大家早,
一早的提醒好重要,陪我們度過一天;而晚上的功課,似乎在回應著我們一天對自己、對人生的疑惑,為我們重新整合。
如果你喜歡的話,今天 0909 可以跟著這個進度走。楊定一博士會在美東時間早晚8:00用靜坐陪伴大家。
0802_1_D_早:臣服與參.我是誰第10章
0802_2_N_晚:放鬆到意識,輕輕鬆鬆落回真正的自己
0802_3_I_補充:提醒大家「偷懶」享受共修,答覆幾個提問
許多朋友會自己做區隔,認為有些主題例如睡眠、飲食、運動和靈性不相關。然而,這樣的區隔是真的嗎?經過這一個多月的投入,相信我們已經體會到並不是如此了。
在這裡,也和大家分享《好睡》的一段話。念頭降不下來的朋友,可以參考:
「鼻子呼吸的習慣,對睡眠和體質轉變,是一個主要的關鍵……
對一般人而言,光是舌抵上顎還不夠。沒有守住不講話的原則,一遇到事或有人打擾也就開口說話了。一開口,不知不覺可能都在講不重要的話。心散亂了,舌抵上顎和鼻子呼吸的時間也跟著減少了……
我們只要認真做,自然會發現,一天需要講話的機會,並沒有自己原先以為的那麼多。進一步,我們還可能體會到,自己平常講的話,並不像過去想像的那麼重要。
有些朋友會跟我坦白,這麼練習下來,才發現原來一整天都在說廢話。要不發泄情緒,要不就是在談別人的是非。說再多,一點重要性都沒有。
相較之下,透過不講話的練習,我們反而可以守住中心,穩重地面對別人,面對自己。」--《好睡》4-1練習〈Shut up. 不講話〉
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photo credit: Bambie Tea
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅LIFE OF MIYU,也在其Youtube影片中提到,𝖳𝗁𝖺𝗇𝗄 𝗒𝗈𝗎 𝖿𝗈𝗋 𝗐𝖺𝗍𝖼𝗁𝗂𝗇𝗀.𝗉𝗅𝖾𝖺𝗌𝖾 𝗌𝗎𝖻𝗌𝖼𝗋𝗂𝖻𝖾! "今日も見てくれてありがとう♡チャンネル登録してね" コメント沢山してくれると嬉しいです♡ TOPSHOP https://www.topshop.com/en/tsuk/product/washed-black-9...
bambie 在 游大東【鴻鵠志-影視筆記】 Facebook 的精選貼文
【 游大東影視筆記兩周年紀念日 】
另一篇兩周年感謝文:http://bit.ly/2JDVW4w
2016年4月11日,ViuTV開台劇《瑪嘉烈與大衛系列 綠豆》首播,第一集出現一個劃時代畫面,大衛(林保怡飾)駕駛的士,在中環遇上一對前往洪水橋丹桂村的同志情侶(吳嘉樂、王文杰飾),他們因為是否同居、是否出櫃而在車上吵架,矛盾大爆發。到達目的地後,在銀行工作的嘉樂為了安撫怒氣沖沖的Bambie,竟在大街大巷強抱對方,這一段劇情敢說是香港電視史上40年來最大躍進,我看着畫面,極度震撼,久久不能平伏。
於是當晚深夜,亦即2016年4月12日的凌晨,我做了一個很隨心的決定,開始用電腦鍵盤拍打第一篇文章(詳見:http://bit.ly/2JIdsEW),在文章最尾一處標明是「Written by 游大東」。五天後,4月17日,這篇文「嚴重加長版」在01博評(現稱 01撐場)刊登(詳見:http://bit.ly/2GWb0sH),正式以游大東的筆名行走漿糊,從沒想過竟是一個天翻地覆,改變一生走向及處事態度的決定。
當時,就連這個面書平台依然用舊名運作,游大東以外,同一時間以另一個分身寫文,只因當時的情緒狀態,根本不容許我有周詳計劃,或者是,那天之前的所有日子,我都不是一個會認真為自己籌謀的人,很多時,我只是自恃有些小聰明,心浮氣躁,沒有足夠涵養,梳理內容、建立個人態度。
頭一年,極度膽怯,耗費大量時間去適應這個新身份,「鴻鵠志」的名字,是由我非常尊敬,對本地影視文化滾瓜爛熟的古永聰叔叔為我題名的,意思是:志向遠大,可惜那時候的我,只是不安、無助,因為我對於影視工業的運作根本不熟悉,要書寫深度影視文章,稍一不慎,隨時都會露底,學「米哈」何建宗話齋:「你其實係學院派!」(聽到當堂心諗:黐鬼綫,唔好亂講啦!),於是每次寫文章時,都要花費大量時間去做資料搜集,又要不斷和在影視圈工作的人傾談,只希望落筆時心裏踏實。結果連續上了兩年雞精班,今天仍然未落堂。
