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▼しょっぴんについて
2013年4月 ▶︎HI◯ACHIにSEとして新卒入社
2014年11月▶会社を退職して起業
2015年1月 ▶︎全く結果が出ず、納豆1パックで貧乏暮らし
2015年4月 ▶︎初めての断捨離。
2015年11月▶︎輸出業で利益100万円を超える
2016-17年 ▶︎上場企業「オークファン」の公認スクール講師
2017年6月 ▶︎YouTube配信活動スタート
2017年8月 ▶ミニマリズムの発信を始める
2019年2月 ▶︎セミナーオフ会(126名)主催
2019年12月▶︎少数限定コミュニティで93%の方が副業に成功
2020年6月 ▶︎起業副業オンラインコミュニティーを始める
2020年8月 ▶︎FMヨコハマ「Buzz Studio」ラジオ出演
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8年 続く ラジオ youtube 在 日比野武志 公式YouTubeチャンネル「ひびちゃんねる」 Youtube 的最佳解答
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8年 続く ラジオ youtube 在 Japanese YOGA Youtube 的最佳貼文
首のリンパ腺がこわばっていると相談を受けて作りました。スマホやパソコン作業などで長時間同じ姿勢で凝り固まりやすい体をリセットするのに最適のヨガストレッチをご紹介!ガチガチに固まって肩や首にチクチクした痛みがあるような方にはとくにおすすめです。
JapaneseYOGAの夏未です。
この動画では首や肩が重く、疲れを感じるという人におすすめのヨガストレッチをご紹介しています。
首まわりが硬くなったり、こっている原因は姿勢が崩れてしまっていることです。
首が前につっこんだ姿勢で長時間スマホやパソコンを見ていると、頭の重みを支えるために首や肩まわりの筋肉が引っ張られる状態が続くのでコリを感じるわけです。
首まわりが硬くなると目が疲れやすくなったり、頭痛が起きやすくなったり、首のシワが気になり出したり、副作用的な症状も出やすくなります。
このレッスンでは首まわりのこわばりをほぐしてコリを解消するのにぴったりの内容となっています。
0:00オープニング
0:30 首回りの強張りや硬さの原因・解説
1:56レッスンスタート
17:43エンディング
■おすすめのYOGAプレイリスト
頑張らないでやわらかくなる1週間ヨガレッスン
httpås://bit.ly/3cYpmIl
初心者ヨガ
https://bit.ly/2Ru6Pf0
■毎朝6時15分から朝ヨガレッスン配信中
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