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關於 70kg男 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在70kg男這個產品中，有281篇Facebook貼文，粉絲數超過2萬的網紅U Joy Diary，也在其Facebook貼文中提到， 分享一篇食物拍攝超簡單入門!以聊表我終於內用了的興奮! - #UJoyDiary // 雖然已經開放內用了，但這段時間我也都還是盡量維持 #自煮防疫 的生活~ 所以容我喊一句，我的老天鵝呀!!真的是很久沒內用了捏!!! 好久沒內用、好久沒吃有擺盤的食物、好久沒拍食物喔!!!! 所以這篇就讓我跟你...
　同時也有294部Youtube影片，追蹤數超過22萬的網紅バズーカ岡田の筋トレラボ，也在其Youtube影片中提到，大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回も2週間で腹を割る！4分鬼筋トレ💪ラスト ピンポイントで筋肉に刺激を集めていく この意識で腹筋をはじめ全身の筋肉を仕上げろっ！ 「2週間で腹を割る! 4分鬼筋トレ」はこちら✅ amazon https://www.amazon.co.jp/dp/486...

「70kg男」的推薦目錄：


70kg男 在 U Joy Diary Facebook 的最讚貼文

U Joy Diary By U Joy Diary

2021-09-11 21:18:38 有 24 人按讚
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分享一篇食物拍攝超簡單入門!以聊表我終於內用了的興奮!

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#UJoyDiary //
雖然已經開放內用了，但這段時間我也都還是盡量維持 #自煮防疫 的生活~ 所以容我喊一句，我的老天鵝呀!!真的是很久沒內用了捏!!! 好久沒內用、好久沒吃有擺盤的食物、好久沒拍食物喔!!!! 所以這篇就讓我跟你們分享3個我的無腦拍攝也超級不敗的食物拍攝技巧👍️
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#UJoy攝影老師上線 👉️👉️
💡 ️你只需要準備
●美食🤤

💡跟著我這樣做
● 不知道怎樣擺設料理? 兩個最簡單的原則👉️ 1.三角形擺法(就是把主體擺成三角形) 和 2.遠高近矮 (所以飲料我就會放後面、扁扁的盤子我就會放前面)，基本上只要把握這兩個原則，照片就有絕對基本分了💯
● IG美食照很流行俯拍，但平視視角是我個人最愛(手機記得開 #人像模式 )! 不只讓畫面更有立體感，也可以將美食的紋理、層次看得更清楚喔!
● 想要讓照片更不一般?那就製造前景吧! 將鏡頭對焦在較遠的主體上，而鏡頭前面可以擺放水杯、飲料，會讓畫面更有層次感喔!

94這麼簡單!學起來了嗎!
快跟我分享你的美照吧!

#攝影教學 #拍照景點 #在家拍大片 #女攝影師UJoy #取景 #拍照技巧 #日常生活 #保鮮膜 #拍照是我生活的一部分 #photoshoot #人像攝影

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#Ujoy穿搭日記 //
超久沒有買淘寶XD 這件上衣是難得直男男友會主動誇讚好看的讚讚上衣喔!

上衣 / 淘寶
裙子Poly Lulu

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❤️Joy身體密165cm / 68~70kg
三圍（公分）:92 / 74 / 98

#joy是棉花糖 #大尺碼穿搭 #棉花糖女孩 #棉花糖女孩穿搭 #mybodymyshapemyrules #plussizemodel #厚片女孩穿搭 #中大尺碼穿搭 #popootd #管我什麼碼的 #我穿的是自信 #穿搭部落客

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U Joy Diary

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#PopDaily新潮創作者 #joy是棉花糖 #中大尺碼穿搭 90➡70公斤 棉花糖女孩在愛自己和調整自己的路上努力著！ 163公分?70公斤 合作邀約： [email protected] www.popdaily.com.tw/user/203116
斜槓女孩的靈魂拼圖位置 ⧖ https://linktr.ee/UJoy 部落客合作►►穿搭/美食/旅遊 攝影寫真服務►► 寵物 / 婚紗 / 孕婦 / 個人 / 情侶 / 閨密
22269 followers 13603 likes "https://linktr.ee/UJoy"
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70kg男 在 Hope Engineering MIT Facebook 的最佳解答

Hope Engineering MIT By Hope Engineering MIT

2021-09-08 15:15:39 有 28 人按讚
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真的不要亂騎人家的車
Hayabusa 車主借騎了男子漢後表示
這直推總泵他也要一套，給你錢！快點改！

其實車主也被原廠總泵苦惱了許多年
等紅綠燈時，原廠離合器總泵非常重
總有拉到左手快抽筋的感覺
然後切斷的又不夠確實，空檔不好找
最麻煩的是右手前煞車總泵
與ZRX1200相同，輕輕按沒有
要三隻手指用力拉又覺得太多
在市區騎久了，體力消耗異常巨大

