#สูตรสมุนไพรลดน้ำหนักเห็นผลจริง #ไม่โยโย้ #ปลอดภัย100% #ลดความดันโลหิต #ลดไขมันในเลือด #ลดระดับน้ำตาลในเลือด #เบาหวานลด #บำรุงตับ #บำรุงหัวใจ #ช่วยขับของเสียออกจากร่างกาย
ด้วยสมุนไพร 9 ชนิด
9สมุนไพรลดน้ำหนัก ลดอ้วนหุ่นสวยไร้พุง ลดน้ำตาลไขมันความดัน บำรุงตับ หัวใจ เห็นผลจริง
สรรพคุณสมุนไพร ทั้ง 9 ชนิด
1.กระเจี๊ยบแดง
ลดไขมัน
คนที่มีน้ำหนักตัวมาก มีไขมันเยอะ ควรรับประทานกระเจี๊ยบแดงเป็นประจำ เพราะจะช่วยในการป้องกันไม่ให้คอเลสเตอรอลในร่างกายสูงเกิน อีกทั้งยังบำรุงเลือดได้ด้วย
2.ฝาง
ตำรับยาบำรุงร่างกายทั้งบุรุษและสตรี
ช่วยทำให้เลือดไหลเวียนได้สะดวก แก้เส้นเลือดอุดตัน กระจายเลือดที่อุดตัน แก้อาการหัวใจขาดเลือด ทำให้จุกเสียดแน่นและเจ็บหน้าอก
ช่วยแก้โลหิต แก้ไข้กำเดา แก้กำเดา ทำให้โลหิตเย็น
บำรุงโลหิต ฟอกโลหิตในกลุ่มยาสตรี
รักษาโรคประดง โรคไต ไข้หวัด แก้ไอ หอบหืด ขับปัสสาวะ
3.ดอกคำฝอย
ช่วยขับระดู บำรุงหัวใจ
บำรุงโลหิต รักษาอาการไข้หลังคลอด
เพิ่มระดับคอลเลสเตอรรอลชนิดดี
เพิ่มประสิทธิภาพระบบการไหลเวียนของเลือด
ลดระดับน้ำตาลในเลือด
4.‘เห็ดหลินจือ’ ราชาแห่งสมุนไพร
มีฤทธิ์ในการต้านมะเร็ง ช่วยสร้างภูมิคุ้มกัน และเป็นตัวช่วยในการกระตุ้นให้เซลล์เม็ดเลือดขาวผลิตสารสำหรับช่วยต้านมะเร็งออกมา
ช่วยในการปรับสมดุลของความดันโลหิต ลดไขมัน และลดระดับน้ำตาลในเลือด ช่วยควบคุมอาการเบาหวาน อีกทั้งยังยับยั้งการเกาะกลุ่มของเกล็ดเลือด ป้องกันเสื้อเลือดอุดตันในสมองและหัวใจ
เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ชะลอความแก่ และช่วยทำให้ผิวพรรณสดใส เปล่งปลั่ง
5.มะขามแขก
ช่วยแก้ริดสีดวงทวาร
ช่วยกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้
ช่วยลดอาการบวมน้ำ
ใช้เป็นยาถ่ายพยาธิ
6.พุทราจีน
ช่วยบำรุงผิวพรรณให้ผิวมีสุขภาพดี
ช่วยบำรุงโลหิต
ช่วยรักษาโรคโลหิตจาง
ช่วยบำรุงม้ามและตับ
ผลใช้รับประทานเป็นยาบำรุง ช่วยแก้อาการอ่อนเพลียของสตรีหลังคลอดบุตร
ช่วยป้องกันโรคความดันโลหิตสูง
ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในกระแสเลือด
7.มะตูม
ใช้รับประทานเป็นยาบำรุงร่างกาย รักษาธาตุ บำรุงธาตุไฟ
8.พริกไทยดำ
ช่วยย่อยอาหาร บำรุงธาตุ ช่วยย่อยอาหาร ใช้เป็นสมุนไพรลดน้ำหนัก
9.หญ้าหวาน
ช่วยเพิ่มกำลังวังชา ช่วยบำรุงตับ รสหวานแทนน้ำตาล
ช่วยในการรักษาผู้ป่วยโรคเบาหวาน ลดระดับน้ำตาลในเส้นเลือด เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง และโรคอ้วน ช่วยลดไขมันในเลือดสูง
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過59萬的網紅Healthy Natural นานา สมุนไพร,也在其Youtube影片中提到,สูตรลดน้ำหนักเร่งด่วนด้วย นมกับ ไข่ต้ม 3 วัน 3 กิโล (เห็นผลจริง) ลืมบอก สัดส่วนเรา สูง 162 น้ำหนักก่อน ลดสูตรนี้ 53.5 น้ำหนักหลังลดก็ 49.6 ขอบอกว่าสู...
