▋想到週一要來有點沮喪?#試試做10件讓你期待的小事✨
-文章分享自女人迷《 打造理想人生的習慣大全 》
"你有沒有這些煩惱呢🤔?"
「我日復一日過著往返於公司和住家的刻板生活。」
「我沒有興趣嗜好,所以假日總是不知道要做什麼,時間很多。」
「什麼新刺激也沒有,一年一下子就過去了。」
如果你因為一成不變的生活感到無聊,我建議你養成習慣「採取令自己雀躍期待的行動」。
有一年夏天,我列出十項令我期待的行動清單。因為我希望能透過新體驗拓展自己的世界,因此清單上的每一項都是我第一次挑戰的行動。我在社群上公開宣誓將在一個月內完成整份清單,接著便開始行動。
體驗釣魚。
參加人生中第一次的高爾夫球無限暢打。
一個人到酒吧回顧人生。
和家人烤肉。
體驗太極拳。
旁聽開庭審判。
攀登高尾山。
參觀樣品屋。
和家人一起去海水浴場。
騎水上摩托車。
✨ #做10件讓你期待的事,#就能找回小時候的好奇心✨
一旦在付諸實行後,只要有兩個小時的空檔,我就去無限暢打高爾夫球。而要體驗一個人進酒吧,我找了一下,自家附近就有。一個月之後,我騎著時速四十五公里的水上摩托車馳騁在神奈川縣美麗的江之島海岸,一邊眺望晚霞和富士山,一邊沉浸在完成了十項行動清單的成就裡。這份清單的其中一項優點是可以邀家人同樂。直到現在,我還是每個月都這麼做,我實際感受到,有多少的好奇心,人生就會有多快樂🙋🏻♀️
#在好奇心甦醒後,#日常生活變得有趣,#感受的習慣也有所改善。
如同孩子一般的好奇心甦醒後,你將會發現世界充滿愉快且好玩的事。而讓你的世界變得狹窄的,是你的行動、思想、生活模式所造成的束縛...
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#109年全民運動會
#嘉義市代表隊
#勇奪佳績
109年全民運動會於花蓮縣舉行,嘉義市代表隊已拿下5金3銀2銅,選手們在本次賽事中為嘉義市吹響勝利的號角。
#徐秉弘 在男子組太極拳套路99式首金入袋後,代表隊選手們勢如破竹,#黃文新 獲得健美男子形體第四級冠軍,#林宇鴻 獲得沙灘角力男子組第三級冠軍及 #陳彥凱 獲得沙灘角力男子組第四級冠軍。
競速溜冰賽項中,#陳昱錡 及 #陳貝怡 各勇奪男子組、女子組亞軍,#李淑慧 及 #李婷芳 在賽程中相互協助,於木球女子組桿數雙人賽中獲得亞軍。#吳金福 選手,獲得沙灘角力第一級第三名,健美賽項的 #黃暐茗 也獲得男子形體第三級選手第三名的佳績,#黃振益 獲得男子組太極拳套路37式第四名。
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<< 10/03 (四)12:30 直播預告 >>
繼上次泰拳體驗後,我要來去體驗 “唐手道” 惹,年初因為拍攝形象照認識的鄭教練是個武術高手,當時拍照片場教我的飛踢太好玩一直念念不忘到現在。
認識我的人都知道我很喜歡體驗不同的運動,學習不同的身體運用方式、不僅可以刺激大腦神經連結、還能激發瑜伽教學靈感。而唐手道也剛好可以補足瑜伽缺乏的爆發力,對中軸穩定控制與上下肢協調性也非常有幫助,所以決定去道場體驗看看,想看本人搞笑打拳飛踢的朋友,我們周四見,實在太期待啦!#姊戲路真的好寬 🤣
唐手道(Tang Shou Tao):為中國武術組織名稱,主要習練內容為形意拳、八卦掌、太極拳
除了中國武術外目前也教授綜合格鬥及防身應用。
體驗內容:基本戰鬥姿勢、直拳、勾拳、側踢、側踹、飛踢、步法。#覺得超酷 💪
鄭文翔 教練
臺北市體育總會唐手道協會甲級 / 99年~102年唐手道中正盃國際邀請賽蟬聯四屆冠軍 / 台灣明武職業格鬥賽優勝。
Photo credit : Intenza Fitness
#人生很短想學想做的就要趕快去學去做啊!
#bethelight #betheinspiration #befullyyou
#bethechangeyouwanttoseeinthisworld ♥️
#beyourowngoddess #createthelifeyouwant
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42式競賽套路,係以陳師泮嶺先生所著「太極拳教材」為基礎,經中華民國太極拳總會理事長黃裕盛,整編拳架套路。九九太極拳係採陳、楊、吳各家所長, ... ... <看更多>
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