想像一下油門輕輕催就爆衝（0-100 二秒半）
煞車按了沒反應，真的捏下去又煞太多
急急忙忙退檔後，馬上又要重新加速
對…他又會再一次爆衝
即使這台Hayabusa 已經有些許歷史
但切莫忘記他曾是制霸地表的直線之王
有人記得我曾Po過一篇文章
我第一次把這台車騎回家時手在抖嗎…
我還停在路邊7-11買飲料休息

車主這麼多年來一直抱著收藏車的理念
騎到今天里程只有三萬多
改二隻Brembo 他捨不得，畢竟很少騎
國貨他又看不上，說是不相信品質
什麼Frando, 安X…沒關係他用原廠的

直到那天我要把隼騎回來調整避震跟齒盤
ZRX1200留給他騎
還沒到家手機就震的跟跳X一樣
「欸 歐樂，你那庫拉幾是什麼牌子？
還有那個煞車金好拉耶，來一隻」
當你還在懷疑人家的品質時
Frando brake system 車力屋有限公司
的直推總泵已經用70kg壓力，在各種溫度下
進行了共四十萬次的試驗後才市售

現在Hayabusa 這種路地火箭現在也能輕鬆停
調了拉桿的槓桿比例後，小拇指就能切開離合器
車主一拿到車，立刻去海邊繞了一圈
「歐樂啊，這二隻多少錢？二萬夠嗎？」
Ah…二隻裝到好只要一萬出頭啦…
如果要讓我多賺這麼多我是絕不推辭
「赫啦，啊下次陪我去海邊，我請客」

感恩Frando，讚嘆Frando
這台火箭減速時終於不用開降落傘了

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Hope Engineering MIT

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我們用"車輛顧問"的角度切入 讓車主更輕鬆的調整車輛 二輪，提供大量的道路測試及基礎賽道經驗 四輪，提供更深入的車輛維護知識，以及車輛結構安全等資訊 請粉絲專頁訊息洽詢或預約!
我們是避震器專家 提供更高層次的騎乘體驗 讓車友重新認識自己的車 重新拾回駕駛樂趣的服務 不僅在一般道路上追求完美的舒適體驗 更要求自己在賽道上爆發出極致的性能
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70kg男 在 Facebook 的精選貼文

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2021-09-04 20:17:03 有 721 人按讚
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家里物品只要是被王太后看上的，
都是变成她的。。

相信每个人家里都会有一个习惯
比如这个杯子是属于你用的
这个座位是你一直坐的
这张椅子是属于你的等等

我很记得我买了这张椅子后，
老婆听了价钱后就骂说为什么买到这么贵的工作椅

但是她坐后， 爱上了。。。
很多时候大家在买工作椅时都不懂要买怎么样的
尤其是女生，都不会选择类似我的
因为感觉到很男生， 而且好像很大。。。

但这品牌好处就是适合我们马来西亚人的体型
比如我和老婆都不属于高大的，就买普通的size ， 就很适合我们

如果你一直面对着电脑，腰酸背痛，
那你买了这张椅子后就明白什么是一分钱一分货了
价钱查看这里 ： https://shp.ee/98pujxh

为什么我会选择这张，查看我的文章了解更多 ： https://www.mylifentravel.com/2021/07/coltrine.html
FB ： https://www.facebook.com/coltrineofficial
Web： http://www.coltrine.com.my/

看了价格后如果有去比较同等品质的， 就会觉得它的价格是属于优惠价
也可以看看大家买后的评语，都不错
温馨提醒，如果你的体型是 170cm ， 70kg 以下
我会建议拿 Standard Series
如果你比较高大，一定要买 Plus Series

PS ： 我求婚时就是不要下跪求婚， 所以我选择了在海底求婚。
求婚游记 ： https://www.mylifentravel.com/2012/11/koh-lipe-seabed-suitor.html
之后我才发现到我做错了。。。
现在每个月拿零用钱的时候都要跪下来服侍我的王太后
还有我的宝座椅子也被她拿着了。。。

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70kg男 在 バズーカ岡田の筋トレラボ Youtube 的最讚貼文

バズーカ岡田の筋トレラボ By バズーカ岡田の筋トレラボ

2021-09-28 17:00:14 有 12,860 人看過 有 349 人喜歡
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大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！
今回も2週間で腹を割る！4分鬼筋トレ💪ラスト
ピンポイントで筋肉に刺激を集めていく
この意識で腹筋をはじめ全身の筋肉を仕上げろっ！

「2週間で腹を割る! 4分鬼筋トレ」はこちら✅
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お仕事の依頼はこちらから＾＾
info@bazooka-okada.jp

Twitterやブログもやっているので、そちらも遊びに来てね🦍

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https://www.instagram.com/bazooka_okada_takashi/?hl=ja

💪🏽Blog
https://bazooka-okada.jp/

💪🏽日本体育大学の准教授であるバズーカ岡田が監修しているパーソナルジム
https://bazooka-okada.jp/gym/

💪🏽ACTIVE RESET ~究極のボディケアであなた史上最高の疲労回復を~(疲労回復・クイックダイエット)
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💪🏽【医療機関が監修したパーソナルジム】
MEDICAL×BODY MAKE
健康的で美しいカラダを創る完全プライベートジム
https://msclinic-beauty.net/msgym/