「9สมุนไพรลดน้ำหนัก」的推薦目錄:
- 關於9สมุนไพรลดน้ำหนัก 在 สาระดี by.มล Facebook 的最佳貼文
- 關於9สมุนไพรลดน้ำหนัก 在 สาระดี by.มล Facebook 的最讚貼文
- 關於9สมุนไพรลดน้ำหนัก 在 สาระดี by.มล Facebook 的最讚貼文
- 關於9สมุนไพรลดน้ำหนัก 在 Healthy Natural นานา สมุนไพร Youtube 的最佳貼文
- 關於9สมุนไพรลดน้ำหนัก 在 Healthy Natural นานา สมุนไพร Youtube 的最讚貼文
- 關於9สมุนไพรลดน้ำหนัก 在 10 สมุนไพรลดไขมัน #ลดไขมัน (2020) - YouTube 的評價
- 關於9สมุนไพรลดน้ำหนัก 在 Healthy Mission - #10สมุนไพรลดน้ำหนัก เพื่อน ๆ รู้หรือไม่คะ มี ... 的評價
- 關於9สมุนไพรลดน้ำหนัก 在 9สมุนไพรลดน้ำหนัก ลดอ้วนหุ่นสวยไร้พุง ลดน้ำตาลไขมันความดัน ... 的評價
9สมุนไพรลดน้ำหนัก 在 สาระดี by.มล Facebook 的最讚貼文
#9สมุนไพรลดน้ำหนัก #ลดอ้วนหุ่นสวยไร้พุง #ลดน้ำตาล #ไขมัน #ความดัน #บำรุงตับ #หัวใจ เห็นผลจริง
สรรพคุณ สมุนไพร 9 ชนิด
1.กระเจี๊ยบแดง
ลดไขมัน
คนที่มีน้ำหนักตัวมาก มีไขมันเยอะ ควรรับประทานกระเจี๊ยบแดงเป็นประจำ เพราะจะช่วยในการป้องกันไม่ให้คอเลสเตอรอลในร่างกายสูงเกิน อีกทั้งยังบำรุงเลือดได้ด้วย
2.ฝาง
ตำรับยาบำรุงร่างกายทั้งบุรุษและสตรี
ช่วยทำให้เลือดไหลเวียนได้สะดวก แก้เส้นเลือดอุดตัน กระจายเลือดที่อุดตัน แก้อาการหัวใจขาดเลือด ทำให้จุกเสียดแน่นและเจ็บหน้าอก
ช่วยแก้โลหิต แก้ไข้กำเดา แก้กำเดา ทำให้โลหิตเย็น
บำรุงโลหิต ฟอกโลหิตในกลุ่มยาสตรี
รักษาโรคประดง โรคไต ไข้หวัด แก้ไอ หอบหืด ขับปัสสาวะ
3.ดอกคำฝอย
ช่วยขับระดู บำรุงหัวใจ
บำรุงโลหิต รักษาอาการไข้หลังคลอด
เพิ่มระดับคอลเลสเตอรรอลชนิดดี
เพิ่มประสิทธิภาพระบบการไหลเวียนของเลือด
ลดระดับน้ำตาลในเลือด
4.‘เห็ดหลินจือ’ ราชาแห่งสมุนไพร
มีฤทธิ์ในการต้านมะเร็ง ช่วยสร้างภูมิคุ้มกัน และเป็นตัวช่วยในการกระตุ้นให้เซลล์เม็ดเลือดขาวผลิตสารสำหรับช่วยต้านมะเร็งออกมา
ช่วยในการปรับสมดุลของความดันโลหิต ลดไขมัน และลดระดับน้ำตาลในเลือด ช่วยควบคุมอาการเบาหวาน อีกทั้งยังยับยั้งการเกาะกลุ่มของเกล็ดเลือด ป้องกันเสื้อเลือดอุดตันในสมองและหัวใจ
เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ชะลอความแก่ และช่วยทำให้ผิวพรรณสดใส เปล่งปลั่ง
5.มะขามแขก
ช่วยแก้ริดสีดวงทวาร
ช่วยกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้
ช่วยลดอาการบวมน้ำ
ใช้เป็นยาถ่ายพยาธิ
6.พุทราจีน
