妞:「在麥片的世界裡發現新大陸!」
早餐要吃得好
這句大家都琅琅上口🥴
但在每日跟打仗一樣的匆忙早晨
通常只能往油膩的早餐店報到
真的很難兼顧營養😔
ㄐㄧㄤ ㄐㄧㄤ~~妞找到救星了🥁🥁🥁
#卡樂比富果樂水果麥片
來看我做的「一分鐘完美早餐🥣」吧!!!
拍拍胸脯真的很好吃 一定是大拇指啦👍👍👍
(「沒有大拇指 哪裡有大拇指」🤣)
⧉食材
·Calbee卡樂比 富果樂水果麥片(今日主角)
·喜歡的優格(我用原味和藍莓口味)
·想吃的水果(前一晚準備草莓和葡萄冰起來)
·薄荷葉(點綴用,一起入口也很好吃呢)
⧉妞的做法
☞鋪一層藍莓優格☞倒麥片☞鋪一些原味優格
☞放草莓和葡萄切片☞倒麥片☞放薄荷葉☞完成
酸酸甜甜的分層優格和水果
搭配香脆的麥片超有層次感
妞很願意每天花一分鐘
準備這營養好吃又美觀的早餐😋
隨意撒在吐司或鬆餅上
或是直接加入鮮奶也很ok🥛
嘴饞拿來當零嘴很優
真心很推薦家裡可以備個幾包
好東西不一起嚐嚐嗎?😛
𓆠 Calbee卡樂比 富果樂水果麥片
㊝燕麥、黑麥及糙米等穀物精心烘焙
㊝搭配草莓、蘋果、木瓜、葡萄等水果乾及南瓜籽
㊝含膳食纖維、8種維生素、5種營養穀物及多種水果乾
►🛒 Costco、家樂福、各大購物網
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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逐格動畫是不是真的超級Q~
一收到Calbee Frugra水果麥片🍎的快速早餐挑戰,
腦海中馬上就浮現了這種撞色繽紛又可愛的畫面!
這次的拍攝團隊也超厲害,
大家企劃出來的感覺完全就是我想要的!
我們真的是一張一張拍了五個多小時!!
我大學時就很迷日式水果麥片,巧克力、抹茶也超好吃😘
(美式的玉米片太罪惡啦~而且泡到牛奶很快爛掉。)
比起含糖量與熱量都偏高的玉米脆片,
Calbee是使用燕麥和綜合穀物、堅果加上綜合水果乾烘烤而成的「烘烤酥脆穀Granola」,
保留原型和更多的營養,也能維持'脆脆'的口感,
配牛奶、優格、沙拉都超對味~
我也試過拌優格放隔夜都不會爛爛的唷👍
現在早餐越吃越簡單,
夏天早上來一杯優格配Calbee的水果麥片養腸胃,
除了有兼具營養又好吃的燕麥餅乾,
還有豐富多樣的水果
木瓜、 葡萄乾、蘋果、草莓,
很適合上班前快速準備!
但建議大家買希臘優格,甜度低也更健康~
沙拉我則是特愛巴薩米克醋!之前團購的雷霆之地IGP巴薩米克醋超香超好吃,用baby生菜加入Calbee水果麥片帶出門,要吃時再淋上巴薩米可醋,清爽舒服酸嗆的很醒腦😎
以下分享三款簡單到爆炸的快速早餐食譜:
🍓配牛奶
就是Calbee Frugra水果麥片+牛奶🥛,你要換無糖優若乳也ok
🍓配優格
我都買好事多希臘優格,選無糖的,因為麥片已經有糖了唷~也不要買希臘式優格,添加物太多,搜尋一下就知道,我還會多加堅果和新鮮藍莓、覆盆莓、葡萄(都是免切、好帶、不易爛的水果)
🍓配沙拉
直接買大包綜合生菜,淋上巴薩米克醋就超match!也可以再加上一塊舒肥雞胸肉,增加飽足感。
當然如果要配冰淇淋、做燕麥餅乾等也都能發揮創意,
以上這三種全都是能先準備在冰箱帶出門再組合的,
現在Costco、全聯PX、全家、萊爾富Hi-Life、家樂福Carrefour、美廉社屈臣氏Watson都能買到,準備在公司當下午茶也很方便唷🍇
#卡樂比富果樂水果麥片 #CalbeeFrugraTW
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「1222好市多買什麼」
距離上次好市多採買過了一個月又12天!
因為前段時間Mars先生行程沒法配合,所以我就開始打算趁這時候用完庫存!冷凍保存最忌諱的就是先買的食材卻一直被往後堆放,每次都會優先拿取後面買的來用,久了就會變成有些食材愈堆愈久。
所以在安排位置時就要注意這點,不能讓食材只能一直往裡堆卻不好拿取。趁這次隔比較久採買也把肉品都用光光!
