吃個午餐~快吃個午餐~白日夢要做~但是食物也不能少~
吃個午餐~吃飽不要搞笑~活化你的腦細胞~吃飽後就沒煩惱~🎶🎶🎶
今天的第一餐在7-11解決,吃得雖然有點冰涼,但是看起來卻很豐盛!
因為我本身是屬於不吃澱粉心情會不好的人,但是澱粉不配蛋白質,我又覺得好像沒吃到澱粉的樣子~
姊本身在吃東西時都是要一口飯配一口肉吃才叫做吃飯呀!
簡單來說我就是個澱粉人~所以千萬別叫我減肥不吃澱粉!
炙燒牛小排御飯糰$36
然而~7-11我公認最好吃的澱粉就是御飯糰了~最近發現不管是7-11還是全家的御飯糰都新增了好多種口味!站在冰箱前選擇障礙症發作了有十分鐘那麼久~
結果我還是選擇了我第一眼就看上的炙燒牛小排御飯糰😆
和風海藻沙拉$42
這是我覺得7-11比較好吃的沙拉,另外還有一種是什麼凱撒沙拉的~可是裡面有麵包丁,然後又有點大份,價格又高些,所以我去7-11都是買和風海藻沙拉~
沙拉醬當然也是選擇和風醬,熱量低以外,我只加半包唷!😘😘😘
美式黑咖啡$35 (不加糖不加奶)
香蕉$18-20
今日第一餐
澱粉:御飯糰的飯、玉米粒
蛋白質:御飯糰裡的肉
蔬菜:生菜沙拉
水果:香蕉
#減脂
#便利商店減脂
#便利商店餐
#瘦身
#外食減脂
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...