喔天哪,難得又是一個「養眼戶外二小時」達成的一天!從8:45出門到11:00才回家,我快熱死了🥵 回家火速吃個飯,盯他們念一下英文小書,我就去健身房做body pump 槓鈴團課和超市採買了。
今年開始規律運動後,最喜歡的課從歡樂跳舞的zumba,變成塑身方向的 A Band,還有熱血的body combat,最近居然變成重量訓練body pump!! 這是以前完全不能想像的。
今天在舉槓鈴痠炸時,老師叫我們一定要適時加重量,不然一堂課下來哪裡都不痠,那就感覺太無聊了。真的,我也覺得,很痠雖然很痛苦,但結束後卻是一種「我今天有努力、我今天有進步、我今天有變瘦、我今天有做正事」的一種滿足感與自我肯定;反之,如果上完課後覺得都沒痠痛,就有種浪費時間還什麼都沒練到的感覺,心情是很沮喪的。
然後我就立刻想:其實人生何嘗不是如此?如果一直都過得稱心如意,那麼人生感覺也很無聊,就像還沒要生的宮縮指數圖一樣平緩而無滋無味。有時候,就是要有那麼多難熬的時刻,熬過以後才會覺得生活就是這樣酸甜酸甜,痛苦並快樂著,還是遠好過不知道人生到底為了什麼、要做什麼、要往哪裡走。(當然,要「成功熬過去」才會開心,熬不過實在太苦悶了)
總之,我依然不愛運動,但運動完使我快樂。為了與我的教養理念一致,身教言行合一,我對於自己健康飲食和運動卻沒瘦的結果,還是要保持肯定態度😆 「不管最終成敗與否,努力是最重要的,努力不一定成功,但努力一定會有收穫!」要叫孩子維持運動習慣,自己先身體力行💪 雞娃前,先雞自己🐔
(今天我手機都不能翻牆,晚上跟老吳借手機發文)
同時也有503部Youtube影片,追蹤數超過29萬的網紅布萊克薛薛,也在其Youtube影片中提到,#阿嘟不能輸 破百萬瀏覽嚕!!! 這首歌真的帶給我很多回饋與感動 謝謝每個看到我就大吼「再蹲 再蹲 再蹲再蹲再蹲」的人 真的沒有料想到一年了你們都還在聽、還在蹲 蹲到沒有地方再往下了、你們還是不放棄(笑 也是因為私下朋友們也很愛唱這首歌、鬧著鬧著就玩出了很多版本 心想「如果真的把它做出來呢?」 阿...
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band房 在 PassionTimes 熱血時報 Facebook 的精選貼文
【Prime】劈啪點唱機 精華片段
第25集︰阿飛首戰第三名上榜 廚房佬來講算繞樑三日
今晚劈啪點唱機有《大香港早晨》、《滋味無窮》主持,同時有「炎柱」之稱的阿飛挑戰劈啪金喉榜!
作為一個廚房佬的阿飛,除了擅於控制爐火,引發Chatroom炎上的能力同樣出色!
但在此之前,炎飛的歌聲會否先引發劈啪主持們在Band房炎上?阿飛的歌喉又夠唔夠火力衝榜?
節目連結︰http://www.passiontimes.hk/prog/115/25
主持:阿A、Anson、762、湘傑、大力
嘉賓:阿飛
首播日期:2021-09-17
PassionPrime訂購連結 : https://bit.ly/2AN7hiu
節目群組:
https://www.facebook.com/groups/563866780645170
熱血主持育成計劃︰
阿A︰
http://bit.ly/2eKfCcu
Anson︰
https://bit.ly/3A2c5Lg
762:
http://bit.ly/2n5T3Nq
湘傑︰
http://bit.ly/1y3HKrv
大力︰
https://bit.ly/35YJkRZ
阿飛:
https://bit.ly/3AmM2Os
band房 在 藝文青 Facebook 的精選貼文
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【9月號 藝術訪問】
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一篇文章、一句台詞、一個舞步,不同領域的創作者都會以自己擅長的媒介,去表達個人感受,去闡述對世界的看法。而對導演如Kary(杜嘉莉)來說,他們敘述的「筆」就是手中的鏡頭。近月,她為C AllStar拍成的MV《留下來的人》大獲好評,短時間內就突破了百萬觀看人次。她認為,透過影像導演可以去下自己的定義,對社會有所回應。
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Kary在大學修讀物理,跟很多追夢故事一樣,她之所以投身導演事業,全因不甘畢業後成為平凡的打工仔。自五年前拍成第一支MV《夜幕天星》,Kary正式入行,不難發現,她操刀的MV裡很多都是C AllStar的音樂作品,原來這個男子組合與她步向導演之路有密切關係:「我並非讀拍攝出身,但對攝影有濃厚興趣。有一段時間我想嘗試做自己喜歡的事,而剛巧又認識到初出道的C AllStar,就幫他們拍攝一些舞台演出相片,並認識到他們公司的人。跟拍了3、4年左右,他們的經理人鼓勵我去拍片,其後更將《夜幕天星》的正式MV交給我。」
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如果說,與C AllStar的相遇,為Kary帶來入行的敲門磚,那麼與Zpecial的邂逅,就為她帶來進步的磨刀石。Kary憶述,與《夜幕天星》MV同期有個名叫「Live Moment實況音樂」的計劃,旨在為包括Zpecial在內的12隊樂隊提供資金拍攝MV,而當時所有MV都由她一手包辦,她形容那是一次難得的磨練:「因為我一次過要拍12個MV,而且只有兩個指定地點,一個是地鐵站,另一個是Band房,換言之在相同地方我要拍出6種不同風格,可以說是迫到我的小宇宙出來。」成功完成艱鉅的任務,更獲取不錯的風評,這不但令Kary得到滿足感,也堅定了她成為導演的決心,決定邊學邊做。
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——〈以影像下定義〉
杜嘉莉 @karyinthewonderland
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文/Syl @sylvia116
攝/Chung
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完整訪問載於九月號《藝文青》。九月號《藝文青》已上架,可在7-11便利店、OK便利店以及各大書報攤購買。
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#杜嘉莉 #Kary #留下來的人 #藝文青 #藝文青9月號 #asartisticasyou #asartisticasyou43
band房 在 布萊克薛薛 Youtube 的最佳貼文
#阿嘟不能輸 破百萬瀏覽嚕!!!
