[ LEVEL 2: CHUỖI BÀI TẬP CẢI THIỆN SỨC MẠNH CỔ CHÂN ]
Next to level 2 🔥🔥🔥
2 video trước An đã hướng dẫn các bạn các bài tập chú trọng độ linh hoạt cổ chân (level 1). Sau khi cải thiện được độ linh hoạt, chúng ta sẽ chuyển đến level 2 : tập trung cải thiện sức mạnh cổ chân
Mình xin nhắc lại, những bài tập trong cả 2 level chỉ nên mang tính chất tham khảo và nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi tập nhé
Hãy để lại ở phần bình luận cảm nghĩ các bạn về video hôm nay nhaaa. Love all ❤️
#ANF #annguyenfitness #Chanthuong #Phuchoi #Cochan #Ankle
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過20萬的網紅An Nguyen Fitness,也在其Youtube影片中提到,Ankle Rehab Level 2 | Buổi tập Phục hồi Sức Mạnh Cổ Chân | An Nguyen Fitness 2 video trước An đã hướng dẫn các bạn các bài tập chú trọng độ linh hoạt ...
cochan 在 A.N.F Facebook 的最佳貼文
BÀI TẬP TĂNG ĐỘ LINH HOẠT CỔ CHÂN ( PART 2)
Cứ nghĩ 5 bài hôm trước đã khó nhằn rùi nhưng không 5 bài tập tiếp hôm nay mới thực sự là... phê lắm luôn ý.
Thời gian tập phase 1: Tăng độ linh hoạt cho cổ chân tuỳ vào mỗi người sẽ kéo dài 1,2 tuần cho đến vài tháng. An vẫn nhắc lại đã chấn thương hãy cho cơ thể thời gian để phục hồi nhé. Giục tốc bất đạt 👍🏻
https://youtu.be/u_JbQin6NPA
Các bạn thấy video thế nào, cho mình ý kiến ngay dưới phần bình luận nha ❤
#ANF #annguyenfitness #Chanthuong #Cochan #Ankels #Phuchoi #Exercise
cochan 在 A.N.F Facebook 的精選貼文
[ Đuổi hình bắt bài tập]
Đố các ông đoán các hình tương ứng với bài tập nào trong clip hôm nay đấy 🤔🤔
Tuy nhiên có một điều phải lưu ý PHẢI HỎI Ý KIẾN bác sĩ trước khi thực hiện những bài tập phục hồi này kẻo không đã què còn què hơn đó. Những bài tập này An đã tham khảo bác sĩ và được đồng ý
https://youtu.be/svH2D4MyF-M
Các ông nghĩ sao về video này, hãy cho tui ý kiến xem các ông có thích những video kiến thức như này không nha. Love all ♥️
#ANF #annguyenfitness #Chanthuong #Cochan #Ankels #Phuchoi #Exercise
cochan 在 An Nguyen Fitness Youtube 的最讚貼文
Ankle Rehab Level 2 | Buổi tập Phục hồi Sức Mạnh Cổ Chân | An Nguyen Fitness
2 video trước An đã hướng dẫn các bạn các bài tập chú trọng độ linh hoạt cổ chân ( level 1). Sau khi cải thiện được độ linh hoạt, chúng ta sẽ chuyển đến level 2 : tập trung cải thiện sức mạnh cổ chân
Mình xin nhắc lại, những bài tập trong cả 2 level chỉ nên mang tính chất tham khảo và nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi tập nhé
Hãy để lại ở phần bình luận cảm nghĩ các bạn về video hôm nay nhaaa. Love all ❤️
#ANF #annguyenfitness #Chanthuong #Phuchoi #Cochan #Ankle
SUBSCRIBE YOUTUBE CHANNEL: https://metub.net/annguyenfitness
Instagram: https://www.instagram.com/shredan72/?hl=en
Fanpage: https://www.facebook.com/Shredan7294/
Facebook: https://www.facebook.com/shredan72
Snapchat: https://www.snapchat.com/add/an.nguyen7294
--------------------------------------------
Online Coaching Service: [email protected]
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/iWBUYyvPS1I/hqdefault.jpg)
cochan 在 14 Cochan ideas - Pork Recipes - Pinterest 的推薦與評價
Jan 9, 2018 - Explore alyssa g's board "cochan" on Pinterest. See more ideas about pork dishes, pork recipes, cooking recipes. ... <看更多>
cochan 在 Roman Cochan | Facebook 的推薦與評價
Roman Cochan 已經註冊了Facebook。加入Facebook 來聯絡Roman Cochan 及更多你可能認識的朋友。Facebook 讓人們盡情分享,將這個世界變得更開闊、聯繫更緊密。 ... <看更多>