下禮拜就要開學了,老實說,開學後的日子並沒有比開學前輕鬆!這個超級長的暑假雖然得天天顧小孩很累,但至少不用每天早上6:30起床送小孩上學、不用每天趕著接小孩放學、做晚飯、盯小孩寫作業和複習考試;失去自由,但少了每天趕來趕去的行程,倒也是另外一種輕鬆。
但該來的還是會來,躲不了,那就好好迎接吧!
上週我例行性的去保養手腳,美甲師說最近生意很好因為快開學了,閉關在家幾個月的媽媽們都復出做保養好迎接接下來學校的家長說明會🤣;有道理,我這也不出現了嗎?!😄
我本人向來不愛打扮,除非要跟客戶開會或有正式活動,否則我的造型大部分都是運動服配夾腳拖或運動鞋;我對國際名牌沒興趣,也沒有跟人比美的鬥志,但我依然每天認真保養,不為什麼,為了健康,為了我自己看了高興。
附上的照片,是一年半前的我(很腫的那個)v.s.現在的我(比較瘦的那個);前後相差10公斤。
有follow我的朋友大概都知道我是怎麼瘦下來的,要說”拚了命的減肥”其實倒也沒有,因為我用醫師推薦的方法,沒吃藥沒打針,只是配合飲食管理而且我酒還照喝,瘦的並沒有太辛苦,所以我實在沒什麼戲劇性的血淚史可以分享給大家。
會認真減肥不是因為被嫌(誰敢!),也不是我決定40歲要出寫真集(我沒那個膽),純粹是當時醫生提醒我若再不認真管理健康我可能會走上中風或慢性病纏身之路。我怕死,也想多陪兒子幾年,所以我開始好好調整自己,透過管理飲食、簡單的運動、搭配維他命營養品補充,只花3個月就成功瘦下10公斤!這對一個胖了超過5年、生活習慣對瘦身非常沒幫助、而且步入中年代謝率整個大下降的女人來說,這算是滿了不起的成績。
瘦了10公斤,我接下來面對的問題就是”皮鬆”。眼角和臉頰下垂、脖子鬆垮、身體皮膚沒有彈性,這是我瘦了10公斤後每一天都在面對的問題。#如何讓皮膚緊緻 成了過去一年半我最在意的保養重點。
我怕痛,也不捨得花這麼多錢,所以儘管我到醫美診所諮詢多次,卻始終不敢有任何動作!現階段我能做的,就只有每天乖乖的把 #法國貝貝活力緊緻精華液 照三餐擦,外加誰推薦我什麼好用、我就以神農嘗百草的精神來試用各種可能會讓我的皮膚更好、更緊緻的保養品;終於在經過大半年的測試下,我找到了目前最喜歡、使用感覺最好的 #一片式面膜 ,所以我就開團了。😄
最近團開的很頻繁,沒別的原因,就是因為真心喜歡的好東西很多,趁著暑假都在家帶小孩、比較有時間好好體驗產品,有好東西就趕緊趁機分享給大家吧!
我經常講,就算我是法國貝貝的台灣總代理,我也不可能只用法國貝貝的東西,而且也不可能只有法國貝貝的東西最好;一山還有一山高,法國貝貝的粉絲頁只會分享法國貝貝,但在龍龍媽媽的粉絲頁,只要是好東西,就算是競爭對手我也一樣會推薦啊!
選在這時開團的原因只有一個,就是我覺得媽媽們這兩個月因為暑假肯定都累壞了,而開學後不見得會更好,反正身為女人總有無數的挑戰在前面等著我們,所以但凡有什麼能幫忙修復、幫忙讓我們的生活更好,我都想要趁機趕快介紹給大家。
這次開團的都是我試用好一陣子、非常喜歡、且是我們需要的產品,接下來會好好介紹,敬請期待。
開團前24小時下單的朋友,不限金額,都會有我的貼心小禮物(我的禮物很少讓人失望),相信我就下單去吧!
明天繼續聊!
