#此篇文章準媽媽們可以存唷💕
#產前最後一個紀錄(還在整家裡🤣
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不知不覺我也生完龍哥三個多月了
時間真的好快~一直都還是有很多媽媽問我關於懷孕還有哺乳的問題
決定發一篇文跟你們分享☺️
Q:兩胎都是自然懷孕嗎?有特別保養身體備孕嗎?
A:兩胎都是自然懷孕 也沒有特別備孕就是一沒避孕就懷上了 我們算是蠻幸運的~ 幸運程度把我們都嚇歪(太有效率🤣
不過身邊朋友有些會去看中醫先調身體或是算好排卵期 如果有這方面問題還是建議去看醫生詢求專業協助唷~ 放輕鬆也會有很大幫助💕
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Q:懷孕得時候吃什麼保養品?
A:我有吃綜合維他命.維生素D.鈣片(婦產科直接買沒有挑牌子).葉酸(前三個月吃).惠氏DHA藻油.滴雞精.燕窩(試情況補充).珍珠粉(七個月開始吃)
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Q:懷孕做什麼檢查?
A:我做蠻多自費檢查的!有一些是第一胎做過沒問題 第二胎就不用再做!
有做NIPT非侵入式唐氏症篩檢.子癲前症篩檢. X染色體脆折症篩檢.脊椎性肌肉萎縮症基因檢測.高層次超音波
有一些我忘記了😅
Q:兩胎都有餵母奶嗎?餵多久呢?
A:兩胎我都有餵唷!不過沒有特別長大概坐完月子我就讓奶慢慢退掉!粉粿時是我食慾不好奶量變少 我就沒有再追奶了~
龍哥是出月子中心發現他黃疸又有變高 醫生說可以觀察看看是不是母奶影響(先停幾餐看看)擠出來又沒餵還要顧粉粿太累了 我就拉長擠奶時間 就也自然退了~
餵不餵母奶 就是看媽媽本身的狀況 不要給自己太多壓力!媽媽心情輕鬆最重要
開心的媽媽才有開心的孩子呀~
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Q:有遇到塞奶問題嗎?怎麼解決?
A:還沒生以前就爬文看很多媽媽分享心得 很多媽媽都說石頭奶比生小孩更痛苦!我超怕 兩胎都是還沒生以前就先問好🤣
第一胎是問醫院配合的泌乳團隊(印象正常 沒有特別感受)
第二胎有看朋友推薦思庭泌乳團隊 @sitingcare 因為醫院配合的要等時間就想說那問看看他們~
當時也沒有到塞奶 只是一開始是用手擠乳 我太累又偏懶 擠一點我就不擠了🤣側睡胸部蠻不舒服的
還好她們剛好有空擋!馬上跟她們約時間🤣真的好怕會痛到 我耐痛度偏低哈哈
產後第3天她們來幫我疏通乳腺
我本來以為我會痛死!已經做好要在床上打滾的準備!(因為第一胎雖然有請泌乳師但疏通的過程還是有痛到)結果!!完全無痛!是真的不痛好溫柔!我有嚇到🤣🤣
乳房也瞬間變成軟軟QQ的!超舒服~
過程中泌乳師很細心跟我講了一些初乳的注意事項和現在乳房是處在什麼狀況!要補充多少卵磷脂.注意先避開什麼食物還有擠奶時間等等
因為初乳是比較濃稠的也發現我自己沒有把後端的乳汁擠出來幫我疏通後奶量也大增!但當時我比較適合冰敷啦~過幾天等乳房過了充盈階段才比較適合做追奶的動作!
還有教我無痛擠乳的手法!確認很多次我已經會了才離開🤣🤣(開始用擠乳器後也建議可以再搭配手擠乳把後端吸乳器沒辦法吸到的乳腺疏通更能避免乳房不適的狀況)
事後她們也很貼心會用line關心我也有貼注意事項給我!用講的真的都忘光🤣
「無痛」疏通乳腺後馬上續約後面兩次!真的太舒服了!我給五顆星🌟🌟🌟🌟🌟
有特別問過他們!現在到府和門市服務都已經正常可以預約囉!有需要的媽媽可以試試看~
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Q:怎麼退奶?
