七夕怎麼可以錯過巧克力呢🤤麻古這波也有買一送一,實在是太讚啦👍
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飲料控把優惠收下吧❗️各大品牌可是一路特價到3月底呢🤤
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🍹7-11振興三倍卷飲料限定優惠組的熱量解析🎊🎉
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最近天氣的熱度不用小儀說
大家一定非常有感~!🤒
💡我相信大家一定會萌生想要喝飲料的想法
剛剛好看到7-11最新搭配振興卷的飲料優惠組🎉
馬上幫大家整理一下熱量🔥
📮CITY CAFE大杯美式 特價6杯200元(省70元)
📮CITY CAFE大杯美式 特價17杯500元(省265元)
🔥熱量:16大卡🔥
📮CITY CAFE大杯拿鐵 特價5杯200元(省75元)
📮CITY CAFE大杯拿鐵 特價13杯500元(省215元)
🔥熱量:138大卡🔥
📮CITY PEARL黑糖珍珠撞奶 特價5杯200元(省100元)
🔥熱量:274大卡🔥
📮統一布丁純奶茶 特價5杯200元(省125元)
🔥熱量:316大卡🔥
📮現萃茶四季春青茶 特價20杯500元(省200元)
🔥熱量:120大卡🔥
🛑當然在這裡也跟大家分享🛑
真的很想喝飲料可以怎麼聰明喝~!
✅先看飲料的熱量
⇢飲料等於液態麵包🍞
⇢建議可以選0~250大卡的飲料
✅含糖量
根據世界衛生組織(WHO)表示
精緻糖(添加糖)攝取量標準值應低於
🔥每日總熱量的10%
每日建議攝取的糖份克數
=所以每人每日總熱量x10%/4(1公克糖=4大卡)
👍精緻糖指的是在製造或製備食物時
額外添加入的糖
包括:黑糖、蔗糖、砂糖、楓糖、玉米糖漿等等
趕緊存起來‼️
TAG 你身邊❤️吃的她/他👫
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