「1222/好市多買什麼?」
台灣去骨清雞腿$497
台灣清雞胸肉$432
特選牛梅花薄切$716
冷凍金目鱸魚$399
有機青花菜$339(折扣$40)
梅花叉燒捲真空包$445
空運鮭魚切片$653
萬品素食蛋餅皮$105
烤雞大腿$299
CALBEE可可香蕉$369
冷凍瑪格麗特披薩$185
RS泰式帕能咖哩雞5入$197
高津德式香腸$309
東北酸白菜鍋$469(折扣$50)
POKKA玉米濃湯$319
汰漬TIDE洗衣精$639(折扣$130)
GRANDEUR毛巾六入$319
——————————————
❤️這次想碎念的品項們:
1/特選牛梅花薄切$716
之前連續幾次都因為換算後醃好的韓式燒烤牛比較划算而放棄生肉片,這次下定決心買生的薄切肉片,這樣才能換口味啊!(望著看著韓式燒烤牛一臉疑惑的Mars先生我氣場全開的說出理由)。
如果回家後還是切了洋蔥絲,加了燒肉醬去料理。是否就會變成一個經典⋯⋯笑梗?
2/冷凍金目鱸魚$399
之前買過幾次,大多都被需要早早吃晚餐的小兄弟兩吃掉了。
我再三強調「你有吃過,你忘記了而已」。
不過他想的居然是「這個也能煮魚湯吧?」好吧,大概就是他想吃魚湯的意思。
3/有機青花菜$339(折扣$40)
一般的冷凍青花菜沒貨了,有機的有打折也不無小補。
總之是一項用過後就不能沒有它的產品。我真的超愛冷凍青花菜的啊。
4/梅花叉燒捲真空包$445
不知道算不算新產品,但看到它有網繩就覺得必須得買!
剛好好久沒有做叉燒肉了,就用這兩塊來復出吧!換算下來也很划算誒。
5/空運鮭魚切片$653
也好久沒有買鮭魚了!
這天買回家先分切好了,中間的骨頭部份集合起來煮湯。
兩側切好的鮭魚就視之後料理情況看要不要再對切囉。
其中一塊完整的密封冷凍了,哪一天再來餐桌料理時再讓它完整上菜!
6/萬品素食蛋餅皮$105
前陣子吃完了蛋餅皮有點不方便,再買一次備用。
買回家就分成三袋冷凍,因為袋子都是放在冷凍所以會重複使用哦。
(平常用來裝拆封後的海苔片的密封袋也是重複使用的)
7/烤雞大腿$299
買回家卻不準大家吃的烤雞大腿!
因為我要全部撕成雞絲再分裝冷凍,用來應付趕著吃飯的三兄弟時用!(突然發現最近備料的重點都是在於能夠快速上餐耶)
8/CALBEE可可香蕉$369
Mars先生主動購買的東西。
原因是他不知道早餐要吃什麼,這家產品都很好吃不過裡面有乾燥香蕉。喜愛麥片和巧克力的威看到時非常猶豫他要不要試看看呢,哈哈!
雖然我吃過的麥片品牌不算很多,但我覺得米森的更好吃耶!
9/冷凍瑪格麗特披薩$185
指給Mars先生看他立刻說要買的Pizza。
好吃是還不錯,但是有點太小。
之前買過家樂福從法國進口的冷凍Pizza也超好吃的哦。
10/RS泰式帕能咖哩雞5入$197
這個是之前特展時買過,我覺得還不錯的。一個人吃的話,裡頭也有一些雞肉。
怕辣或不想吃太濃稠的我會再加一點水,再加入現有的配料來變成很豐富的一人午餐。一個人在家時非常好用。全家吃飯時也可以臨時多加一道湯品豐富餐桌。不過還是沒有勇氣買炒河粉那個品項。
11/POKKA玉米濃湯$319
我不是很想買的即溶湯包,不過Mars先生要買⋯⋯就只好讓他買了。
他說偶爾想喝點什麼的時候他們四個可以泡來喝。因為還沒喝所以我也不知道如何呢。
12/汰漬TIDE洗衣精$639(折扣$130)
剛好有折扣,剛好家裡的終於快用完了。每次不管什麼品牌反正有打折才能買,知道嗎?!
13/GRANDEUR毛巾六入$319
前陣子看到一篇文講到浴巾的使用。
我們家因為陽台小所以晾浴巾也是很煩惱的事,尤其是冬天。
因為無法安裝烘衣機,暫時也沒有換洗脫烘的可能。
看到的分享是用長毛巾來取代大浴巾,體積減小了好晾乾也方便清洗。
想一想好像真的是耶,就打算試看看。但因為體積減小了,相對的毛巾的吸水力就很重要。但是家裡又有對毛巾各種要求的人,所以換算多試幾種再來大量採買。好市多這款大小OK,吸水力有待測試。
另外,偷偷說媽媽我自己倫買了今治的毛巾三款來試用XD。
(錢包在哭泣)
結論:
忘記買紅豆紫米湯啦。
今天Mars先生居然完全沒看零食,超奇怪的。
鼎泰豐的炒麵組合不知道好不好吃?看起來麵的份量沒有很多所以就沒有買了。
附上鮭魚分切示意圖,之前有做過影片哦。
請在 好市多食材保存 的影片裡找找看。
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