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許多女生在減肥時,會採取「水果減肥法」來減肥,不外乎是整天只吃水果,或是跟隨日韓明星的食譜,像是三餐用吃水果來減少其他熱量攝取,但小心這樣吃,可能會讓身體出狀況!
這次邀請到林上筳營養師和Xin教官,與我們分享「水果減肥法」到底是什麼,讓我們以一顆開放的心學習、了解並改善問題。
#林上筳 #營養師 #水果減肥 #Xin
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