ช่วยบำรุงผิวพรรณให้ผิวมีสุขภาพดี
ช่วยบำรุงโลหิต
ช่วยรักษาโรคโลหิตจาง
ช่วยบำรุงม้ามและตับ
ผลใช้รับประทานเป็นยาบำรุง ช่วยแก้อาการอ่อนเพลียของสตรีหลังคลอดบุตร
ช่วยป้องกันโรคความดันโลหิตสูง
ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในกระแสเลือด
7.มะตูม
ใช้รับประทานเป็นยาบำรุงร่างกาย รักษาธาตุ บำรุงธาตุไฟ
8.พริกไทยดำ
ช่วยย่อยอาหาร บำรุงธาตุ ช่วยย่อยอาหาร ใช้เป็นสมุนไพรลดน้ำหนัก
9.หญ้าหวาน
ช่วยเพิ่มกำลังวังชา ช่วยบำรุงตับ รสหวานแทนน้ำตาล
ช่วยในการรักษาผู้ป่วยโรคเบาหวาน ลดระดับน้ำตาลในเส้นเลือด เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง และโรคอ้วน ช่วยลดไขมันในเลือดสูง
9สมุนไพรลดน้ำหนัก 在 สาระดี by.มล Facebook 的最讚貼文
#9สมุนไพรลดน้ำหนัก #ลดอ้วนหุ่นสวยไร้พุง #ลดน้ำตาล #ไขมัน #ความดัน #บำรุงตับ #หัวใจ เห็นผลจริง
สรรพคุณ สมุนไพร 9 ชนิด
1.กระเจี๊ยบแดง
ลดไขมัน
คนที่มีน้ำหนักตัวมาก มีไขมันเยอะ ควรรับประทานกระเจี๊ยบแดงเป็นประจำ เพราะจะช่วยในการป้องกันไม่ให้คอเลสเตอรอลในร่างกายสูงเกิน อีกทั้งยังบำรุงเลือดได้ด้วย
2.ฝาง
ตำรับยาบำรุงร่างกายทั้งบุรุษและสตรี
ช่วยทำให้เลือดไหลเวียนได้สะดวก แก้เส้นเลือดอุดตัน กระจายเลือดที่อุดตัน แก้อาการหัวใจขาดเลือด ทำให้จุกเสียดแน่นและเจ็บหน้าอก
ช่วยแก้โลหิต แก้ไข้กำเดา แก้กำเดา ทำให้โลหิตเย็น
บำรุงโลหิต ฟอกโลหิตในกลุ่มยาสตรี
รักษาโรคประดง โรคไต ไข้หวัด แก้ไอ หอบหืด ขับปัสสาวะ
3.ดอกคำฝอย
ช่วยขับระดู บำรุงหัวใจ
บำรุงโลหิต รักษาอาการไข้หลังคลอด
เพิ่มระดับคอลเลสเตอรรอลชนิดดี
เพิ่มประสิทธิภาพระบบการไหลเวียนของเลือด
ลดระดับน้ำตาลในเลือด
4.‘เห็ดหลินจือ’ ราชาแห่งสมุนไพร
มีฤทธิ์ในการต้านมะเร็ง ช่วยสร้างภูมิคุ้มกัน และเป็นตัวช่วยในการกระตุ้นให้เซลล์เม็ดเลือดขาวผลิตสารสำหรับช่วยต้านมะเร็งออกมา
ช่วยในการปรับสมดุลของความดันโลหิต ลดไขมัน และลดระดับน้ำตาลในเลือด ช่วยควบคุมอาการเบาหวาน อีกทั้งยังยับยั้งการเกาะกลุ่มของเกล็ดเลือด ป้องกันเสื้อเลือดอุดตันในสมองและหัวใจ
เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ชะลอความแก่ และช่วยทำให้ผิวพรรณสดใส เปล่งปลั่ง
5.มะขามแขก
ช่วยแก้ริดสีดวงทวาร
ช่วยกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้
ช่วยลดอาการบวมน้ำ
ใช้เป็นยาถ่ายพยาธิ
6.พุทราจีน