📍優惠網址:https://reurl.cc/GmW2rd
📍開團時間:09/01(三) 23:59截止
📍配送方式:宅配、7-11&全家超商取貨 (宅配$80/超取$60,滿699免運)
📍付款方式:信用卡&ATM
同時也有18部Youtube影片,追蹤數超過1,600的網紅運動營養師 楊承樺,也在其Youtube影片中提到,內容製作產出不易,你的 按讚訂閱分享 是支持我們的動力。 下班趕著去運動總是煩惱吃了怕等等肚子不舒服 不吃又肚子餓或沒力氣嗎? 就算是想體重控制者,運動前挑對食物跟份量吃很重要,然而該怎麼做? 讓專業運動營養師來教你怎麼搭! — 個人運動飲食安排有疑問者建議請先洽詢運動營養師。 #運動營養 #運動...
「7-11營養品」的推薦目錄:
- 關於7-11營養品 在 龍龍媽媽Tiffany Facebook 的精選貼文
- 關於7-11營養品 在 翁琬柔 Joyce Facebook 的最佳解答
- 關於7-11營養品 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於7-11營養品 在 運動營養師 楊承樺 Youtube 的最佳解答
- 關於7-11營養品 在 運動營養師 楊承樺 Youtube 的最佳解答
- 關於7-11營養品 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳解答
- 關於7-11營養品 在 [討論] 全家也賣保健品!真的什麼都賣- 看板CVS 的評價
- 關於7-11營養品 在 【營養師出去吃EP75】營養師去7-11會吃什麼??7 ... - YouTube 的評價
- 關於7-11營養品 在 7-11保健食品的推薦與評價,FACEBOOK、YOUTUBE 的評價
- 關於7-11營養品 在 7-11保健食品的推薦與評價,FACEBOOK、YOUTUBE 的評價
- 關於7-11營養品 在 7-ELEVEN - ❤️營養補給❤️提升保護力 7/7前利捷維他命 ... 的評價
7-11營養品 在 翁琬柔 Joyce Facebook 的最佳解答
【神農薑麻團購】
這已經是我第四次開神農薑麻的團購,每次團購開跑業績都是用衝的,畢竟神農薑麻的品牌對我來說就是家裡的至寶,就像阿公阿嬤會用最好的食材,默默地照顧我們的健康一樣。
我的姐妹從來不捧場我的團購,我也一直呼籲大家有需要再買就好,也不用幫我做人情,年初我姐妹怯生生問我:「薑黃真的有用嗎?」我丟了一瓶給她沒幾個星期,她用原價狂買一堆送給親朋好友,說覺得精神真的變比較好,用安心的產品照顧自己身體,是最值得的事情,於是我的姐妹們輪番轟炸:「什麼時候要開團,我看xxx吃了效果很好,我也要買。」
剛剛鑽研中醫的姐妹要我提醒大家,夏天是吃薑的好時機,因為冬病夏治,如果常常手腳冰冷的人,這次除了有薑黃錠、紫薑黃之外,還有喝了一次就難忘的竹薑茶,都是我自己的摯愛,真心推薦❤️
團購網址先點:
https://gbf.tw/plhfa
#神農薑麻薑黃錠 70粒/瓶
八年前住東京的時候,只知道喝酒前吞幾顆薑黃,才能撐過酒局,宿醉的時候也離不開薑黃,直到這幾年薑黃突然躍升健康屆的天王我才注意到,紐約人真的很愛薑黃,隨處都看到咖啡店在賣薑黃咖啡,餐廳很容易點到薑黃飯,薑黃好處很多,疫情發生後我也開始固定吃薑黃,神農薑麻吃完了,也會在美國尋找替代品,但真心話,要找到品質這麼高、價格這麼親民的薑黃產品真的非!常!難,前陣子我才看到一個網紅在賣他牌的薑黃,一樣60顆,價格硬生生是我們神農薑麻三倍,但我真的有信心,神農薑麻品質不會輸人,因為他們擁有自己的一片薑園,是對薑、對台灣人健康很有熱情的老闆(看包裝很有臺灣味就知道了吧),而他們的薑黃碇是用紅薑黃粉做的,是薑黃素含量第一名的品種,是一般秋薑黃含量的十倍,讓我甘心每天乖乖服用。
通常我會在一大早的時候就吃,跟其他營養品一起吞下肚,很神奇,我過去一年天天乖乖吃薑黃,精神真的好許多,在季節變換我感到身體疲累或是有感冒前兆的時候,也會放心交給薑黃錠,之前還看到有人推薦運動前吃,這樣能讓運動效果更好,我也要來試試看!
