今天想跟大家分享一個很勵志的真人真事。
假日與親友一起去露營,同行有一對母女檔,女兒的媽媽跟貝蒂說,她們都有在"收看"貝蒂做便當,跟著這樣吃,再搭上運動(貝蒂覺得佩服),23歲的漂亮女兒前後瘦了10幾公斤,媽媽因為也跟著健康飲食及陪寶貝女兒一起運動,自己也跟著瘦了,變成一個美魔女辣媽!
當下,貝蒂被這對毅志力超強的母女給激勵到了。
從露營區回到家,將露營裝備歸回原位後,立刻穿起運動鞋,到社區的中庭快走+慢跑30分鐘,流了一身汗超過癮的,覺得人生充滿希望!
但今天早上居然全身酸痛,就連做便當時,都累到無法拿相機記錄過程,哈哈哈~~~今晚再接再勵!
#夏天來了 #一起動起來
實在太累,所以主菜以最容易完成的水煮雞胸再撥成雞絲,撒點七味粉及醬油膏就完成了,且很好吃!
吃慣了健康飲食,就不覺得這樣的食物無味無趣,好啦,承認還是擔心便當有點無聊,所以煎了一個超下飯的《蘿蔔乾蔥花厚蛋》來喚起食欲🤣🤣。
分享【水煮雞肉食譜】
📣雞胸肉水平切薄一次。
❶起一鍋水(水量不要太多,只要比雞肉再多一點)。
❷水滾後加1片薑片、月桂葉1片、米酒適量,煮至聞到薑及米酒的香味。
❸加500ml的冷開水,火轉最小,將雞胸肉下鍋拌開後,蓋上鍋蓋。
❹燜煮約5~6分鐘即可起鍋。
❺起鍋後可放涼,或冰水冰鎮。待涼後即可以手撥成雞絲。
便當夥伴:蒜頭辣椒炒皇宮菜、醋溜木耳豆干、蘿蔔乾蔥花厚蛋、五穀米+白米飯。
#便當 #健康飲食
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過36萬的網紅有口福,也在其Youtube影片中提到,食譜:https://www.yokofu.tw/meat-klops-volcano/ 所需食材: 3片 吐司 100 ml 牛奶 1 公斤 牛絞肉 5 g 香菜 20 g 香蔥 1 紅洋蔥 2 顆 蛋 100 g 麵包粉 鹽和胡椒 500 g 馬鈴薯 200 g 起司 1 發酵麵團 4...
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今天想跟大家分享一個很勵志的真人真事。
假日與親友一起去露營,同行有一對母女檔,女兒的媽媽跟貝蒂說,她們都有在"收看"貝蒂做便當,跟著這樣吃,再搭上運動(貝蒂覺得佩服),23歲的漂亮女兒前後瘦了10幾公斤,媽媽因為也跟著健康飲食及陪寶貝女兒一起運動,自己也跟著瘦了,變成一個美魔女辣媽!
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但今天早上居然全身酸痛,就連做便當時,都累到無法拿相機記錄過程,哈哈哈~~~今晚再接再勵!
#夏天來了 #一起動起來
實在太累,所以主菜以最容易完成的水煮雞胸再撥成雞絲,撒點七味粉及醬油膏就完成了,且很好吃!
吃慣了健康飲食,就不覺得這樣的食物無味無趣,好啦,承認還是擔心便當有點無聊,所以煎了一個超下飯的《蘿蔔乾蔥花厚蛋》來喚起食欲🤣🤣。
分享【水煮雞肉食譜】
📣雞胸肉水平切薄一次。
❶起一鍋水(水量不要太多,只要比雞肉再多一點)。
❷水滾後加1片薑片、月桂葉1片、米酒適量,煮至聞到薑及米酒的香味。
❸加500ml的冷開水,火轉最小,將雞胸肉下鍋拌開後,蓋上鍋蓋。
❹燜煮約5~6分鐘即可起鍋。
❺起鍋後可放涼,或冰水冰鎮。待涼後即可以手撥成雞絲。
便當夥伴:蒜頭辣椒炒皇宮菜、醋溜木耳豆干、蘿蔔乾蔥花厚蛋、五穀米+白米飯。
#便當 #健康飲食
500ml幾公斤 在 Into the Wild 流浪記 Facebook 的精選貼文
<吳蚊即時旅美小記>
Logan Square, Farmer's market。
正值夏天,芝加哥不同的社區都有很多這類活動。賣自家種的植物和手作仔,果醬和食物等; 就是個遊園會。不過人不多,因為大家都是住在附近的居民,多好。我買了幾塊手工皂和天然潤膚膏,都有很好聞的花香,立刻用來塗「爆擦」,在美國皮膚很乾。
同場還有音樂表演。很多朋友們和一家人,帶上毛巾和帳篷在草地上野餐,人人手上一杯啤酒,在太陽樹蔭下聞歌起舞。這城市真是個宜居的地方。
