新的一年一起努力 我有好幾年沒有訂目標了
覺得他說的好笑又簡單 大家都來試試看！
77老大懶人減肥法 在 銷空耶宅在義大利～ Facebook 的最佳解答
同時也有15部Youtube影片，追蹤數超過85萬的網紅77老大，也在其Youtube影片中提到，到底是什麼瘦肚子的方法那麼厲害！？ 只要分清楚你是哪一型的小腹肥胖， 想瘦肚子真的超簡單，改善效果超好！ 趕快學起來，拒當小腹婆！ 【77老大】懶人減糖法！減肥抗老超簡單！！ https://www.youtube.com/watch?v=w-2rlQCrWAs&t=2s 【77老大】懶人減肥法...
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77老大懶人減肥法 在 77老大 Facebook 的最佳貼文
【77老大】看完這一集！從此手腳不冰冷！！
有手腳冰冷問題看這裡！！
太多人問我手腳冰冷的問題，
手腳冰冷不見得是虛寒，
你必須分清楚真寒和假冷，
這樣才能解決問題！
2019年最後一隻影片，讓77老大照顧你
😊😊😊😊
https://youtu.be/qWgXJqawtqc
77老大懶人減肥法 在 77老大 Facebook 的最讚貼文
【77老大】冬季皮膚乾癢抓不停，擦乳液可能越擦約乾 !?
下面羊死了下面羊死了下面羊死了下面羊死了
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還不趕快訂閱youtube,老大要衝20萬啦！
冬天皮膚乾燥、搔癢抓不停
亂擦凡士林 ? 亂塗乳液 ?
有可能越擦越乾 、越塗越癢
讓77老大教你正確方式應該怎麼辦!
https://www.youtube.com/watch?v=TguZAhb29ZE
77老大懶人減肥法 在 77老大 Youtube 的最佳解答
到底是什麼瘦肚子的方法那麼厲害！？
只要分清楚你是哪一型的小腹肥胖，
想瘦肚子真的超簡單，改善效果超好！
趕快學起來，拒當小腹婆！
【77老大】懶人減糖法！減肥抗老超簡單！！
https://www.youtube.com/watch?v=w-2rlQCrWAs&t=2s
【77老大】懶人減肥法，只要學會四招，變瘦超簡單！『冬季限定』
https://www.youtube.com/watch?v=t4F5jdcOWuw&t=305s
追蹤facebook : https://goo.gl/VjUcJa
追蹤instagram : https://www.instagram.com/basil_77777
00:00 開頭
01:16 小腹婆剋星1 脾胃痰濕
02:29 去痰化濕降脂茶
03:32 小腹婆剋星2 宮寒腹凸
04:54 宮寒腹凸茶飲一 桂圓紅棗茶
05:38 宮寒腹凸茶飲二 紅糖薑棗茶
06:30 小腹婆剋星3 骨盆前傾
06:54 如何分辨骨盆前傾
07:15 三招改善骨盆前傾運動
10:15 小腹婆剋星4 便秘
10:43 通腸排便茶飲
11:16 結尾
77老大懶人減肥法 在 77老大 Youtube 的最佳貼文
減肥運動很重要，調整生活習慣也很重要，
但最治本的方法在於降低自己的食慾，
老大教你的簡單幾招攬人降食欲法，
控制好攝取量，搭配運動，你一定能夠看到自己的改變，
加油，給自己一個變美麗的機會，讓我陪著你一起做好嗎？
【77老大】懶人減糖法！減肥抗老超簡單！！
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00:00 intro介紹
01:38 卡比獸降低食慾法一 刷牙
02:04 卡比獸降低食慾法二 去除火氣
02:50 卡比獸降低食慾法三 穴道按摩
03:58 卡比獸降低食慾法四 飯前喝水 細嚼慢嚥
04:50 卡比獸降低食慾法五 好食物代替壞食物
05:34 結尾
06:20 花絮
77老大懶人減肥法 在 77老大 Youtube 的最佳解答
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動不起來的人，就讓老大來督促你吧😎
社團名稱：變美不孤單，老大陪你瘦
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【77老大】薑橘減肥法，國外朋友、孕期都可用！超簡單，超有效！！
https://youtu.be/xEYSPhuT_Lw
【77老大】無痛苦減肥法，只要三步驟，77老大陪妳輕鬆瘦
https://youtu.be/cNITAqY3M2c
【77老大】懶人減肥法，只要學會四招，變瘦超簡單！『冬季限定』 feat.許瑜
https://youtu.be/t4F5jdcOWuw
00:00 intro介紹
01:42 77小編陪大家減肥
03:09 1 澱粉質少3成
03:27 2 減少一半紅肉
03:47 3 選低GI水果
04:08 4 一天一杯茶
05:43 5 兩天運動一次 每次30分鐘
06:33 6 穴道按摩
07:37 7 甜食減半 烤炸一次
08:50 花絮
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追蹤instagram : https://www.instagram.com/basil_77777
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因為挨餓 減肥 就是一件超容易復胖的事~只要你能照著我說的去調整， ... 【 77老大 】https://www.youtube.com/watch?v=b1zjIYOsTnk腿粗、屁股大瘦不了！ ... <看更多>
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