• 20210228 | 關於 #運動 和 #憂鬱
#憂鬱 不是用來消除的
#運動薦骨和情緒
沒什麼寫文章的2021,前兩個月,除了給學生上網課,我都在運動。
除了居家隔離期間必須在家獨自運動,其餘時間都是在健身房。
而就在今天,當我連續第三天運動,無法順著心情來決定自己不運動(因為不好意思去取消已經排定好的約,硬著頭皮來赴約),最終動完後,憂鬱似乎轉變成了 #空虛 。
我可能以為,我 #空根 的壓力,來自於遠離他人,便能夠完全釋放,甚至,在大家常說的「運動排解壓力」的常識中獲得實現。
如果不是身體自行移動,靠運動來度過這段低落期,那麼低落並不會遠離。
運動的某些時刻,因為有音樂的變數(健身房要放什麼音樂我無法控制,正如打這篇文章時竟然放抒情樂😆),我可以感受到心情的變化。暢快淋漓,不只是身體能量的淨空,也是情緒的釋洪。
然而,這不是每次運動的必然結果。
憂鬱的紓解,可以往創作出走,來自於對自己坦承。這無關他人,但有可能因為家族通道的運作,讓人前來關心,並且因誤解而責怪,不明白個體的憂鬱「是在哈囉」。
但這形成另一股壓力,一股我要對你「笑臉常開」的壓力。
因為「憂鬱」是一樁,如果我自己不能順應身體和自己的開放頭腦,就無法解開的懸案。
然而,這似乎又不代表要遠離人群。
居家隔離的期間,我多的是在家的時間。再也沒有多人能量場的干擾,而最終回到了家庭面要處理的功課。陳年記憶的老情緒翻攪而出,未必時時都能直面。
而撇除家庭,越是獨處的時間,越是無人接觸的時候,憂鬱就會更加無解。
當我不寫作,但就靠運動,想要消除憂鬱給我的「低潮感」時,感覺無功而返。
因為6-59,我好像隨時可以掛上面具,笑逐顏開,靠著外來能量場轉換心境。但個體憂鬱搭配家族,我感覺,我需要的是支持和陪伴,勝過對方給我不必要的指導或開解。
我不是要求他人明白個體人內在經歷的過程是什麼(拜託,我都不知道個體部分正在經歷些什麼),而是接受個體這樣讓人無解的詭異狀態,等到腦袋了解的雨過天晴來臨時,我會明白你給我的支持,就是最單純的 #陪伴 。
你從來沒有明白我什麼,但是我會感謝你給我的支持。「你的存在」就是最好的支持。沒有言語。因為不管那6-59的親密,或是個體的憂鬱從來不是語言能給到的安慰。
而最後我明白了,憂鬱雖然 #流過 了我,而我也難免偶爾以為 #我就是憂鬱本人;但那段我難以察覺的時間段,你的 #在 就是最棒的安排。而等到我終於開啟察覺,在寫作段結束後,釋放完憂鬱的能量,才認識到憂鬱存在於我,但不是我。他不來自於我之外,消除不了;但它也不是我。我只是一時誤以為我是它。
#當家族通道和個體通道共存
#菜菜子的人類圖筆記
6-59通道 在 Repeat的人類圖計程車 Facebook 的最讚貼文
昨天 雞排妹ili鄭家純 阿純把他的人類圖放上了臉書專頁。
太讚歎了,這就是我心目中的3/5。
身為一個憤青,我一直有在關心阿純這件事件的始末,我當時就在想,這麼勇敢的女孩,一定是個人生角色是3/5的勇者。
有發摟我(並且使用iphone的朋友)就知道,我偶爾晚上會在Clubhouse上,開設聊天房間「人類圖計程車停在休息站」系列,聊聊我對人類圖的一些心得,也會邀請人類圖的夥伴們一起上來分享與討論。
昨天當然也有囉!我和 @圈圈媽咪玩人類圖教養 Mimi的人類圖私房話 一路從教育中是小孩難搞還是家長難搞?聊到6/2人生角色,再大談三分人的眉眉角角,謝謝 @李胤 跟我們分享三分人糾結時的細膩見解以及實用的建議!
但可能是我心裡一直在讚嘆阿純昨晚的舉動,所以雖然時間已晚,最後還是帶到了這個話題上。
其實我在阿純公布他的圖之前,我就有猜到他3/5 + 37-40 。
#我倒是沒有料到投射者這塊
整件事件的過程,不用說了這一定是3/5,挑戰各種行不通與碰撞,對於是非對錯的正義感,烈士異端者挑戰了不公義的事情,讓自己成為那個殉道者被釘在十字架上,不管說了什麼,外界總是有過多不必要的期待與投射,而在最後這個part, 阿純勇敢站出來面對這一切,讓我瞬間被圈粉。
#把八字貼出來超級3_5
#網友建議趕快撤掉也不撤這個更3_5
至於我當時為什麼猜測是37-40?因為身為空白情緒中心 (害怕衝突) 代表的我,我知道對於一個空白情緒的人來說,在這樣的情緒衝突當中很難好好「處理」的,更不用說現身在記者會現場,氣定神閒。
#所以情緒中心有定義的機率極大
#那為什麼不是其他通道呢?