💪🏽バズーカ岡田のマッスルTV💪🏽はコチラ！
https://www.youtube.com/channel/UCuWV43NYFAvah9voH3yv7ig
バズーカ岡田氏×UHA味覚糖がお届けする「マッスルTV」！
理想の体をつくるトレーニング動画と「SIXPACKプロテインバー」情報をお届けしマッスル！


🏋🏽岡田 隆 （おかだ たかし）/ バズーカ岡田 プロフィール🏋🏽‍♂️

日本体育大学　体育学部　准教授

日本オリンピック委員会　強化スタッフ（柔道）
柔道全日本男子チーム　体力強化部門長
日本ボディビル＆フィットネス連盟　選手強化委員
理学療法士
スポーツトレーナー
ボディビルダー
骨格筋評論家/バズーカ岡田

トレーニングは「心と身体を鍛えるもの」をポリシーに、トップアスリートから一般の方まで、さまざまなフィールドでそれぞれに適した身体づくりを提案・指導している。みずからも選手としてボディビル競技に挑みつつ、骨格筋評論家「バズーカ岡田」として多くのメディアに出演。ボディメイクやトレーニングに関する知識や経験を、万人にわかりやすく、かつ心に響かせるような言葉に変換する能力に長け「魂のトレーニング伝道師」とも呼ばれている。

1980年、愛知県出身。東京都立西高等学校 卒業、日本体育大学 体育学部 武道学科 柔道専攻 卒業、日本体育大学大学院 体育科学研究科 博士前期課程 健康科学スポーツ医科学系 修了（体育科学修士）、東京大学大学院 総合文化研究科 博士後期課程 生命環境科学系 単位取得満期退学。

主な保有資格は、理学療法士、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー（以下、AT）、National Strength & Conditioning Association Certified Strength & Conditioning Spe-cialist (NSCA CSCS。トレーニング指導者の国際的ライセンス)、日本トレーニング指導者認定上級トレーニング指導者、柔道四段など。

総合病院、整形外科クリニックに勤務後、2007年4月より医療従事者、トレーニング指導者、ATの養成大学に着任。2016年4月より日本体育大学 体育学部 准教授に着任し、現在に至る。2018年4月より、日本体育大学大学院 体育科学研究科と保健医療学研究科の博士前期課程で、論文指導教員を担当。研究活動としては体幹筋群と腰痛、さらに筋肥大と減量を主なテーマとしている。また関連領域に関する著書も多数。

日本オリンピック委員会 強化スタッフ（柔道）、日本オリンピック委員会 科学サポート部門員、柔道全日本男子チーム 体力強化部門長を務めており、2016年8月リオデジャネイロオリンピックでは、史上初となる柔道男子全階級メダル制覇に貢献。

厳しいトレーニングと減量から成るボディビルは、身体だけでなく心も鍛え得る道として学生指導の核に掲げており、日本体育大学バーベルクラブの顧問を務めている。自身もウエイトトレーニングの実践者として 2014年にボディビル競技に初挑戦。デビュー戦の東京オープン選手権大会70kg級で優勝。16年には日本社会人選手権大会を制し、日本選手権大会には16年、17年に連続出場 している。

骨格筋評論家として「バズーカ岡田」の異名で『ホンマでっか!?TV』（フジテレビ）を始めとしたテレビ、雑誌等多くのメディアで活躍中。『除脂肪メソッド』（ベースボール・マガジン社）『2週間で腹を割る!4分鬼筋トレ』（アチーブメント出版）『つけたいところに最速で筋肉をつける技術』（サンマーク出版）など、著書多数。累計100万部を突破している。

主な受賞歴
2017年12月9日　NSCA Japan 最優秀指導者賞
5月28日　日本トレーニング指導者協会　優秀トレーニング指導者表彰
2016年8月25日　文部科学省　スポーツ功労者顕彰
6月28日　文部科学省　スポーツ功労者顕彰

著書
『ビジネスパーソンのための筋肉革命　体と人生が変わる最強かつ最高のメソッド70』（KADOKAWA）
『マンガでわかる脂肪だけを狙って落とす!除脂肪ダイエット』（ナツメ社）
『新しい筋トレと栄養の教科書』（池田書店）
『除脂肪メソッド』（ベースボール・マガジン社）
『2週間で腹を割る!4分鬼筋トレ』（アチーブメント出版）
他


📺自己紹介動画
https://youtu.be/EyYUJfXdVrE

-------------------------------------------
楽曲提供:Audiostock https://audiostock.jp/
-------------------------------------------
#筋トレ #ダイエット #腹筋