A:我一開始奶量其實都還不錯!但出月子中心後可能太累或食慾不好奶量就自然少了
慢慢拉長擠奶餵奶時間 有吃一些退奶的食物
就少了!第二胎因為有找思庭泌乳 就有再詢問泌乳師一些乳房問題!剛好遇到疫情也沒辦法做預約!但她們有透過訊息了解我的胸部狀況!沒有硬塊!就成功退乳了☺️
退乳也是有些方法!建議尋求專業可以退的更舒服更健康唷!
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Q:產後怎麼減肥?
A:無所不用其極🤣🤣我有運動游泳.吃中藥.埋線.體雕.喬骨盆.跟教練買茶
第二胎還有找李阿姨綁骨盆!骨盆好像真的有比第一胎小👍🏻👍🏻👍🏻
第二胎還在緩慢恢復中⋯有心得再跟你們分享
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Q:長妊娠紋了怎麼辦?
A:在塗更多油和乳液🤣生完繼續塗!!!會改善~而且紋路隨這時間顏色會變淡 最終會變成白色的!我自己產後有再搭配平泰秀(大家推)淡疤用~
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Q:產後落髮怎麼辦?
A:我沒有特別怎麼保養預防耶 想說應該也沒辦法
(問過老鄭 他說掉又沒關係 頭髮那麼多🤣🤷🏻♀️
這是一個髮型師該說的話嗎?完全沒要幫我的意思
我就也沒再自己找產品了🤣🤣)
大概3.4個月開始掉
現在我的頭髮走到哪掉到哪 全家都是我的髮好煩!
髮際線微禿🥲🥲🥲
但我上一胎有長回來啦!!不要太擔心~
以上是比較多人問的問題~
希望有幫助到你們~
這些都是我自己經驗 沒有一定得怎麼做或做哪些檢查才最好
你們有任何問題還是要尋求專業唷💛
我懷孕38週肚子巨成這樣
我的朋友們都要臨盆了還都那麼小一顆
我到底是發生什麼事了🤔🤣🤣
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅啟點文化,也在其Youtube影片中提到,【10/13開課!】《學「問」~高難度對話的望聞問切》~第20期 掌握達成共識的關鍵能力! 課程資訊:http://www.koob.com.tw/contents/232 更多學員心得分享:http://goo.gl/A07zZ0 【線上課程】《自信表達力》~讓你不再害怕開口 從「敢表達、說清楚...
5484 做 什麼 在 李怡 Facebook 的最讚貼文
(失敗者回憶錄0709)
中學的青蔥歲月
帶著朦朧的「社會主義救中國」的理想,14歲進入愛國學校香島中學,在嶄新的學習環境下,四年內向著中共化的政治思想一路狂奔。從一個普通同學,快速「進步」成為學生領袖,班常務(即班長),學校話劇組主要演員,1954年畢業時作為畢業生代表在講台上致辭。說是學校的「風頭蠆」也不過分。
愛國學校的老師大部分都負有對學生進行「思想教育」的使命。在上課期間,班主任可以課前約其中一個學生到教員休息室詳談整整一節課,正在上課的老師和同學也習以為常。班主任在同某同學單對單談話中,會親切地詢問某學生的家庭環境,除了同學之外有什麼朋友,正在讀什麼課外書,在交談中討論祖國、社會主義政治思想、將來往中國升學等等問題。班主任也會在整個學期中,在學生上課的時候到每一個同學家中探訪家長。除了與家長交流子女的問題之外,相信還會乘機了解學生的家庭政治傾向。
同學中也有一些潛伏的共青團員,他們負有政治責任,去「幫助」思想落後或他們要在政治上培養的同學。其中有的同學曾經一度輟學,然後又回來繼續學業,他們不講去了哪裡,但其後知道是去了左派工會工作。梁麗儀在我升高二那年入學,她哥哥高我一班,我當時已經是學生領袖,她哥哥要我好好「幫助」妹妹,因為妹妹從奴化教育的英文書院轉過來。麗儀多年後告訴我說,其實她很不願意來這樣的學校,但她父親是中共地下黨員,哥哥是共青團員,他們不容許她繼續留在英文書院。她入校的那一年,她哥哥就輟學去了當左派工會的幹事,一生都做著工會的低薪和沒有向上流動機會的工作,直到退休。