#紫薑黃 70粒/瓶
同樣都是薑黃錠,紫薑黃有什麼不一樣呢?神農薑麻的紫薑黃堅持兩年一收,當中珍貴的營養,可以有效降火氣、保持順暢,跟湧來溫補的經典款薑黃不一樣的是,紫薑黃的薑黃素沒有那麼高,所以適合體質燥熱、想要降火氣的朋友,也就是說,手腳冰冷的朋友不適合這款喔。
我的手經常性很冰,連夏天吹冷氣都會冰,我目前都是吃一般的薑黃錠,但是台灣氣候溫暖,我是買紫薑黃給家人交互著吃,我的弟弟對薑黃釘有點不適,所以拒吃經典款,但我逼他吃下紫薑黃之後,他完全沒有不適感,現在也願意每天吃了,這款紫薑黃是用非常溫和的方法,來幫助我們調整體質,如果是薑黃剛入門的朋友,推薦從這款開始。
#紅薑黃粉
圖哥那隻歪嘴雞,是我這輩子看過最挑食的人,特別不愛任何健康食品,一開始還拒吃薑黃錠,但我偷偷在煮咖喱的時候,放入薑黃粉,他大哥也沒吃出來,我就順水推舟,每次有煮飯的日子,就只能吃薑黃飯(相當獨裁),薑黃飯跟所有泰式、台式的菜其實都很搭,推薦大家煮飯的時候放一點進去,幫全家的健康加分。
#薑黃山藥麵
這次出來背書的也是圖哥,而且是最近發生的事,上週我不是手術嗎?術前我點了魚粥開心地吃,他來搶食一口之後:「嘔裡面有薑!」那薑根本超級超級少,我吃不出來,但把薑視為仇人的他,只要一點點都會吐出來。
前天我燉了牛肉,他半夜吵著要吃宵夜,我拿出薑黃山藥細麵煮給他,他呼嚕呼嚕吃下去之後大喊好吃:「這好像雞蛋麵!」我冷眼:「你知道這是你最恨的薑黃跟山藥做的嗎?」讓他大吃一驚😂
這個麵我真的打包票好吃,雖然是細麵,但不會像麵線一樣軟爛,丟到湯裡好吃,做成乾麵也好吃,而且吃起來健康無負擔。
#黑糖竹薑茶
我自費買到紐約的這款已經換新包裝,但美味不變,如同我姐妹說的,夏天是喝薑茶的好季節,而要喝,就不要喝市面上那種都是糖分的飲料,這款薑味十足的茶,卻又不會太辣,甚至看得到薑的屑屑飄在茶裡,真材實料,喝過一次就會深深愛上神農薑麻,建議白天飲用。
#生薑精油貼布 10片/包
長期做瑜伽的我其實沒有腰酸背痛的困擾,所以上次開團的時候買了幾包給爸爸,他本來嫌棄:「家裡這種東西很多不要亂買!」結果口嫌體正直,我隔了幾個月回家後發現他都有拆開來用,問他好不好用,他傲嬌地說:「嗯。」不只紓緩他的肩頸,他說他最喜歡的地方是這個貼布有透氣孔,夏天貼起來比較不會那麼悶熱。之前圖哥長途開車,晚上請我幫他捏捏肩頸,我丟了幾片貼布給他,跟他強調這裡面含有生薑精油,千拜託萬拜託他貼上,結果他隔天忘恩負義的說:「好像真的脖子不緊了,那以後就不用你按了!」
#生薑按摩霜 50ml/瓶
我!超!愛!這按摩霜我買了好多給親朋好友,因為非常適合台灣的悶熱天氣,塗上去之後,很涼,卻不是那種刺痛的感覺,秋天在中央公園硬是幫朋友塗了試用,在15度的戶外朋友還對我發脾氣:「很冷!」表示真的有透心涼的作用,適合最近悶熱的天氣。
這款按摩霜萃取薑植物精華,不只涼,還能紓緩肩頸、腳部的不適感,甚至是乾燥引起的皮膚乾癢都很有用,但請注意這款按摩霜不能用來刮痧🈲️
#老薑精油按摩霜