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バズーカ岡田の筋トレラボ

About author
バズーカ岡田の公式YouTubeチャンネル！ ?バズーカ岡田のプロフィール? 日本体育大学　准教授 柔道全日本男子チーム　体力強化部門長（リオ五輪帯同など） ボディビルダー（2016日本社会人選手権優勝など） スポーツトレーナー（筋トレ、リハビリ、ケア、栄養指導など） 骨格筋評論家（ホンマでっか！？TVなど） トレーニングは「心と体を鍛えるもの」をポリシーに、自らも選手としてボディビルを行いつつ、 トップアスリートから大学生を中心に、幼児体育、介護予防まで様々なフィールドでトレーニングを指導。 テレビ、ラジオの出演や著書も多く「魂のトレーニング伝道師」とも呼ばれている。 オフィシャルサイト https://bazooka-okada.jp/
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70kg男 在 バズーカ岡田の筋トレラボ Youtube 的精選貼文

バズーカ岡田の筋トレラボ By バズーカ岡田の筋トレラボ

2021-09-25 17:00:25 有 19,297 人看過 有 518 人喜歡
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大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！

今回は前回に続き、2週間で腹を割る！4分鬼筋トレ💪
漫然と腹筋運動をするべきじゃない。
意識ひとつで体に表れる効果は変わってくる🏋🏽‍♂️
腹筋を極めるには呼吸を極めろっ！

「2週間で腹を割る! 4分鬼筋トレ」はこちら✅
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https://www.amazon.co.jp/dp/4866430109/ref=cm_sw_r_li_dp_TKNNMQ071WX5HPVGE5E9
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バズーカ岡田氏×UHA味覚糖がお届けする「マッスルTV」！
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🏋🏽岡田 隆 （おかだ たかし）/ バズーカ岡田 プロフィール🏋🏽‍♂️

日本体育大学　体育学部　准教授

日本オリンピック委員会　強化スタッフ（柔道）
柔道全日本男子チーム　体力強化部門長
日本ボディビル＆フィットネス連盟　選手強化委員
理学療法士
スポーツトレーナー
ボディビルダー
骨格筋評論家/バズーカ岡田

トレーニングは「心と身体を鍛えるもの」をポリシーに、トップアスリートから一般の方まで、さまざまなフィールドでそれぞれに適した身体づくりを提案・指導している。みずからも選手としてボディビル競技に挑みつつ、骨格筋評論家「バズーカ岡田」として多くのメディアに出演。ボディメイクやトレーニングに関する知識や経験を、万人にわかりやすく、かつ心に響かせるような言葉に変換する能力に長け「魂のトレーニング伝道師」とも呼ばれている。

1980年、愛知県出身。東京都立西高等学校 卒業、日本体育大学 体育学部 武道学科 柔道専攻 卒業、日本体育大学大学院 体育科学研究科 博士前期課程 健康科学スポーツ医科学系 修了（体育科学修士）、東京大学大学院 総合文化研究科 博士後期課程 生命環境科学系 単位取得満期退学。

主な保有資格は、理学療法士、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー（以下、AT）、National Strength & Conditioning Association Certified Strength & Conditioning Spe-cialist (NSCA CSCS。トレーニング指導者の国際的ライセンス)、日本トレーニング指導者認定上級トレーニング指導者、柔道四段など。

総合病院、整形外科クリニックに勤務後、2007年4月より医療従事者、トレーニング指導者、ATの養成大学に着任。2016年4月より日本体育大学 体育学部 准教授に着任し、現在に至る。2018年4月より、日本体育大学大学院 体育科学研究科と保健医療学研究科の博士前期課程で、論文指導教員を担当。研究活動としては体幹筋群と腰痛、さらに筋肥大と減量を主なテーマとしている。また関連領域に関する著書も多数。

日本オリンピック委員会 強化スタッフ（柔道）、日本オリンピック委員会 科学サポート部門員、柔道全日本男子チーム 体力強化部門長を務めており、2016年8月リオデジャネイロオリンピックでは、史上初となる柔道男子全階級メダル制覇に貢献。

厳しいトレーニングと減量から成るボディビルは、身体だけでなく心も鍛え得る道として学生指導の核に掲げており、日本体育大学バーベルクラブの顧問を務めている。自身もウエイトトレーニングの実践者として 2014年にボディビル競技に初挑戦。デビュー戦の東京オープン選手権大会70kg級で優勝。16年には日本社会人選手権大会を制し、日本選手権大会には16年、17年に連続出場 している。

骨格筋評論家として「バズーカ岡田」の異名で『ホンマでっか!?TV』（フジテレビ）を始めとしたテレビ、雑誌等多くのメディアで活躍中。『除脂肪メソッド』（ベースボール・マガジン社）『2週間で腹を割る!4分鬼筋トレ』（アチーブメント出版）『つけたいところに最速で筋肉をつける技術』（サンマーク出版）など、著書多数。累計100万部を突破している。

主な受賞歴
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2016年8月25日　文部科学省　スポーツ功労者顕彰
6月28日　文部科学省　スポーツ功労者顕彰

著書
『ビジネスパーソンのための筋肉革命　体と人生が変わる最強かつ最高のメソッド70』（KADOKAWA）
『マンガでわかる脂肪だけを狙って落とす!除脂肪ダイエット』（ナツメ社）
『新しい筋トレと栄養の教科書』（池田書店）
『除脂肪メソッド』（ベースボール・マガジン社）
『2週間で腹を割る!4分鬼筋トレ』（アチーブメント出版）
他