我在培正時學習成績很差,進香島後在新環境下,有了進步要求,鞭策自己努力,成績也飛躍成為名列前茅。我還大量閱讀課外書,尤其讀了許多進步的中國文學作品。16歲生日,父親送了我一套20本的《魯迅全集》,我開始閱讀魯迅的小說、雜文。我的中國語文成績突出,也有口才。
那時候香島的老師來源,主要是1949年前在廣州的中山大學、嶺南大學讀書的左派青年,他們大都真正懷著社會主義、愛國主義理想,在做學生的思想工作時,我認為他們是真心相信的。
有幾個同學,主動與我接近,不斷在談話中對我作思想啟蒙,提出一些問題讓我思考,也告訴我一些有關蘇聯和新中國的實況。我醉心於這類我當時認為有深度的談話,也感覺到他們的身份不尋常,應該是與中共組織有關連。出於對中共領導革命的崇敬,我也想靠近「組織」,因此在他們的影響下積極地聯繫同學,也在對其他「落後」的同學做思想工作,並迅速上升為觸目的學生領袖。
總的來說,左派學校的政治氣氛很濃,學校教育的主要功能就是思想教育。
從高一開始,我就被吸收到學校的話劇組,演出話劇。那時領導話劇組也是歷次演出的導演,是畢業於耶魯大學戲劇系的張躡峰老師。他循循善誘的指導,是我對戲劇的啟蒙。
1954年中學畢業,我被提名做畢業生代表致辭。有人告訴我,在幾個班主任和老師討論人選時,有老師提到,代表人選不僅要有口才,更重要是背景純正。他認為應該選政治背景更為可靠的人選,也就是應該是共青團員。不過,我終於還是被選上了。我寫了講詞,但被老師大幅修改。站上講台的時候,我忽然覺得自己在演戲。
中學畢業後,絕大部分同學都一起到廣州參加全國高考。到了廣州,一個平常不起眼的同學,被當局定為我們的領袖,一切活動都由他帶領我們參加。我這個在香港同學中算是有威望的學生領袖,靠邊站了。這時候,有組織背景才被器重,這一點同學們都看到。
那時中國的大專院校剛起步,招收香港學生還是新事。我的成績好,在學校的政治表現突出,我原以為我考取應該沒有什麼問題。但讓我非常意外的,是我居然不被錄取。我一直以為因我在考試前病了一場,影響考試成績。是成績使然。許多年以後,一位也是成績很好但也沒有錄取的老同學跟我聯繫時說,他相信是他在香島的檔案不佳,是政治落後分子,所以沒有錄取。我於是想到,我可能也是類似情況。表面上,我政治上很進步,但家境較富裕,不屬於中共所信賴的社會下層家庭。而我父親,雖然也是左派影圈中人,但實際上卻因為他在淪陷區及戰後的社會聯繫複雜,而在中共的檔案上有被懷疑的「污點」。這事情終於在幾年後被證實了。
我的高考落第,對我青少年人生是一大打擊。但從考上的同學的後來遭遇來看,我的不幸卻原來是人生的大幸。那位在高考時被中共當局信任的共青團員同學,在考進大學後,於1957年被打成右派,過了極其不幸的一生。(34)
圖·1,1952年參加校際戲劇比賽,演出話劇《白茶》(中坐者)。圖·2,1954年畢業典禮上(右二)。
5484 做 什麼 在 癌友有嘻哈 謝采倪 Facebook 的最佳解答
「罹癌後,遇見了不錯的新對象,該先吐露自己生過病、還是等有感情基礎後再說呢?」
前幾天私訊收到了這個問題。我覺得這題,是許多病友在生病後,都曾有過的掙扎。
因此我特別想Po在粉專上和大家分享。
.
采倪您好,我是一名癌症患者(4期),去年年初動了手術,留了兩道很長很醜的疤痕,不過值得慶幸的是,持續追蹤到目前為止都沒有復發,日子也逐漸回到正軌中。
我正值適婚年齡,也有考慮結婚,最近透過朋友認識一個還不錯的對象,對方很積極的想要更進一步認識,在雙方都還沒見面的情況下,我就退縮了。
擔心對方聽到我曾經得過癌症,就會從原本積極的態度轉為冷淡。
因此在腦袋一片混沌的情況下,我請朋友代為轉達我是一名癌症患者,是否要繼續認識下去交給對方決定。
我以為這個動作會減少我可能受到的傷害,但被動性等待被選擇與否的過程中,我覺得也很煎熬,甚至開始懷疑自己是不是做了錯誤的決定,是不是應該在感情稍微有點基礎之後再告知會比較合適?