ช่วยบำรุงผิวพรรณให้ผิวมีสุขภาพดี
ช่วยบำรุงโลหิต
ช่วยรักษาโรคโลหิตจาง
ช่วยบำรุงม้ามและตับ
ผลใช้รับประทานเป็นยาบำรุง ช่วยแก้อาการอ่อนเพลียของสตรีหลังคลอดบุตร
ช่วยป้องกันโรคความดันโลหิตสูง
ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในกระแสเลือด
7.มะตูม
ใช้รับประทานเป็นยาบำรุงร่างกาย รักษาธาตุ บำรุงธาตุไฟ
8.พริกไทยดำ
ช่วยย่อยอาหาร บำรุงธาตุ ช่วยย่อยอาหาร ใช้เป็นสมุนไพรลดน้ำหนัก
9.หญ้าหวาน
ช่วยเพิ่มกำลังวังชา ช่วยบำรุงตับ รสหวานแทนน้ำตาล
ช่วยในการรักษาผู้ป่วยโรคเบาหวาน ลดระดับน้ำตาลในเส้นเลือด เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง และโรคอ้วน ช่วยลดไขมันในเลือดสูง
9สมุนไพรลดน้ำหนัก 在 Healthy Natural นานา สมุนไพร Youtube 的最佳貼文
สูตรลดน้ำหนักเร่งด่วนด้วย นมกับ ไข่ต้ม 3 วัน 3 กิโล (เห็นผลจริง)
ลืมบอก สัดส่วนเรา สูง 162 น้ำหนักก่อน ลดสูตรนี้ 53.5 น้ำหนักหลังลดก็ 49.6 ขอบอกว่าสูตรนี้เราทำด้วยตัวเองแล้วเห็นผลจริง(แต่ ออกจะทรมารตัวเองไปนิดนึงค่ะ)แต่ตัวเราเองอ่ะทำได้ อาจจะมีผักต้มมาเพิ่มเติมเวลาหิวนิดหน่อย แต่ขอบอกสูตรนี้ งดขนมหวาน ขนมกรุบกรอบ โดยเด็ดขาด ย้ำว่าเด็ดขาดค่ะ
สิ่งที่ต้องมีคือ ไข่ กับ นม และใจ
วันแรก
เช้า- น้ำ 1 แก้วเต็มๆอัดเข้าไปเลยยย ต้มไข่กิน 1 ลูกระหว่างนั้นถ้าหิวกินนม หรือน้ำก็ได้
กลางวัน- ไข่อีก 2 ลูก ตามด้วยนม หรือผักต้ม
เย็น- ตอนเย็นเรากินนมแล้วออกกำลังกายขานิดหน่อย แล้วอาบน้ำนอนเลย เรานอนก่อน 3 ทุ่มทุกวัน (จะได้ผิวสวยๆค่ะ)
วันที่สอง
เช้า-ตื่นมา อัดน้ำ 1 แก้ว ต้มไข่ 2 ฟอง ผักต้ม น้ำและนม (ที่ยัดเยอะ เพราะ วันที่2 เชื่อเลยว่าต้องมีคนตบะแตกแน่นอน)
กลางวัน- ไข่ 1 ฟอง พร้อมผักต้ม และนม
เย็น- เราทำเหมือนวันแรกเลยค่ะ
วันที่สาม
เช้า- อัดน้ำ 1 แก้ว ไข่ต้ม 1 ฟอง ขนมปังก็ได้ น้ำและนม
กลางวัน- ไข่ 1 ฟอง พร้อมผักต้ม และนม
เย็น- เราทำเหมือนวันแรกเลย อาจจะให้รางวัลตัวเองหน่อยนิดนึง ก็ได้ที่ทำสำเร็จค่ะ
ก็มีเท่านี้ค่ะ เราลดได้เลยอยากมาบอก สำหรับเราทำได้น่ะ สำหรับเพื่อนๆเราก็ไม่รู้ มันแล้วแต่บุคคลเนอะ ว่ามีความอดทนและวินัยมากแค่ไหน ขอให้พยายามกันน่ะค่ะ สู้ๆค่ะ และนอกจากนี้แล้ว ควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอค่ะ และก็อย่าลืมส่งต่อให้เพื่อนๆ หรือคนที่เพื่อนๆ รักและห่วงใยด้วยคะ..