但夏天中暑就是要刮痧按摩啊!大家的聲音神農薑麻聽到了,這個老薑精油按摩霜是用老薑精油、草本萃取精華製成,可以拿來刮痧按摩💆🏻♂️ 另外一款舒緩乳添加了蘆薈、薄荷,可以用在蚊蟲叮咬、或是夏天乾燥的肌膚🎐
團購時間:7/5 - 7/11
團購網址:https://gbf.tw/plhfa
7-11營養品 在 Facebook 的最佳貼文
#最多CEO的保健選擇 #瑞氏生技黃金甲營養品
㊙全通路最優惠團購價請往這裡:https://bit.ly/2W5qkOm
這是我自己非常喜歡、天天都吃的!上回首次開團之後沒多久就收到好幾位朋友私訊問回補的事~
💕尤其是 #白藜蘆醇飲,好多人都說真實有感!
⚠️事實上他的內容真的打趴市面上所有同類產品,白藜蘆醇含量高達98%!
🔜小小一包相當於699杯紅酒萃取出的白藜蘆醇含量!非常驚人~
這真的遠高於市面上其他類似產品的含量啊😯~
GA黃金甲的白藜蘆醇飲除了養顏美容外,其實最主要的幫助:
🔺是能增強體力!
而且他真的超超超好喝!我是都直接撕開吸吸~夏天加在冰涼氣泡水裡面更好喝!
順帶一提GA黃金甲套組另兩樣東西也很棒:
#GA黃金甲葉黃素果凍:
這超好吃!(終於不用再偷小孩的葉黃素果凍來吃😂)
#GA黃金甲EX活力錠:
我自己非常有感!睡前吃兩顆,真的覺得晚上睡得比較沉,白天精神比較好。一開始我以為這就像B群,後來才發現裡面主要成分:
▶️專利穀胱甘肽、日本藥用大廠的豚胎盤素(不含生長激素與雌激素)、專利型L-精胺酸
、西伯利亞人參(運動員專門補氣的不上火)….
▶️是以『先排、中調、後補』的養生原則,來調理體質。
這一次還有新品🆕
#GA黃金甲GABA睿智膏
專利黃金配方比,讓人舒壓安定非常有感🔜專利咖啡莓果10 : GABA 2 : 羅布麻萃取1
還特別添加活化思緒的獲獎原料 – 專利葡萄藍莓複合萃取
其實這套組蠻適合懶人養生的~就按著這順序,我都不會忘記吃😂
🔺早-白藜蘆醇飲
🔺午-葉黃素果凍
🔺晚-EX活力錠 / GABA睿智膏
一段時間應該可以明顯感受到不同喔!
Q:睿智膏跟活力錠的區隔?
1.活力錠與睿智膏功效不同,無直接交互作用
2.因個體差異,建議間隔30~60分鐘
3.需要體力、喜歡隔天起床精神飽滿感覺,可服用活力錠 ; 增加專注力、想要縮短入睡時間,可服用睿智膏(睿智膏並不會特別補充體力)
Q:睿智膏不習慣舌下吞食怎麼辦?
A:舌下黏膜吸收,經實驗證實,最能快速進入血液循環發揮功效;若不放舌下直接吞入,就走一般消化方式吸收,功效發揮較舌下吸收慢,但不影響功效完整性。
📌團購連結:https://bit.ly/2W5qkOm
📌團購時間:2021/7/11結團
🚚出貨時間:2021/7/16 前出貨
🚚運費:免運費
㊙️更多社員分享請進不公開社團:
📣臉書社團:http://bit.ly/彤雯主播不公開社團
📣官方Line頻道客服:http://bit.ly/彤雯主播生活好購趣LINE
7-11營養品 在 運動營養師 楊承樺 Youtube 的最佳解答
內容製作產出不易,你的 按讚訂閱分享 是支持我們的動力。
下班趕著去運動總是煩惱吃了怕等等肚子不舒服 不吃又肚子餓或沒力氣嗎?
