラ位置移動
01:19:04 サウナは健康に良い?
01:19:37 25歳声優、以前のように努力できない(続き)
01:20:51 コロナのストレスで悩む彼女を支えたい
01:22:09 ペットショップから迎え入れるのは愚か?
01:23:13 23歳女、ダメ男と交際中、自己肯定感の上げ方は?
01:24:32 ペットショップと0893の件が気になる人は検索
01:24:41 滞在中の民泊を賃貸契約に変更するか引っ越すか迷ってる
01:26:30 サウナは健康に良い?(補足)
01:27:35 滞在中の民泊を賃貸契約に変更するか引っ越すか迷ってる(補足)
01:27:58 30歳女性副業イラストレーター、値段設定で悩んでいる
01:30:06 ワインが美味し過ぎる
01:30:19 睡眠薬をOD気味、薬がほとんどない状態でどう乗り切る?
01:32:28 20歳自閉症、転職かコミュ障を改善するか悩んでる
01:34:10 1ヶ月連絡をしなかった彼氏にフラれた
01:35:19 男性と恋愛すると感情がコントロールできない
01:37:40 バイト中の学童の教育方針に納得できない
01:39:14 カリフォルニアワイン美味しい
01:39:20 お互いに子持ちの関係、彼が別れようかと悩んでいる
01:41:05 情で付き合ってる彼女、別れるべき?
01:43:26 交際1年でフラれた彼の事がまだ好き
01:46:28 ぴこ様、みこ様、今さら良い感じ
01:46:51 ぬこ様の寝言
01:47:11 DラボのURLは概要欄から
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50代 肌 きれい 在 SALONTube渡邊義明 Youtube 的最佳解答
今日はスキンケアの基礎知識に関して、クイズ形式で紹介していきます♪
知っていると思っていても、なかなか知らないことも多いものですね😅
自分も年齢を重ねてきているので、理解して実践していきます!👍
▼MISAKI
Instagram
https://www.instagram.com/koiemisaki/?hl=ja
LINE@
https://line.me/R/ti/p/%40vii9597j
・スキンケアクイズ詳細
基礎編
○洗顔の時のお湯のベスト温度は36度?!
→🙅🏼♀️
皮脂や酸化した過酸化脂質を洗い流すことができます。
○クレンジングの時はなるべくじかんをかけてマッサージしながら?!
→🙅🏼♀️
表示された量で力を入れずにぬるま湯で
乳化しながらながしましょう。
○洗顔はくるくるしたほうがいいか乗せるだけでいいか?!
→🙆♀
肌に触れないようにプッシュさせる事で
汚れをキャッチしてくれるので
くるくるしたりしなくても大丈夫!
○化粧水は手で入れるか?
→🙆🏼♀️
コットンの場合はしっかりヒタヒタにした状態ですること!正しくパッティングも出来るとさらに🙆🏼♀️
手でする場合はこすらずに顔を覆うだけにしましょう
私のおすすめは手
手の温度でしっかりと肌に入れ込むので化粧水が入ったかどうか分かりやすい!!
乾燥肌の人は入るだけ何回も入れてあげるとより🙆🏼♀️
肌がもちっとしたら入ってる証拠👍🏻✨
○とにかく保湿!!
→🙆♀
しっかりと自分に必要な成分を考えてみましょう!
乾燥がひどい人や敏感肌の人は「セラミド」
ニキビやくすみが気になる人は「ビタミンC導入体」
ハリやたるみが気になる人は「コラーゲン、レチノール」
など、まずは毎日鏡の自分と向き合うところから始めましょう!!
応用編
○乾燥が凄いから毎日スチーマーや美顔器はしていい?
→やりすぎは🙅🏼♀️
毎日する事で逆に肌に負担になることもなので
せめて週に1回とか自分にあった回数を見つけましょう
○肌質関係なく化粧水→美容液→クリーム→乳液を全部フルセットやったほうがいいの??
→🙅🏼♀️
肌質や生理周期を見極めて必要なものだけを!
女の子はその時と場合によって肌質が変わるので
必要以上につけすぎると逆効果になります!!
年齢によっては乳液は肌老化を早めてしまうので、
30代までは美容液+オイル美容液もおすすめ
部分的に乾燥が気になるところだけ乳液をつけてあげましょう!
○ニキビができやすいから毎日拭き取り化粧水していい?
→🙅🏼♀️
ニキビの種類によります!
10代までの思春期ニキビとはちがって
20代からは乾燥ニキビやホルモンバランスでのニキビなど、大人ニキビに変化してるので、全部が全部油分が原因ではないのです!
まずは保湿をしっかりして食生活の改善やサプリメントをのんでみましょう!
10代→保湿化粧水(油分が気になる子は拭き取り化粧水)
20代→化粧水→美容液
30代→化粧水→美容液→乾燥する所に乳液やクリーム
40代→化粧水→美容液→クリーム
50代→化粧水→美容液→クリーム→乳液
これは1例なのでみんながみんなこれというわけではないてす!
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