เพราะความสุขที่ยิ่งใหญ่ คือการเป็นผู้ให้ ขอให้มีสุขภาพที่ดี แข็งแรง ร่ำรวยความสุข ถ้วนหน้ากันทุกท่าน ตลอดไปเลยนะคะ..
อย่าลืม! ถ้าคุณชอบโปรดกด like. ถ้าคุณถูกใจโปรด subscribe! เพื่อเป็นกำลังใจ ให้แก่พวกเราด้วยคะ..ขอบคุณค่า..
Subscribe to Healthy Natural นานา สมุนไพร
Youtube : https://goo.gl/urmvNp
Twitter : https://goo.gl/HKZaG4
Facebook : https://goo.gl/urmvNp
Google Plus : https://goo.gl/E1ku0J
pinterest : https://goo.gl/TB7RkC
9สมุนไพรลดน้ำหนัก 在 Healthy Natural นานา สมุนไพร Youtube 的最讚貼文
15 อาหารที่ช่วยเร่งให้ร่างกายเผาผลาญ ลดความอ้วนได้ง่ายยิ่งขึ้น
การลดน้ำหนักโดยเลือกรับประทานอาหารให้ถูกวิธีมีชัยไปกว่าครึ่ง วันนี้เรามีอาหาร 15 อย่าง ที่ยิ่งทานก็ยิ่งช่วยเร่งการเผาผลาญในร่างกายได้ดี และยิ่งลดน้ำหนักได้ง่ายขึ้นมาฝากค่ะ
1. ส้มโอ
ช่วยลดระดับอินซูลิน เพิ่มประสิทธิภาพในการเผาผลาญ และควบคุมระดับในตาลในเลือดได้ดีอีกด้วยค่ะ
2. ชาเขียว
ในชาเขียวมีสารประกอบที่ชื่อว่า คาเตชินซึ่งจะช่วยให้การ ออกซิเดชั่นไขมันดีขึ้น และนอกจากชาเขียวจะช่วยกำจัดไขมันในร่างกายแล้ว มันยังเร่งอัตราการเผาผลาญไขมันในร่างกายได้ดีด้วยค่ะ แถมยังมีสารช่วยต่อสู้กับโรคมะเร็งและช่วยสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายด้วยค่ะ
3. โยเกิร์ต
คนที่ทานโยเกิร์ตควบคู่ไปพร้อมกับ การทานอาหารแต่ละมื้ออยู่เสมอ สามารถลดน้ำหนักได้มากกว่าคนที่ไม่ทานโยเกิร์ตถึงร้อยละ 22 และลดไขมันในร่างกายได้มากกว่าคนที่ไม่ทานโยเกิร์ตถึงร้อยละ 61 แต่หากจะทานโยเกิร์ตอย่าลืมเลือกโยเกิร์ตรสธรรมชาติที่ไม่เติมน้ำตาลหรือผลไม้ลงไปจะดีที่สุดค่ะ
4. อัลมอนด์
ถั่วอัลมอนด์มีทั้งโปรตีน และไฟเบอร์ในปริมาณสูง แถมยังช่วยเร่งอัตรา เมตาบอลิซึมในร่างกายได้ และหากทานอัลมอนด์ทุกๆ วัน จะช่วยระงับความหิวและยังให้สารอาหารชั้นดีในยามที่คุณไดเอ็ตอีกด้วยค่ะ
5. กาแฟดำ
คาเฟอีนในกาแฟจะมีประโยชน์ต่อกระเพาะโดยตรง สร้างน้ำย่อยที่กระเพาะและตับอ่อนเพิ่มขึ้น ไขมันจึงถูกเผาผลาญ คาเฟอีนยังสามารถช่วยเพิ่มการเผาผลาญพลังงานในช่วงสั้นๆ คาเฟอีนในกาแฟ 2 ถ้วยสามารถเพิ่มการเผาผลาญพลังงานได้มากถึง 50 แคลลอรี่ต่อชั่วโมง ต่อเนื่องเป็นเวลา 4 ชั่วโมงค่ะ
6. ไก่งวง
