#comebuy #冬天限定 #熱量分享
同場加映放不進去的第十款
最高卡～ #黑糖薑汁可可 722.6 kcal
喝錯就像吃了一份便當一樣多卡拉～
當然我們也不會傻傻去喝全糖😅
冬天的暖胃聖品我會選暖薑茶～
ㄟ ～沒有拉！！！
我每天喝的代謝茶就是薑＋蜂蜜味500cc/10kcal
根本不會想再去買手搖拉🤩
（教練你有看到齁～我很乖～）
⚠️熱量取自於台北市食材登錄平台
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很久沒有勇敢的面對自己的數字
每天都用很忙當藉口 不去找教練量指數
連在家看到體脂器都當成是空氣一樣略過
昨天教練來找我聊了一下
問我過去這個月對自己的成績滿意嗎？
老實說～我沒量我哪知道😂😂
但配合上我確實是沒有百分之百全然的依照教練的菜單吃拉
所以沒瘦我也會欣然接受～
結果！！！！
我今天量了～ 沒胖但也沒更瘦拉（還是沒看到59kg)
很開心的跟教練分享：我真是維持體重的高手☺️
🤦🏻♂️教練：那是你過去幾個月認真打下的底子，如果你再不回來認真可能就前功盡棄了！
距離看到59公斤不到1kg你要拖多久？
🙋🏻♀️嗯…那我現在開始努力過年前可能看到59kg嗎？
🤦🏻♂️只要你下定決心就可以！
🙇🏻♀️好！我就從今天開始！！！
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🌟有想要跟教練諮詢的人可以私訊我唷～
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