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https://youtu.be/EyYUJfXdVrE

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バズーカ岡田の筋トレラボ By バズーカ岡田の筋トレラボ

2021-09-22 17:00:20 有 36,487 人看過 有 788 人喜歡
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大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！

今回は、2週間で腹を割る！4分鬼筋トレ💪
夏に腹筋を仕上げるには、秋から仕込みはじめろ！
筋肉閑散期を効率良くつかいこなせっ！

「2週間で腹を割る! 4分鬼筋トレ」はこちら✅
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https://www.amazon.co.jp/dp/4866430109/ref=cm_sw_r_li_dp_TKNNMQ071WX5HPVGE5E9
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🏋🏽岡田 隆 （おかだ たかし）/ バズーカ岡田 プロフィール🏋🏽‍♂️

日本体育大学　体育学部　准教授

日本オリンピック委員会　強化スタッフ（柔道）
柔道全日本男子チーム　体力強化部門長
日本ボディビル＆フィットネス連盟　選手強化委員
理学療法士
スポーツトレーナー
ボディビルダー
骨格筋評論家/バズーカ岡田

トレーニングは「心と身体を鍛えるもの」をポリシーに、トップアスリートから一般の方まで、さまざまなフィールドでそれぞれに適した身体づくりを提案・指導している。みずからも選手としてボディビル競技に挑みつつ、骨格筋評論家「バズーカ岡田」として多くのメディアに出演。ボディメイクやトレーニングに関する知識や経験を、万人にわかりやすく、かつ心に響かせるような言葉に変換する能力に長け「魂のトレーニング伝道師」とも呼ばれている。

1980年、愛知県出身。東京都立西高等学校 卒業、日本体育大学 体育学部 武道学科 柔道専攻 卒業、日本体育大学大学院 体育科学研究科 博士前期課程 健康科学スポーツ医科学系 修了（体育科学修士）、東京大学大学院 総合文化研究科 博士後期課程 生命環境科学系 単位取得満期退学。

主な保有資格は、理学療法士、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー（以下、AT）、National Strength & Conditioning Association Certified Strength & Conditioning Spe-cialist (NSCA CSCS。トレーニング指導者の国際的ライセンス)、日本トレーニング指導者認定上級トレーニング指導者、柔道四段など。

総合病院、整形外科クリニックに勤務後、2007年4月より医療従事者、トレーニング指導者、ATの養成大学に着任。2016年4月より日本体育大学 体育学部 准教授に着任し、現在に至る。2018年4月より、日本体育大学大学院 体育科学研究科と保健医療学研究科の博士前期課程で、論文指導教員を担当。研究活動としては体幹筋群と腰痛、さらに筋肥大と減量を主なテーマとしている。また関連領域に関する著書も多数。

日本オリンピック委員会 強化スタッフ（柔道）、日本オリンピック委員会 科学サポート部門員、柔道全日本男子チーム 体力強化部門長を務めており、2016年8月リオデジャネイロオリンピックでは、史上初となる柔道男子全階級メダル制覇に貢献。

厳しいトレーニングと減量から成るボディビルは、身体だけでなく心も鍛え得る道として学生指導の核に掲げており、日本体育大学バーベルクラブの顧問を務めている。自身もウエイトトレーニングの実践者として 2014年にボディビル競技に初挑戦。デビュー戦の東京オープン選手権大会70kg級で優勝。16年には日本社会人選手権大会を制し、日本選手権大会には16年、17年に連続出場 している。

骨格筋評論家として「バズーカ岡田」の異名で『ホンマでっか!?TV』（フジテレビ）を始めとしたテレビ、雑誌等多くのメディアで活躍中。『除脂肪メソッド』（ベースボール・マガジン社）『2週間で腹を割る!4分鬼筋トレ』（アチーブメント出版）『つけたいところに最速で筋肉をつける技術』（サンマーク出版）など、著書多数。累計100万部を突破している。

主な受賞歴
2017年12月9日　NSCA Japan 最優秀指導者賞
5月28日　日本トレーニング指導者協会　優秀トレーニング指導者表彰
2016年8月25日　文部科学省　スポーツ功労者顕彰
6月28日　文部科学省　スポーツ功労者顕彰

著書
『ビジネスパーソンのための筋肉革命　体と人生が変わる最強かつ最高のメソッド70』（KADOKAWA）
『マンガでわかる脂肪だけを狙って落とす!除脂肪ダイエット』（ナツメ社）
『新しい筋トレと栄養の教科書』（池田書店）
『除脂肪メソッド』（ベースボール・マガジン社）
『2週間で腹を割る!4分鬼筋トレ』（アチーブメント出版）
他


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作者huanglove (純真可愛的安東尼)
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標題[閒聊] 健身房舉重 壯男手滑 70kg槓鈴砸頸 命危
時間Mon Apr 23 06:04:59 2018