ในไก่งวงมีโปรตีนและไขมันต่ำ ซึ่งช่วยให้ร่างกาย เร่งการเผาผลาญไขมันได้เป็นอย่างดี ป้องกันโรคสมองเสื่อม โรคอ้วน โรคหัวใจ สร้างภูมิต้านทานให้ร่างกายค่ะ
7. แอปเปิ้ล
แอปเปิ้ลช่วยเสริมประสิทธิภาพให้กล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น ช่วยต้านอนุมูลอิสระ เนื่องจากเต็มไปด้วยสารเควอซิทีน ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อลดอาการปวดหรืออักเสบถ้าคุณโหมหนักจากการออกกำลังกาย แอปเปิ้ลช่วยดูดซับไขมันไม่ให้เข้าไปในพุงด้วย แล้วยังได้ไฟเบอร์ ที่ปรับ ระบบทางเดินอาหารให้ดีขึ้นอีกค่ะ
8. ผักโขม
ช่วยกระตุ้นต่อมเร่งการเผาผลาญ ช่วยกระตุ้นให้ต่อมไร้ท่อต่างๆ ที่มีส่วนเกี่ยวข้องกับการเผาผลาญอาหารทำงานอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ชะลอวัย ผักชนิดนี้อุดมไปด้วยวิตามินเอ วิตามินซี วิตามินเค แคลเซียม เหล็ก และแมกนีเซียมค่ะ
9. ถั่ว
ช่วยกระตุ้นฮอร์โมน เทสโทสเทอโรน ซึ่งจะช่วยเร่งสร้างกล้ามเนื้อ และเผาผลาญไขมัน นอกจากนี้ยังมีวิตามิน อี ไนอาซีน แมกนีเซียม โปรตีนจากพืช และไขมันโมเลกุลเดี่ยวที่จะช่วยจับไขมันที่ไม่ดีมาเผาผลาญค่ะ
10. พริก
ในพริกมีสารที่ชื่อว่า แคปไซซินที่จะไปช่วยเพิ่มความร้อนในร่างกาย และยังช่วยสลายไขมัน ควบคุมอาการหิว และเพิ่มพลังงานของกล้ามเนื้อช่วยเร่งให้คุณออกกำลังได้ดียิ่งขึ้นค่ะ
11. บร็อกโคลี่
มีสารอาหารอย่าง “แคลเซียม” ช่วยให้ร่างกายเผาผลาญแคลอรี่ ที่จะสะสมไว้เป็นไขมันส่วนเกินได้ และบร็อกโคลี่ก็มีดีที่เป็นแหล่งแคลเซียมซึ่งไม่มีไขมัน ปริมาณแนะนำต่อวัน : 1 1/2 ถึง 2 ถ้วยค่ะ
12. เครื่องเทศ
ความเผ็ดร้อนของเครื่องเทศ สามารถกระตุ้นระบบเผาผลาญให้ทำงานได้ดียิ่งขึ้นค่ะ
13. อบเชย
เป็นเครื่องเทศที่ช่วยเผาผลาญและสร้างกล้ามเนื้อ และยังช่วยควบคุมความหิวได้ดีอีกด้วยค่ะ
14. นมถั่วเหลือง
จะช่วยเร่งการเผาผลาญไขมันลดการสะสมไขมันเก่าและการสูญเสียโปรตีนของกล้ามเนื้อ จึงทำให้กล้ามเนื้อกระชับ ไร้ไขมันส่วนเกิน และโปรตีนจากถั่วเหลืองนี้ สามารถลดคลอเรสเตอรอลในเลือดได้ และลดโอกาสเสี่ยง ของโรคหัวใจ ช่วยทำให้ผิวพรรณดี กระชับ เต่งตึง ผ่องใส ผิวพรรณไม่เหี่ยวย่น และยังช่วยควบคุมน้ำหนักได้ดี เพราะโปรตีนถั่วเหลืองช่วยให้ร่างกายเผาผลาญไขมันได้ดีค่ะ
15. ข้าวโอ๊ต
