【麦片早餐】
【雪里红炒饭便当】
- #隔夜麦片粥
- #雪里红炒饭
- Overnight Full Organic Oats
( Oats, full cream milk, banana, black sesame powder, purple rice flakes, carob powder, chia seeds, manuka honey )
- Fried Rice w Homemade Preserved Veggies
以为格格便当只会柴米油盐阿嫂论吗？今天就来谈谈国际课题吧！
新马两国关系：
自从多年前从马航辞职，转到新航，不知不觉已经在新国住了20几年。两国文化与种族背景都很相似，自己不说，其实也不是很多人知道我来自马国，在这块土地生活了那么久，早已经完全融入，家人在哪里，哪里就是家。
但是偶尔在特定情况下，我的马国故乡情还是会被挑起，其实也不算只是我，每个人对自己的故乡都有特别的情怀吧！
情景一：
风和日丽的早上，父皇和本母后在早餐桌上各看各手机（没错，报纸已被手机取代）。
父皇突然阴阴笑说：“哈哈哈，快来看看那鸡在美国出丑！” 虽然是玩笑话，但是本母后听了，还是有点揪心，家乡奸臣当道，身为子民，只能仰天长叹。说者虽然无心，闹剧倒是铁一般的事实，马国母后我也无从反驳。这时我是哀伤的马国人。
情景二：
又一个风和日丽的早上，父皇开车，本母后看手机。
“哎哟，MRT ( 新国地铁系统）又故障了哟！”
“是吗？是吗？”父皇眉头深锁，痛心疾首，本母后一派事不关己轻松状，这个时候我知道，轮到父皇忧国忧民了。这时父皇是心碎的新国人。
这就是我家的新马关系，其实更像两公婆的关系吧！
今日便当简简单单，用上醃了4天的雪里红。做法和重点请参考照片和直播。早餐看起来很巴闭，有机材料一大串，其实都是放在一个盒子里，早上麦片加牛奶煮熟，其他什么都加一点进去就是了。有机麦片尽量选择大片一点的，形状越完整越少加工越好。Carob Powder 是一种豆荚磨成粉，用来取代milo，家里已经食用数年了，大家可以到有机食品店找找。https://www.healthline.com/hea…/food-nutrition/carob-powder…
雪里红直播：
https://www.facebook.com/bentoforherh…/…/1500262803384243vv/
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#ConnieGo
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