健身房舉重 壯男手滑 70kg槓鈴砸頸 命危

https://tw.news.appledaily.com/headline/daily/20180423/37994097/

【綜合報導】目前很流行到健身房強化肌肉，李姓男子昨到知名連鎖健身中心World Gym
台中西屯店健身，卻差點送了性命，他在進行臥推舉重時，在槓鈴掛上與他體重差不多的
70公斤重槓片，疑因重量超出體能負荷，槓鈴從手中滑落，壓到他頸部下方約鎖骨的位置
，當場就沒了生命跡象，消防人員到場急救並送醫，總算將他從鬼門關救回，但仍陷入昏
迷，未脫離險境。

警消調查，李姓男子（27歲）未婚，是World Gym世界健身俱樂部的會員，已有好幾年的
健身經驗，他的身材中等、體重推估約65至70公斤。昨天清晨李男與朋友相約前往World
Gym台中西屯店運動健身，朋友還沒來，李男先進去使用健身器材，沒想到在進行臥推舉
重時，疑似因為槓片重量太重超出負荷，槓鈴從手中滑落，壓到頸部下方約鎖骨位置，當
場沒有呼吸、心跳。

重訓多年沒帶教練
健身中心現場人員見狀，趕緊上前拿開槓鈴並實施心肺復甦術（CPR），台中市消防局黎
明消防分隊獲報趕往現場，評估無法使用自動體外心臟去顫器（AED）電擊，於是接手繼
續實施CPR，並趕緊將李男送醫，急救後恢復呼吸、心跳，但截稿前仍昏迷中，尚未脫離
險境。家屬在醫院守候，不願多表示意見，只希望李男趕快醒來。

《蘋果》前往發生意外的健身中心，櫃檯人員指事發原因還在調查，無法對外說明，但健
身中心人員私下透露，李男健身多年，昨是自主練習，沒有帶著教練，健身中心也沒有硬
性規定一定要有人陪同，至於李男昨天舉的重量是70公斤。
World Gym公關廖容瑩說，該公司採會員制，月費約從1000多元起跳，公司平時會派教練
在健身房內巡場，若發現初學者，會主動講解各種器材的使用方式，每種器材也會張貼使
用方式及提醒，會員若認為有需要，也可聘請教練在旁指導。

業者：有設置護槓
廖容瑩說，李男當時進行自主訓練，並無教練在一旁指導及協助，他使用的臥推舉重器材
有依規定設置護槓，當時槓片和槓鈴重量為70公斤，在李男可舉起的合理範圍內，公司將
對家屬提供必要協助，也會調閱並保存監視器畫面供釐清事故過程。

館長：別勉強硬做
成吉思汗健身俱樂部「館長」陳之漢表示，現代很多人在練臥推，這項運動要注意很多肢
體細節，一定要量力而為，注意自己的身體狀況，不要勉強硬做。
國立台灣體育運動大學舉重教練屠國華說，一般重訓若達到體重三分之二以上，已是具有
一定水準的強度，臥推70公斤本身要具一定技術和能耐，分析可能是對器材操作熟悉度不
足、握槓方式不正確，或因個人肌肉衰竭無法支撐原有重量強度，才導致意外發生。

--
我是男生，只愛男人。我是純真、開朗的0號男同性戀。希望將來能和彼此相愛的男人結婚

喜歡和不同國籍、類型的帥哥猛男型男交友約會。已記不得、數不清和多少男人交往過了

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健身房舉重壯男手滑70kg槓鈴砸頸命危https://tw.news.appledaily.com/headline/daily/20180423/37994097/ 【綜合報導】目前很流行到健身房強化肌肉， ...

#58. 日本137KG大叔激減70KG變男神！瘦下來竟變彭于晏？眼睛大 ...

日本137KG大叔激減70KG變男神！瘦下來竟變彭于晏？眼睛大兩倍、鼻樑瞬間變高超狂！ · 體重顛峰時高達137公斤！ · 想瘦先從小習慣開始！ · 四個月減掉三十多 ...

#59. 男91年176cm 70Kg 颜值不差对身材有管... 来自济南鹊桥红娘

男91年176cm 70Kg 颜值不差对身材有管理本科（在职研究生） IT类工作年收入16W左右房2车1 不吸烟喝酒作息规律健康喜欢投资理财也喜欢各项体育运动希望 ...

#60. 70kg男的穿多大码的裤子身高一米七穿多大衣服 - 知天下

一米七五，70kg男的穿多大码的裤子身高一米七穿多大衣服. 2022-01-05 22:28:53. 身高175体重70公斤穿多少码的裤子; 男生175CM 70KG该穿多大的衣服和裤子？

#61. FFMI 計算器 - 愛健身

A男：170cm、80KG，體脂肪15% B男：170cm、80KG，體 ... 其實B男可能才是體重過重的人，而A男體脂肪不高，反而是肌肉量很高。 ... 體重(公斤) 例如：70KG就輸入70*.

#62. hello3210 on Twitter: "我是89 是170cm 是70kg 是男的是异性 ...