轉眼已經兩年,我形容自己是在死海裏找生命,或者是揚起塵埃由它飛舞,那怕最終一事無成,也不枉。回望這段時間,四個字:不可思議!除了繼續鑽研及梳理電視歷史,睇劇爬文睇到眼腫眼痛之外,還有不斷訪問影視藝人、導演編劇、幕後專才,又學懂製作圖片,就連「香港電視大獎」的投票也辦過了,亦試過拍劇時去探班,是完全開拓了新天地,世界好像沒有變,但又像是有點不一樣,變的,可能是我的身份,某夜,朋友認真的跟我說:「你發展到呢個地步,你真係唔可以自稱做二打六,失禮人呀!」我認同,受教了。
雖說無心插柳,其實成事在人,建立「游大東影視筆記」令我從此相信,世上沒有冤枉路這回事,只有做還是不做,跨過去還是困在某處,從來都關乎自己怎樣想,一定要相信自己,亦需要時刻謙卑。多謝過去兩年所有讀者、藝人、影視業界工作者,以及各大網絡平台、自媒體及傳媒的信任和支持。多謝跟我一樣,每天都在追夢的本地手寫字體藝術家(Hand Lettering Artist)英文瀚 Travis Ying,送我這張兩周年賀卡,勁感謝,超感動,有興趣的話,可以到訪他的面書專頁,欣賞他的作品。
【 Special Thanks To 】
衝三小 The Culturist 文化者 在香港 ‧ 過首爾時間 Steve Chung 鍾樂偉 思想。隨筆 快樂的 01娛樂 香港01 明周娛樂 MP Weekly 香港記者程藝 - 駐韓生活記 William on the way 浪遊旅人 波波 (Ball Ball) LAW少 許耀斌 基斯 王貽興 陳健朗 Kinlong Chan Sofiee Ng 吳海昕 香港電影金像獎 Hong Kong Film Awards Dumb Youth ViuTV 周嘉洛 Kalok Brian 陳安立 Tim Lui 字 RTHK 香港電台 Nero Ng 莫竣名 MCM Louis 米哈 Crazy Gemini Jeffery Lai 黎學勤 Blue Kung 龔昨藍 黃潔慧 那些年 那些歌 五夜講場/哲學 歷史 經濟 文學 科學 Manson Chum HKD Symedialab 新傳網 iMoney 智富雜誌 譚蕙芸 See See TVB 阿果 Bambie Wong Ga Ng The Everyday Lifestylist Pigture Creations Ltd. FatBallSlim Productions
(12042018)
#游大東 #游大東影視筆記 #游大東兩周年
bambie 在 游大東【鴻鵠志-影視筆記】 Facebook 的精選貼文
【 最後三場/笑到反艇/非專業舞台劇筆記 】
【 King Sir翻譯劇本 X 黃龍斌執導 】
第廿六屆香港舞台劇獎賽果:http://bit.ly/2pDpCrY
好久沒試過步出劇場後會覺得如此開懷,會一股勁兒的趕回家想立即寫一篇舞台劇筆記。今夜(27/4)我在灣仔演藝學院的演藝戲劇院,欣賞由APA今屆戲劇學院畢業生擔綱演出的鬧劇《蝦碌戲班》 ─ 改篇自1982年首度公演、Michael Fryan創作的舞台劇本。
翻查資料,《蝦碌戲班》於2012年曾在香港話劇團公演,由King Sir鍾景輝執導及翻譯劇本(余俊峰聯合翻譯),並由彭杏英、辛偉強及今屆香港舞台劇獎最佳男配角(悲劇/正劇)的王維等演出。事隔五年,這套堪稱「英國鬧劇經典」的劇作再度在香港公演,照舊使用King Sir的翻譯劇本,導演則由黃龍斌擔任,我沒有看過舊版《蝦碌》,但純粹扣連觀察和記憶,今次看到新版本時,覺得劇中很多動作設計都充滿黃導2011年其舊作 ─ 獨腳戲《單身大晒》(2011)的元素,比如利用很多肢體的扭動和360度側手翻等,增加了劇本的喜劇感覺,帶動觀眾情緒。
