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#AskKenneth | Hypertrophy | Shoulders | Bradford Press

How To Build Capped Shoulders For Natural Bodybuilders?

I personally recommend adding Bradford Press into your shoulders training. It's an old-school exercise. It's not a new thing.

Coaching notes:
1️⃣ You can perform the exercise with seated or standing.

2️⃣ Start from in front of your head (in front of the eyes level).

3️⃣ Press over your head.

4️⃣ Lower down the bar behind your head without stopping (about the ears level)

5️⃣ Then press the bar back to the starting position.

👉👉The Bradford press is a great shoulder exercise (if you have the mobility) because it places the delts under constant tension, one of the keys to muscle growth. Coach Chrsitian Thib said.

Example workout:
A1. Bradford Press 4 x 10
A2. DB Lateral Raises 4 x 10+15
https://www.instagram.com/p/BzywaWbjvi7/?igshid=192abs4vsrxem

#delts #shoulders #AskKenneth #Teamkenneth #beachbody #KennethLo #wnbfpro #aesthetic #weightlifting #mensphysique #naturalbodybuilder

She is awesome!
( 她與Björk合作的My Spine仍叫我深刻不已。)

Drum Talk TV wishes Evelyn Glennie a Happy 50th Birthday! Here is Evelyn in the BBC Four film, "What Do Artists Do All Day" (part 1). Evelyn is "profoundly deaf," which is classified by Profound: 91 dB hearing loss or greater, and ranks just under totally deaf. Evelyn is indeed a true inspiration, even by her musicality alone! She regularly plays barefoot during both live performances and studio recordings to feel the music better. Glennie contends that deafness is largely misunderstood by the public. She claims to have taught herself to hear with parts of her body other than her ears. In response to what she described as mostly inaccurate reporting by the media, Glennie published "Hearing Essay" in which she discusses her condition.

We look forward to having Evelyn on our show some time! You can see all our interview episodes today's biggest artists, educators and makers of gear in drumming at www.drumtalktv.com
#drummer

被り王メロの動画についてのトリセツ（内容を追記しました）が最下部にあります。
使用機材なども中段あたりに貼ってあります。

〈サブチャンネル： https://goo.gl/1E8jRc 〉
〈第３チャンネル：https://goo.gl/ddRdru 〉

ご視聴ありがとうございます！！
ベビー凄いなｗ
よかったら観てやってください！！

ついったー
https://twitter.com/@melozaq

BGM＆効果音素材使用サイト
『魔王魂』
『YouTubeオーディオライブラリ』
『フリーBGM DOVA-SYNDROME』
『甘茶の音楽工房』
『OtoLogic』

被り王メロの使用機器などはこちら！！
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AVerMedia Live Gamer Ultra GC553（キャプチャーボード）
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GALLERIA ZZ（メインデスクトップPC）
GALLERIA GCR2070RGF-QC（サブノートPC）
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Roland VT-4（オーディオインターフェイス）
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RODE NT1-A（ノートPC用マイク）
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カラオケアプリSing!（Smule）で下記の名前で歌ってます♪
MELOsaaaan（旧）
melozaq（新）

注：無断転載禁止。

被り王メロの動画（ドッカンバトル）についてのトリセツ
・キャラ、アイテム、イベントの仕様など理解はしながらも興奮すると結構な確率で頭からすっ飛びます。まぁ興奮しなくても忘れてたりします笑
・気玉管理ガバ男で選ぶのも激遅ですのでじれったい方は倍速、スキップなど推奨です。
・長尺バトルでも全て観たいというありがたい方がいらっしゃるので割とそのままノーカットで出します。
長すぎぃ、という方は倍速、スキップなど推奨です。
・基本早口で噛み癖があるので自分の言葉に飲み込まれがちで、もはや何言ってるかわからないことが多々あります。
・初見さんには理解できないような被り王メロ語がちょいちょい飛び出します。
言ってる意味がわからない場合はコメント欄で質問すると優しい視聴者さんが答えてくれる場合があります。
いつか被り王メロ語辞典とか作れたら最高ですね笑
・とにかく自分のやりたいことを垂れ流します。
参考にならないことがほとんどだと思いますが、私が個人的に楽しんでいる様子をお送りするドッカンバトル日記として基本毎日更新します。
・コメント欄に関しては基本的に削除などはしませんが、URLが添付されているコメントはYouTubeの機能により非表示になる設定にしていますので、外部サイトや他の方の動画のURLを書き込むのはご遠慮ください。（2020/09/08追記）
・その他諸々残念な所だらけですが、元気だけを武器に頑張ります！！


＃ドラゴンボール　＃被り王メロ　＃HG