我是89 是170cm 是70kg 是男的是异性恋是萝莉爱好者是大奶爱好者是… 3:36 PM ...

#63. 死要面子！120kg男癱在「慄鬆溫泉」求援謊報70kg 拖4小時下山

死要面子！120kg男癱在「慄鬆溫泉」求援謊報70kg 拖4小時下山. △120公斤男子於慄鬆溫泉體力不支，同行女子替他報案求救時少報體重數字，僅稱「男子70公斤」，因而延誤 ...

#64. 覺唔覺一個男仔連70KG都無好能柒! - 香港高登討論區

當然唔係肥仔果種身型, 而係肌肉型果隻我覺得男仔有70KG以上=男仔有175CM或以上咁基本. Ad. 醜小雞. 30/5/2014 08:37. 肥同肌肉型重量就算一樣都會差勁遠. 反社會人格.

#65. 男，14歲，70kg，如何減掉襠部及陰部脂肪 - 康途健康百科

男，14歲，70kg，如何減掉襠部及陰部脂肪 ... 你好，現在的情況，是可以檢查一下身高、是否存在肥胖的並且減肥的話，主要以節食加運動為主，平時少吃油膩的 ...

#66. 身高170，體重70KG，體脂15%的男生算肌肉男嗎？-悟…

170cm 70kg 男身高170、體重70KG、體脂15%的男生算肌肉男嗎？-悟 ... 身高170CM體重70KG 買衣服穿什么號我來答新人答題領紅包首頁在問全部問題娛樂休閑失落ず ...

#67. 您好，本人男，32岁身高180cm体重70kg。19年12 - 爱问医生

您好，本人男，32岁身高180cm体重70kg。19年12月在健身房锻炼发现腿部水肿，去医院检查发现是乙肝相关性肾炎。起初没怎么在意，直到20年8月份才又住院治疗 ...

#68. #各位男大生的臥推 - 健身板 | Dcard

臥推：115kg 深蹲：70kg 體重：112. B402018年2月16日. 中原大學資訊工程學系研究所. 1. 我自己原本是跑Candito6周訓練， 後來為了強化上身有作一些 ...

#69. 男，29，健身半年，168,70KG，身上線條運動之後比較明

男，29，健身半年，168,70KG，身上線條運動之後比較明,1樓南山姜老師週一，胸三頭肌訓練1 啞鈴臥推10 12rm x3組2 啞鈴飛鳥10 12rm x3組3 俯臥撐15 20.

#70. 鍾雲霓醫師(70kg男减脂体重不降) - 有效減肥网

70kg男 减脂体重不降〕,鍾雲霓醫師-究的康／演藝有研【早安健70kg男减脂体重不降圈不乏對藍若水報瘦身藝人，鍾雲師女星教母可謂文（其中。

#71. 身高170、體重70KG、體脂15%的男生算肌肉男嗎？ - 冇問題

70公斤，體脂率15%，去脂體重=70*85%=59.5公斤，去除骨重約3公斤，餘下56.5公斤為肌肉重量，這其中有10-15公斤左右為非骨骼肌，也就是心肌和平滑肌， ...

#72. 【增肌宝典】如何从50kg化身70kg肌肉型男

#73. 體重70kg的男足球運動員大盤點，你知道其中的誰呢？ - 在體育

小編這次給大家帶來的是對體重70kg的男足球運動員的盤點，下面一起來看看都有誰吧！ #1 安東尼奧·迪納塔萊.

#74. 【情報】70kg人妻誘開房！老公殺出逼拿錢解決4男慘成豬頭

70kg 人妻誘開房！老公殺出逼拿錢解決4男慘成豬頭：她求我的2022年03月11日記者陳雕文／新北報導新北市三重區一對夫妻決定玩「仙人跳」，從去年7月起 ...

#75. 某男，原体重70kg，失水后烦躁，心率加快，血清钠158mmol／L ...

【单选题】. 某男，原体重70kg，失水后烦躁，心率加快，血清钠158mmol／L，现体重67kg 失水的程度属于. A、 极重度. B、 中度. C、 重度. D、 轻度. E、 以上都不是.

#76. 身高170、體重70KG、體脂15%的男生算肌肉男嗎？ - 鳳梨問答

70公斤，體脂率15%，去脂體重=70*85%=59.5公斤，去除骨重約3公斤，餘下56.5公斤為肌肉重量，這其中有10-15公斤左右為非骨骼肌，也就是心肌和平滑肌， ...

#77. 型男健身：从103kg到70kg的书评(0) - 图书 - 豆瓣

型男健身：从103kg到70kg最新书评, 热门书评.

#78. 體重70KG、體脂15％的男生算肌肉男嗎別人看到他會害怕 ...

肌肉男是指肌肉有一定發達程度的男子，並不是特指肌肉如岩石般堅硬突出的健美運動員。肌肉男也有不同的類型，肌肉男主要可以分為以下幾種類型。

#79. 170cm 70kg 男

170cm 70kg 男 · 身高170、體重70KG、體脂15%的男生算肌肉男嗎？ · [問卦] 170cm 70kg的體育甜心是否真女神? · 170センチ80キロ男性は太って見える？女性の ...