就算是想體重控制者,運動前挑對食物跟份量吃很重要,然而該怎麼做?
讓專業運動營養師來教你怎麼搭!
—
個人運動飲食安排有疑問者建議請先洽詢運動營養師。
#運動營養 #運動前 #全家便利商店 #健康志向 #飲食顧問服務 #營養講座
#促進運動表現飲食顧問服務 #減重 #減肥 #運動營養師 #競技運動營養師 #營養品顧問 #拼pin小教室 #北市大運科所 #SportsNutrition #SportsDietitian #SportsScience #FatLoss #MuscleGain #Performance
#Inbody570 #統一陽光豆漿
引用文獻:
Khong, T. K., Selvanayagam, V. S., Hamzah, S. H., & Yusof, A. (2018). Effect of quantity and quality of pre-exercise carbohydrate meals on central fatigue. Journal of Applied Physiology, 125(4), 1021-1029.
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/87PrCkWdIFU/hqdefault.jpg)
7-11營養品 在 運動營養師 楊承樺 Youtube 的最佳解答
內容製作產出不易,你的 按讚訂閱分享 是支持我們的動力。
(發1篇影片要看超過20幾篇研究文獻再整理出最摘要建議,不幫我追蹤,按讚,分享出去,
安內甘丟 ~ XD )
168間歇性斷食,運動營養師我也早已實行多年,但過去自己用的配法沒有說太多是因為一直在等研究證據出現來支持我的觀點(畢竟有一分證據才說一分話)。
以前已經有些研究發現若只作斷食而不搭配運動容易掉肌肉,
但這次有更新的研究發現支持下可以來跟大家說:你可以改成168間歇性斷食 搭配 重訓 就可避免掉肌肉還能減脂,但該怎做呢?
很簡單今天影片來教大家怎麼安排會更好,並用全家便利商店的 蛋白纖食餐
來示範說明。
對影片中研究有興趣的,我把文獻來源放在最底下。
附註:本次討論針對都是沒有疾病的成年人為對象,若在生病中或有慢性疾病像是糖尿病,或特殊族群例如:學齡青少年、兒童、孕婦、年長者、飲食障礙者、腸胃不適者等等,都不是今天討論的對象。若有其他您不確定的狀況,請先諮詢過您的醫師或營養師意見。
--
#個人運動飲食安排有疑問者建議請先洽詢運動營養師 #168 #斷食。
#增肌減脂 #飲食顧問服務 #營養講座 #運動營養
#促進運動表現飲食顧問服務 #減重 #減肥 #運動營養師 #競技運動營養師 #營養品顧問 #拼pin小教室
#北市大運科所 #SportsNutrition #SportsDietitian #SportsScience
#Inbody570 #統一陽光豆漿 #全家健康志向 #蛋白纖食餐 #超級大麥 #運動應援
想看更多營養知識?快按下「訂閱」及小鈴鐺,一有新影片,馬上通知你!
臉書 https://pse.is/N6N95
IG https://pse.is/LDHNQ
YouTube https://pse.is/NG4SH
文獻來源:
Lowe, D. A., Wu, N., Rohdin-Bibby, L., Moore, A. H., Kelly, N., Liu, Y. E., ... & Weiss, E. J. (2020). Effects of time-restricted eating on weight loss and other metabolic parameters in women and men with overweight and obesity: the TREAT randomized clinical trial. JAMA internal medicine, 180(11), 1491-1499.
Tinsley, G. M., Moore, M. L., Graybeal, A. J., Paoli, A., Kim, Y., Gonzales, J. U., ... & Cruz, M. R. (2019). Time-restricted feeding plus resistance training in active females: a randomized trial. The American journal of clinical nutrition, 110(3), 628-640.