這首歌真的帶給我很多回饋與感動
謝謝每個看到我就大吼「再蹲 再蹲 再蹲再蹲再蹲」的人
真的沒有料想到一年了你們都還在聽、還在蹲
蹲到沒有地方再往下了、你們還是不放棄(笑
也是因為私下朋友們也很愛唱這首歌、鬧著鬧著就玩出了很多版本
心想「如果真的把它做出來呢?」
阿嘟不能輸的抒情版就這樣誕生了
“ 阿嘟不能輸 Full band cover “
謝謝 阿丹玩球球 的佐勳
幫我完成不再只是rap、可以唱個幾句的夢想
為了這個版本注入了好多靈魂與亮點
最後
這個版本真的太好聽了!
這是原版破百萬瀏覽的禮物、也是給自己的一個生日禮物、美麗的紀念
希望你們喜歡嚕!
抒情的蹲也是一種new sexy❤️
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詞曲:薛薛
製作總監 Production Director|薛薛 李佐勳
製作人 Producer|李佐勳 Sixoun
錄音 Recording Engineers|李佐勳 Sixoun
編曲Arranger|李佐勳 Sixoun
混音 Mixing Enginees|吳子綱 Eric
合音 Chorus|李佐勳 Sixoun
吉他 Guitar|李佐勳 Sixoun
鍵盤 Keyboard|斯馬里奧 Ssu Ma Li-ao
貝斯 Bass|阿姆 Amu
套鼓 Drum|賴祈恩 Laliak
節奏樂器 Percussion|陸樺維 Fawei
經紀人 Amy Hsieh
妝髮造型 瑞莎
導演 林孝育
攝影助理 李易俊
特別感謝 場地器材提供 台灣好基金會x鐵花村
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~プロフィール~
みんなのヒーローゆうき
1974年2月4日生まれ 水瓶座のO型
20代の頃はBANDでギターボーカルを担当
フリーターをやりながら、ライブハウスや路上ライブなどを敢行
30代の頃に一度だけまともに会社に就職
一度きりの人生、やりたいとをやろうと思って独立開業
2011年からネットビジネスの世界を知って参入
2014年にアフィリエイトで月収100万超えを達成!
2017年に株式会社パブロックを設立
現在はコンサル、オンラインスクール、セミナー、教材販売、YouTube、アフィリエイトなど、WEBマーケティングを中心に幅広いビジネスを展開しています。
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<動画訂正箇所やアフターフォローなどがあれば>
コメント欄に記載しています
<Q&A>
Q.端末を電源ONする時になんて言ってるの?
A.古の「美食アカデミー」主催が、試合開始を高らかに宣言した言葉「アレ・キュイジーヌ!」です。
直訳すると「台所に行け!」ですが、転じて「料理始め!」の意が含まれています。
私はスマートフォン等の端末を100台以上「電源ON」していますが、だんだん高揚感が薄れてきていると感じたので、「スマートフォンの料理始め!」という意味で自分を鼓舞しテンションを上げる掛け声としていますm(__)m
Q:SHARPは日本企業なの?
A:シャープは台湾企業です。(資本&経営ともフォックスコングループ傘下)
ただ、ランボルギーニがアウディ(ドイツ)傘下でありつつイタリアの会社という印象が強いのと同様、エンジニア等日本人を多数雇用し、本社も工場も日本にあるシャープは感覚的には日本企業という感じでしょうか。
※なんでそんなにスマホが買えるの?買うの?というご質問を頂くことが多いので、ブログにまとめています。気になる方は以下のリンクからどうぞ。
http://www.hyzuki.com/entry/2018/05/29/%E3%81%93%E3%82%8C%E3%81%8B%E3%82%89YouTube%E3%82%92%E3%81%AF%E3%81%98%E3%82%81%E3%82%88%E3%81%86%E3%81%A8%E6%80%9D%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%84%E3%82%8B%E6%96%B9%E3%81%B8%E3%81%AE%E3%81%A1%E3%82%87%E3%81%A3
そしていつもの↓
中国製スマホの取り扱いに関するチャンネルポリシー的なもの(ブログ記事)
http://www.hyzuki.com/entry/2018/12/05/%E7%A7%81%E3%81%8C%E4%B8%AD%E8%8F%AF%E3%82%B9%E3%83%9E%E3%83%9B%E3%82%92%E3%81%8A%E5%8B%A7%E3%82%81%E3%81%97%E3%81%AA%E3%81%84%E7%90%86%E7%94%B1%EF%BD%9EHUAWEI%E7%A6%81%E6%AD%A2%E3%81%AE%E4%B8%96%E7%95%8C
撮影日:2021年8月9日
動画番号:zuki927
サブチャンネル(Zukiの物置小屋):https://www.youtube.com/channel/UCSeavxe2QKKU7D8ZcoV6LTw
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ベンチマークテストは単なる指標に過ぎない(サブチャンネル)
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画像引用元:
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