不知道您或是身旁的癌友是否曾經有相同的經驗,因此想問問看您的想法,期待能獲得您的回覆,祝您一切平安順心。
.
「是不是應該在感情稍微有點基礎之後,再告知對方自己其實有生病會比較合適?」
關於這題,雖然我個人很幸運,沒有相關經驗。
但我有很欣賞的女性病友,她在病後對選擇愛情的做法,讓我打從心裡佩服。我想她的經歷,很適合作為大家的參考:)
這位病友,是一名紫斑症的女孩。
紫斑症是缺少血小板的疾病,身上常會有瘀青、可能有內出血的危險,未來要懷孕生產也有極高的風險。
她說從前她在決定要不要和對方交往以前,一定會先說明自己有生病,並解釋這個病對日常會有什麼影響。
除此之外,她還會請對方也要告知自己的父母此事。
若對方父母同意,那再開始交往。
若父母不同意,就不要再繼續下去。
她說她那麼做,
除了希望能尊重對方的原生家庭外,
也希望不要浪費彼此的時間。
雖然她說得很豁達,
但其實也曾在感情中受過傷。
她說當時她前男友的父母,
起初知道她有生病,是同意他們交往的,後來也穩定在一起兩三年。
但在他們開始論及婚嫁的階段時,
父母卻私下告訴男方:
「女朋友是女朋友,老婆是老婆。」
「女朋友和老婆,未來不一定需要是同一個。」
知道這段談話之後,她深受打擊。
男方卻覺得她太過小題大作。
過沒多久,他們便分手了。
她為此難過了很久。也曾一度懷疑愛情。
但從那之後,她就決定:
日後找新的另一半時,她除了會袒露自己有生病之外,還會請對方和父母說清楚:「她的病是會影響生育的,日後就算結婚了,她也不打算要生小孩。」
若父母同意,那再開始交往。
若父母不同意,就不要再繼續下去。
因為她想要的,不是「只是男朋友」、
而是真的能夠完全接受她的「另一半」、
還有願意尊重她的「新家庭」。
結婚,我們當然希望是兩個人之間的事就好。
但現實生活中,論及婚嫁時,大多都還是會變成兩個家庭的事。所以實在不可能不考慮到對方的父母。
剛開始隱瞞,等到感情穩定後再吐露自己有生病,當然也是一種選擇。
但交換的代價,可能會是雙方彼此的時間;以及妳在過程中,必須承受對方要是知道真相,會不會離自己而去的不安全感。
我不會評估好壞。
但被動等待對方答覆「能不能接受自己得過癌症」和主動告知對方自己答應交往的條件:是「接受自己得過癌症」——應該還是蠻不一樣的。
心裏肯定都很不好受的,
但後者卻比較能決定:是要長痛還是短痛?
但說不定在忍痛揮別並不合適自己的對象後,最適合自己的「那個人」,在未來某一天就會出現了。
我的那位紫斑症病友,在後來結識了現在的老公。對方100%接受她的一切,家裡也尊重她不打算生育的決定。
已婚的她,現在過得很幸福。
我在電台訪問她的時候,被她閃的不要不要的,
之後我會在粉專上發布她的專訪影片給大家看☺️
最後,最後,我想說:就算我們生過病、罹過癌,也千萬別覺得自己是次人一等的存在唷。
我相信我們都不是失敗者,經歷過癌症後的我們,都是應該替自己感到驕傲的勇者。
無論最後妳做什麼決定,是要剛開始隱瞞或是剛開始就開誠佈公,我都支持妳。
祝福有一天,妳不用在被動性等待被選擇與否的過程中感到煎熬,而是活出屬於妳自己,並遇到能理解妳的另一半。
以上純屬我個人觀點,請酌量使用。
如果大家也有相關的經驗、有不同的看法,
都歡迎留言補充給這位私訊我的網友!
也歡迎分享給你認為會有需要的朋友!