#80. 身高170、體重70KG、體脂15%的男生算肌肉男嗎？ - 石頭閱讀

身高170、體重70KG、體脂15%的男生算肌肉男嗎？ user avatar 晏少忠2018-01-16 15:48. 分享到Facebook. 從新手要多久能練成這樣？

#81. 【國gal說】只存在於理想的末世戀歌，淺評《綠洲之愛》-3樓貓

... 男主，迅速就把男主救出險地；而在男主九死一生準備當逃兵時，機器人打沒電了，第一衝鋒隊就剩下男主一個人，男主竟然還可以揹著一個70kg的機器人 ...

#82. Jimin＠BTS演唱會發生小意外不慎跣低當冇事起身繼續跳

韓國人氣男團防彈少年團（BTS）相隔近兩年半舉行的線下實體演唱會《BTS PERMISSION TO DANCE ON STAGE ... 陀B黃正音增磅至70KG 晒湊仔相一臉幸福.

#83. 70公斤男

70公斤男. 圖片來源: 蘋果新聞網. 南橫公路「栗松溫泉」近年爆紅，救援案件 ... 詞沒用錯，可以自省百度脂肪與肌肉的體積差別，頭像是我本人，173+70kg；2，即使同性別 ...

#84. 耍浪漫公主抱70kg女友！瘦男手秒骨折 - 今天頭條

耍浪漫公主抱70kg女友！瘦男手秒骨折. 多麼痛的領悟！大陸武漢一名精瘦的20歲李姓男子，和女友相約在5月20日當天吃大餐，沒想到他靈光一閃，想公主抱 ...

#85. 烏龍派出所角色列表- 维基百科，自由的百科全书

日暮熟睡男（日暮熟睡男（ひぐらしねるお），Higurashi Waruo）: 聲：牛山 ... 西村仁〈2004年起〉（日本）；黃天佑（台灣）: 生日6月17日，身高165cm，體重70kg。

#86. 身高为169cm体重70kg 本人男。身高169公分,体重70公斤,想 ...

身高为169cm体重70kg图片1. 本人男。身高169公分,体重70公斤,想减肥,跪求大家给减。 很简单却很困难因为需要毅力,不过记住,白天正常饮食,晚餐少吃, ...

#87. 【有影】110包洋芋片變船成功載70kg男

【有影】110包洋芋片變船成功載70kg男| 華. 陳詩璧綜合報導 / 台北市. 日前南韓網友在推特上實驗利用零食「洋芋片」在海中能自救，台灣就有民眾發揮 ...

#88. 59.5kg，我希望體重增加到70kg左右，誰能幫幫我? - 阿洛塔

男16歲身高:170CM左右；體重:59.5kg，我希望體重增加到70kg左右，誰能幫幫我? 健身減肥運動. 2021-09-12 11:57 黄埔区中学24個回答. 你還小呢正在發育期，正常飲食即可.

#89. 從49kg到70kg，告你如何輕鬆練成胸器男！ - 壹讀

從49kg到70kg，告你如何輕鬆練成胸器男！ 2017/08/19 來源：新身體 ... 今天來和大家分享的是增肌訓練營第八期學員：王海。 大家好，我是王海，今年25歲，身高172cm， ...

#90. 疫情消息｜何文田慈雲山一小時內兩染疫男家中昏迷不治

1 天前 — 疫情消息｜何文田慈雲山一小時內兩染疫男家中昏迷不治 ... 陀B黃正音增磅至70KG 晒湊仔相一臉幸福 · 湯怡囡囡出浴照勁可愛林芊妤幫百厭囝囝沖涼搞到濕 ...

#91. 原来男生70kg不算胖_虎扑

苏大新大一的统计数据，平时我70kg一直被说胖...

#92. 临床执业助理医师考前冲刺模拟卷 - Google 圖書結果

患者,男,25岁。 ... 患者,男,58岁。心悸、手抖3年,加重1个月。 ... 患者,女,41岁,患糖尿病1年,身高156cm,体重为 70kg,无酮症,空腹血糖7.8mmol/L,糖化血红蛋白7.8%。

#93. 男人身高175cm，标准体重是70公斤？对照一下，你达标了吗？

身高175CM~180CM，标准体重为70KG~75KG，大于78KG偏胖，小于65KG偏瘦。 展开全文.

#94. 120公斤胖男爬栗松溫泉警消花4小時救援 - 中時新聞網

台東縣消防局關山大隊日前獲報，南橫公路「栗松溫泉」1名70公斤重男子體力不支求援，6名救難人員到現場才發現是120公斤的胖男，在人力不足的情況下， ...

#95. 역시 히어로 임영웅 아차랭킹 TOP 4…男 솔로 중 1위 | 텐아시아

... 아차랭킹 TOP 4…男 솔로 중 1위, 노규민 기자, 연예가화제 뉴스. ... ('악의 마음을 읽는 자들') · '임신 막달' 황정음, 어딜 봐서 70kg?