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讓自己從頭到腳都是真的😃😃😃
#泰雅公主勤勞敷面膜
#別在問我為什麼看起來只有28歲
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅Honeyliciousss,也在其Youtube影片中提到,事隔三個月的運動影片終於出來了!! 我的90天計畫是從2019年六月中旬開始 當時我體重52、身高163 其實就是一個正常人的身材 但是我一直覺得有線條的女生很美 也想看看自己可以努力做到什麼程度 因此下定決心來做這個90天挑戰 運動的過程再加上飲食的配合 真的很辛苦、很難描述 身體和心都很想放...
「90天計畫」的推薦目錄:
90天計畫 在 小鈴超人媽咪 Facebook 的最佳貼文
睡前一片冰雪
當敷第一片
將超級有感冰雪奇肌的 #緊緻👍
連敷七天
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#八月二十日千人團主直播
#別在問我為什麼看起來只有28歲
90天計畫 在 無極限女王 ღ 黃沛妍 Facebook 的最讚貼文
很喜歡「時區理論」的一首美國短詩
我知道很多人看過
但好文值得一再咀嚼品味
紐約時間比加州時間早三個小時,
New York is 3 hours ahead of California,
但加州時間並沒有變慢。
but it does not make California slow.
有人22歲就畢業了,
Someone graduated at the age of 22,
但等了五年才找到好的工作!
but waited 5 years before securing a good job!
有人25歲就當上執行長,
Someone became a CEO at 25,
卻在50歲去世。
and died at 50.
也有人遲到50歲才當上執行長,
While another became a CEO at 50,
然後活到90歲。
and lived to 90 years.
有人依然單身,
Someone is still single,
同時也有人已婚。
世上每個人本來就有自己的發展時區。
Absolutely everyone in this world works based on their Time Zone.
身邊有些人看似走在你前面,
People around you might seem to go ahead of you,
也有人看似走在你後面。
some might seem to be behind you.
但其實每個人在自己的時區有自己的步程。
But everyone is running their own RACE, in their own TIME.
不用嫉妒或嘲笑他們。
Don’t envy them or mock them.
他們都在自己的時區裡,你也是!
They are in their TIME ZONE, and you are in yours!
生命就是等待正確的行動時機。
Life is about waiting for the right moment to act.
所以,放輕鬆。
So, RELAX.
你沒有落後。
You’re not LATE.
你沒有領先。
You’re not EARLY.
在命運為你安排的屬於自己的時區裡,一切都準時。
You are very much ON TIME, and in your TIME ZONE Destiny set up for you
如果你想做任何事
不要被任何聲音束縛
「你都幾歲了還學鋼琴」
「結婚了不要拋頭露臉工作」
「你中文系的當老師是最好選擇」
「中年了還創業很危險」
只要你想要 沒人能阻攔你
快一點 慢一點 都不緊張
我常跟夥伴說
#積極不心急
只要走在自己設定的目標中
自律就會看見成果
變美這件事也是一個努力的過程
有些人快、有些人慢
但成功的只會留給堅持下去的人
#day 15
#瀑布3號 #烏來咖啡廳 #烏來景點 #台北景點
#xs小清新 #xscapsule#微商老字號 #微商老字號小清新 #頂級體態保養品牌 #投資自己穩賺不賠 #微商首選小清新#每日保養品#小清新21天計畫
90天計畫 在 Honeyliciousss Youtube 的最佳貼文
事隔三個月的運動影片終於出來了!!
我的90天計畫是從2019年六月中旬開始
當時我體重52、身高163
其實就是一個正常人的身材
但是我一直覺得有線條的女生很美
也想看看自己可以努力做到什麼程度
因此下定決心來做這個90天挑戰
運動的過程再加上飲食的配合
真的很辛苦、很難描述
身體和心都很想放棄
在教練Daniel的鼓勵下
我一直對自己說:別人能做到的,我也一樣可以
逼自己繼續做下去!
90天結束時我是以48公斤收場
我所得到的肌肉線條,是沒辦法靠不吃不喝得到的
這個企劃最重要、以及我最想辦到的就是
除了身體,更訓練了我的意志力!
最後我想說
在害怕受傷、預設失敗該怎麼辦的同時
我們已經把恐懼給了自己、綁架了自己
幸福並非偶然或從天而降
想要什麼就得去“做”
人生中必定要傻幾次
受傷或是失敗並不代表什麼
就慢慢的再站起來、再試一次就好了
我是阿菜
我也會害怕,也會失落
但,我是一個勇往直前的人
就算失敗,我會擦擦眼淚再來一次
其實人生中,難道只有失敗這兩個字嗎?
MIND & BODY
Daniel可以幫你超越自己
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#90Day
#90DayBodyTransformation
#想要什麼就去做
#Daniel魔鬼訓練
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90天計畫 在 Lola Lin 海公主蘿菈教練 Youtube 的最佳貼文
我著重在近幾年在歐美流行的名詞「功能性 Functional」。在台灣健身運動產業中,妳偶爾會看到健身房用這個名詞行銷。但是,妳心想:到底是在說什麼?聽不懂。我重視妳寶貴的時間,更願意傾聽妳的聲音,把妳困惑的功能性一詞解釋給妳聽。為什麼我著重在聰明/功能性運動、醫學與營養(Functional Medicine & Nutrition)? 這些與妳的生活品質有什麼關係?是什麼魔力提升工作效率?
功能性訓練 - 維密翹臀🍑 90天計畫
超能力夢想學校 Gift x Super Power School
Episode 16
April 15, 2019
★ Episode details: https://share.transistor.fm/s/41ebdb2c
★ Additional episodes: https://lolalinocean.com
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