而我也不「執輸」! 本來只是貪新背包有腰扣又不太大個,方便我平日背相機加電腦一類,因人老了,幾公斤背住走一整天都已經太累。背包附送一張兩用地蓆,初時沒為意,出發時只是隨手帶上以防萬一; 竟意想不到的非常有用。讓我攤開也有張野餐墊,坐在其中食double熱狗,幾型。而且橙色好靚,不大張,又可以收起來做個保凍袋(內層有銀色物料),方便直接裝食物背出去。
沒想此墊來到芝加哥非常有用! 因這裡的暑假,每日在不同公園都有幾場免費的文化活動,音樂會,電影,戲劇...任君選擇。(在visitor centre 便找得到宣傳小書一一列明。) 大家都是坐草地,實在是必要擁有一張蓆。所以我也很忙,晚晚都要趕去不同埸地玩。
白天時在蓆裡面放些凍火腿凍果汁,亂走一整天,都有凍Snapple 桃茶飲! ( 為了省錢都少買,在大超市先買一大瓶然後自帶。平日便利店500ml 小瓶要1.69,我在超市買,兩公升2 usd。而且不用每次一個玻璃瓶,環保一些。常被問為何有錢出外玩之類的問題也懶得解釋,現順便講埋,錢,就是這樣一點點慳回來的) 而到晚上活動開始時候,又變身一張萬能地蓆,我把凍火腿拿出來,靠著大背包,半躺著邊看邊吃。看完一反轉,蓆底都是水氣,而且很冰。所以實在是比毛巾好用。如果可以再大張就更好。
我真係好中意呢張野,亦變得很期待可以坐地下 (成日暗暗希望那些活動沒有椅子,那我就可以把蓆拿出來:p) 。張蓆今日又陪我去了沙灘。
我的背包是咖啡色和橙色,同款還有綠色。但我已有太多綠色和青色。誠意推薦。
35L 旅行背包 Columbia Sportswear HK
吳蚊蚊
Into the Wild 流浪記
【一舊雲 旅行者雜貨店】
500ml幾公斤 在 有口福 Youtube 的最佳貼文
食譜:https://www.yokofu.tw/meat-klops-volcano/
所需食材:
3片 吐司
100 ml 牛奶
1 公斤 牛絞肉
5 g 香菜
20 g 香蔥
1 紅洋蔥
2 顆 蛋
100 g 麵包粉
鹽和胡椒
500 g 馬鈴薯
200 g 起司
1 發酵麵團
400 ml 番茄醬
作法
1.) 首先,牛奶倒入碗中,放進吐司浸泡。同時,煮水準備煮馬鈴薯。
2.) 將牛絞肉、切碎的歐芹,切碎的香蔥、紅洋蔥和兩顆雞蛋放入碗中,添加麵包粉、鹽和胡椒調味。從牛奶裡取出吐司片,將牛奶擠出,然後將其放入碗裡,並用手將所有食材混合均勻。
3.) 拿出另一個碗,並在中間放一個小碗或小玻璃杯。(注意:此碗或玻璃杯必須是耐熱的!)現在將混合好的食材分佈在周圍,直到完全被覆蓋住。
4.) 將煮好的馬鈴薯壓成泥,然後撒上起司。現在把馬鈴薯起司混合物放在牛絞肉上,並用湯匙按壓所有食材,讓其產生堅固均勻的表面。最後,將碗放進160度烤箱90分鐘。
5.) 然後從烤箱裡取出碗並將其倒放在大盤子上。將中間的小玻璃杯或碗取出,放進發酵麵團。倒入番茄醬,直到孔幾乎完全被填滿。再次放進190度烤箱15分鐘。烤完好後,番茄醬會因發酵麵團變大,而從火山口流出。
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500ml幾公斤 在 [請問] 比價該怎麼換算... - 看板ask - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
拜託行行好QQ幫我解釋一下
我整個打結到頭昏了
500ml,249元
400ml,220元
180ml, 59元
到底要怎麼算,才知道哪個最划算?
價錢除以容量來說,
得到的是一塊錢可以買到幾ml?
還是一ml需要幾塊錢?
我應該希望數字越大好還是越小好阿...
每次買洗髮精都會昏頭
買衛生棉又是另一種崩潰,除片數
拜託 救救我的數學邏輯
感謝再感謝!
--
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/ask/M.1518281260.A.366.html
是的,我最一開始就是這樣想。但覺得怎麼會大容量貴這麼多,所以開始懷疑自己的算法
,於是就困住了...
我每次都除反了 再乘回去 就亂了 謝謝你
我知道 只是這個價差看上去有點大。_。'
※ 編輯: aoikimi (223.140.191.158), 02/11/2018 01:48:23
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