更多面對癌症的資訊及我的心路歷程分享,
可參考我的線上課程,癌友有嘻哈的20堂抗癌課:https://ani.pse.is/hiphopani
This is #癌友有嘻哈 謝采倪 2021.5.18 14:20
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歡迎收聽「一天聽一點」,我們每週一到週五晚上7點,準時為你更新,結合心理跟生活的真實運用,每天陪伴你進步一點點;如果你每天都想要有所進步的話,就請你一定要訂閱我們的頻道。
今天跟你分享一位社會心理學家,他在2007年提出來的一個理論,這位社會心理學家叫做~哈里賴斯;他說親密良好的關係,等於「開放」加「響應」。
我想我對於很多朋友來說,親密良好的關係,無論是跟自己親近的人,還是跟自己的朋友,都是我們的共同需求。
然而這裡面的兩個元素,「開放」加「響應」,到底是什麼意思呢?所謂的「開放」哦,就是互相不設防。
這個部分呢,也可以理解成彼此相互的自我揭露,把那些比較隱私的事情,跟彼此之間多去透露一點,像這種不設防的感覺,能夠快速的拉近兩個人的親密程度。
然而如果有這樣的親密的起始點之後,兩個人接下來要怎麼樣長期維持親近的關係呢?它的關鍵就是,下一個元素叫做「響應」。
「響應」是什麼?響應有三個部分,第一個部分是「理解」。你瞭解我,而且你還瞭解我自己是怎麼看待我自己?什麼對我來說很重要?這些就是理解。
而第二個是「接受」。你想要什麼,我是什麼樣的人,你要對這些表示你的尊重;而第三個是「關心」,就是在各種場合裡面,一旦我需要什麼幫助,你會幫我。
可是當你聽到這裡,不知道心裡有沒有一個疑問?就是有時候心理學家蠻無聊的,就是把那些大家都已經知道的事情,還煞有其事的弄一個理論、弄一個公式出來。
其實它就是說一個,平常大家都完全能夠理解的東西嘛!可是如果放到真實的關係裡面,我們真的知道什麼叫做開放加響應嗎?
我們來看一個例子哦,在美國有些地方的公立學校,教學品質是非常差的,而最差的學校會到一個什麼程度呢?
比如說,在華盛頓有一個公立小學,他們開家長會的時候,家長的出席率只有12%。
這就等於每一次來開家長會的時候,一個班只來了兩三個家長;在這種情況底下,老師跟家長就會陷入一種惡性循環。
從老師的觀點,就會覺得我開家長會你不來,說明你這個家長根本不重視教育;可是從家長的角度來看,問題是在於老師不重視我們的孩子,對我們的孩子根本就不關心,所以我為什麼要來參加你的家長會?
你聽出來了吧?老師跟家長之間,沒有最起碼的信任,而學校為了改變這個狀況,痛定思痛覺得必須要做一些改變。
他們把大部分的老師辭退了,去找新的老師,結果還是一樣哦!後來他們終於意識到,必須跟家長建立一個比較好的關係,於是想了一個方法!
他們要求老師在暑假的期間,挨家挨戶到學生家裡去做家庭訪問,而且還設計了四個家庭訪問的問題,這四個問題分別是什麼呢?
第一個問題,你的孩子在學校的體驗是怎樣?你對於這樣的感受,你覺得如何?
而第二個問題,你的孩子有什麼期望,你對於他有什麼樣的期待跟夢想?
第三個問題,你希望自己的孩子成為一個什麼樣的人?
第四個問題,我作為孩子的老師,你希望我做些什麼?
聽下來好像這四個問題,沒有什麼厲害的地方;可是呢,這四個問題你仔細體會一下,它正好呼應了前面所說的,親密良好的關係,等於開放加響應。
我們回顧一下,第一個問題是去理解,你的孩子在學校體驗如何?你對於他的體驗你覺得如何?這就是「理解」。
而第二個跟第三個問題,是去接受孩子跟家長,他們的主觀世界的狀態;分別是孩子有什麼期望?你對於他有什麼樣的期待?
而第三個問題是,你希望孩子成為一個什麼樣的人?而最後一個問題,就是關心我作為孩子的老師,你希望我做些什麼?
我邀請你特別感受一下這個問題,是「你希望我做些什麼」?而不是說「我希望你做些什麼」?
只光這樣的一個調整跟改變,經過了一個暑假的家庭訪問,在接下來開學時候的家長會的出席率,就從12%提高到了73%。
你可以思考一下,是不是只有家長願意跟老師溝通,才能夠有進一步合作跟進步的可能啊?
當我們談到這裡的時候,如果你想要跟一個人創造親密良好的關係,你不妨想想,你是不是有足夠的開放,接下來你是不是要去響應對方呢?