Stratton, M. T., Tinsley, G. M., Alesi, M. G., Hester, G. M., Olmos, A. A., Serafini, P. R., ... & VanDusseldorp, T. A. (2020). Four weeks of time-restricted feeding combined with resistance training does not differentially influence measures of body composition, muscle performance, resting energy expenditure, and blood biomarkers. Nutrients, 12(4), 1126.
Moro, T., Tinsley, G., Bianco, A., Marcolin, G., Pacelli, Q. F., Battaglia, G., ... & Paoli, A. (2016). Effects of eight weeks of time-restricted feeding (16/8) on basal metabolism, maximal strength, body composition, inflammation, and cardiovascular risk factors in resistance-trained males. Journal of translational medicine, 14(1), 1-10.
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/tcMQcbs10Cc/hqdefault.jpg)
7-11營養品 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳解答
食譜在這裡 👉🏻https://ashlee.click/optinyp6hcqys
大家都怎麼減脂呢?
下方留言告訴我
#水煮餐#減脂#減脂料理
-
✨ 飲食菜單
👉🏻https://ashleexiu.com/diet/
✨ 打造易瘦體質-系統化菜單
👉🏻https://ashleexiu.com/training
✨ 翹臀心機-升級臀部訓練
👉🏻https://gluteband.ashlee.click
-
快來追蹤我
✨ Youtube 👉🏻 https://goo.gl/cJUSVh
✨ IG_Ashlee 👉🏻 https://goo.gl/m5Ro8b
✨ IG_XiuGar 👉🏻 http://bit.ly/2HmmO9r
✨ FB_Ashlee 👉🏻 http://bit.ly/39BZobY
✨ FB_XiuGar 👉🏻 http://bit.ly/2UNaZRB
✨ Weibo 👉🏻 http://weibo.com/ashleexiu/
-
常用的營養品
✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/Ashleexiu
✨【專屬6折碼】👉🏻 MYPASHLEE
-
史上最強護具
✨【SBD】https://www.sbdapparel.com.tw
✨【折扣碼】👉🏻 Ashlee
-
常用的拉力帶
✨【VERSA GRIPPS】http://bit.ly/2HmmuYh
✨【折扣碼】👉🏻 Ashlee
-
ASHLEE 團隊
✨ Ashlee
✨ 企劃:Yishu
✨ 剪輯:慧薐
✨ 美編:庭萱
✨ 社群助理:芊芊
-
更多影片
✨ 我今天吃了什麼 https://youtu.be/UjVQWqHPHmA
✨ 怪怪的減脂料理|全聯增肌減脂買什麼 https://youtu.be/i61kcyZCxZs
✨ 健身減脂 Q&A https://youtu.be/C_ZQQqKSP1c
✨ 7-11增肌減脂 https://youtu.be/uyQBB7QKaa4
✨ Costco 買什麼|增肌減脂https://youtu.be/kuMCLltmDOs
-
✨ 二手出清 👉🏻 https://shopee.tw/show_o_o
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/RTCGVElDdo0/hqdefault.jpg)
7-11營養品 在 【營養師出去吃EP75】營養師去7-11會吃什麼??7 ... - YouTube 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
大家都知道超商就是吃方便的但省時的的代價就是錢!如果要吃的均衡很容易都比你吃外面還要貴~所以這次幫大家配出五款90元內的均衡正餐吧! ... <看更多>
7-11營養品 在 7-ELEVEN - ❤️營養補給❤️提升保護力 7/7前利捷維他命 ... 的推薦與評價
營養 補給❤️提升保護力 7/7前利捷維他命系列⭐️指定品項任選第2件8折⭐️ 快來補充維他命 維他命BCD 通通有 守護你與家人的健康本優惠不得與 ... ... <看更多>
7-11營養品 在 [討論] 全家也賣保健品!真的什麼都賣- 看板CVS 的推薦與評價
偶爾都會滑一下APP的酷碰券有沒有新的優惠
今天點開的時候發現
全家竟然有出自己的保健品
之前大多在好市多買益生菌、蔓越莓
或是看網紅、營養師分享,腦波弱跟著團購~
不曉得全家為什麼要出自己的保健品?
大家會想要買嗎?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.131.10 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CVS/M.1650545318.A.711.html
請問也是在店裡買得到嗎
... <看更多>