#狂賀_台灣連續兩天0確診🎉🎉🎉
#10公里慢跑及10分鐘跳繩動起來🏃🏃🏃🏃
之前我一直都在懷疑我的nike app有問題…🤔
今天實際一測之下才發現～～
Unbelievable!
nike app 竟然……沒～有～錯！😱😱😱
是的！！
為了測試nikeapp到底有錯沒錯，
我特地在出發時以及5k休息時，各拍一張記錄時間…
結果證實，這個app....沒！有！錯！😱😱😱
我竟然真的有跑6分速！🏃🏃🏃🏃
這個結果直接證實了…
跳繩訓練可以增強腳力是真的！😎😎😎
之前勉勉強強都只能跑7分速的偶，
練了跳繩後，不但5k都可以不休息，
均速還可以進步到6分速！
這實在太不可思議啦！😱😱😱
這個故事就是要告訴大家…
這個跳繩真的可以練!!可以練!!!
這成果實在是太令我滿意惹！😁
大家真的可以試試看啦！😁