尤其是響應的部分,理解、接受、關心,如果你不是理解而是去批判;如果你不是接受,而是去下指導棋;如果你不是關心,而是一種控制;那麼你想要的親密良好的關係,怎麼可能存在呢?
所以希望我今天的分享,能夠帶給你一些思考跟啓發,我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容,除了YouTube之外,我們也有Podcast的頻道,你只要在Podcast的運用裡,搜尋「啟點文化一天聽一點」,你就可以訂閱我們,也記得給我們5顆星的評價,我們需要你用最具體的行為來支持我們。
然而如果你對啟點文化的商品,或課程有興趣的話,我們在每一段內容的說明裡,都有相關的連結。
在這邊要特別跟你預告一下,我們在7月6號,即將上線一門全新的線上課程,叫做【與人連接的三個秘密】。
這一門課程是由~哈克,黃士鈞博士所講。
你會透過這門課裡,學會怎麼創造出親密良好的關係,用最溫暖、溫柔的方式,一步一步的去靠近別人。
哈克是我這麼多年以來所認識的,最懂得怎樣溫柔的靠近一個人,相信這一門課會帶給你很大的幫助。
那麼今天就跟你聊到這邊,謝謝你的收聽,我們再會。
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/uPzf3YJc0z4/hqdefault.jpg)
5484 做 什麼 在 黃鈺文Mickey Huang Youtube 的最佳貼文
從英國來的George和法國的Anthony 一起在台灣~,身為地主的我要怎麼帶他們體驗台灣人的週末呢?
Where should we take foreigners for their first time traveling in TAIWAN?
這是一篇日記類型的隨手拍短片,原本沒有打算要做這段影片的,但是朋友走的時候又突然覺得好想幫他們留下一點回憶...
I wasn't planning to make this video at first...however I changed my mind as the weekend gets pretty hectic. haha
如果大家有什麼覺得週末好玩有趣的行程也請在下面跟我分享,下次我有朋友來玩的時候我就不會傷腦筋啦! :)
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【巴黎 VLOG 🇫🇷# 2 】三天兩夜巴黎怎麼玩?連法國人都說我行程排超好!
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【法國 VLOG 🇫🇷# 3 】憑什麼波爾多是最佳旅遊城市第一名?法國人是有多愛請我喝酒?😂
https://youtu.be/Mjm8_CKqGKg
【 七分鐘看懂澳洲墨爾本 】到底是怎麼樣的一個城市?
https://youtu.be/MoULaQuA-nE
【 我愛台灣 】為什麼澳洲墨爾本的朋友羨慕我是台灣人?
https://youtu.be/d9YRiBkNXUw&t
【 墨爾本打工度假 】我是台灣人,遇到的文化差異。約喝咖啡其實想撩你?
https://youtu.be/mwRFkmUHa98&t
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5484 做 什麼 在 cheap Youtube 的精選貼文
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所有的抖內都是很大的鼓勵與支持,感謝你的慷慨
我叫做眠,是一個老屁股世紀帝國玩家
遊戲平台為Steam 世紀帝國HD
常玩1v1阿拉伯或是圍城
擅長文明匈奴、馬雅、印度與西班牙,風格為強軍事快攻
最高積分打到2250+左右,2017年PTT賽8強
但近期接近女色後,實力大為退步,連阿嬤都打不贏了
雖然自認仍有實力,但非常注重與觀眾的互動
只是在遊戲中可能不會看聊天室
有任何問題歡迎留言,我看到就會回覆
沒看到就是漏掉了
有任何疑問可於直播聊天室提出,會進行解答
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聊天室規則
1.你可以嘴我打的爛,但太超過我覺得你在裝b帶風向,你就會被ban
2.聊天室可以輕鬆,但不可色情。不要吵架,影響他人
直播時間通常為每日晚上8點半到凌晨
https://www.facebook.com/cheapAOE 粉絲團 (這次會認真經營)
--常見問題--
Discoed語音群:https://discord.gg/562Rrn4
Line群組:108821117(密 世紀帝國)非粉絲團是一個討論世紀帝國的群組
HD版常見問題:http://tinyurl.com/yd5kkvj3
(包含哪裡購買、與之前版本有什麼不同、為什麼有驚嘆號、小樹、格子..等等)
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/-aZTQRn8azE/hqdefault.jpg)