Michael Frayn的劇本真是一絕,透過三場「一模一樣」的「戲中戲」,帶出「The show must go on」的訊息,劇場如是,人生如是,怎樣艱難,如何甩碌,還是煩請閣下硬着頭皮完成它吧,華麗地,帥氣地。甚麼是「戲中戲」?因為劇本發生的地點是一個業餘劇團,言即,所有演員都有雙重身份,扮演一個要扮演另一個角色的角色,真亦假時假亦真,正因如此,才會造就無數笑料,觀眾只要留心對白和劇情鋪排,很自然的就會投入到那種搞笑氣氛,
能夠稱得上是經典劇作,到底有幾猛料?黃龍斌在場刊中說,單是第二場的戲中戲,20分鐘內已有23件事情發生,這個對於演員來說是一大挑戰,因為戲中戲、演上演,演員需要同時穿梭兩種角色的性格之間,就如王文杰飾演的「霍仔」Frederick Fellowes,他在劇中扮演白先生Philip Brent和酋長,可以上一句是演傻更更、忘記如何站位的霍仔,轉頭下一句就要表達出白先生對於稅局追稅的恐懼,而且這是鬧劇,引人笑,從來比演慘情戲難十倍!
好在,這班演員夠質素,因為除了王文杰和徐務研外,其他演員我統統都不認識,事前亦沒有做功課了解故事背景,所以都會很擔心,如果不好看的話怎算?應否在中場休息是悄悄離場?看第一場時,或者會搞不懂到底他們在台上做甚麼,大概20分鐘左右吧,入正題了,然後就一直爆笑到最後,感覺開懷,離場後我跟徐務研說,現在你們才剛畢業,跟白只、邵美君、黃詠詩、朱柏謙等專業演員相比,尚有很大距離,但我覺得大家都演出水準,毫不失禮,我深信,黃龍斌導演居功至偉,讓演員拿捏、揣摩角色所需。
談整體演出誰最癲?首選毛伯利(張焱),扮阿伯完全上身。至於誰最搶鏡?飾演「機械人」玲玲(龔淑怡),完美示範一位無腦的玉女演員如何硬記對白,入木三分,看她的Robot Face真係笑爆嘴!香港人平日太過辛苦太過唔開心,誠意推介這套鬧劇,周五、周六最後三場,睇完,包保驅走所有鬱悶,如果你是喜歡舞台劇製作,就更加不要錯過,因為第二場戲,竟然前台和後台倒轉,到底後台如何運作?睇完自然會明白。
感謝APA戲劇學院畢業生的精彩演出,謝謝班比邀請小弟觀賞。
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《蝦碌戲班》(Noises Off by Michael Frayn)
演出:APA戲劇學院畢業生(2016-2017):關志傑、陳嘉樂、胡希文、王文杰、徐務研、龔淑怡,以及:劉雨寧、潘泰銘、張焱
日期及時間:4月28日(19:30)及4月29日(14:30/19:30)
演出地點:香港演藝學院演藝戲劇院
票價:$50(學生)、$105
參考網站:http://bit.ly/2oQfjMO
全場2.5小時,設中場休息
*圖片來源:Felix Chan @ APA*
(28042017)
#游大東 #舞台劇誌 #蝦碌戲班 #演藝學院 #APA #Drama #舞台劇 #鍾景輝 #黃龍斌 2016 - 2017 香港演藝學院 戲劇學院畢業班 Bambie Wong Moyin Tsui Tony Wong Siu Hin Ng 01文化 生活 立場 The Hong Kong Academy for Performing Arts
bambie 在 LIFE OF MIYU Youtube 的最佳貼文
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※GUのスウェットと今回着ているASOSの
ブラウンパンツは売り切れていました
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[MRS] PokeSaga #วิเคราะห์แนวทางโปเกม่อน ทีมแฟรี่ //Bambie' Lv.95 !!
พยากรณ์อากาศประจำวันที่ 24-09-2017 - ก็แดดออกทั้งวัน ครับ 2วันติดเลย
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