首先我認為,如果是12-22這條通道,那麼在情緒衝突的當下,容易因為情緒不正確而脫口說出許多的情緒話、或是帶有情緒的發言。但阿純沒有,不是12-22。
那是不是35-36呢?一樣,35-36也是一條喉嚨中心直接連接情緒中心的通道,而請情緒能量強烈,那股power是不可能感受不出來的。
所以是6-59嗎?不是,說不上來,阿純沒有我體驗過的那些6-59的氣息。還好有Jin 的神救援,一樣是3/5也擁有6-59通道的Jin在對談中分享,如果是他這個3/5的6-59,那麼記者會現場就會爆了,他會嘗試讓這件事情在衝突當中有一個新的突破口,有不一樣的可能性。
39-55就不用說了,這股情緒該如何言喻?寫首歌吧?寫不出來,那算了⋯
41-30呢?我個人接觸過的41-30與35-36有同樣的熱忱,也有同樣的情緒起伏,對於事情發展有許多的期待與想像,如果沒有,那股情緒失望的崩落讓當事人難以承受。所以也不是。
19-49這條通道涉及到的關鍵字都是朋友、家族、資源、規則、犧牲、服從與革命。這件事情如果發生在朋友身上,那麼你可能會看到19-49第一個跳出來幫朋友討公道,但是如果發生在自己身上,隨著情緒的起起伏伏就不那麼一定了。
剩下37-40了。情感的支持,並非金錢可以買到的,從阿純最初捐出演出所得,就可以感受到這條通道當中每一項協議當中應有的公平。爭取應得尊重的背後,多少也帶有一些證明自身價值的成分。
#以上是我自己當時的一點推測
#並非通道完整說明
#認真認為阿純在整件事件中表現超棒
然後我們聊起了如果是自己的人生角色或設計會有什麼不同的面對方式:2/4空白情緒的純生我本人,絕對是躲在家裡跟朋友訴苦,自責自己處理得不夠完美。3/5顯生和6/2顯生都帶有12-22,3/5表示絕對在記者會上大力反擊,6/2顯生表示不會想出現在記者會上,但是如果記者找上門來,應該也是用力反擊。4/6純生則表示會召集朋友聲援,但自己的感受會慢慢抽離。2/4顯示者則表示會在事情發生的最一開始就處理,不會讓事情有後續可能的發展。
就在我們打算回應最後一位朋友的分享時,來了意想不到的嘉賓:
阿純的專屬化妝師小美
天哪這是多麼大的驚喜!但沒想到小美一開口就說自己聽到我們對於阿純有所誤解,帶著怒氣上來分享(從這邊開始驚喜變成驚嚇),原來是因為小美在最後我們快要結束的時候才加入,沒有聽到我們前面對阿純的讚揚,只聽到我們分享自己的設計會怎麼應對。
#天哪這誤會可大了
#我明明就是粉絲啊XD
#在房間裡的乘客有感受到我瞬間語速飆快嗎
#還好是個3/6顯示者
#誤會應該有澄清
#對不起讓你誤會了...
人類圖好玩的地方在這裡,每一個人的設計都不一樣,而在這些不一樣當中,我們對同樣的事件會有完全不同的處理方式。例如一樣的人生角色,但是不同類型、不同內在權威,根本上的決定了一個人會如何面對自己的人生。
而這個人生是自己的,不管外界與旁人如何質疑與不理解,我們都可以藉由內在權威與策略,紮實、穩固的走向前。
謝謝勇敢的阿純活出自己。
#也謝謝昨晚陪我們到半夜的154位朋友
#希望大家今天上班沒有打瞌睡XD
#謝謝與會者們的分享
#下次計程車停在休息站大家再來玩
#歡迎追蹤
#@repeat_taxi
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夥伴時段-台中 3/14 (日)
讀書會-台中 3/7~28 (日)14:30-16:30
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一階課程-台北平日班 4/28-29 (三、四)10:00-17:00
名額有限,預約連結:https://www.surveycake.com/s/eMOnG
解讀找這邊:
Jin:https://www.facebook.com/OOMAMI903/
Mimi:https://m.facebook.com/MimiTarotTalk/
6-59通道 在 人類圖守燈人 Facebook 的精選貼文
難得一見的6-59人類圖親密通道的讀書會,
Jessica 我超期待的這堂課!
好不容易等到。也不知道下次何時會開!
我已經報名。也希望你能來!
💕💕💕💕💕
如果有機會 您有空!不要錯過喔!
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