คาร์โบไฮเดรตจากข้าวโอ๊ต จะไม่ดูดซึมแล้วแปรเปลี่ยนเป็นน้ำตาล ในร่างกาย เพราะฉะนั้น มั่นใจได้เลยว่า หากทานข้าวโอ๊ตแล้ว มันจะช่วยให้น้ำหนักของคุณลดลงได้ อย่างน่าแปลกใจ นอกจากนี้ข้าวโอ๊ตยังทำให้คุณอิ่มได้นานและทำให้คุณไม่เกิดความรู้สึกอยากทานอาหารมากเกินไปด้วยค่ะ
เพื่อนๆท่านใดที่ตอนนี้ทานอยู่แล้ว แล้วเป็นยังไงก็อย่าลืมมาเล่าสู่กันฟังบ้างนะคะ แล้วอย่าลืมส่งต่อให้เพื่อนๆ หรือคนที่เพื่อนๆ ห่วงใยด้วยคะ..
เพราะความสุขที่ยิ่งใหญ่ คือการเป็นผู้ให้ ขอให้มีสุขภาพที่ดี แข็งแรง ร่ำรวยความสุข ถ้วนหน้ากันทุกท่าน ตลอดไปเลยนะคะ..
อย่าลืม! ถ้าคุณชอบโปรดกด like. ถ้าคุณถูกใจโปรด subscribe! เพื่อเป็นกำลังใจ ให้แก่พวกเราด้วยคะ..ขอบคุณค่า..
Subscribe to Healthy Natural นานา สมุนไพร
Youtube : https://goo.gl/urmvNp
Twitter : https://goo.gl/HKZaG4
Facebook : https://goo.gl/urmvNp
Google Plus : https://goo.gl/E1ku0J
pinterest : https://goo.gl/TB7RkC
PLEASE SHARE THIS VIDEO
Share
subscribe (สับตะไคร้) : https://goo.gl/hpKUtI
แชร์บน facebook คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/9D1B6Q
แชร์บน google + คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/Yjisgl
แชร์บน twitter คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/HdYtwb
แชร์บน pinterest คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/28fw9N
แชร์บน tumblr คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/1Iq0nK
แชร์บน reddit คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/7Pn6sM
9สมุนไพรลดน้ำหนัก 在 Healthy Mission - #10สมุนไพรลดน้ำหนัก เพื่อน ๆ รู้หรือไม่คะ มี ... 的推薦與評價
10สมุนไพรลดน้ำหนัก เพื่อน ๆ รู้หรือไม่คะ มีสมุนไพรไทยจำนวนไม่น้อย ... 9. ดอกคำฝอย ดอกคำฝอยยังมีสรรพคุณในการลดไขมัน และน้ำตาลในเส้นเลือดค่ะ . ... <看更多>
9สมุนไพรลดน้ำหนัก 在 9สมุนไพรลดน้ำหนัก ลดอ้วนหุ่นสวยไร้พุง ลดน้ำตาลไขมันความดัน ... 的推薦與評價
9สมุนไพรลดน้ำหนัก ลดอ้วนหุ่นสวยไร้พุง ลดน้ำตาลไขมันความดัน บำรุงตับ หัวใจ เห็นผลจริง สรรพคุณสมุนไพร ทั้ง 9 ชนิด 1.กระเจี๊ยบแดง ลดไขมัน ... ... <看更多>
9สมุนไพรลดน้ำหนัก 在 10 สมุนไพรลดไขมัน #ลดไขมัน (2020) - YouTube 的推薦與評價
... # ลด ไขมัน #คุม น้ำหนัก # สมุนไพร #เกษตรอินทรีย์ #ปลอดสารเคมี # สมุนไพร อภัยภูเบศร ช่องทางติดตาม www.abhaishop.com Line : @abhai_herb ... ... <看更多>