#亞里陪你做菜聊天 #Day6 #6月7下午五點見
疫情期間健康.紓壓.保持好心情是很重要的!
有繼續保持運動嗎?
別忘了運動完吃優質蛋白質料理也很重要~
今天 亞里 Ally就要分享她的高蛋白食譜
義大利料理紅醬(植物)肉丸
讓你輕鬆上手好吃的義式料理喔!
需要的材料
鷹嘴豆(盡量無調味)
植物肉(可挑自己習慣使用的品牌)
新鮮番茄(也可用市售紅醬取代)
洋蔥
調味料
胡椒粉
橄欖油
鹽
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